中鲜生

虽然春天很多新鲜的蔬菜，但也是蚕豆成熟的季节，这时的蚕豆荚饱满翠绿，剥开豆荚后的新鲜蚕豆颗粒肥大，口感软糯，带有自然的甜味，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，春天可以多尝尝鲜的。

春天是豌豆上市的季节，此时的豌豆圆润鲜绿，营养丰富，味道鲜美，豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益，其中高含量的胡萝卜素，还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力，尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的人群食用。所以，现在春季多吃有益健康的。

材料：香椿150克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、做法：1.香椿芽挑选时要选择短的，因为长的香椿芽是已经长的时间比较长了。2.将鸡蛋磕入碗内打散，搅拌均匀。3.锅加水烧开，加入少许盐，下入香椿焯水，将香椿烫1分钟，捞出。4.将香椿放在冷水中投凉，捞出用手攥下，去水分，将香椿切成段待用。5.锅加油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，加热至蛋液稍凝固，再翻炒成鸡蛋块，将鸡蛋块盛出待用。6.锅内再添加少许油烧热，下入葱花爆香，下入香椿翻炒几下，下入鸡蛋，盐，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即。

可能是春天来了，最近就喜欢做点爽口、绿色的蔬菜!荷兰豆的绿色真的好春天!搭配上广式腊肠，整个人都舒服起来了!荷兰豆脆脆的口感真的是棒极了!腊肠甜甜的，这道菜超级适合减肥减脂的小姐妹!吃完夏天就可以穿上美美哒小裙子啦!

这道青蛙背石板，名字可爱，颜值爆表！是最近很火的一道昆明美食，做法真的超简单！材料——糯米粉+新鲜蚕豆✅将买回来的蚕豆处理成两瓣，内皮外皮统统去掉，焯水一分半，时间长了会烂，时间短了会不熟。✅将糯米粉揉成团，将过完冷水的豆瓣轻轻揉进去。✅整形后切成喜欢的形状✅第一遍下锅的时候一定要多放一些油，防止粘锅。煎至两面金黄即可。😍😍😍外脆里软，带着蚕豆的香气，果然是春天的味道。还可以蘸一些红糖姜或者撒一些白糖，味道妙啊！

陪闺蜜去乡下看看她淘来的家底，发现院子里的被不知名人士种了荒山野岭式的农作物。有番薯藤、姜、紫苏、葱、韭菜。看得我开心～毕竟我盘算好，可以借来用，打包点回家，指挥个哥们徒手扒了大概半斤左右姜。这真的是满载而归～

Hello，大家好，我是秋玉米粒。生姜，既能烹制菜肴，调制馅料。还可以作为中药材作为原料治疗风寒感冒等身体不适，家里面离不开它，常吃生姜对身体也有好处。双11，趁着好价，又可以助农，怎么能不来点生姜呢，我的已经收到了，品质不错。

天气冷了小朋友早上起不来，没吃晚饭都是随便吃吃，于是就在天猫买了这个玉米，早上起来放锅里蒸熟，小朋友路上直接啃，这个金银玉米不到好看，味道也是真的好，现在这个时候很嫩，很甜！

​​这款锥栗真是太棒了！口感酥脆，香甜可口，让人无法抵挡。独特的设计让它成为了我心情愉悦的小零食。每次咬下一口，都仿佛能感受到秋天的味道。它是我在办公室或旅行时的最佳伴侣，简直就是一颗满满的幸福能量球。推荐给大家尝尝，绝对不会让你失望！

秋分时节板栗时令季节到了，板栗是属于坚果的一种一般在秋分时节开始熟了，而采摘板栗也是在这个时候开始。这是自家的板栗树长出来的板栗果子。板栗树长得高采摘的时候要打下来在收集，而且收集好的板栗果子并不是马上开出来，而是过几天自然晾干后，可以看到板栗外面的保护壳会满满脱开，然后就可以轻松在里面取出板栗，有些板栗需要借助辅助工具才可以取出来。板栗保护壳生长着很多刺，提出板栗的时候要特别留意不要被刺给扎了。秋分时节成熟的板栗外面是深褐色的，自带有毛绒的底圈，一个成熟的板栗壳子里有1到2颗板栗，有些有三颗，取出来的板栗可以看到有些个头大有些个头小。最后是板栗的烹饪方式，可以直接水煮，可以爆炒，可以取出里面的板栗果实然后和肉类一起炖，板栗的吃法很多，也是一款比较健康的坚果类。