云麦 YUNMAI

奶呼呼的大秤面体脂秤老公的大脚是爱了，都说男人🧍‍♂️都会发福，真的没错，在恋爱时期还是标准身材！在朋友那里种草了「云麦体脂秤3」，测体脂非常准！测完会根据身体数据分析推荐一些食谱，每天该吃什么营养餐，哪些不能随便吃老公说这个体脂秤白白的太纯洁了，运动、饮食都给他安排上了！再减不下来没话说~我就负责监督啦！真希望老公可以减肥燃脂成功！

七夕节快到了，又到了需要选礼物的日子了！大家应该都在发愁送男/女朋友什么礼物好？作为一个经常健身运动的人，我觉得mini筋膜枪真的太适合送人了每次运动完后累的不行，肌肉都感觉绷得紧紧的用云麦筋膜枪突突几下按摩，真的很舒服！云麦cc体型小巧，颜色也是我的心头好，自带3个按摩头，使用起来简单方便，平时可以放在包包里随身携带~我一般都是运动完给自己来个放松按摩，浑身酸痛轻松解决，这舒服的感觉真的不要太好，姐妹们要是想送人礼物，选mini筋膜枪就可以，实用又小众平常上班久坐按按或者运动后放松都可以用到！送人不踩雷！

刷大妈的时候看到这个腕力球的推送，觉得很有意思就买回来了。整体设计和做工是很不错的，手感很好，材质运用也不错。我这个是手动的，要先把腕带套好，作为安全保证。用那个红绳子启动，先把腕力球转起来。然后当感觉到球体转动的力量时，用手腕画圈圈式的方法转动腕力球，顺着手劲儿不断加速，长时间使用腕力球可锻炼手腕的腕力，锻炼整条手臂的肌肉群。有很好的锻炼和放松效果，也很解压，很好玩。

夏天来了，到了肉肉无处可藏的地步了[捂脸][捂脸]，减肥并不是减重，实际上是要减脂。所以给自己的新家安排了一个新的体脂秤，这样在家里就能随时监测自己的身体数据了～❤️云麦体脂秤3简约的白色，做工精致，掂起来也很有质感。颜值在线，朋友来我家都说这个体脂秤好看！大秤面更适合全家一起用。四周全包边，防止磕碰玻璃破碎，孩子称体重用我更放心。配套的好轻app可以了解身体的各项数据，比如体脂还有肌肉含量等，和健身房的测量差不多，在家就能测，炒鸡方便！称重非常准！注意使用的时候要在硬的地板上用，不要在地毯上哦～❤️网纳儿童收纳凳这个凳子，是即能坐又能收纳的，特别方便，孩子可以在上面坐，还可以把孩子那些无处安放的玩具全都放里面，而且容量也很大啊。性价比很高。这颜值也是爱了.布鲁罗曼韵说地毯质感绝绝子，颜值也超高，任何风格都能搭，巨柔软亲肤，踩在上面脚感舒适，不掉毛没有异味。

最近又开始运动了，姐妹们一般运动完都喜欢用什么拉伸呢？我跟着减肥博主一起入了筋膜枪和弹力带，每天都开肩拉背，尤其是上班久坐，头前倾严重，用弹力带拉背真的太舒服了！筋膜枪是云麦品牌的，用了一段时间了已经，感觉还挺不错的，还自带一些按摩视频可以学习，不懂得用的话，跟着视频步骤慢慢来，每天拉完筋，手臂都小腿都很痛，我会筋膜枪放松，酸痛感真的消除很多，姐妹们运动完一定要注意拉伸哦！

跳绳是公认的减肥的好方法，和大家分享一下我最近入手的跳绳——👍 云麦心率跳绳👍它的手柄手感真的舒适和传统长绳不同，它有长绳和无绳球两种选择方式，这样不受空间所限制，户外可以，居家也没问题，无绳球重力感很好，空跳也不会觉得不适应。你们知道吗，有效的跳绳还要监测心率的。Zui大心率=220－年龄Zui大心率的60%～70%是燃烧脂肪效果zui好的区间。需要减脂的朋友注意喽。云麦心率跳绳的亮点就是当把拇指放在显示屏几秒钟，心率随着跳动而变化，以便我们实时监测，实时调整状态。当心率达到燃脂范围时，手柄会震动提示。还有它的出绳角度很好，不容易拌绳，无绳球也不会打到自己，很适合新手使用。云麦心率跳绳的AMOLED高清屏还显示跳绳时间，数量。白天，晚上看数据一目了然。伴随着好轻上的音乐，跳起来，瘦腿，瘦肚，瘦全身。

最近在跳绳减肥，为了看效果，特意买了云麦体脂秤。这个秤不仅能精准测出体重，还可以通过手机上连接好轻查到体脂、肌肉率、内脏脂肪等29项健康指标，大家记得要光脚上秤，最好固定时间称，这样更方便看到曲线趋势，对身体的变化心里有数。手机蓝牙连接，好轻还能帮我分析各项数据。还提供健康食谱，量身定制减脂方案，帮我科学的瘦身。

年前把银行积分换的称给摔了，整个钢化玻璃碎一地。马上夏天了，必须有称提醒提醒自己啊…京东自营活动价36元，觉得还是很合适的，买了看挺扎实，玻璃很厚，应该不会踩爆，接下来就是在天热前瘦下来咯

减肥的第一步不是节食，也不是运动，而是需要给自己配一个体脂秤！想减肥就要先了解我们的体脂，精准的锁定脂肪，才能更好的去配合锻炼和饮食达到降脂！这款称测量的精准度很高，5秒高效测脂，人站在称上，手机客户端就可以清楚的显示你的各项指标，脂肪，蛋白质，体脂率，水分，基础代谢率等等，可以更好的根据这些数值去配合饮食和运动，达到更好的减脂效果！

开学太开心了，很容易就吃多了，然后就在不知不觉中飞涨，女孩子嘛，为了夏天一定要控制体重，体重秤就是标配，云麦的这个在家时候就用所以上学也就买了一个同款，这个有二十九项指标，不过我一般看的就是基础代谢率，还有一个身体评分，会根据这个改变自己生活习惯。