朗威 RUNWE

运动是治愈生活的良药秋日卷起来!多巴胺=快乐十兴奋内啡肽=平静+满足享受多巴胺 追逐内啡肽❗我是从孕期就有练习，产后特别直观的感受是之前睡觉躺着总觉得腰部特别悬空❗现在就比较平整贴合床了哈哈哈我觉得普拉提最厉害的地方其实不是练习的那一个多小时❗更重要的是会开始注重日常的站姿坐姿整个人的状态都更健康舒展! 柔软了~普拉提到底适合什么样的人来练呢?久坐办公族的小姐姐们缺乏运动 会腰酸背痛大肚子普拉提可以放松肩颈收紧腰腹核心肌肉❗肥胖的小姐姐们普拉提可以练习腰腹腿臀等容易肥胖的部位，收紧线条，降低维度❗普拉提更适合咱们女性的身体需求，不会有明显的大肌肉，但是该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦~紧致的身体线条配合上良好的体态真的是绝绝子❗~宝子们一起努力练起来吧

锻炼身体真的是一件很重要的事情。只有拥有健康的身体，才能拥有高的生活质量。不过夏天天气比较热，很多户外的运动进行不了，会有中暑的风险。那就进行室内的锻炼吧！前段时间媳妇入手了一个10磅的哑铃，用来在家锻炼真的是再合适不过了。🌈入手渠道&价格🌈这款哑铃，或者叫做壶铃是我媳妇在京东上购买的，入手价格22.79，还是挺合适的。💎外观外形💎这款哑铃颜色是紫色的，比较时尚，外形像80后小时候家里用的烧水壶一样，壶铃的名称想必就是这么来的吧！它的两面都还有10lb的字样，即重为10磅，约4.5kg.❤️使用体验❤️这款哑铃的使用体验还是很不错的。首先它抓握起来比较舒服，它的重量也比较适合力量不大的男生女生。可以使用它做深蹲练习蜜桃臀，可以做壶铃摇摆，练习小蛮腰，还可以用它做硬拉等等。使用起来很方便，而且底部的PP塑胶底板还可以防止刮伤地板，家用锻炼简直再合适不过了！

这个壶铃重量对我来说刚刚好，女性练壶铃的好处还是比较多的，比如翘臀效果、健身瘦身效果明显、加强背部力量等好处，而且使用起来也是比较的方便，壶铃质量很好，防滑，壶铃相对其他健身器材来说，体积小重量轻，壶铃一体成型，质感很好，锻炼很舒服，环保包胶材质的，不伤地板，重量很足，没有缺斤少两，没有气味。且能充分调动身体各个部位，是一种全身性的运动方式。

有这款软体的，这个哑铃服我觉得还是挺好用的，平时锻炼身体，练练臂膀可以派人用场，这个手感非常的不错，而且这个重量一个是有五千克的，我觉得这个还挺好用的，锻炼一下这个很耐摔，而且又不怕小孩子玩

💡产品名称女士健身家用器材小重量哑铃🔎产品描述高颜值小重量的哑铃✨体验亮点有颜值 有实力 更高的性价比 坚固耐用弧形防滑手柄 贴合手掌 更舒适防水防汗 更卫生高效塑型全身 居家训练更专业环保无味，可水洗🙋‍♀️推荐指数⭐⭐⭐⭐

宝贝已经收到了，颜色很清新，重量还挺适合的，不会拿不起来，也不会特别轻，表面光滑，手感也还行。开启我的锻炼之旅，168但只有100斤的我，一定会努力加点肉肉滴。买来锻炼手臂力量的。第一次使用，这个价格就是价廉物美！

瑜伽强调身体的伸展、柔韧性和平衡，有助于缓解常见的身体僵硬感。本人目前都不做啥有氧、动感单车了，健身房专练器械，瑜伽、普拉倒成了我时常参加的项目，由于男性在运动中更倾向于使用力量而非柔韧性，因此瑜伽可以成为改善这种情况的有效手段。

产品功能非常好用，能有效锻炼肩膀和肌肉，平时锻炼不到的肩膀都可以锻炼到了，希望能让肩膀放松变外观材质美观大方，还防滑商品品质性价比很高，平时没什么机会锻炼身体，这个能随时锻炼，非常喜欢，重量正好，正能量产品，全民运动，增强体质，赶快冲啊

tu颜值很喜欢！物有所值的一款哑铃，颜色鲜艳是！哑铃收到了，最近要在家健身，计数也很准，沉沉的适合新手，颜色也是我喜欢的喜欢已购总重3kg=1.5kg两只（多数新手女士3月18日产品功能颜值很喜欢，手感特别舒服，重量也特别实用，邻居试做50个，让我帮她也带一对

比较了一下这家的壶铃是最正宗的，因为在朋友家见了她买的壶铃，也有同事在视频号上买了壶铃，还是我的壶铃手感最好，这款软壶铃是我在这里买的第二个壶铃了，过年放假期间买了一个4公斤的硬壶铃，练了一个月觉得是时候买个软壶铃了，就继续货比三家，但挑来挑去最终还是回到老店里买了，因为性价比最高质量最好，会推荐给身边需要的人的