申沃

在新冠疫情的大环境下，很多人开始了线上办公、学习的生活在休息时间，我们不能再看电子屏幕之类的东西，那样不仅对我们的视力没有好处，而且不利于我们的身体健康玩儿踢毽子。培养。亲子感情，多点爱的陪伴是更有益处的。

这个很适用于对待针对性练胸的人士，这个劲道也非常的不错不会弹到自己有安全性的做的也是非常好，支持支持，这款拉力器可以训练的方式非常的多可以慢慢的摸索

锻炼力量用的，买了40KG的，力量还可以，佩戴保护绳，锻炼更安全，不易受伤，关键还是MADE IN CHINA，质量噶噶好。

一开始没有玩过这种东西，感觉一个球球而已没有多大的用处，收到之后试了一下才发现真好，力道很足，质量也是没得说，不管是从手感还是视觉效果都挺不错的，还有可以根据快慢变色，也是比较炫的。

这是在小杨哥直播间买的。因为平时上课啥的不注意形态，经常弯腰驼背，很影响姿态。现在买的这个，有时候看电视的时候直接弄在背上站个半个小时。真的有用。

双十一新入健身利器~跳跳球，一直以为球是实心的，没想到和皮球一样，还要打气。这款质量不错，气打足了，孩子玩的很开心，据老板介绍说能承受几百斤重量，大人锻炼身体也没问题。前几天在广场上见过玩跳跳球还能跳绳的，玩法多样值得购买。

种草理由以前都是用的背背佳，广告做了很多年，所以到现在，很多人还是记忆深刻，觉得驼背啥的就是应该买个背背佳，其实我觉得睡得时间太少了，躺下来背不就直了？当然，这是开玩笑了后来也有很多的衍生的产品，各种塑型的，还有直背的。外形外形就是两个棍棍，中间相互链接，可以拧着转，然后粉色的杆，拧成十字的样子，然后用。产品名称使用感受一时兴起，就买了，结果没有想到，就用了几天，就凉凉了。推荐指数：四颗星⭐⭐⭐⭐

挺好用的,还有使用说明,要不我都不会用,按钮按下去后,拉开再转,然后松开,就可以用了,拉一下肩背舒服多了,这个好大,很长,颜色比较浅,浅灰蓝的那种,旁边泡沫包着软软的,用起来不胳人,试了一下,坐着也能用。经常坐着工作,用固定式十字架帮助矫正身形,增加挺立感和气质,很好的。简单的帮助矫正,简单方便,还不影响看电影电视剧,一举两得。老少皆宜。颜色很好看哦,用了十分钟肌肉有酸酸的感觉,证明是有效果哦,坚持下去希望背部薄起来。

家人们，天气寒冷，我们要运动起来了，这个毽子质量真的超级好，挺重的，踢起来特别有劲，而且不会脚疼，大人小孩都可以，运动必备神器哈哈哈

三分钟热度?够了!三分钟象棋入门!竹竹一相信很多人跟我一 样，对于一些比较热爱的事，很想去学好，却往往没开始就放弃了。这个小象棋笔记是针对象棋小白的一道苦口良药米!花上三分钟学会象棋吧!.瓷爺首先肯定是规则啦!小时候语文书上都有的背,其实不用背，平常听到熟语谚语都挺多是关于象棋的，比如马后炮，回马枪，丟车保帅等等。个个规则就是:马走日，象走田，车子横冲撞，大炮隔山打。士走斜，帅(将)走正，永远都是九宫里面转。小兵小卒过河不回头，将帅永远不碰面!短短五六十字就学会象棋的规则啦!那接下来就是初学者如何提高的问题了。这里给出几点简单的建议:-个:单个棋子训练，从单个小兵开始，比如图2，单兵对光杆司令。二:逐个加入。单兵对光杆司令能取胜了，那就给光杆司令加个士。以此类推，加了一个士还能取胜就继续加一个，直到单兵不能取胜，那就再加一个兵。后面条件也是如此地加。三白:把走过，没有取胜或者不熟悉的情况打谱，走到熟悉，分析它!相信你会提高的很快!四:跟比自己稍微高一点点水平的人对战。这个实战在初期很能提高水平。.五:( 6不断反思，总结，每次失败的原因，不能盲目的下，这样提高不了!好了，看完就去做吧!相信你很快就能提高的!