珍选

今天做了个超鲜美的无油低卡小捞汁～酸爽好开胃，非常解腻，大餐后不知道吃什么，就做一盆这个，一人食简简单单。🦐食材：黑虎虾、花甲、熟鸭胗、海带苗、小芹菜、小米辣、珍选捞汁🦐做法：1，鸭胗提前煮熟，海带苗泡发2，冷水煮沸，把黑虎虾、花甲、海带苗分别煮熟捞出3，摆盘，撒小芹菜和小米辣装饰，淋上足量珍选捞汁真的有手就会，一汁成菜，任意搭配各种食材，就能轻松做出鲜美开胃菜。

海鲜居然是甜的，这个事情，在我吃生腌之前，我甚至是不知道的。如果冻一样的质感。虽然潮汕生腌 我做不来，但是缩小版本的倒是可以尝试一下，就是这个隔夜冷藏的醉虾了。 实际上处理好了，大概也不会窜稀，人间美味值得尝试。

今天下厨的心情特别好，就决定烧一份家常美食红烧猪蹄。首先，将猪蹄焯水去血水，然后加入料酒、姜片、葱段和香料煮至烂糯。接着，加入老抽、生抽和冰糖调味，炖煮至入味。最后，撒上葱花，一份香气扑鼻的红烧猪蹄就完成啦！这道菜不仅色香味俱全，而且猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤好处多多，简直是美味与养生兼得的一道佳肴！

竟然停不下嘴||不敢生吃海鲜的我，今天挑战了不得不说这份生腌虾美味鲜甜~感谢我的潮汕朋友让我尝试了人间美食~她还教会了我怎么做，以后想吃自己就能吃上了~看她做起来是真的敲鸡简单的~做法以下大家看过来✅食材配料有：蒜蓉、香菜、洋葱、白酒、小米辣、姜、活虾🦐、海鲜生腌捞汁❗️❗️材料也可以根据自己的口味添加哦✅制作步骤1️⃣把鲜虾清洗干净去虾线，然后加入高度白酒浸泡10分钟左右~可以帮助去腥味2️⃣加入切好的香菜、洋葱、姜、蒜蓉、小米辣3️⃣倒入海鲜生腌捞汁，拌好浸泡入味4️⃣密封好放置冰箱4-5小时即可食用（腌制一下好入味口感更加好哦）肉质会鲜甜爽脆~冰冰凉凉的好适合夏天的美食~味道真的绝绝子，没尝试过这样吃鲜虾的朋友动起来吧~你会爱上的最重要的一步做生腌一定要用海鲜生腌捞汁，潮汕的特色美食~各种海鲜生腌都ok👍这样做出来的虾肉质鲜嫩，美味~做法不仅简单~也很适合夏天哦~#珍选美食 #潮汕生腌 #美食分享

✔️哇塞~用我妈的配方做出来的捞汁花甲真的太绝了~👍花甲裹满了酱汁，酸辣过瘾！好吃到爽翻了做一大盘都不够吃，胃口大开了！做法也超简单的：👇🏻食材：花甲1斤 香菜 小米辣 柠檬 洋葱 姜 蒜头 海鲜捞汁1️⃣将花甲盘里吐吐沙洗干净，水开后加点酒 姜片下锅煮开壳！🍢2️⃣捞出花甲把没肉的壳捡出来3️⃣食材香菜 小米辣 柠檬 洋葱 姜 蒜 切好备用！🍢4️⃣放入食材加上海鲜捞汁一起拌匀就可以了！放冰箱冷一会入味口感更好哦！🍢以前老妈都是各种瓶瓶罐罐叮叮当当的来回调配现在就是这个海鲜捞汁一瓶搞定！🍾它还是0脂无油的，我咋吃也不会偷着胖！想吃就跟着做起来吧，记得要交作业哦！👏🏻#珍选美味[话题]# #0脂无负担轻烹不轻味[话题]# #中式轻食调味汁典范 #花甲这样做 #每天分享好吃的 #捞汁小海鲜 #我爱吃海鲜 #花甲#花甲的做法

👩🏼当妈妈以来真的是每天忙的晕头转向连睡觉的时间都不够更别谈吃上一口热乎饭菜啦🍚再加上本来以前就不下厨不做饭这每天带娃吃饭经常都是点外卖然鹅蕞近发现了做大杂烩做小火锅很方便 🙊你只需准备各种喜欢吃的菜啊像千张 黄瓜 藕片 土豆 香肠 各种小丸子 等等或者基围虾 肥牛羊肉卷 😎把煮汁放在锅里加上水然后再把食材全部放进去煮熟就好啦如果材料太多给一包不够就两包 ☺️不吃辣的就这样什么都不用加味道就好级啦像我这一切无辣不欢的人我自己加了一点辣椒油也是好吃到爆炸呀 💥终于也有像我这种不会做饭又没有时间做饭的人能做好的菜啦✌🏻️还不怕长胖 可以当减脂餐吃喊上我的胖老公一起吃吃吃我老公还表扬我说：你什么时候变得会做饭了？哈哈哈哈哈哈哈哈哈😛———

春天来了，脱去厚重的衣服，摸着藏了一个冬天的小肉肉，你是不是也和我一样，开始筹划起了新一轮的“减脂大计”😜除了迈开腿🏃♀️，也要管住嘴，每天吃什么非常重要喔~今天就给大家分享一道🌱春日限定款的低卡轻食：用低脂高蛋白鸡胸肉，搭配当季鲜嫩的春笋，既能刷油掉秤又能爽口解馋，大口嗨吃不怕胖！我特地选用了0脂无油珍选捞汁来调味，简单方便又快手☑️珍选是捞汁的创始品牌，也是领导者~它家的捞汁口感酸甜咸鲜，零脂、解腻爽口，捞啥都好吃，非常百搭👍只要一瓶，其它调味料都不需要，轻松搞定低卡美味，你也试试吧😍

平时自己在家吃饭 为了方便快速最喜欢的就是煮饺子🥟吃啦这时我都会自制一碗灵魂蘸料最近一直在吃的是珍选捞汁里面0脂肪含盐量也低吃起来低卡健康无负担煮好饺子之后 把捞汁倒出一小碟即可直接蘸着吃 味道无比鲜美！这款捞汁除了蘸饺子减脂期的宝子可以用来拌凉菜做轻食也很好吃哦

拌三丁是我们家常吃的凉菜，简单爽口简单拌酸甜鲜十分钟主料黄瓜一根圆葱半颗花生米适量辅料不需要太多调味品，只要一瓶捞汁就OK这个捞汁味道很好，应该说是万能的，不管是捞蘸海鲜、捞蘸火锅、捞蘸饺子，怎么捞都好吃！主要捞汁0脂，逆袭，低卡，很适合减肥人士，拌出来的凉菜酸甜可口，不管是老人还是小孩都喜欢吃！

你还在为减肥餐的单调和无味而苦恼么，来吧，看看这款减肥餐的神器，珍选白灼汁，各种蔬菜，海鲜，肉，蛋皆可水煮，淋上白灼汁，吃在嘴里，那是稳稳的香气，柔和的、美好的味道，更是健康的安心的感觉，减肥必备呦！