有机汇

这个小巧可爱、有菜有肉、软糯清甜的美食让我和我的宝宝都非常喜欢。 要制作这个美味的玉米叶饭团，我们需要准备一些新鲜的玉米、牛肉、胡萝卜、豌豆、大米和小米等食材。首先，将大米和小米提前浸泡2小时以上，时间越久越软嫩。然后，将牛肉搅碎，加入洋葱、豌豆、胡萝卜碎和玉米，搅拌均匀。接着，将肉馅倒入大米中，加入蚝油、酱油、松茸粉或盐、辅食油和适量淀粉，再次搅拌均匀。最后，取一片玉米叶，中间放一勺米肉馅，再卷起包紧左右两边即可。这道玉米叶饭团不仅美味可口，而且富含营养。玉米叶具有一定的抗氧化和抗炎作用，能够保护宝宝的身体健康。牛肉、胡萝卜和豌豆等食材含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够满足宝宝的营养需求，促进宝宝的生长发育。

第一次接触有机蔬菜就是在有机汇。山东是国内有名的蔬菜基地，肥沃的土地，适合的天气，种植出来的有机蔬菜特别的好吃。夏季炎热，多吃丝瓜不仅可以清凉降暑，还可以满足自己的口腹欲望。一举多得呀！有机汇的丝瓜特别的好吃，褪皮，切块，可以煮汤。可以快炒菜，真的是入口即化，丝滑一般的享受。大家丝瓜皮不要丢哦。下去煮汤，出门的时候来一杯，可以防治中暑哟！亲爱的小伙伴有需要的可以看一下！

大家好👋：今天我带你探索神奇的丝瓜、它不仅是美味佳肴的主角、还有许多隐藏的话题哦😉！先来说说丝瓜的功效、它富含维生素C，而丝瓜蕴含的丰富纤维素对健康有益哦、丝瓜吃法也有多种多样的、快来尝试吧……

我真的好喜欢吃芹菜你也喜欢吃芹菜吗芹菜可以就是对我们的健康很有益处我很喜欢菜这种独特的味道嗯而且他很便宜又含有丰富的膳食纤维

🌸春天的新鲜蔬菜可真不少🌸，天然野菜的最佳赏味期限也是在春天。小布丁对茼蒿情有独钟😋，不过小时候还很讨厌茼蒿的特殊气味，长大之后就超喜欢这个味道，不知道是哪里发生了变化，春天的茼蒿最鲜嫩了，最佳搭档是加蒜末清炒，盐要比平时少放一些，不然会很咸，影响口感。

胡萝卜中的B胡萝素能调节细胞内的平衡，对花粉过敏的朋友可以多吃。春季皮肤干燥 ，灰尘大，可以多吃胡萝卜明目清肝。今天教大家一道简单的炒三丝，不油腻又好吃。家里就剩下，鸡肉，土豆和胡萝卜，想着炒个三丝也行，鸡肉丝，土豆丝和萝卜丝。准备食材鸡胸肉一块，土豆一个，胡萝卜一个，姜蒜，生抽，老抽，蚝油，鸡精和盐。制作过程第一步，把鸡胸肉切成丝，土豆切成丝，胡萝卜切丝，姜蒜切片，切好的土豆丝放冷水里浸泡一会。第二步，起锅烧油，放姜末炒香，把鸡肉丝倒进去翻炒，炒至变色加生抽，老抽，蚝油，鸡精和盐调味。第三步，把土豆丝和胡萝卜丝一起倒下去，翻炒至软熟炒软，在加点黑胡椒和醋，就可以出锅了。（黑胡椒和醋可以不加）一道简单的炒三丝就做好了，不到10元也能吃饭肉，快来做起来吧。

今天家里做了顿大餐家乡的蒿子粑粑这个本来是每年春天，到了三月三才吃的特产现在比较方便，基本想吃的时候都能找到原材料做来吃吃，解个嘴馋完全没有问题认得出这个特产的宝子们，咱们可以来认个老乡啦

最喜欢吃的绿色蔬菜，一个是生菜，另一个就是茼蒿了，特别喜欢吃茼蒿那种清新的口味，而且鲜嫩的茼蒿口感我太好了吧！

这个菜呢，我们这边叫同好菜就煮火锅的话，我是清炒都非常的好吃，但是有很多人可能不太能接受他这个味道就像香菜很多人不吃一样。

不知道为什么，好像吃火锅一定要有茼蒿，不吃点就总感觉少了点什么，这次买的茼蒿真的超级好，特别新鲜，而且非常脆嫩，一点也不老，汤里涮一下再沾上酱料真的是太好吃了，新鲜蔬菜就是好