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网购的藕片安全下车了！！
一直很想吃南京的糯米藕，可算被我挖到了同款口感，藕很好吃，甜度刚刚好，里面的糯米很好吃，糯叽叽的一口接一口根本吃不腻，搭配糖水真的越吃越香，推荐朋友们购买，是不错的小零食的选择！无限回购～
入秋前来碗莲藕排骨汤滋补下
这个时候正是吃莲藕正当时，买节粉莲藕，再拿跟排骨一起炖，哇，很清爽甘甜。
今天家里没有花生了，我自己最喜欢莲藕排骨花生汤，口感更甘甜，而且那样煲出来的花生有种新花生的清甜感。
这里用的是黑豆，所以看起来汤的颜色有些深，也别有一番滋味，初秋时节，喝碗莲藕汤清热凉血，止咳生津，喉咙也是滋润许多。
莲藕炖猪脚，超香滋补的好汤
🎄购买目的🎄 买🐷jio回来炖汤喝，很香，很滋补养人商品名称： 莲藕猪脚汤实付金额：几十🏵️开箱体验🏵️很香，很滋补养人，猪蹄大家都知道，满满的胶原蛋白，非常好喝🌸外观设计🌸 白味的，虽然没有酸酸辣辣的，但是也是很香很养人👑产品特点👑 好喝，养人，比饭店的便宜，自己做真的很香🌳使用体验🌳 满意推荐指数： 5颗星
真的很喜欢吃-芭比Q烧烤🍖！！
👉购买原因-烧烤日！✨产品亮点-这家烧烤位于学校对面，比较经济实惠，三个人吃了124大洋，混素搭配，还是很不错的！如果你跟室友一起吃烧烤，A钱，但是一起点的盘子上上来的，韭菜，金针菇，还要藕片，最后吃完了，她说她只吃了金针菇，其他两个是我们点的，她不想出这个钱，藕才六元，韭菜六元，金针菇6元，其实也就多出了两元，三年室友，我都不想说话！今天还让我给她帮忙，她到好意思说？🍱试吃体验-这家烧烤，挺好吃的！🙋♀️推荐指数-🎉🎉🎉🎉🎉！
明日大雪，宁可不吃肉，也要多吃5种“黄金菜”，抵御严寒好过冬
大雪，冬季的第3个节气，大雪的到来，标志着仲冬时节的正式开始，此时天气寒冷，最易大雪纷飞，此时人们就会刻意的选择一些高热量的食物来抵御风寒，比如火锅、油炸类食物等等，这样一来，消化不良的情况就时有发生。其实要想身体好，最健康的饮食方式应该是荤素搭配。这个季节，哪怕少吃一点肉，这5种“黄金菜”也别错过，被称为“素5宝”。俗话说“萝卜白菜保平安”，看似便宜的食材，却含有非常高的营养价值。白菜素有“菜中之王”的美称，冬天的萝卜更是赛人参，自古以来，赞美萝卜的诗句和谚语可是有不少，“熟食甘似芋，生吃脆如梨，老病消凝滞，奇功真品题”、“萝卜上市，医生没事”、“萝卜进城，医生关门”等等。白菜推荐食谱：【酸辣白菜】1：白菜撕成片，白菜梆和白菜叶要分开放，然后清洗干净，沥干水分备用。2：干辣椒切段、葱白切成葱花、蒜切片、小米椒切段，再准备几粒花椒粒，全部装在一起备用。3：调酱汁，碗里倒入香醋1勺、白醋1勺、生抽1勺、老抽半勺、盐、糖、淀粉各适量，搅拌均匀后备用。4：锅热倒油，加入干辣椒切段、葱花、蒜片、小米椒，花椒粒炒出香味，然后把白菜梆放进锅里翻炒，白菜梆炒至断生。5：白菜梆没有那么多水分之后，再把白菜叶倒进锅内，翻炒均匀后，把调好的酱汁倒进锅里，白菜叶变软即可出锅。萝卜推荐食谱：【炸萝卜丸子】1：萝卜洗净去皮，用擦丝器擦成细丝后剁碎。2：将剁好的萝卜装入大碗中，倒入适量食用油搅拌均匀，用来锁住萝卜的水分，再加入一些葱花和香菜末增加香味，搅匀即可。3：碗中打入两个鸡蛋按照个人口味依次加入盐、十三香、鸡精、白胡椒粉搅拌均匀，之后放上2克小苏打和60克面包糠，搅拌均匀成粘稠的萝卜糊。4：少量多次的加入面粉，这里的面粉量不固定，具体还要看萝卜糊的粘稠度，搅拌成半干半稠的状态，可以挤成丸子的形状，而且不散即可。5：锅中倒油，油温烧至五成热的时候先关火，将丸子挤入油锅中，如果觉得粘手可以在手上抹上少许食用油防粘。挤完之后开中火慢炸，这样炸出来的丸子不仅颜色一致，而且成熟时间也是一样的。6：炸至丸子表面定型且微微飘起，这时候就需要勤翻动，使其受热更加均匀。等丸子表面形成焦壳，而且颜色金黄即可出锅。莲藕俗话说“男不离韭，女不离藕”，莲藕作为“药食同源”的植物，浑身上下都是宝。莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，以减少脂类的吸收。 百科OUHENI 藕荷泥 洪湖莲藕 2.5kg 值0 点评4 原创0 好价9去购买查看详情 推荐食谱：【凉拌藕片】1：莲藕去皮切片，放入沸水中焯水1分钟捞出过凉，沥干水分备用。2：准备一个小碗，放蒜末、小米椒、葱花，浇上热油后加生抽、香醋、蚝油、白糖搅拌均匀。3：藕片放入盘子里，上面放上香菜，淋上料汁，拌匀即可食用。山药山药作为“药食同源”的典范，自然所含的营养也是不容小觑的，人体所需的18种氨基酸，山药就含有16种，除了最基本的蛋白质、维生素C、淀粉、碳水化合物以外，含有的粘液质，淀粉酶、皂苷等更具有滋补的效用，所以不管是老人、大人、小孩均可以放心食用。推荐食谱：【山药蔬菜球】1：铁棍山药洗净切成小段，冷水上锅，蒸至能用筷子炸透出锅。趁热将山药剥掉外皮，也可以用削皮器。2：将山药碾压成泥。半根胡萝卜去皮洗净，切成细丝，菠菜洗净切成段。3：锅中水烧开，放半勺食盐，两滴食用油，先将胡萝卜焯水后捞出过凉水，攥干水分；再将菠菜焯水，捞出过凉水攥干水分。4：把菠菜和胡萝卜分别剁成碎末，跟山药泥混合在一起，加入少许盐、鸡精、黑胡椒、香油搅拌均匀，制成山药蔬菜泥。5：最后再将山药蔬菜泥捏成一个一个的小丸子，每个小丸子的重量大约在35克左右，摆放在盘子里就可以了。芹菜芹菜中的蛋白质含量极高，且含有丰富的胡萝卜素和维生素。《本经逢原》中认为，芹菜能清理胃中湿浊。芹菜的做法有很多种，除了做馅之外，凉拌，炒食也很美味。推荐食谱：【芹菜炒虾仁】1：芹菜洗净切成段，胡萝卜切成丝，再准备一些葱花、姜丝、蒜片。2：大虾去壳去虾线，洗净放入碗中，加料酒、适量胡椒粉抓匀腌制10分钟。3：起锅烧油，爆香葱花、姜丝、蒜片，放入腌好的虾仁炒至变色，再倒入芹菜和胡萝卜，最后少放一点生抽、盐、味精，翻炒均匀即可出锅。本文由约翰饭特稀编辑/原创，欢迎关注，带你一起涨知识！如果您有不懂的地方，期待您在下方留言区提出。如果您也喜欢我的文章，记得“点赞”+“关注”+“转发”。
太香了！这锅暖到心窝子的莲藕猪骨汤，秋冬必备懒人救星！
写在前面的话最近是不是感觉天儿一冷🥶，整个人都干巴巴的，喉咙发紧，手脚冰凉？来，安利一个我最近的心头好——莲藕猪骨汤！就按用户给的超简单方子做的，高压锅一压，鲜到眉毛掉下来，厨房小白也能轻松拿捏！这绝对是秋冬里最抚慰人心的那口温暖，喝完浑身舒坦，不夸张地说，感觉每个毛孔都在欢呼！1️⃣ 为啥是它？暖身养人一手抓！这碗汤，真的是食材界的“暖男”组合！别小看这几样，搭一块儿好处可多着呢！1. 润到骨子
