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AOYI/奥义
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奥义 AOYI

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洛阳哈他网络科技有限公司旗下瑜伽产品品牌，成立于2011年。奥义经营以瑜伽垫、瑜伽服饰、瑜伽球等为主的瑜伽运动相关产品，一个专注为广大瑜伽爱好者创造更人性的瑜伽产品品牌。从用户的角度去设计产品、提供服务，做用户喜欢的瑜伽产品。奥义提倡生活不应该只是追求外在美丽，更应该追求其生活的内涵，用瑜伽的精神去传递生活真谛。

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    带娃看世界之飞盘游戏
    以前总觉得飞盘是飞出去，再跑过去捡回来，结果看网上介绍才发现，飞盘游戏原来有完整的游戏规则，不同的接盘手法，还有持盘时间限制以及脚部走位等问题。飞盘游戏基本玩法：扔、跑、接：基本动作：无需高技术门槛飞盘游戏接盘方式：1、高位接盘：四指在上，扣盘2、双手接盘：十指分开，夹盘3、低位接盘：大拇指在上，捞盘飞盘游戏规则详解：1、场地：矩形，长100米，宽37米2、开盘：防守方扔盘给进攻方3、得分：在对方得分区内接住盘没有值得买发回来的飞盘，我永远不会知道原来这个游戏这么受欢迎，以后可得好好练一练了。

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    108元起
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    10-07 17:32
    瑜伽球的好处
    瑜伽球是瑜伽练习中常用的辅助工具，它为人们带来诸多益处。在身体锻炼方面，它能增强核心力量。当人们在球上保持平衡时，腹部、背部等核心肌群会被充分调动，如在做瑜伽球平板支撑时，核心需要持续发力来稳定身体。它还可以提高身体的平衡能力，无论是坐在球上还是在球上做动作，都需要不断调整重心，像单脚站立在瑜伽球上的动作能很好地锻炼平衡感。从肌肉锻炼角度看，瑜伽球能辅助拉伸和放松肌肉。例如躺在球上做背部伸展动作，可以拉伸脊柱两侧的肌肉，缓解肌肉紧张。而且，瑜伽球让瑜伽练习变得更加有趣。相较于传统的瑜伽垫练习，瑜伽球上的动作更具多样性和挑战性，能激发人们的练习兴趣。对于久坐的办公人群，利用瑜伽球进行简单的伸展和放松动作，能有效缓解久坐带来的身体不适，预防肌肉劳损等问题。

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    49元起
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    09-16 09:02
    筋膜球的魔力
    筋膜球是一种简单却非常实用的健身小工具。使用筋膜球的好处众多。首先在放松肌肉方面表现出色，它可以深入按摩肌肉，有效缓解肌肉紧张与僵硬。例如长时间伏案工作后，肩颈部位的肌肉容易疲劳，通过将筋膜球放置在相应部位滚动，能放松斜方肌等肌群。其次，筋膜球有助于改善身体柔韧性。它可以对筋膜进行按摩和放松，筋膜放松后，关节活动范围会增大，像经常运动的人在运动前后使用筋膜球对腿部筋膜进行放松，能让腿部关节更灵活，减少运动损伤的风险。再者，筋膜球能促进血液循环。在滚动过程中，对肌肉和筋膜的刺激会使局部血液循环加快，为肌肉组织带去更多营养物质，同时带走代谢废物。最后，筋膜球使用方便，不受场地限制，无论是在办公室、家里还是健身房都能随时进行自我按摩放松。

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    13.9元起
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    09-15 00:48
    练肩甩掉拜拜肉徒手练习也行，增加弹力带效果更好哦！
    人到中年的我，已经不能忆往昔，除了年龄的增长还有身上的肥肉也变得格外“浮夸”，弹一下能摆起来那种。还有后背，没有当初的紧致苗条，只有些许“虎背熊腰”。我希望我即使老了，也能当一个体型优雅的老太太。甩掉拜拜肉徒手练习也行，但是运动练习本就是一个枯燥的事情，用上弹力带，一方面增加点趣味，另一面就是给自己增加点阻力，让同样的时间有更好的收获。奥义弹力带在健身领域有着不错的口碑，其质量和性能得到了许多用户的认可。也是我选择的原因。材质优良：奥义弹力带通常采用乳胶或TPE等优质材料制成，这些材料不仅弹性好，而且耐用性强，能够满足不同强度的训练需求。多功能性：奥义弹力带适用于多种健身训练，如开肩、扩胸、美背、改善驼背、练习平衡等，同时也能够辅助进行力量训练、拉伸和康复等。使用感受:奥义弹力带是一款值得推荐的健身器材，它柔软轻量，弹性好却不易粘连（我用过瑜伽馆的其他品牌，每次用像剥大蒜一样辛苦），即使在汗多的夏日，打开也非常丝滑。每个人的身体状况和训练需求都不同，因此在选择弹力带时还需要根据自己的实际情况进行综合考虑，如磅数，不要想一步到位，从磅数低的开始练起，不然真的拉不动。弹力带选择上这种比8字型更适用，也更适合携带（比如放办公室抽屉完全不粘地），弹力带可以练习的部位更多，除了日常肩、手、练习平衡也很不错（手拿着弹力带两端，单脚踩在弹力带中间➕转体）。

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    18.9元起
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    08-29 00:12
    瑜伽练起来，气质好起来
    图一：跪立在垫面上，双腿分开与髋同宽大腿手臂垂直垫面，进入四脚跪姿吸气，骨盆向前转动腰椎带领胸椎颈椎一节一节延展最后抬头,呼气,骨盆向后转动腰椎带领胸椎一节一节屈曲最后低头,背部呈C型重复练习5-8组图二:四脚跪姿,抬起左腿向后向上保持身体稳定,抬起右侧右臂向前延展整个身体前后拉长停留20-30秒,换另一侧图三:四脚跪姿开始,双手臂向前延展胸腔找地面,尽量保持大腿垂直垫面停留20-30秒图四:四脚跪姿,双手臂向前延展五指展开撑地,胸椎向右扭转左侧手臂从身体下方穿过保持20-30秒,换另一侧图五:俯卧在垫面上,双手臂侧平举呼气,身体向右侧像翻书一样打开左脚放在身体后侧,保持20-30秒换另一侧图六:俯卧在垫面上,双手放在胸腔两侧屈手肘夹住胸腔呼气,头颈带领脊柱向上打开胸腔,双手离开垫面保持20-30秒

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    22.9元起
    来自 什么值得买
    08-04 09:08
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