有机汇

大家好！我分享今天购买的散花菜，真的好可爱，但是我开心的炒着吃了，营养还不错的，有维生素A、维生素C、钾、钙、镁等等值得吃的散花菜。

食材：瘦肉、花菜、上海青做法：1⃣️瘦肉切小块加1勺生抽、少许盐、半勺老抽、1勺淀粉、1勺油抓匀腌制10分钟备用2⃣️油热肉丁下锅炒熟盛出，留底油倒入花菜炒软3⃣️再倒入上海青翻炒，加1勺生抽➕少许盐炒匀，倒入肉丁大火翻炒均匀即可出锅

油菜香菇炒虾仁，此时此刻我刚做好的一道菜，真的是新鲜出炉，中午两口人一般两道菜，另一道菜还买锅里坐着呢。这道菜属于快手菜，还不容易出错，调味品放点蚝油和盐就可以了，非常下饭～

准备食材∶花菜、五花肉、葱蒜、小米辣、青椒、洋葱做法∶1.先调个酱汁~1勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、加白糖和孜然粉搅匀备用2.五花肉切片，煸炒出油脂，加入葱蒜黄豆酱翻炒出红油，放入青椒小米辣和洋葱炒香后，倒入花菜炒至断生~倒入提前调好的酱汁，大火炒入味即可出锅上桌就被秒光的干锅花菜五花肉🥩，脆脆的花菜别提多下饭，吃起来一点都不腻，纯纯的小时候的味道~

大家好！今天买了一棵白菜，太便宜啦，居然才几毛钱一斤，于是就买回来了一棵，说实话、白菜营养丰富的哟！值得我们享用的。

👉购买原因-天天吃食堂，便宜又好吃，真的很难无敌奥！​✨产品亮点-非常的好吃😋，爱了这个花菜和土豆🥔炒肉！​🍱试吃体验-花菜很有嚼劲，土豆非常的软糯，肉也很好吃。​🙋‍♀️推荐指数-🌟🌟🌟🌟🌟。​​​

👉购买原因-晚饭大作战​✨产品亮点-饭菜非常的好吃，真的很爱啊，这个花菜很有嚼劲，杏鲍菇也是，吃起来很有韧劲，甜甜的。​🍱试吃体验-吃完了，表示非常的好吃，真的就是无敌了！​🙋‍♀️推荐指数-👍👍👍👍👍。​​​

👉购买原因-我最喜欢吃的蔬菜原来是芹菜✨产品亮点-芹菜真的很好吃，有超级丰富的膳食纤维，无敌满足了，吃起来无敌满足。🍱试吃体验-芹菜炒肉我的最爱，就喜欢芹菜的味道，无人能比。🙋‍♀️推荐指数-💡💡💡💡💡。

花菜炒香肠是一道美味且简单的家常菜，下面是一个基本的做法：所需食材：- 花菜：1颗- 香肠：2根- 葱：1根- 姜：适量- 蒜：适量- 生抽：约1-2汤匙- 盐：适量- 糖：适量- 蚝油：约1汤匙- 食用油：适量制作步骤：1. 准备食材：将花菜切成小朵，香肠切成薄片，葱、姜、蒜切末备用。2. 热锅加入适量的食用油，放入葱、姜、蒜末炒香。3. 加入香肠片，翻炒至香肠变色。4. 加入花菜朵，继续翻炒，让花菜与香肠混合均匀。5. 加入生抽和蚝油调味，根据个人口味调整。6. 加入适量的盐和糖，继续翻炒，让花菜炒香肠入味。7. 翻炒至花菜熟透，香肠炒熟即可出锅。8. 把炒好的花菜炒香肠装盘，可以撒上一些葱花作为装饰。现在，一道美味的花菜炒香肠就做好了！花菜的清脆和香肠的咸香在炒制过程中相互融合，口感丰富。这道菜肴可以搭配米饭或面条一起享用，为你的餐桌增添美味和营养。希望你在烹饪过程中享受乐趣，并品尝到一份美味的花菜炒香肠！

这个小巧可爱、有菜有肉、软糯清甜的美食让我和我的宝宝都非常喜欢。 要制作这个美味的玉米叶饭团，我们需要准备一些新鲜的玉米、牛肉、胡萝卜、豌豆、大米和小米等食材。首先，将大米和小米提前浸泡2小时以上，时间越久越软嫩。然后，将牛肉搅碎，加入洋葱、豌豆、胡萝卜碎和玉米，搅拌均匀。接着，将肉馅倒入大米中，加入蚝油、酱油、松茸粉或盐、辅食油和适量淀粉，再次搅拌均匀。最后，取一片玉米叶，中间放一勺米肉馅，再卷起包紧左右两边即可。这道玉米叶饭团不仅美味可口，而且富含营养。玉米叶具有一定的抗氧化和抗炎作用，能够保护宝宝的身体健康。牛肉、胡萝卜和豌豆等食材含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够满足宝宝的营养需求，促进宝宝的生长发育。