奥义 AOYI

俗话说工欲善其事 必先利其器，这就是我的一贯作风。所以对运动来说，我一般也会准备充足的装备。平时我的运动大多数都是居家的，所以准备一个好用的瑜伽垫真的很重要。这款瑜伽垫是厚实柔软的那种，用它跳操还挺静音的，躺上去运动什么的也比较柔软舒适

一直嚷嚷着要减肥，好像都没有行动过，瑜伽垫都在角落里吃灰了，今天赶紧拿出来练一练。瑜伽垫虽然这个挺便宜的，但是质量还不错，防滑效果很好，减震也有一定的效果，在上面做做拉伸，做一下高抬腿，减震效果还是可以的。

如果你想要锻炼全身肌肉，提高核心力量和稳定性，那么你一定要试试波速球！波速球有什么好处呢？首先，它可以增加训练难度和效果，因为在不稳定的表面上进行动作会让你用到更多的肌肉纤维，并且激活你的神经系统。其次，它可以提高你的平衡感和协调性，因为在波速球上保持姿势或者移动会让你感受到身体各部分之间的联系，并且调整你的重心。最后，它可以增加你的灵活性和范围，因为在波速球上伸展或者旋转会让你打开关节并且放松肌肉。波速球的缺点？容易吃灰。。不好收纳，收起来需要放气，但又想着下回要用再充气嫌麻烦。

家里好多有的没的减肥工具，缺的不是工具，缺的是减肥的毅力，老公之前买了一个普拉提圈给我，好多用法，可以夹住减大腿、手臂，躺着夹住减游泳圈，做完一轮，还是挺有效果的～

💡闲聊几句💡：一到春天就心虚，脱去厚重的大衣，肉肉就有点藏不住了，怎么办呀？运动减肥呗。跑跑步、练练瑜伽……一健身出汗，就有可能需要一个运动头带。💡产品简介💡：这款头带非常柔软透气，采用专业的运动面料，有弹力不紧绷，色彩柔和，样子也很时尚百搭。非常不错。推荐指数：🌟🌟🌟🌟✨

奥义的黑化擎天柱，做工、涂装都非常可以，变形也非常简单，最重要是物美价廉，刚刚30元，拿来拍照跟几百元的变形金刚差不了多少，而且适合给小孩子把玩，弄坏了也不心疼，可惜现在已经是停产了。

这个是8字拉力器哦可以锻炼拉伸背部肌肉美背，开肩，塑型都可以放在办公室抽屉里面很方便可以舒缓斜方肌随时随地都能运动！

他一直让我锻炼！但是我太懒了这个无绳的负重球跳绳我第一次用觉得比普通的跳绳要轻松很多！而且是智能的 可以计数 还能显示消耗的卡路里！赞

这个是足弓训练器！健身爱好者应该都知道锻炼足弓对于瘦腿塑型很有帮助！可以矫正腿部肌肉 锻炼深层肌肉从而达到瘦腿提臀的目的现在买了这个每天有事没事就要锻炼一下足弓每天都和男友一起锻炼运动运动完用它练练足弓希望小腿可以再瘦一点哈哈哈

奥义的这个是高密度瑜伽砖，eva环保材质的我这个是粉色的。少女心~刚拿到有点味道晾一晾就好。我一般平时锻炼完做拉伸，或者瑜伽的时候都会用到！健身必备！