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锅盖是个生活家
夏日狂欢,荔枝盛宴!
长安回望绣成堆,山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。唐玄宗为了哄"回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色"的杨贵妃,南荔北送也只有唐玄宗能想得出来,"一骑红尘"终博得"妃子笑"。 我们生活在物流发达的时代,跨地区水果已经不是难事了。荔枝真的太好吃了,水润多汁,颗颗饱满,吹起来也简单,根本停不下来。每100克荔枝的热量约为71大卡,碳水化合物为17克。富含维生素C、维生素B1、B2、B6等多种维生素和多种矿物质,尤其是其独特的荔枝多酚和黄酮类化合物,具有很强的抗氧化作用,有助于促进机体的新陈代谢,提高免疫力。虽然荔枝热量不是太高,但含糖量却在15%-20%左右,建议每次食用不要超过5个,最好和其他低糖水果一起食用在减脂期间,也可以作为零食或代替甜品食用,但应注意摄入量。
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来自 什么值得买
2023-07-19
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