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认得出这个特产的宝子们，来认个老乡
今天家里做了顿大餐家乡的蒿子粑粑这个本来是每年春天，到了三月三才吃的特产现在比较方便，基本想吃的时候都能找到原材料做来吃吃，解个嘴馋完全没有问题认得出这个特产的宝子们，咱们可以来认个老乡啦  
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23-02-22
茼蒿真的太清新了！
最喜欢吃的绿色蔬菜，一个是生菜，另一个就是茼蒿了，特别喜欢吃茼蒿那种清新的口味，而且鲜嫩的茼蒿口感我太好了吧！  
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23-01-23
茼蒿真的是最爱的青菜啦
不知道为什么，好像吃火锅一定要有茼蒿，不吃点就总感觉少了点什么，这次买的茼蒿真的超级好，特别新鲜，而且非常脆嫩，一点也不老，汤里涮一下再沾上酱料真的是太好吃了，新鲜蔬菜就是好  
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22-12-29
鲜美可口的山东大白菜
这个大白菜非常的新鲜，品质不错，炒着吃清香可口。  
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22-02-16
别再被忽悠了！这才是真正的有机食品
公众号 值友推荐
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25-05-24
我的学生时代-天天吃食堂
👉购买原因-天天吃食堂，便宜又好吃，真的很难无敌奥！​✨产品亮点-非常的好吃😋，爱了这个花菜和土豆🥔炒肉！​🍱试吃体验-花菜很有嚼劲，土豆非常的软糯，肉也很好吃。​🙋‍♀️推荐指数-🌟🌟🌟🌟🌟。​​​  
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23-09-08
冬季火锅大白菜少不了
产品介绍:  白菜是十字花科，芸苔属二年生草本，高可达60厘米，全株无毛，基生叶多数，大形，倒卵状长圆形至宽倒卵形，顶端圆钝，边缘皱缩，波状，叶柄白色，扁平。营养价值:大白菜是生活中常见的一种食物，营养成分丰富，具有很高的食用价值。大白菜中富含胡萝卜素，各种维生素，粗纤维以及蛋白质，脂肪，碳水化合物等。推荐原因:冬天白菜是个好东西 ，感觉永远吃不腻 尤其是吃火锅的时候来份白菜那真是比肉都香呀。  
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21-12-25
我简直最喜欢吃芹菜了
我真的好喜欢吃芹菜你也喜欢吃芹菜吗芹菜可以就是对我们的健康很有益处我很喜欢菜这种独特的味道嗯而且他很便宜又含有丰富的膳食纤维  
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23-04-12
丝瓜探秘
大家好👋：今天我带你探索神奇的丝瓜、它不仅是美味佳肴的主角、还有许多隐藏的话题哦😉！先来说说丝瓜的功效、它富含维生素C，而丝瓜蕴含的丰富纤维素对健康有益哦、丝瓜吃法也有多种多样的、快来尝试吧……  
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23-06-25
不会还有人没吃过四川特色炒儿菜吧！
其实我也是头一次吃，但是这个菜和我们北方的菜不一样，我们北方的是那种大颗的，拿到后就做了一下尝了尝，看网上说可以凉拌，水煮，炒腊肉，我挨个的试了试，感觉还是水煮比较好吃，菜收到很新鲜没有坏的，清炒的话味正，我喜欢用儿菜清炒也喜欢白水煮沾辣椒水吃特别下饭，好吃又不贵，很满意的一道菜！  
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22-12-04
夏天就是吃瓜季节，当然也包括丝瓜啦！
第一次接触有机蔬菜就是在有机汇。山东是国内有名的蔬菜基地，肥沃的土地，适合的天气，种植出来的有机蔬菜特别的好吃。夏季炎热，多吃丝瓜不仅可以清凉降暑，还可以满足自己的口腹欲望。一举多得呀！有机汇的丝瓜特别的好吃，褪皮，切块，可以煮汤。可以快炒菜，真的是入口即化，丝滑一般的享受。大家丝瓜皮不要丢哦。下去煮汤，出门的时候来一杯，可以防治中暑哟！亲爱的小伙伴有需要的可以看一下！  
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23-06-27
如何为孩子挑选有机食材，让成长更健康。
公众号 值友推荐
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25-05-27
有机蔬菜和普通蔬菜区别，为何有机蔬菜价格更高？值不值？
公众号 值友推荐
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25-05-21
永辉超市调改店+5，推动舌尖上的品质化供给
公众号 值友推荐
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25-05-21
菜市场为啥少见有机蔬菜
今日头条 值友推荐
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25-05-21
🥬莴笋和莴苣，傻傻分不清楚？一篇搞定！
小红书 值友推荐
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25-05-09
米粉和茼蒿做成的蒸菜真好吃
#清明养生食补指南 这是我们本地非常好吃的一道传统美食，叫做蒸菜，具体做法就是用新鲜的茼蒿切成碎末。大米打成粉末，然后两者合在一起做成蒸菜蒸一蒸，或者是直接放在铁锅里糊一糊，新鲜好吃又清新#下饭神器分享 #家常美食推荐 #蒸菜健康饮食 #米粉茼蒿搭配  
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25-04-06
一人食快手菜第169道丨丝瓜鸡蛋汤
一人食快手菜第169道丨丝瓜鸡蛋汤🥒 准备食材:丝瓜，鸡蛋，葱花🔢 制作步骤:丝瓜滚刀切好，锅里下油煎鸡蛋，然后加开水，这样的汤会变得奶白色，接着加入丝瓜，盖锅约5分钟后加入盐和鸡精，撒点葱花即可🍳 烹饪技巧:超级简单的家常菜，营养又低脂，赶紧试试吧#减肥减脂吃这些 #家常菜 #今天晚餐长这样 #一个人也要好好吃饭 #丝瓜鸡蛋汤  
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23-05-18
初春美味：鲜嫩韭菜春卷，香酥可口满家欢
初春的韭菜，新鲜嫩绿，仿佛是大自然为我们准备的一道美味佳肴。用它来包春卷，真是又香又酥，每一口都让人回味无穷。食材准备起来很简单，韭菜、五花肉肉末和生姜，这些都是厨房里常见的食材。将肉沫中加入姜末、鸡蛋、料酒、生抽、蚝油和淀粉，搅拌均匀后，再加入切好的韭菜，馅料就准备好了。接着，我们取一张春卷皮，放上适量的馅料，轻轻地包起来。注意要包得紧实一些，这样炸出来的春卷才会更加美味。锅中倒入适量的油，待油温七成热时，放入春卷开始炸。炸至金黄酥脆后，捞出沥干油分。待油温再次升高后，再复炸一遍，这样春卷的外皮会更加酥脆可口。炸好的春卷摆盘上桌，那金黄的色泽和诱人的香气，让人忍不住想要大快朵颐。咬一口下去，鲜嫩的韭菜和香酥的外皮在口中交融，满嘴都是春天的味道。  
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24-03-28
吃了就有好心情的菜菜
🌸春天的新鲜蔬菜可真不少🌸，天然野菜的最佳赏味期限也是在春天。小布丁对茼蒿情有独钟😋，不过小时候还很讨厌茼蒿的特殊气味，长大之后就超喜欢这个味道，不知道是哪里发生了变化，春天的茼蒿最鲜嫩了，最佳搭档是加蒜末清炒，盐要比平时少放一些，不然会很咸，影响口感。  
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23-03-27
你最爱吃什么样的蒿子杆呢！我选择炝炒！
虽然之前一直做的是蒜蓉蒿子杆，但是爸爸妈妈最爱做的是炝炒！于是决定自己也尝试一下！放一些辣椒和花椒在一起，不用加任何调料，吃起来感觉更能体现出蒿子杆独特的味道呢！  
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22-11-26
【大学生就业指导】更适合中国宝宝体质的减脂餐！
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25-05-17
食用胡萝卜告别春季皮肤敏感～
胡萝卜中的B胡萝素能调节细胞内的平衡，对花粉过敏的朋友可以多吃。春季皮肤干燥 ，灰尘大，可以多吃胡萝卜明目清肝。今天教大家一道简单的炒三丝，不油腻又好吃。家里就剩下，鸡肉，土豆和胡萝卜，想着炒个三丝也行，鸡肉丝，土豆丝和萝卜丝。准备食材鸡胸肉一块，土豆一个，胡萝卜一个，姜蒜，生抽，老抽，蚝油，鸡精和盐。制作过程第一步，把鸡胸肉切成丝，土豆切成丝，胡萝卜切丝，姜蒜切片，切好的土豆丝放冷水里浸泡一会。第二步，起锅烧油，放姜末炒香，把鸡肉丝倒进去翻炒，炒至变色加生抽，老抽，蚝油，鸡精和盐调味。第三步，把土豆丝和胡萝卜丝一起倒下去，翻炒至软熟炒软，在加点黑胡椒和醋，就可以出锅了。（黑胡椒和醋可以不加）一道简单的炒三丝就做好了，不到10元也能吃饭肉，快来做起来吧。  
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23-03-23
这个你们那叫什么呀？
这个菜呢，我们这边叫同好菜就煮火锅的话，我是清炒都非常的好吃，但是有很多人可能不太能接受他这个味道就像香菜很多人不吃一样。  
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23-01-03
天天都吃青菜各有所爱
👉购买原因-我最喜欢吃的蔬菜原来是芹菜✨产品亮点-芹菜真的很好吃，有超级丰富的膳食纤维，无敌满足了，吃起来无敌满足。🍱试吃体验-芹菜炒肉我的最爱，就喜欢芹菜的味道，无人能比。🙋‍♀️推荐指数-💡💡💡💡💡。  
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23-08-06
茄子
茄子非常新鲜个头大。两个茄子炒出一大盘菜。肉末炒茄子，真是香呀。  
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21-07-18
这个菜煮火锅一绝！没人不爱吧？
重庆火锅素菜肯定少不了的，比如青菜，萝卜，土豆片，土豆丝，凡是素菜都可以拿来烫火锅~其中这款茼蒿菜煮火锅是最好吃的的菜之一了，它的外观很像是艾草🌿一样的，闻起来有一股怪味，新鲜的茼蒿5元一斤，煮火锅只需要最多半斤即可。食用感受：蒿在火锅中涮煮后，口感爽脆，带有淡淡的清香味，与火锅的浓郁汤底搭配，可以解油腻，增加菜肴的多样性，因此，茼蒿是吃火锅时的必点菜品。  
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24-04-07
夏日美食特辑①｜夏日炎炎，一日三餐，清淡饮食
感谢老妈一直费心费力的操持着家务和一日三餐，虽然是爱唠叨、爱玻璃心、爱口是心非的老妈，但也是最好的老妈，是我学习的榜样。看看我妈的烧菜手艺吧。【一】新鲜大虾鲜活超大基围虾青岛大虾对虾青虾2030盐冻虾冷冻虾类海鲜老一辈对虾绝对是真爱，我妈一直觉得虾的营养是最好的，谁谁谁家的孩子喏，从小到大都是只吃虾的，好的不得了，那我妈更喜欢买小虾，但是敏敏小朋友最近不赏脸，小虾不吃，我妈就买了大虾，红烧的，比较入味，敏敏小朋友看到我在不停的吃虾，就喊我剥给她吃，虾个头很大，很好剥，小朋友比较赏脸，吃了不少。新鲜大虾鲜活超大基围虾青岛大虾对虾青虾2030盐冻虾冷冻虾类海鲜133元天猫精选去购买【二】有机汇 有机长豆角长豇大肉甜豆角山东500g顺丰豆新鲜蔬菜配送因为我妈一直听我们说小炒肉好吃，然后跟我们出去吃了一次之后，就开始不停的学习创新了。这次是已经几版的改良版了，买了酱料，用了长豆角配菜，然后呢，味道差不多已经对了，就是五花肉切的不够薄，所以吃上去是很肥美，经过多次的叮嘱，加上换盐之后，老妈烧的菜终于不是那么的齁咸了。有机汇有机长豆角长豇大肉甜豆角山东500g顺丰豆新鲜蔬菜配送29.9元天猫精选去购买【三】谷宝农匠生态有机空心菜竹叶菜蕹菜通心菜新鲜蔬菜 350g空心菜的话，家里人没有不吃的，所以买的频率挺高的，老妈烧这个菜的水平很高，敏敏小朋友一开始就是只要吃叶子，最近就是说要吃杆杆了，然后就是也能整颗吃下去，还吃了不少。谷宝农匠·生态有机空心菜竹叶菜蕹菜通心菜新鲜蔬菜350g19.9元京东去购买以上，是我家的一日三餐中的一餐，都是以清淡饮食为主。笔芯。  
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23-07-03
减脂的100种方式之高效减脂
说到减脂，大家都会存在一个误区！那就是减脂就等于减重，其实这个说法是错误的！首先声明，减脂不等于减重，而是减肥！😇有些人可能会想：“如何达到快速减肥效果？例如自己满身赘肉，能不能快速瘦下来？”答案：这当然是不可能的。将从两个方面来讲述如何减脂！Tip1：限制高热量食物的摄入，也就是说，限制容易发胖的饮食，这是常用的方法。①尽量多吃点水果和蔬菜，减少肉类等高脂肪类的摄入，保证自己摄入的食物热量总和不能大于自身的消耗，尽可能不会产生多余的能量，否则，这些额外的能量就会转化成自身的脂肪。有机汇有机蔬菜新鲜配送套餐6斤生菜沙拉蔬菜包青菜西芹白菜礼盒178元天猫精选去购买各位亲们，可以按有机蔬菜套餐里有的蔬菜进行合理的搭配（荤素搭配均匀更好）。千万不要饿着自己，否则身体会分泌一种能让你感受到饥饿的激素，反而会增加饥饿感，就会陷入一种“我明明很努力锻炼了，紧衣缩食，怎么体重还在往上涨？”的恶性循环中！（也要避免快餐类的饮食，例如汉堡炸鸡，这些都是高糖高脂高油类，对于减肥是百害无一利呀！）Tip2：适量的运动①运动时长要适量，不要太过劳累运动时间最好每两个小时休息半个小时左右，期间可以补充水分。训练需要一定的量才能达到减脂的效果，但不是时间越长越好，如果时间过于长，反而会造成第二天特别劳累，甚至对身体造成损伤！关注我不迷路  
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23-03-08
春日绿色健康，菠菜如何成为餐桌新宠？
前言在春日里，随着气温的回暖，新鲜的蔬菜开始成为餐桌上的主角了。菠菜，作为一种常见的绿叶蔬菜，不仅口感嫩滑，而且营养丰富，被誉为“营养之王”呢！本期食得鲜我要向大家介绍一道清新爽口的菠菜美食——木耳凉拌菠菜。这道菜汇聚了菠菜的嫩滑和木耳的爽脆，口感丰富多样，营养丰富，是一道适合春日食用的健康佳肴。木耳凉拌菠菜的制作简单易行，只需将新鲜的菠菜洗净焯水后，与泡发后切丝的木耳拌匀，加入适量的调味料，如醋、生抽、食盐、糖等，搅拌均匀即可。这道菜清新爽口，口感爽脆，香气扑鼻，不仅美味可口，而且富含蛋白质、维生素和纤维素，有助于促进新陈代谢、增强体质。结语哎呀呀，快来尝试制作这道美味的木耳凉拌菠菜吧，让春日的餐桌多添一丝新鲜气氛😏！  
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24-04-04