张恒春

在这个多变的季节里，我意外地遭遇了风寒感冒的侵袭。头痛、发热、身体酸痛，这些不适感让我倍感疲惫。正当我束手无策时，朋友推荐了小柴胡颗粒给我。初次接触小柴胡颗粒，我对它并没有太多的了解。但当我冲泡开这包黄褐色的颗粒，一股淡淡的草药香扑鼻而来，让我对它产生了些许好感。我按照说明服用了小柴胡颗粒，不久后，身体开始有了反应。那种原本紧绷的头痛感逐渐减轻，发热也慢慢退去。更重要的是，身体的酸痛感得到了明显的缓解，我仿佛重新找回了活力。小柴胡颗粒中的多种草药成分，如柴胡、黄芩等，它们协同作用，帮助我驱散了体内的寒气，恢复了身体的平衡。经过这次体验，我深深地感受到了小柴胡颗粒的神奇之处。它不仅仅是一种药物，更是一种自然的馈赠，让我在风寒感冒的困扰中找到了解脱。

- 【传统方剂】源自中医经典，桂附地黄丸温补肾阳，调和阴阳。- 【组方成分】包含肉桂、附子、熟地黄等药材，配伍精当，药效显著。- 【适应症状】用于肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷等症状的调理。- 【药理作用】温肾助阳，滋阴降火，改善体质，强筋健骨。

湿气最容易反反复复，非常的难祛。今天分享一个祛湿气的小方法，祛湿，那是嘎嘎有效！什么方法呢，就是早晨饭后用参苓白术散健脾胃，晚上用桂附地黄丸来温肾阳。这个祛湿方法的原因是什么呢？先说早健脾。早晨的7点~9点是胃经运行的时间，一般咱们都在这个时间吃一天的第一顿饭。并且，早餐非常的重要，这个时候吃完饭，咱们胃经的气血充足，是一天中消化吸收最好的时段。而脾胃相表里，脾是水湿之源，这个时候用上健脾祛湿的中成药，一是祛湿消化好，而是能防止水湿的形成。参苓白术散，由人参、白术、茯苓、甘草、白扁豆、薏苡仁这些中药组成，健脾益气的同时，祛湿效果也不错。对于脾胃功能弱的人来讲，在这个时间点用点参苓白术散，祛湿气的效果加倍。再说晚温肾。咱们什么时候吃晚餐？晚上的5-7点，而这正是肾经运行的时段。此时肾经值班，当脾胃消化不动时，肾中的元气就会化成能量能供给脾胃。因此，如果一个我肾中元气不足，就会表现晚上吃饭不消化，吃饭多了脾胃不适的问题。如果这个时候给肾补充点元气，那相当于间接的代偿了脾胃的消化能力。桂附地黄丸，是在六味地黄丸的基础上加了附子和肉桂，既可以滋肾阴，又能温肾阳，阴阳双补的同时，且重在温肾阳，帮助肾中的肾精化为肾气，体内阳气足，推动气血的运行，脾胃的消化能力相对得到了提升，那形成的水湿就少了。

可能很多人都听中医说过气机，那到底什么是气机？其实就是一升一降，这就是气机，只有气机正常的升降，人体的气血才能正常运行，五脏六腑才能发挥正常的生理功能，如果气机出现异常了，身上的毛病就多了，最常见的就是气滞、气逆、气陷、气脱这4种，下面就来给大家好好讲解一下。首先是气滞。气滞就是气堵住了，大家可能都听过“肝郁气滞”，如果最近压力大，思虑过度，爱生气等等，都会导致气滞，最常见的就是气的吃不下饭，胁肋胀痛，胸口闷等，有的人是气的心痛，女性多见乳腺胀痛等，常见的调理就是逍遥散，严重的换成柴胡疏肝散，如果既有脾虚又有肝郁的，还可以换成香砂六君子汤其次是气逆。就是气反了，比如脾胃虚寒导致胃气上逆的人，出现口水多、想吐，胃口差，头晕目眩等，可以参考吴茱萸汤辨证加减来温胃散寒、降胃气；而有的人是老打嗝、嗳气，而且痰多，这种就属于脾胃虚弱，痰湿困脾导致的胃气上逆，可以参考六君子汤来辨证加减然后是气陷。就是中气不足，固摄无力，导致出现了脏腑下垂的情况，比如胃下垂、子宫下垂、脱肛等等，如果把人的气当做气球，满气的时候就会很光滑、饱满，如果漏气了，慢慢就瘪掉了，气陷就是这样的道理，此时需要给气球打打气，比如参考补中益气汤来辨证加减最后就是气脱。比如你劳累过后，一直出汗，说明气很虚，没办法固摄毛孔，这气就随着汗液往外脱出了，这时候乏力感特别明显，站起都非常艰难，因为此时的气是一直往外出的状态，所以当务之急要做的就是固气，并不是补气，只有先把气给固护住了，才能去补，不然一边补一边漏，何时能补完？所以比如参考参附饮辨证加减

自从流感疫情以来，很多朋友总是小病不断，明显感觉自己的抵抗力下降了，而且觉得身体很虚，但是不清楚到底虚在哪，肾虚？脾虚？还是血虚？今天就给大家讲清楚，三个方法对症去调。首先就是肾阳虚。这类人，比较怕冷，尤其是后腰，凉的厉害。一着凉，马上就会觉得不舒服，舌苔偏白、而且功能下降，欲望也降低。这种情况就是肾阳虚，不能抵抗外界的风寒邪气，可以参考桂附地黄汤加减，来温补肾阳。其次就是脾气虚。如果你有气虚，身上没劲，总感觉气不足，而且脾胃虚弱，吃点不好消化马上就腹胀，或是吃凉的拉肚子，大便不成型，长期腹泻。还有脱肛等问题。这种情况就属于是脾气虚了，不能推动脾胃运转消化食物，身体缺乏营养，也会导致抵抗力下降。这种情况，可以参考一个补中益气汤、补脾益气。第三就是血虚。典型的特点就是：唇色舌色脸色指甲都比常人白，甚至翻开眼睑都发白，平时蹲一会，站起来马上就头晕。而且身上乏力，精神萎靡。这种情况，就需要补血养血了。可以参考补气血的经典方，八珍汤加减，来气血双补了。

很多的人都有这样的困扰，一吃完饭，尤其是在吃饭的时候，稍微吃一点生冷的水果或者吃一点凉的东西，就想上厕所，甚至有些朋友，腹泻，常年大便不成形，非常的影响正常的生活。今天分享4个中成药，不仅补足了肾阳还能补足脾阳给大家举一个例子，胃就像是一口大锅一样，我们吃进去的食物，就要在锅里煮熟，只有煮烂了才能更好的消化吸收，最后才能更好的形成粪便，但是如果想把锅里的食物煮熟，就需要火，也就是肾阳，而脾阳像火焰，但若是肾阳亏虚，柴火就不足 ，脾阳虚，火焰就会变少，那自然吃进去的食物是不容易消化的，所以就会出现一吃凉的就拉肚子，想上厕所，腹泻严重，大便不成形等，这个时候可以参考：刺五加颗粒那如果你的脾阳是亏虚的，但是肾阳还是比较足的时候，就会引起腹痛，吃饭比较少，大便稀溏，肚子比较胀，小便量少，当阳气不能温煦身体的时候就会出现畏寒肢冷等表现。那这样的情况需要把脾阳补足，火旺了，自然胃里的食物就容易煮熟，这个时候可以参考附子理中丸。那如果脾阳还没有那么虚弱，但是肾阳有些亏虚，这个时候可能会引起手脚冰凉，怕冷，要腰膝冷痛，说话有气无力，干活也没有力气，夜尿比较频繁，听力下降，拉肚子腹泻，那这个时候要补足肾阳，可以参考桂附地黄丸.当脾肾阳虚的时间久了，脾的运化功能也容易变差，那这个时候不光要补脾阳，还要健脾，可以参考香砂养胃丸配合附子理中丸，一个温脾胃，能够增强脾胃的运化，还能止泻固肠，这样的话效果是非常好的。

我们对于祛湿的执着从来都没有放弃过，用了很多的薏米呀，红豆、茯苓呀，但是你会发现湿气总是去不掉，那这是为什么？其实是源头没有治理好。中医认为湿气产生的源头是脾虚，当脾的运化失常导致，就不会对体内的水液代谢变差，水湿就会停留在体内，这样的话就会容易生湿气，这就是为什么文章标题说祛湿需要先健脾，那说到这很多人就会问健脾的办法有哪些？下面就给大家说说比如说伸出舌头上有齿痕，大便稀又不成形，一点吃不好就很难消化，肚子又发胀等问题多是脾虚，同时伴有腹胀比较明显，可以参考香砂六君子。那如果说你总是吃的少，消化能力差，脘腹痞闷，身体疲倦气虚，舌质比较淡，舌苔发白可以参考健脾丸，既能健脾又能消食还有一种情况就是很多人会出现胃部隐隐作痛，胃脘闷痛不舒服，呕吐，胃中总是反酸，受不了一点凉，可以参考香砂养胃丸。那除了脾这个脏腑出现亏虚，以至于湿气，还有一个脏腑会导致脾虚就是我们的肝若肝的疏泄出了问题，首先就会影响到脾，从而影响脾胃的运化，因为在中医上说：“见肝之病，知其传脾”所以当你发现健脾的效果不好的时候，一定要考虑是不是肝气郁结了如果你发现一遇到点事就容易抑郁郁闷，总是觉得胁肋部胀满，这两侧胁肋胀的慌，肚子也胀，一有情绪就睡不着觉等，可能是肝气郁结，这样的情况可以参考逍遥丸；若是肝气郁结伴随腹胀，可以参考柴胡舒肝散，把肝气散散，这就是健脾先疏肝。

李可曾讲说过：“阳气不到的地方就是病！”而在中医上讲，冬天主封藏，不管是补气血，还是补阳气，都是一个绝佳的季节，冬天快结束了，就要迎来春天了，那今天中医就来教你如何抓住补阳季的小尾巴，一举把阳气补到根！那阳气到底该如何进补才最佳呢？从中医上讲，分清脏腑，针对性进补，才是最高效！比如说，心阳不足的人，就容易出现心慌心悸，胸闷气短，不断冒冷汗的情况，而且睡觉也会睡得不踏实，像这样的情况，调理的重点就要以振奋心阳为主了，毕竟心主百脉，心阳强健，血气运行才更加充沛，身体也更有力量！比如说可以参考个桂枝甘草汤来进行加减调理。那如果是脾胃阳气不足，消化功能就会出现问题，比如腹痛拉肚子，消化不良，食欲不振等情况，尤其是稍微吃点生冷的食物就会腹痛腹泻，像这种，就是脾胃中阳气太虚了，运化食物的能力减退了，调理自然以温补脾胃阳气为主了，比如说参考个附子理中汤加减。如果是肾阳虚，就容易腰酸乏力，小便变多，尤其是夜尿更是频繁，男性朋友还多会出现能力下降，欲望减退的情况，那像是这时候，调理就要以温补肾阳为主了，比如说参考个桂附地黄汤来加减调理。

你知道痰湿体质必入的中成药二陈丸吗？有些人会说：用了，但是效果不好。其实，是因为你没对症用药搭配好。今天，教大家二陈丸配一宝，让你体内痰湿都化掉。赶快点赞收藏，以免忘记了！首先，来说说痰湿在不同脏腑时会出现哪些症状，可以看看你属于哪一种，然后再结合自身情况参考用药。第一种、痰湿在脾痰湿在脾的人常会出现体型肥胖、腹部胀满，困倦无力、胸闷咳嗽、舌苔白腻等症状。如果痰湿脾虚严重的话，还容易导致身体的气血运行受阻，出现眼周为青黑色。这种情况，就可以参考使用二陈丸搭配香砂六君丸来改善脾胃气虚、痰湿停滞的病症。第二种、痰湿在肺如果你经常咳嗽、咳痰且色白、浓稠，还伴有舌淡苔白腻、头晕目眩、胸闷气喘、食欲不振、大便黏腻不爽等症状，那就可能是痰湿阻肺了。像这种情况，可以参考用二陈丸搭配参苓白术散来止咳化痰、补益肺气。第三种、痰湿在肝当痰湿犯肝，肝气就会受阻受困，导致肝气郁结、疏泄失常。从而出现情绪起伏大、两胁胀痛、咳嗽痰多。女性肝郁痰湿还会有月经不调、痛经、闭经等情况。这些症状想要改善，就可以先参考用二陈丸来燥湿化痰，再使用柴胡舒肝丸来疏肝理气。第四种、痰湿在肾当体内痰湿，没有及时进行调理，就会影响到肾的功能导致肾虚。肾虚痰湿的患者常会出现腰膝酸软、小便不利、咳嗽有痰、身体沉重乏力等症状。出现这种情况，最好祛痰和补肾一起进行，效果才好，大家可以参考使用二陈丸和金匮肾气丸来燥湿化痰、温补肾阳。

现在的人啊，养不完的肝，除不完的湿气，补不完的肾，健不完的脾，不管怎么调理，来来回回还是到了原点，甚至还加重了。其实从现在的大环境来看，无论是内外的压力，还是各方面的担忧，导致好多人情志出现了问题，焦虑抑郁啊，或者是把东西都烂在肚子里，整天闷闷不乐的，甚至总爱抱怨，爱发脾气等情况，最后导致了肝气郁结，从中医的角度来看呢，肝木克脾土，肝气乘脾，导致脾胃出现问题，脾胃虚弱，导致痰湿内生，气血生化无源，脾为后天，肾为先天，所以会导致肾出现虚弱，最后全身性出现的问题。所以今天我们需要从肝郁入手，切入脾肾，而逍遥丸呢，本身具有很好的疏肝健脾的作用，但本身没有什么祛湿，补肾的功能，所以我们不能只用逍遥丸一个药。首先可以搭配一个参苓白术散，或二陈丸来化解痰湿。如果你除了肝郁的问题以外，湿气还比较重，伴随着倦怠乏力，没胃口吃饭，大便不成形，容易拉肚子等问题，这个时候可以搭配个参苓白术散，那如果说是痰湿较重，嗓子里还经常有痰，痰多吐不完，周身困重等情况，这个时候可以搭配个二陈丸。第二个，可以搭配个六味地黄丸或桂附地黄丸来补肾养肾。如果你除了肝郁以外，还有肾阴亏虚的情况，出现五心烦热啊，潮热盗汗，耳鸣失眠等问题，这个时候可以搭配个六味地黄丸。那如果是怕冷，身体发凉，肾阳亏虚的问题，伴随着腰膝酸软，肢体冷痛，欲望减退等情况，这个时候可以搭配个桂附地黄丸。