浙江人民出版社

做成一件有价值的事，成为一个有价值的人，真正消除焦虑，获取人生的幸福，判断一个人是否有觉醒，有这三方面依据一是愿望觉醒，二是方法觉醒，三是目标觉醒，为一个很有价值的人去做，至少一件是对他有用的事。

购买渠道：在坂田搬砖，获赠所得，翻看之后分享。真值理由：遥遥领先某司的总部就在坂田，【最开始任老板创业在南油，注册在南山，来到坂田后快速发展壮大，所以说坂田是老巢也不为过】。冷静下来看看，其实每一家公司既然能成都有自己的成功之道，当然有人信，写书的才能有收益。阅读体验：作者看来是懂法务的，完美规避了某司的明确的知识产权敏感内容【LOGO用的是作废的历史版本，很多表述都做了模糊化的处理，估计出版前由专业法务做了脱敏处理】。还有最最迷的就是作者的详细信息公开渠道竟然无法查到，不排除是不是代号类的“高明”操作。看来大公司的法务部还是能力超强的、作者也做了相应的对策、赚钱嘛，值得理解，既然能一直出售而且反响还不错也显示了作者的实力！可以作为兼听则明的读物，也是了解深圳创业公司的一个窗口。总结：成功学的、经验总结的书个人建议慎读，为什么？成功学复制成功的可能性甚至远远小于遗传成功的可能性，每个人都有自己独一无二的人生，只要努力向前走，别回头，不放弃就好。

前几天看有大佬推荐这本《控糖革命》的书籍，这本书由法国生物化学家杰西·安佐斯佩编写。作者认为现代人忙于工作和生活，同时伴有亚健康问题，例如失眠、焦虑和痤疮，而这些问题都是由血糖水平变化引起的。这确实是一本值得推荐的健康好书。作者通过深入浅出的方式,系统地阐述了糖对人体健康的负面影响,并提供了切实可行的控糖方法,实在是一本集专业性和可读性于一体的健康指南。推荐阅读！

看到推荐，买来学习下。该书的主旨是如何利用图形语言清晰高效地表达信息，如何选择最佳的图形来反映信息，以及如何将普通的图表提升为具有视觉冲击力的视觉作品。需要分析数据和做PPT的打工人值得学习下。

“就让我们逃到书里去。”《海边小屋》从一开始隐隐担心读来会枯燥无感，到合上书的瞬间立马下单买了另外一本《独居日记》，我无数次庆幸自己读到了梅·萨藤。在整个阅读过程中，她的坦诚、真挚和颇具力量的感悟，就仿佛是大洋彼岸的一盏明灯，照亮了我内心诸多的彷徨和不安、落寞和沮丧。《愤怒的葡萄》在往返二十个小时的路程上，慢慢地读完了这本书。原以为的厚重和难啃，在斯坦贝克真挚到令人落泪的笔触下，好似一晃眼便翻到了最后一页，甚至于回过神来还意犹未尽地想，怎么就这样结束了呢。《与瓦尔泽一起散步》作为瓦尔泽余生之中仅有的好友，卡尔·泽利希定期来访，与他一起散步，逐渐走入沉默已久的诗人内心，记录下了一页又一页深埋于诗人心底的诚挚和与众不同。与其说我是在从中看一段精巧的徒步回忆，倒不如说我是在从中获取一些抵御人生落寞的精神力量。《在迦南的那一边》巴里笔下的故事，就像是一个始终弥漫着浓雾的梦境。那些充斥着血腥的浪漫，那些无尽的嘶吼和血脉喷张的残忍，在幻化为回忆的瞬间，书写下的，竟是一个又一个克制轻柔、隐忍至死的沉默。《白天的房子，夜晚的房子》合上书的时候，仿佛记忆在刹那间断裂。细碎隐秘的狂想自脑海间飞驰而出，我看见了那些未曾触碰过的往事一一重现。文字堆叠起来的意象我并非能完全参透，但是那种阅读的快感却从未因这层迷雾而减弱分毫。我想会有那么一天，等我再次去读奥尔加时，便不再有迷雾，也不再有彷徨。《风来自你的方向》可爱、诚挚、绵柔，谁能拒绝一只小狗的爱呢？它用黑漆漆的眼睛，看着你，终此一生，陪伴已然是最长情的告白。《河上一周》广袤、宁静、悠远而又饱含哲思。梭罗的文字，是无垠天空之下的馈赠，是茫茫绿洲之间的遐想，是花鸟鱼虫嬉戏的私语，更是生命永不落幕般恒久的热情。我似乎自己也跟随着这些流动的笔触，脱离了暂时被困住的躯体，而漫无目的地驰骋于百余年前的梅里马克河上。《紫颜色》紧锣密鼓的对话，凛冽深刻的女性群像。艾丽斯的书写既是沉重历史背景之下个体的伤痛，更是根植于整个饱受璀璨的民族内里难以拔除的尖锐血刃。我几乎不敢喘息地读着这些像激光枪般扫射而出的文字，他说和她说的不断转换，最终变成了她和她以及她们决绝的抵抗。

三口之家变成四口，绝不是添一个人那么简单，来感受快乐和忧伤吧国家生育政策已经出现了极大的转折,胎、三胎又一次出现在我们的生活之中。可是对于我们这样一群独生成长起来的一代人来说，已经完全没有了养育二胎、三胎的经验。而且即使有，当代的育儿理念也和过去出现了天翻地覆的差别，这就让每一个新的孩子到来时，在家庭之中都会掀起滔天巨浪，都会经历一场惊心动魄的战争。

«控糖革命» ，当初买这本书是B站博主推荐，此书发布席卷30国、全球销量百万册、华尔街日报大热畅销书。此书作者作为【法】杰西 · 安佐斯佩（Jessie Inchauspé），1992年出生的法国年轻生物化学家、营养研究员和健康科普推广人，擅长将尖端科学转化为帮助人们改善身心健康的简单技巧。《控糖革命》不仅是一本引人入胜的作品， 同时为读者提供了实用有效的的控糖指导，帮助读者们提升健康水平。帮你轻松控糖，轻盈体态，此书总结了10条秘诀，最重要的4条如下: 秘诀1、不单独吃碳水化合物 ； 秘诀2 、先吃菜，再吃肉，然后吃主食； 秘诀3、 饭后10分钟的活动,可有效降低血糖 ； 秘诀4 、起床后活动5分钟，血糖更稳定。

为什么那么多人都不婚了，很大一部分原因也是婚姻"围城"中的人们，展示出来了太多婚姻的不幸福。这种场景是否很熟悉: 夫妻双方讲话苛刻；批评、鄙视；负面情绪淹没；没有身体语言的互动；彼此之间只剩糟糕的回忆……相信谁也没想过会有一天走到"相看两生厌"的地步。我们是否彼此太不客气了？如果退回到朋友的位置，对方跟你说话你会怎么说怎么做呢？回到幸福婚姻的正轨，也是有法则的，每周只要5小时！每天早上出门时，花2分钟彼此分享一下今天要做的事每天下班回来，花20分钟分享一下今天做了些什么每天对对方说一些赞美或欣赏的话表达喜爱每周约会2小时，吃饭或看电影如果你的婚姻已经冷下来了，以上法则，快快用起来吧！

《人间草木》汪曾祺真的很喜欢汪曾祺老先生的散文，他总能从生活不起眼的小事中发现自在的小幸福，将日子过得天真烂漫、有滋有味。每次焦虑的时候，我就会读他的书，感受生活和生命之美，回归闲适平静的心态。在这本《人间草木》中，他告诉我们如果觉得不快乐，那就去看看花花草草们。看完这本书，就像行走在广袤的田野间，冬日的阳光照在身上，周身都是暖洋洋的~~

一眼沦陷啊，真的太太太美了，满眼的花草果木清香，槐花，紫薇，粉蝶，葡萄，桂花，月光·太美好了~汪曾祺的文字，朴实又美好，就好像走在田野的花园，风吹来满是梨花，苹果的香气，一瞬间沁入心间，太放松了~“如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖，我注视它们很多很多日子了”