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挖到宝了！宅家也能瘦的动感单车
#运动姐妹宝藏好物分享 作为爱运动的姐妹，为了在家也能轻松锻炼，我入手了绝影小木马动感单车XJ-XS30B2 ，真的太香了，必须分享给大家！ 它的颜值超高，复古唱片机造型，摆在家里像个时尚家居单品，和各种家装风格都很搭 。占地不到0.3平，随便找个角落就能放下，完全不占空间。自带滚轮，移动超轻松，推到客厅追剧、阳台晒太阳时都能随时骑上锻炼 。 坐垫是宽适的双层大沙发设计，柔软舒适，高度还能轻松调节
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绝影自发电迷你椭圆机：小空间大能量，静音健身超省心！
#秀出我的双11运动战利品 双十一入手的绝影自发电迷你椭圆机，彻底打破了我“在家难健身”的困境！这款椭圆机小巧不占地，仅0.5㎡的机身轻松塞进客厅角落，不用时还能折叠收纳，对小户型家庭超友好。 最惊喜的是它的自发电设计，无需插电，踩踏即供电，环保又省事，彻底告别电源线缠绕的烦恼。磁控阻力系统让运动过程静音无扰，深夜锻炼也不怕吵到家人。8档阻力调节满足不同强度需求，从轻松燃脂到高强度塑形都能搞定，踩
双11运动好物：绝影XENJOY哑铃礼盒
#秀出我的双11运动战利品 30+后越来越懂，健康才是生活的底气！健身意识拉满后，终于挖到这款颜值与实力双在线的绝影XENJOY哑铃礼盒，不管是运动小白还是健身达人都能直接冲～ 1/2/3kg三档重量超实用，新手从1kg入门无压力，进阶练臂也能靠2kg、3kg循序渐进。最戳我的是胡桃木材质，握感温润不硌手，搭配头层牛皮搭扣的哑铃架，收纳起来整齐又省心，往客厅或书房一放，根本不像健身器材，反倒像件质
夏日减脂绝佳选择，绝影推出新式划船机，15分钟暴汗燃脂
作为一种近年来备受欢迎的有氧锻炼器材，划船机受到了越来越多人的关注。它可以帮助人们有效的进行全身性锻炼，增强肌肉的力量和耐力，提高心肺功能，在合理的安排下，更是能在15分钟内完成一天的基本消耗，不论是大体重减肥还是有氧训练，都是非常合适的器材。划船机的工作原理其实很简单——“划水”。以绝影的最新产品EMS水磁双阻划船机为例，在使用的时候，建议大家将双脚放置在踏板上，用地踩实，与膝盖成90度，身体直立，腰部不要过度弯曲。手握划手把，同时避免肘关节过度弯曲。在这种姿势下运动，不仅可以保护身体，还可以最大化地发挥锻炼效果。绝影划船机借助突破性的EMS水磁双阻技术，将阻力上限提高到了85kg，阻力变化精确到了32个档位，因此在实际使用中，使用者可以根据自己的锻炼需要进行调节，从而达到锻炼全身肌肉和心肺功能的目的。当初次接触绝影划船机时，切记不要一上来就开始过于剧烈的运动，而是要逐渐增加强度。可以从轻松的速度开始，到后期逐渐增加划船的速度和阻力，以达到锻炼效果。为了增加专业性和趣味性，绝影还为旗下的EMS水磁双阻划船机开发了一系列不同的课程，由专业教练进行授课，每个人都能找到适合自己当前情况的课程，专业程度非常之高。此外为了避免运动过程太过无聊，绝影还开发了一系列对应的游戏，让不同年龄段的人都能更好的沉浸其中，在游戏中不知不觉燃烧掉身上的脂肪，这个夏天的减脂计划就交给绝影吧。
绝影EMS水磁双阻划船机 ：行业突破！最高挡85KG阻力爆发
导言：各位健身爱好者们，有没有觉得划船机越来越火了呢？确实，能够锻炼全身、效果明显的运动神器已经吸引了越来越多的健身爱好者。可是面对市面上琳琅满目的划船机品种该如何选择呢？今天，就让我带你一起看看当前最棒的划船机到底什么样吧。编辑首先我们来看看分别在2016年和2018年上市的第一代和第二代划船机，虽然提供了锻炼的便捷，但它们的缺点也是显而易见的，比如技术简单，阻力调整不够智能，很难满足现代人对健身的多元化需求。在2021年，第三代调阻技术应运而生，它通过在原有基础上增加羊毛毯作为物理摩擦阻力装置，实现了性能上的突破。但是缺点也比较突出，比如新增的羊毛毯随着使用会逐渐磨损，需要定期更换，后期的运维成本会比较高。时间来到2023年，绝影公司推出了新一代EMS水磁双阻换船机XR5，让划船机进入了一个崭新的时代！这款划船机采用了独特的EMS水磁双阻技术，结合了水阻跟电磁阻双重系统，实现了智能控阻功能，受到了市场一致好评。刚刚提到的EMS水磁双阻是2023年绝影首创，它将普通的电磁阻升级为EMS系统，能达到更精准、更便捷、更强劲和更耐用的调阻方式，最大阻力值竟然达到了惊人的85kg！15分钟就可以达到普通划船机40分钟的锻炼效果！普通水磁双阻在其面前就只能是低配版的存在，没有任何可比性。另外和传统的划船机相比，绝影XR5水磁双阻划船机的坐垫也进行了升级，采用工学分压坐垫，面积比普通划船机更大，还有仿生的波谷支撑，环保透气面料坐下去更舒服，臀部的受力也会更好。编辑编辑在实际体验上，绝影XR5水磁双阻划船机还搭载全智能心率调阻，当你在跟练的时候，教练在直播中增加了他的划船机阻力，你的划船机阻力也会跟随增加，完全不用动手去调节，若是家中有老年人使用划船机，还可以给老年人佩戴上心率臂带，如果发现心率异常，划船机会自动降低阻力，避免超负荷运动对老人造成影响，细节做的非常到位。绝影新一代EMS水磁双阻换船机XR5的推出，无疑为划船机市场注入了新的活力。它不仅解决了传统划船机存在的种种问题，还通过智能控阻设计，让健身变得更加智能化、个性化。如果你也是健身爱好者，那么这款划船机绝对值得你一试！
凭啥敢卖一万多？绝影EMS水磁双阻划船机初体验
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康，而划船机作为居家健身的新宠，也受到了大家的追捧，究其原因，无外乎健康、高效、便捷三点：健康：全身锻炼、有氧运动，能减轻精神压力。高效：高强度间歇训练、随时都能开始锻炼。便捷：易于安装，不用维护，智能化功能完善。因此，划船机近几年的销量节节升高也就不足为奇了。去年的时候，我常去的那家健身房摆出了三台看起来就超有范的划船机，一番尝试之后，这三台划船机凭借设计、做工、用料和锻炼效果彻底的折服了我。本以为这又是哪个国外的大牌，一番查找之后才发现，原来是国货——绝影。作为国内知名健身器材生产商麦瑞克旗下的高端健身品牌，绝影颇有种不鸣则已一鸣惊人的意思，推出的这款绝影XR5更是全球首款EMS水磁双阻划船机，一上来就玩了个大招。划船机的发展其实已经有近半个世纪的历史了，虽然材质和细节越发完善，但在核心技术上却始终驻足不前。划船机锻炼时的阻力来源很简单，就是水箱中的水。在锻炼时，通过各种绳索和滑轮的转动，拨动浆片，带动水流，以此来产生阻力。这种设计的缺点很明显：最大阻力上限低、水阻变化没有层次感、容易出现异响和损坏。而绝影的EMS水磁双阻技术在继承传统划船机优点的同时，还很好的解决了它的痛点。在原本水阻系统的基础上，绝影增添了一套全新的磁阻系统，利用矽钢片、线圈、飞轮和控制面板，调整电流，继而改变磁阻系统的阻力值，这样不仅阻力最大值获得了显著提高，达到了85kg，阻力的数值变化也更加细腻，误差能够控制在5瓦特之内，锻炼效果更好。除了技术上的突破之外，绝影在产品上也下了很大的功夫，银色构件和樱桃木的综合应用，让它备受赞誉，更是获得了当代好设计奖。超纤皮革、航空铝合金、海浪分压坐垫的应用，也让它的舒适度和使用寿命大大提升，个人看来，绝影已经完全超过了以沃特罗伦为代表的国外高端健身品牌，日后应该会在健身领域取得越来越多的成就。
国货凭啥做高端？缓震跑步机30天实测，绝影XT5 MAX
一、前言大家好，我是馒头牛牛。最近雨特别多，我又开始在家跑步锻炼了。我一直都有慢跑的习惯，但因为大学打篮球的时候膝盖受过伤，医生一直提醒我别在硬地上跑太久。以前挑过好几台跑步机，要么太硬，震得膝盖发酸；要么太软，脚感发虚，跑不出劲。所以我买跑步机最看重的一件事，就是——护膝盖，缓震系统得靠谱。后来我研究了一圈发现，市面上七八千以上的跑步机几乎全是国际品牌，尤其美系居多。国产高端的几乎看不到。直到我
仅需15分钟，首款EMS水磁双阻划船机绝影XR5就能完成一天运动量
想象一下，你正在健身房里挥汗如雨，突然想要加大训练强度，传统方式可能需要你手动调节阻力，费时费力还可能不够精确。但有了绝影EMS水磁双阻划船机，一切变得如此简单！通过控制器调整输入电流，阻力调节就像玩游戏一样精准、迅速、方便！而且绝影EMS水磁双阻划船机有一个超级大的优点：没有机械摩擦！这意味着什么？意味着更少的磨损、更长的使用寿命、更低的维护成本！那么，EMS技术和传统调阻方式相比，到底谁更厉害呢？数据说话！根据权威机构的研究报告，EMS技术的阻力值大小远超传统方式，让你在同样的时间内得到更多的锻炼效果！说到EMS水磁双阻划船机，我得给大家科普一下。EMS就是通过调整输入电流的大小来改变阻力值，从而增大阻力范围和精确控制阻力变化。传统的水磁双阻的拉线马达被吐槽调节速度慢扭力低，最多5KG的力，还容易出现偏摆和异响，而绝影EMS水磁双阻划船机竟然能输出最大85KG的阻力！你知道这是什么概念吗？这相当于你在划船时，真的在和一位彪形大汉较劲！?要说的是，绝影高端EMS水磁双阻划船机XR5有黑桃木和樱桃木可供用户选择，这两款除了所用木材不同，在功能上是一样的，若是家居使用的话，樱桃木的性价比更高一些。?在外观设计上，绝影高端EMS水磁双阻划船机XR5樱桃木款采用北美的樱桃木细腻如绸缎，导轨选用铝合金材质，高强耐腐蚀，经久耐用，拉滑平滑顺畅，人体工学分压坐垫，环保面料舒适透气，在划船运动的过程中，可以让你的舒适性达到最佳。?如果你是一个重度健身爱好者，但是又社恐喜欢居家锻炼，建议你试试绝影高端EMS水磁双阻划船机XR5，它可能会刷新你对居家健身的新认识。
在家15分钟完成一天运动量！万元级划船机推荐：绝影水磁双阻XR5
在人际交往中想给人留下一个好印象，良好的体态是必不可少的，健康饮食暂且不提，那属于美食博主的业务范畴，今天就和大家聊聊健身这个话题。过去十年，称得上是我国健身行业飞速发展的十年，各种各样的健身房如雨后春笋般出现。在红火了一阵之后，又出现大批量的破产跑路，别的不说，我就已经有三张卡砸在手里了。于是很多人开始不相信商业健身房，家庭健身的概念也就顺势兴起，跑步机、椭圆机、动感单车、爬楼机等各种器材走进了千家万户。而在各种各样的健身器材当中，有一种公认最有气质且锻炼效果极佳的器械，那就是水阻划船机。水阻划船机备受推崇的原因主要有三：第一是格调，划船一直被视为西方精英阶级的代表性活动之一，受到越来越多中产家庭的喜爱；第二是锻炼效果，正确使用水阻划船机能够有效锻炼全身超过80%的肌肉群，对于膝盖的损伤也很小。无论是增肌还是减脂，划船机都是比较适合的运动器械。第三是便捷，划船机能够既能够进行高频的有氧训练，也能进行慢速的无氧训练，而且可以自由调节阻力，适用的范围会更广，这一点是绝大多数健身器械都做不到的。一、划船机怎么选？这是一个非常复杂的问题，牵扯到产品技术、用料、设计、功能等诸多元素，这里主要分享一下我的选购标准：首先，个人建议一定要选大牌子，无论你的预算是四五千还是四五万，都不要选择没有知名度的小品牌。划船机看起来原理简单，好像谁都能造，但内在的原理和技术非常复杂，买杂牌的后果很可能就是使用损坏，悔之晚矣，更有甚者厂家破产，售后无门。第二是用料，目前市面上大多数水阻划船机的主体都是用木材制作的，好的木材密度高、强度高、抗压性能好，能够稳固的支撑划船机的受力。木材又区分为橡木、胡桃木、红檀木等等，里头的门道特别多，大家需要仔细甄别。第三是实用性，划船机归根结底都是拿来用的，在功能以及细节上越完善，使用时的感受也就越好，越愿意花时间和精力锻炼，以此可以形成良性循环。以上面三点为选购标准，我对比了目前市场上万元左右的水阻划船机，最后选定了本次的下手目标——绝影XR5水磁双阻划船机。也许有人会说，不都说沃特罗伦好么？你怎么没买啊？其实原因也很简单，比配置，绝影更胜一筹，且使用感受明显更符合国人习惯；比价格，绝影保持了国货的传统优势，加量不加价，而沃特罗伦实话说溢价太多，都有点割韭菜的意思了。最终选谁，其实也就很容易下决定了。二、铜木结合，更有东方味绝影水磁双阻划船机XR5（以下简称XR5）共有两种配色，分别是黑胡桃木和樱桃木，这两款整体风格各有不同，实在难分高下，我完全是出于个人喜好选择了黑胡桃木版本，黑胡桃木的颜色 也是我最喜欢的色彩，独特的深沉与温润感一直备受喜爱，也是国际市场上制作高端家具的必选材料。而且这种质量极佳的材料拥有出众的强度和硬度，能避免轻微磕碰对材质本身带来的影响。而经过长期使用之后，黑胡桃木的表面还会形成一层包浆，使木材本身的颜色更为深沉，带来更好的视觉体验。良好的性能和独特的外观，让黑胡桃木成为了很多高端划船机机身的首选，但用的越多，意味着成本越高，所以很多厂商会尽可能的降低黑胡桃木所占比例，甚至不惜降低机身自重。比如国外大牌沃特罗伦，一直说自己用的是黑胡桃木，但是它没有告诉我们：那款产品的自重只有30kg左右，但是价格却凭借这一噱头卖到了好几万。而绝影XR5使用了一整块质地优良的黑胡桃木大板，自重达到了42kg，成本更高但价格更低。这一整块的黑胡桃木大板也为绝影XR5提供了极佳的稳定性，再搭配上底部的防滑橡胶，即便是我160斤的体重，尽全力快速拉动，绝影XR5依然没有出现位移。而在金属件的选择上，绝影使用了代表厚重内敛的纯铜，两者搭配相得益彰，一者深沉，一者内敛，但是组合在一起却能给人一种别样的质感，据说是参照了我国古代铜木结合的制造理念并用现代工艺加以改进，不得不说，老祖宗的审美真的很在线，摆在家里都算是一种很有格调的家居装饰品。而在关键的滑轨部件上，绝影XR5又使用了代表科技结晶的一体贯穿式航空铝材，并且进行了鎏金处理，在强度上碾压市面常见的PVC材质，在美学上又和其它部件衔接的恰到好处，一个字，绝，绝影的绝。三、EMS水磁双阻，业内首发真正打动我的点，是这台绝影XR5的EMS水磁双阻技术。以沃特罗伦为代表的传统划船机主要使用水作为阻力来源，依靠桨叶划动产生阻力输出，想调节阻力的话，就需要加水或者抽水，非常麻烦。而且这些产品仅有两片大桨叶，阻力分布较为单一，使用体验不佳。虽然后续出现了水+磁的组合形式，但是在具体表现上却不尽如人意，不仅噪音大，而且档位更换时有明显的顿挫感，还会加剧零部件的损伤速度。而绝影这次带来了突破性的EMS水磁双阻技术，其中水阻部分使用了18L的大水箱，本身就能提供充足的基本阻力，搭配上下式分布的十个小桨叶，让阻力流动更加顺滑，也能减少锻炼时的迟钝感。此外它还有由矽钢片、线圈、飞轮和控制板组成的磁阻部分，能够通过改变输入电流的大小来调整阻力数值，不仅将划船机的阻力上限提升到了85kg，而且档位变化更加细腻精准，能够满足不同人群的锻炼需求。在极大降低运行噪音的同时，能结合各种配套课程，实现自主调节的HIIT级别训练，每天只需要使用15分钟左右，就能完成一天的运动量。相比较市面上依然使用纯水阻或者普通水磁双阻的划船机，绝影XR5能为有力量锻炼需求的专业人士提供更高的上限，实现更好的训练效果；也能为普通小白用户提供32档不同的阻力设计，带来更加舒适便捷的锻炼体验，而且使用寿命更久，这一点对于家用健身器材来说还是非常重要的。我本人身高175cm，体重160斤，属于瞬间爆发力比较好，但是持久性不足的类型，这也是我选择划船机作为主要健身器械的原因。从我自己的使用体验来看，使用EMS水磁双阻技术的绝影，85kg的最大阻力确实给出了足够的上限，这相当于我通过手臂、腰腹、双腿的协作，在与另一个我做全力对抗，每一下都需要爆发全身的力量，仅仅只做了20个标准动作，就已经能感受到轻微的乏力；而当我选择较为轻松的20kg时，可以保证在匀速滑动的状态下坚持20分钟，结束运动时身体各处肌肉都在发热，有一种发汗之后的通透感。四、细节才能见真章除了前面说到的大部件，绝影XR5在细节方面的用心程度似乎更加值得称道。在桨叶方面，绝影XR5采用了业内少见的10桨叶设计，上下分层的结构让桨叶能够更加均匀的接触水流，带来更加顺畅丝滑的使用感。在把手方面，当其他品牌还在使用橡胶作为制作材料时，绝影XR5选择了手感更加舒适、耐磨性更好的超纤皮革，这种材料被广泛运用于Maserati等豪车的汽车内饰，它的特点是在与手掌接触时能够提供更强的摩擦力，避免失误脱手，同时握持感舒适，能够经受更长时间的使用。坐垫也是一个很容易被人忽略的设计点，但使用过划船机的人都知道，当较长时间运动时，最难受的不是手臂或者大腿，而是臀部。在划船的时候，臀部肌肉长时间处于发力状态，而且这里是唯一产生大面积接触的区域，如果坐垫过软或者过硬，都会很容易导致臀部酸痛。绝影XR5的坐垫尺寸为400*300cm，最大厚度65mm，面积对我来说绰绰有余，坐起来包裹感十足。而且整体采用了海浪分压设计，能够紧密的贴合臀部的曲线，带来更加舒适的坐感。到手一个月以来，我单次最长使用时间是一小时左右，边看电影边划船，使用结束后没有感觉到任何不适。最后就是脚踏了，这里是腿部发力时的支撑点，需要稳固性高，防滑性好。绝影XR5的脚踏面积很大，而且支持五档调节，可以适应不同身高的适用人群。搭配魔术贴之后可以牢牢的固定双脚，带来更好的发力感。顺便一提，绝影XR5包括水箱、轴承、滚轮部位在内的很多地方都采用了静音设计，尤其是座垫的滚轮，采用了CNC工艺，运行顺滑无声。当你结束了一天的辛苦工作，想要回家通过锻炼释放压力时，不必担心滚轮的摩擦声惊扰邻居，也不必担心锻炼会影响家人的睡眠，绝影XR5用心的静音设计能够让你的锻炼更加无声而有效。我简单测试了一下，整机在运动时的噪声维持在55dB左右，属于正常的生活背景音，不会对家人或者邻居造成任何困扰。五、课程与实用性作为一家专业的健身器材设计生产商，软硬件的合理搭配也是必要功课。绝影投入巨资开发了一系列专业课程，邀请了专业划船教练进行课程设计，这些课程融合了HIIT+TABATA等多种训练模式，并合理的划分出了五个不同的难度等级，适合从初学者到专业运动员的不同需求。如果是一个刚刚接触的新手小白，教练会手把手的教你拉伸、动作要点、发力顺序，让你跟着最专业的人做最专业的事；如果是一个有很强基础的老炮儿，教练会结合绝影85kg的阻力上线，带给你不断突破极限的训练快感。这个时候可能有朋友会说了：课程哪儿没有~Keep上多的是！我想说的是：其实，Keep之类的第三方软件主打的是“全”，什么样的课程都有，但是深度并不是很够。绝影它们家是邀请了各种资深教练、行业专家，甚至还有划船比赛冠军来制作的课程，在课程专业度上就有很大的差异。而且绝影还有一个BUG级的功能——软硬件联动。比如说全自动调阻功能，当远端的教练调节自己的划船机时，我们的划船机阻力也会跟着变化，更好的跟上训练节奏，没有偷懒的余地。再比如说全智能心率调阻，通过外置设备实时监测心率，然后根据心率情况调整阻力数值。当心率异常时，它会降低运动负荷，保证安全。而且这个App上还有很多有趣的功能，将划船这项运动和游戏进行结合，创意非常棒。我也体验了几次，完全可以把运动当做游戏来玩，比如和其他船友一起逃离恐怖区域，玩的就是心跳，这个游戏可比Switch的健身环累多了，效果超好。六、划船机值得购买吗？经过了近一个月的使用之后，我对这台绝影EMS水磁双阻划船机XR5的实际表现是非常满意的。论外表实在无可挑剔，正好击中了我的复古情节；论用料，无论是黑胡桃木+纯铜构件还是超纤皮革，都能看出品牌的用心程度；论使用便捷度，立志于成为国产沃特罗伦的绝影，无疑更懂国内消费者的喜好，各种细节设计诚意满满，可玩性也很高。所以综合考量的话，个人认为绝影XR5在万元划船机这个品类中，真的是独一档的存在，如果有相关的锻炼需求，可以考虑一下。
绝影的EMS双阻技术是什么？为什么被人称为划船机革命
在目前主流的各类运动器材中，划船机逐渐收到越来越多人的青睐，因为它可锻炼全身、运动效果明显、同时适用范围广老少皆宜。但现在市面上的划船机品种太多，良莠不齐，很多人不知从何下手，今天就给大家梳理一下划船机一至四代的升级演变史，同时，看看当前阶段最棒的划船机到底什么样。首先，水阻划船机目前已经经历了四代的变迁，分别是：第一代：无级调阻水阻划船机；第二代：多档调阻水阻划船机；第三代：（羊毛毡）智能调阻划船机；第四代：水磁双阻划船机。第一代跟第二代因为技术相对简单，阻力上限小且很难做到智能调整，正在逐渐被淘汰。而在2021年的时候，第三代调阻技术诞生，它在原有基础之上增加了羊毛毯作为物理摩擦阻力装置，虽然性能有所突破，但缺点过于明显，新增的羊毛毯随着使用会逐渐磨损，需要定期更换，后期的运维成本会比较高。到了2023年，绝影推出了新一代EMS水磁双阻换船机XR5，让划船机进入了一个崭新的时代。绝影的EMS双阻技术是结合了水阻跟电磁阻双重系统，以此实现了智能控阻设计，能达到这点，主要得益于它特有的磁阻系统，这套系统主要分为矽钢片、线圈、飞轮以及控制板四大部分，原理是通过调整输入电流的大小来改变阻力值，增大阻力范围和精确控制阻力变化，让阻力调节更加精准、迅速、方便。相比较前几代产品，EMS水磁双阻技术有着非常明显的技术进步，第一就是阻力值的上限的得到了极大的提升，绝影划船机XR5的最大阻力值达到了85kg，哪怕是对于专业运动员来说也是一个非常有挑战性的重量，可以更好的适配专业健身人士的需求。第二方面，阻力的细微调整更加精确，锻炼效果更好。在实际使用过程中，使用者可以通过调整输入电流的大小来改变阻力值，精确的控制阻力变化，达到更好的锻炼效果，让短短15分钟的划船机训练，就能满足一整天的运动需求。而且这种方式没有机械摩擦，不会影响到划船机整体的使用寿命。能在阻力范围和阻力微调方面都取得如此大的突破，无怪乎绝影的EMS双阻技术被称为划船机技术的革命，会受到如此专业人士的喜爱了。
绝影推出EMS水磁双阻划船机XR5，暴汗燃脂，科学塑形
在这个科技迅速发展的时代，健康生活方式越来越受到人们的重视。划船机作为一种高效的全身锻炼器械，逐渐走进了千家万户。而绝影品牌的EMS水磁双阻划船机XR5，凭借其独特的科技设计和卓越的使用体验，成为了市场上的佼佼者。让我们来了解一下EMS水磁双阻技术。划船机的阻力系统对于锻炼效果至关重要，而EMS水磁双阻技术正是绝影XR5的核心竞争力。它结合了水阻和磁阻的优点，既能够模拟真实划船的水流阻力，又能够通过磁力调节阻力大小，满足不同用户的个性化需求。这种技术不仅保证了锻炼的真实感，还大大提高了划船机的耐用性和稳定性。绝影XR5划船机的设计也十分人性化。它的座椅和手柄都采用了高弹性材料，能够为用户提供更加舒适的锻炼体验。同时，划船机的轨道经过精心设计，使得划船动作更加流畅自然，减少了运动伤害的风险。此外，绝影XR5还配备了智能显示屏，能够实时显示运动数据，帮助用户更好地了解自己的锻炼状态。当然，一个优秀的划船机不仅仅要有出色的硬件设计，还需要有强大的软件支持。绝影XR5内置了多种训练模式，包括有氧运动、力量训练等，能够满足不同用户的锻炼需求。同时，它还支持蓝牙连接，可以与手机等智能设备无缝对接，让用户随时随地都能享受到专业的运动指导。如今绝影品牌的EMS水磁双阻划船机XR5凭借其独特的科技设计、人性化的使用体验和丰富的软件资源，成为了市场上的一款优秀产品。它不仅能够帮助用户实现高效的全身锻炼，还能够为用户的健康生活方式增添更多乐趣。如果你正在寻找一款高性能的划船机，那么绝影XR5无疑是一个值得考虑的选择。
高端划船机只能买沃特罗伦？国产新选择！绝影EMS水磁双阻划船机XR5开箱评测
最近身体状态和精神状态都不太好，打算买一台划船机放在家中，抽空增加一下运动量，毕竟对身体的投资才是回报率最高的项目。经过自己做功课和朋友推荐，最终入手一台绝影EMS水磁双阻划船机XR5，这篇文章就和大家分享一下使用体验。国外大牌or国产新锐？其实我最早的看中了美国原装进口的沃特罗伦划船机，朋友家就有一台，他也和我推荐过，说是水阻划船机的天花板。本来都要下单了，后来恰巧又搜到了绝影划船机，同样是万元级的高端系列，心里就开始纠结了。最终让我下定决心选择绝影XR5的原因有三个：颜值、质感、性能，接下来就从这三个方面分享一下。无与伦比的颜值首先要承认，我本人是颜控，绝影XR5的外观设计刚好就撞在我的审美点上！尤其是下面这张绝影XR5在电商平台的图，散发出浓郁的高级质感。即使现在的水阻划船机外观同质化非常严重，很难再做出什么花样来，但是绝影XR5在凭借优秀的材质和工艺，就是会自带一丝优雅属性，可以说是将最普通的食材，做出了最顶级的味道。再来看沃特罗伦，就是那种很典型的美系风格，高情商的说法是保留了经典时代的气息，原汁原味，低情商的说法是真的很粗犷，看起来就很糙，在设计层面过于平庸。其实在下单之后，我还有些许的担心，生怕这台绝影XR5是照骗。但是当收到货之后，松了一口气，和电商图片完全一致。黑胡桃木的主体，搭配上铜色构件和鎏金装饰面，每一个细节都透漏出高级，特别像是一件艺术收藏品，高端大宅健身的必选。设想一下，我去到朋友家做客，如果我看到沃特罗伦的划船机，我会觉得它代表的就是划船机本身。但是如果我看到的是绝影的XR5，我会认为这是对于精致生活的一种追求，绝影XR5也是打破了传统健身器械那种黝黑笨重的设计。卓越非凡的质感一款产品能具备好的质感，和材质一定有很大关系。像沃特罗伦的这款划船机，只有寥寥数句提到了产品材质，主体用的是北美黑胡桃木、水箱是聚碳酸酯、移动轮是环保橡胶等等。乍一看觉得很高端，但是深度了解之后会发现，原来天外有天。还是以这台绝影XR5来做个对比，主体同样是北美黑胡桃木，但是绝影XR5的重量是42Kg，沃特罗伦只有30Kg。尺寸相当的两款划船机，重量竟然直接相差了30%，可见绝影XR5的用料之扎实！再来看一些细节，比如拉杆把手，包括沃特罗伦在内的大多数划船机都是橡胶材质，但是这台绝影XR5竟然用了豪车同款超纤皮革。这一点在我拆箱之后，小小震惊了一下，一台运动器械竟然用皮质把手？而且X型的缝线细节处理的也很好，兼具了手感和耐用度。在桨叶方面，大多数的划船机都是2片桨叶，沃特罗伦也是一样。但是行业通用的做法可能是最省事的，并不一定是最好的，绝影XR5直接升级到了10片桨叶，就我个人的体验来说，我觉得10桨叶比2桨叶要更丝滑更顺畅。其他方面，绝影XR5的脚蹬支持5档的调速，用户的自主度会更高。坐垫也进行了升级，面积比普通划船机更大，还有仿生的波谷支撑，坐下去更舒服，臀部的受力也会更好。总结一下，从用料的扎实程度方面来说，绝影XR5要比沃特罗伦强出不少，各种创新设计更是沃特罗伦所欠缺的。再来说工艺方面，虽然我只是在朋友家简单体验过沃特罗伦，但是可以很肯定的说，咱们国产的工艺要要超国外品牌，毕竟论匠人精神，我们才是老祖宗！首用水阻+EMS磁阻，阻力突破85Kg虽然绝影XR5的颜值和用料很突出，但是真正让我愿意写稿分享给大家的原因，是它的性能。这是行业首台水阻+EMS磁阻的划船机，最大阻力值达到了85Kg，这是我们国内自己研发的划船机，难道不值得骄傲吗？可能有朋友不太了解，这里简单解释一下：比如我作为一个体重超过80Kg的男性，普通水阻划船机的阻力完全不够看，当作是有氧运动勉强还可以，但是如果想进行无氧训练，强度远远不够。但是这台绝影XR5很有创新思维，它在水阻划船机的基础上增加了EMS磁阻模块，包括矽钢片、线圈、飞轮以及控制板四大部分，通过调整输入电流的大小来改变阻力值，增大阻力范围和精确控制阻力变化，阻力直接飙升到85Kg，而且没有机械摩擦、运行平稳、寿命也更长。课程丰富，智能调阻如果说绝影XR5在硬件上完胜沃特罗伦，那么在软件和体验层面上，绝影XR5就要大杀四方了，这也是我拿到产品之后才发现的一个大彩蛋！先来说绝影XR5的MERIT超燃脂APP，手机或者Pad安装了APP之后，可以和划船机蓝牙连接，像桨频、速度、阻力等数据都会显示在APP中，这些只是最最最基础的功能，接下来要放大招了！MERIT超燃脂上面有各种专业教练的直播课程，难度从M1到M5进行分级，小白可以选择M1，跟着教练进行低强度锻炼，有问题还可以弹幕互动，随时请教教练。有训练基础的话，可以直接选择高难度课程，和全国各地的网友进行PK。这个功能既解决了新手不会练的问题，也为枯燥的运动过程增加了一些有趣的玩法。MERIT超燃脂最近还出了一个绝地求生模式，超级刺激！喜欢玩剧本杀和密室的朋友们，千万别错过了。进入之后，会有领队的教练给我们分配本次的挑战和任务，然后带着我们突破各种关卡，最后还会给所有参与的玩家进行排名，很容易激起胜负欲！现在已经有了夜幕降临、迷失隔壁、古墓迷踪、无尽森林等等一共8个剧本，根本玩不腻。想出这个模式的产品经理真的是天才，既能玩的开心，还在过程中锻炼了身体。除此之外，它还有一个杀手级功能——全智能心率调阻。我们平时在运动的时候，最烦什么事？我的答案是：被打断。比如跑步过程中正在听歌，突然有电话进来，简直让人抓狂！但是这台绝影XR5有了新的应对办法，当我在跟练的时候，教练在直播中增加了他的划船机阻力，我的划船机阻力也会跟随增加，完全不用我动手去调节，是不是很神奇？这样一来就可以集中精神进行锻炼，不会因为调节而中断。这个全智能心率调阻的功能还有衍生用法，比如说家中有老年人使用划船机，可以给老年人佩戴上心率臂带，如果发现心率异常，划船机会自动降低阻力，避免超负荷运动对老人造成影响，细节做的非常到位。打破国外品牌垄断最后再感慨一下，划船机这个品类是来自国外的舶来品，尤其是在万元级高端划船机中，几乎是被国外品牌所垄断，国内品牌更多的是在主推一两千元的入门款。但是“弯道超车”永远是我们的保留项目，也就是这么短短几年，我们国产的高端品牌无论是在设计还是在功能上，都已经远超国外品牌！所以大家不要再迷信所谓的国外大牌更好用了，只不过起步比我们早，超越只是时间问题。
全网百元以内性价比第一手柄：易速马绝影X05
前言这两年，电脑周边的外设都越来越卷，作为手柄也不例外，以前百元以内之能够买到一些没有功能性的有线手柄，体验不算理想，而现在百元不到已经能有一些体验不错的手柄供选择了，今天和大家介绍的，就是618期间买到的99元的手柄--易速马绝影X05游戏手柄，使用了一周之后，发现堪称是手柄界的守门员，今天就和大家分享一下。开箱&外观在手柄这个外设赛道上，卷颜值，卷性能，还要看价钱。而绝影X05手柄为了提高性价比，在各个方面下了不少功夫。手柄自重只有200g左右，按键布局合理，握持感非常舒适，阻尼适中，长时间游戏也不会感到手部疲劳。先来个手柄全家福，配件有充电数据线、2.4g适配器、说明书，还贴心的赠送了摇杆帽以及特氟龙防滑贴。绝影X05是一个三模手柄，支持有线/蓝牙跟2.4G三种模式，配搭手柄的陶瓷天线，信号确实非常的稳定。手柄透过背部按键进行模式切换，兼容PC、Switch、iOS、安卓等多平台，为用户提供了更多的选择和便利，让用户能一个手柄走天涯。使用感受在看完手柄的整体外观后，接着介绍手柄的使用感受。手柄采用霍尔电磁摇杆，零死区设计，一体式杆体，零回弹虚伪，能根源上杜绝漂移现象。1000Hz回报率，摇动起来感觉非常丝滑。而手柄的十字键和ABXY按键都使用导电胶开关，按压手感非常清脆，按键不黏连，通过按键组合能很方便的设置成自动连发，玩一下横版射击游戏，也是非常的过瘾，而在，玩格斗游戏的时候，也非常适合搓连招。手柄的肩键为微动开关，触发爽脆。分体式的肩键，在中间部分特意做了一条棱线，防滑效果不错。扳机键采用的是霍尔线性扳机，阻尼感适中，线性功能有一种细腻的油门感觉，体验非常不错。手柄两末端，采用了激光晒纹，喷涂镶件，防滑之余也特显质感。里面分别安装了一个高灵敏性的转子马达，左右不同的配重，造成双重离心力不对称震动，真实感更强更细腻的震动体验，和xbox的手柄类似，非常的有感觉。绝影X05手柄在两个摇杆的位置使用了全彩环形的RGB灯环，5种灯光模式和7中灯光颜色随意切换，让手柄在游戏的时候更加有氛围感。采用了750mah的大电池，满电状态下，我测试一下，灯光关闭的情况下，6小时以上的高强度游戏时间是没有任何压力的。用起来是完全不用没有电量焦虑的问题。总结总体来说，与其他游戏手柄相比，易速马绝影绝影X05游戏无线手柄在设计和功能上都表现得相当出色。尤其是在无线连接的稳定性和震动反馈方面，它明显优于一些同价位产品。采用双霍尔配置，价钱不到百元（购买前找客服小哥要个卷就行），具备非常不错的的性价比。作为一款新手入门的多平台三模无线手柄，绝影X05手柄非常值得大家入手！
绝影小木马动感单车家用款小型室内静音运动健身房器材减肥专用
年末了也想给自己一个小奖励，在小红书做了一堆攻略，最后意外看中了这个小木马单车，放在家里很好看，女生一个人移动也很方便，超级喜欢这个颜值，跟着app的课程锻炼很燃脂，快过年了打算再买一台送给家里的老人，没事在家里锻炼锻炼，还不伤膝盖挺不错的产品最近想在家空闲的时候运动一下，感觉这个小单车很好看，而且很小巧。刚收到货试了一下，坐垫很软很舒服，早起之后骑一会儿可以去去水肿~我老公一米九坐着也完全没问题！主要是真的颜值很高，摆在我家很搭！想给工作阳台找个合适高度工作椅的，直到我发现它！超级完美！！！干活运动两不误！不能再完美了！体积很小，完全不占地方！现在运动再也不用看天气，反复约教练抢了，和别人抢坐垫臭臭的动感单车，随时想踩就踩，可以多在家里陪我的啦！真的太棒！PS,这个坐垫好舒服啊，是我坐过同类里面最舒服的，就坐着看电影也不会累。
中国版泰诺健！绝影健身切入高端健身市场，新品看点十足！
健身市场火热，海内外健身品牌竞争激烈在健身器材行业，海内外品牌一直有着严格的“阶层划分”，像泰诺健、沃特罗伦等国外老牌企业在高端市场牢牢占据用户心智，而一些新晋品牌只能在中低端市场中生存，靠性价比去吸引用户。但是随着全民健身的趋势形成以来，健身行业上下游逐渐呈现大洗牌，各大品牌都在抓紧机遇奋力布局，试图在高端市场分一杯羹，攫取更大市场份额。新势力「绝影」登场，打造中国版的泰诺健在这次「高端化」的浪潮中，国产健身品牌——绝影，引人注目。绝影是家用健身类目第一品牌麦瑞克旗下新创立的高端健身品牌，它在创立初期就确定了以高端市场为目标，用新理念和新技术颠覆传统健身器械，打造中国版的泰诺健（注：泰诺健（Technogym）是意大利健身器材品牌，拥有“健身器械中的法拉利”的美誉），目前，绝影布局的业务范围包括绝影墙、有氧、商用三大系列。本文带大家了解一下，绝影近期重磅推出的两大产品——打造超空间立体健身房解决方案的“绝影墙”，以及行业首款EMS水磁双阻划船机XR5，每一款都是对于当下传统健身器材的彻底改造，重新定义了属于未来的健身形态。健身新物种绝影墙，墙上的力量训练专家空间、效果、格调，这是属于健身行业的不可能三角！但是绝影给出了「可能」的答案，创造性的将健身器材和墙面柜体相融合，诞生了一个兼备力量和艺术的新物种，真正实现了“打开就是一面健身墙，合上就是一面艺术墙”的新理念。简单来说，绝影墙是将健身器械嵌入到墙体内，构建了一个复合型立体健身空间，最大器材的占地面积都不超过0.35㎡，最小嵌入深度只有12cm。打开绝影墙，它是家庭健身中心，满足力量训练需求；合上绝影墙，它又恢复到墙面本身，不破坏家装设计的整体性。绝影墙是一款设计驱动型的产品，很大胆的将器械和墙体进行了结合，解决了健身器械入户的最大阻碍——空间问题，在家居空间搭建了平米级的立体健身房。在功能和训练的科学性方面，绝影墙全套包括了飞鸟综合力量训练器、多功能肋木架、全折叠健身凳、自由装配式杠哑铃套组和哑铃套组等，并没有因为上墙设计而对功能进行简化。绝影的品牌理念一直是以用户需求为绝对核心，深挖用户和行业的痛点，以创新理念、先进技术、匠心工艺去打造产品。而绝影墙又是一款汇集了空间、效率、格调的新式健身器械、一款重新定义未来健身房形态的产品，同时也是对于绝影品牌理念的一次完美呈现。突破技术上限，推出行业首款EMS水磁双阻划船机创新性理念可以看作是产品的骨架，而技术才是完善产品躯干的核心。绝影一直很重视技术研发，耗费无数心血最终推出了明星单品——行业首款EMS水磁双阻划船机XR5。不仅能具备时尚复古的造型、出色的匠心工艺，还有着无与伦比的运动性能。数十年来，水阻划船机的形态和设计都没有发生过改变，阻力来源就是水箱中的水。但是绝影推出的EMS水磁双阻划船机是在水阻基础上加入了EMS磁阻模块，通过矽钢片、线圈、飞轮以及控制板四大部分提升了阻力上限，还可以调整输入电流的大小改变阻力值，让变阻更细微、更便捷。设计和用料层面依旧保持了绝影的高水准，使用了优质木材（北美FAS级黑胡桃木和樱桃木）、航空铝轨道、海浪分压坐垫、超纤皮革握把等，机身各处都是超规格用料，拥有顶级的产品质感，出众的设计也让绝影XR5获得了2023年的当代好设计奖。绝影XR5这款产品的问世，向市场证明了技术对于传统健身器械功能的巨大提升。当整个行业默守陈规时，绝影这股新势力开始用技术手段进行变革，彻底改变传统健身器械的形态和原理。这是绝影的一次突破，同样也是划船机类目甚至是健身器械行业发展史上的重大节点。面对当下用户更加细分、更加多样化、更追求品质的健身需求，整个健身市场即将进行一次大洗牌，真正以用户需求为导向的品牌会有更多的机会。绝影虽是健身行业的新势力，但凭借出众的实力和创新的想法，不断探索行业的可能性，向海外头部品牌发起冲击，打造属于国人自己的高端健身品牌！
浙大机器狗"驮85公斤爬七楼"刷屏：想花一万块买头"苦力狗"，先看懂三个负载数字
刷屏视频里，三个数字对不上8月21日浙大紫金港开学，云深处机器狗迎新队又上了一次热搜。刷屏文案写得很猛：机器狗学长正式上岗，驮着85公斤左右的行李一口气爬七楼，台阶如履平地。微博但把现场报道逐字看完，数字其实对不上。知乎上对迎新细节最完整的回答写的是：一位从上海来的新生拖着近50公斤行李，机器狗把行李箱往背上一放，一阶一阶转过拐角，登上的是寝室四楼，不是七楼。知乎"85公斤"也有出处：那台狗所属的
小户型居家撸铁天花板，绝影墙XH5嵌入式飞鸟太戳人
想在家搭专业力量区，但家里空间有限，又不想摆笨重器械破坏家装质感，对比多款综合训练器后，直接被麦瑞克绝影墙XH5圈粉，完美平衡颜值和训练实力。市面上普通龙门架占地大、外观粗糙，放客厅格外突兀，这款嵌入式设计完全不一样。整机厚度仅12cm，占地不到0.1㎡，能直接上墙嵌入柜体，不用的时候看着就是一面简约装饰墙，黑橡木、浅木、胡桃木、镜面四种饰面，现代、极简、原木风家装都能无缝融合，彻底告别器械和家居
打造平米级健身领域，绝影成为民宿酒店健身新宠
在国内健身市场中，一直有一个被很多人忽视的领域，那就是酒店健身。越来越多的年轻人把健身当做了日常生活的一部分，无论居家生活还是在外出差，都喜欢有空时锻炼一下，这就对酒店和民宿内的健身场所提出了新的要求。对于传统酒店和民宿来说，健身区域的存在感一直都特别低。高档酒店健身房器材完善但是私密性差，中高档酒店和度假村的健身房器材传统且千篇一律，连锁酒店和民宿的健身房因为预留空间不足导致功能偏少，这些都是急需解决的痛点。在今年上半年举行的2024上海国际酒店及商业空间博览会上，JUEYING绝影以重新定义平米级酒店健身房之姿亮相，为酒店行业带来了新的解决方案。在展会现场，绝影展示了飞鸟综合力量训练器、多功能肋木架、全折叠健身凳、自由装配式杠哑铃套组、哑铃套组等“绝影墙”首批产品，并在现场通过嵌入式工艺、全折叠收纳等方式，为参展人员展示入墙入柜的实际效果，吸引了一大批酒店从业者、酒店设计师、民宿老板的注意。遵循全新的健身理念，“绝影墙”将墙面和地面、器材和徒手、有氧和无氧进行了高度融合，打造出一套超空间立体健身房解决方案，用设计和理念将科技、艺术、生活空间紧密地融合在一起。绝影墙等创新型产品始终致力于解决“生活空间狭小难以开展专业力量训练”这一长期困扰健身行业的难题，进而实现了3-50㎡空间的专业健身定制，能够很好的助力酒店、商业空间实现健身房的升级和进化，甚至让力量健身器材从公共空间进入客房。在本次博览会上，绝影凭借高科技、高品质、高价值的产品理念，满足了酒店、商业空间目标客群的多元化、个性化、社交化需求。收获了国内外参展人员的一致好评，而在这背后是JUEYING绝影从品牌创立之初就确立的用户价值，即必须把握好时间成本和空间成本，提升效率和效果，为用户创造更大的价值。
杭州送水、吐鲁番运葡萄：机器狗本周集体"上班"，哪些是真的，哪些是作秀？
这几天只要你打开任何一个社交软件，大概率会被机器狗刷屏。杭州送水、浙大搬行李、吐鲁番运葡萄——一周之内，机器狗好像集体"找到工作"了。这波"上岗"到底成色如何？今天把这一周的信号捋一遍，帮你看清哪些是真干活，哪些是宣传上班。先看这周机器狗都"入职"了哪些岗位先说最有说服力的一个。8月21日，浙江大学紫金港校区迎来2026级新生，六千多名本科生报到，云深处科技的机器狗迎新小队第三年上岗。知乎四足机器
绝影小木马XJ-XS30B2：解锁居家健身新潮流
在忙碌的现代生活中，人们渴望通过健身保持健康，却常因时间和场地受限而无奈放弃。绝影小木马动感单车XJ-XS30B2的出现，完美化解这些难题，为居家健身爱好者带来福音。 绝影小木马XJ-XS30B2外观独具一格，采用复古唱片机造型，搭配温润的木纹设计，如北美黑胡桃木或北美黑橡木材质，质感满满。将它摆放在家中，瞬间成为一件时尚家居单品，无论是北欧风、简约风还是复古风的家装环境，它都能毫无违和感地融入其中 ，打破了传统健身器材冰冷、生硬的工业感印象。而且它占地不到0.3平，只需家中一个小小角落就能安置，底部自带滚轮，女生也能轻松推动，无论是客厅追剧，还是阳台晒太阳，随时随地都能开启骑行锻炼。 骑行体验上，它同样表现出色。坐垫采用宽适的双层大沙发设计，柔软又舒适，久坐也不会觉得难受，高度还支持轻松调节，不同身高的家庭成员都能找到最适合自己的骑行姿势。其独创的双面脚踏更是一大亮点，平面一侧适合日常骑行燃脂，凸面一侧则像仿真指压板，能在骑行时按摩脚底，帮助放松，让运动与休闲完美结合。 这款动感单车搭载新一代静音磁控阻力系统，具备8档阻力调节，无论是新手入门的轻松骑行，还是进阶用户追求的高强度训练，都能轻松满足，并且骑行全程噪音低至40dB，完全不用担心打扰到家人和邻居 。它还能连接专属app，app内有海量专业教练的直播课程，带你沉浸式跟练，仿佛置身于专业健身房。屏幕上会实时显示运动时间、距离和卡路里消耗等数据，每一次骑行成果一目了然，激励你不断挑战自我。 绝影小木马XJ-XS30B2动感单车凭借时尚外观、舒适体验、智能功能，让健身变得轻松有趣，让你足不出户就能享受运动的快乐，实现健身自由。
25-07-03
四足机器人爆发！新玩家杀入，头部企业冲刺IPO
01新玩家密集入局四足赛道2026年6月，四足机器人赛道迎来新一轮入局潮。维他动力（Vbot）于1月10日结束其“超能机器狗”预售，累计订单达6540台，销售额逼近1亿元，并自5月8日起启动交付，计划6月底前完成全部订单履约。蔚蓝科技同期推出BabyAlpha A2系列四足机器人，覆盖8099元至26099元价格区间，全系重量8.8±0.5kg，主打家庭陪伴与智能交互场景，支持DeepSeek A
家用磁控椭圆仪XJ-XE30B1
#双11运动好物请上报 包装外观：机器非常重，包装很严实声音大小：机器踩着声音不大，早上关着房门踩完全不影响其他家人的休息占地大小：占地挺小的，我家因为有小朋友，所以放在储藏间了，如果不考虑安全问题，放在客厅也是很好的选择，颜值挺高，产品生态：作为麦克斯的高端款，产品生态做的特别好，尤其是绝影之竞App很香，不知不觉可以有氧很久产品体验：对膝盖还挺友好的，我175的身高，步幅40比较轻松，电子调节
产后半年，我的自由和快乐又回来啦！居家减脂健身，一台绝影XR5划船机就够！
一转眼，生完宝宝已经7个月了。作为一名纯母乳喂养的妈妈，这半年半夜哄娃看到的星星和月亮，比我过去30年加起来的都多……突然变窄的生活圈和毫无来由的低价值感，再加上养崽的疲惫，让我在产后常常怀疑我还能不能变好了。〒▽〒尤其是看到自己产后的身体，孕期重了15kg，卸货后只轻了5.5kg，说实话当时心里难过极了……我和家属说这事儿，他说，你首先是你自己，才是妈妈，你开开心心全家才能好。于是我下决心减重，除了控制饮食之外，开始逐步恢复运动。生小小泽之前，本泽也是个每周三天泡在健身房的健身达人，对于家用器械三大件也都比较熟悉，产后恢复的主要目的是减脂，塑形以及适当的力量训练，到底该选择那种器械开始恢复身材，我还是决定要好好做一做功课。家用器械三大件，如何选？跑步机▼跑步机是最早进入普通家庭的运动器械，这项运动主要锻炼核心和下半身的肌肉。跑步时，腿筋、四头肌、髋屈肌、臀肌、小腿肌肉以及核心区域都能得到很好的锻炼，尤其是腿和臀部是最能感受到效果的地方。虽然燃脂效率不错，但跑步机的训练方式较为激烈，过度训练可能会对膝盖造成损伤，对于已经一年没有锻炼的我来说可能并不是理想的恢复方式，所以第一个被我pass掉。椭圆机▼相较而言椭圆机的训练方式更加温和，训练时可以通过调节踏板阻力锻炼到更多臀部和腿部肌肉，优化身体曲线，配合高效的HIIT训练也能在短时间内迅速燃烧脂肪。不过因为生完宝宝后身体比较虚，我想尽可能多的做一些力量训练让自己快速进入状态，椭圆机更多的作用还是燃脂和塑形，在力量训练方面会欠缺一些。划船机▼划船机模拟的是赛艇的运动姿势，他能够帮助我减肥、塑型、释放压力，还可以进行力量训练。使用划船机可以锻炼到全身80%以上的肌肉群，同时还能够提升耐力和心肺功能。由于划船机是坐立运动，没有纵向载荷，因此也不会损伤膝盖。对于进入恢复期的我来说，划船机的训练方式更加温和，不仅能够更好的保护身体，还能达到减脂，塑形以及力量训练的目的，可以作为新人宝妈身材恢复期的首选。还有哪些人适合划船机训练？以下三种人群，小泽还是更推荐优先选择划船机开始锻炼的。▼如果你是每天久坐办公室的上班族，下班回家想活动筋骨，放松肌肉，那么划船机绝对是不二的选择，他的训练侧重点比较均衡，能够锻炼到全身大部分的关节和肌肉，每天使用划船机锻炼40分钟，可以很好的放松身心，缓解压力，还能预防办公室综合症。▼如果你的体重偏重，或者是像我这样正在产后的恢复期，那么跑步，动感单车等容易损伤膝盖的运动并不适合你，划船机是坐立运动，没有纵向载荷，因此不会损伤膝盖，对大体重人群更加友好。▼如果你想短期内快速瘦身燃脂，那么可以结合自己的身体情况制定训练计划，通过高强度的划船机训练和合理的间歇休息，能够让你体验到挥汗如雨的酣畅淋漓，长期坚持训练一定可以让你拥有更加健康自信的好身材。划船机的正确训练姿势▼现在再回看自己第一次练划船机时的样子，真的忍不住想笑，新手容易犯的错误我几乎一样都没落下，尽管划船机是一项对新手朋友很友好的运动，但长期使用错误的姿势一样会对身体带来伤害，接下来就跟大家分享一些划船机的正确训练姿势。发力顺序▼划船机正确的发力姿势应该是腿→背→手，很多小伙伴在训练前期为了图省劲儿，手部会提前拉桨，这样会导致上半身承担过多的压力，没拉几下就觉得手腕酸，手掌也会因为过度摩擦而起水泡。我建议大家以以下比例分配每次发力所使用的力量：60%使用腿部力量，20%使用腰背核心力量，20%手臂力量。掌握正确的身体姿势▼弯腰驼背是身体进入倦怠期后最容易犯错的姿势，驼背会使肩膀承担上半身几乎所有的压力，导致在训练完的几天里，肩膀始终酸痛。正确的姿势应该是背部始终保持挺直，背脊保持中立位。这里小泽教大家两个自我纠正的方法，一个是发力的时候尽量深呼吸（当你的姿势不好时很难深呼吸）；另外就是看自己的腹肌有没有绷紧（腹肌一旦绷紧，身体就很难驼背）。手臂的正确落点▼手臂抬的过高同样是新手很容易犯的错误，划船过程中如果手把的落点位置不对，很容易导致斜方肌发力过多，出现脖子疼痛的现象。正确的落点应该在腹部中间，并且过程中保持肩胛骨下沉，不要耸肩。注意腿部姿势▼膝盖内扣，外翻等错误姿势都是由于训练时身体过于放松所导致的，因此在训练前期应该格外注意膝关节的发力方向，慢慢的形成肌肉记忆，减少无效的训练。▼正确的姿势应该是膝关节保持与脚尖方向一致，蹬腿之后，膝盖不要完全伸直（锁死关节），而是留有一定的弧度，减少关节之间的摩擦。保持身体的协调性▼保持协调性，需要做到时刻保持核心参与，在蹬腿的时候产生一瞬间的爆发力，快速冲刺出去，完成全部动作后再慢慢回浆，一次划船下来拉桨和回浆的时间应该控制在1：2。▼关于协调性的训练更多的是一种感觉，这种感觉需要自己反复练习，多去尝试。建议刚入坑的小伙伴在条件允许的情况下，对着镜子训练，或者用手机记录下自己每次训练的动作，之后反复观看，慢慢纠正错误的细节，细节做到位了，那你会发现减肥效率慢慢提上来了，之前遇到的问题也会迎刃而解。绝影XR5划船机评测体验▼划船机从兴起到普及一直都是国外品牌的天下，比如在《纸牌屋》中亮相的水阻划船机代表WaterRower，风阻划船机的代表品牌concept2，更是专业运动队的选择。近两年国产划船机迅速崛起，在品质和专业性方面完全不输国外品牌，比如小泽最近在使用的绝影XR5，它是市面上首款EMS水磁双阻划船机，也是一台万元级的高端划船机。实木＋黄铜，打造奢华外观▼绝影是国内家用健身器械类目销量top1麦瑞克旗下去年新推出的高端子品牌，绝影产品的优势就是，专业的健身器材没有它的高颜值设计感，有颜值设计感的健身器材没它专业！尽管之前已经体验过多个品牌的划船机，但第一眼看到绝影XR5，我整个人还是被惊艳到了。整台划船机使用的都是整木黑胡桃木，优美的水墨纹理犹如雨中起伏的山峦，配合上局部的黄铜点缀，优雅古朴，直接将高级感拉满。▼之所以更偏爱水磁双阻划船机，除了它能模拟真实划船的体验，还因它的机身保留了木材的自然美感。目前市面上的水阻/水磁双阻划船机基本都是纯实木机身，木材档次从低到高可以排序为橡胶木＜榉木＜红橡木＜樱桃木＜黑胡桃，而绝影XR5使用的FAS级黑胡桃就是其中的顶级材质，称其为是木材中的奢侈品也毫不为过。▼北美黑胡桃是价值最高的阔叶木品种之一，也被称为阔叶木之王，它质地温润，光泽柔和，纹理优美有层次感，天然深邃的颜色让它自带高贵体质。绝影XR5所选的北美进口FAS级黑胡桃更是其中的佼佼者，FAS级对木材的品相有着极高的要求，从任何一个角度看上去，XR5优美的纹理都会让人觉得赏心悦目，木材上没有任何的结痂虫眼，板材一看就是精挑细选过的。▼黑胡桃的绝佳搭档是黄铜，你一定见过很多豪宅的黑胡桃大门上使用的都是黄铜把手。绝影XR5也在机身多处使用了铜元素进行点缀，精致、高雅的黄铜让机身增加了几分古朴的质感，作为西方的舶来品，我在绝影XR5的身上却看到一种东方古韵，这也是这台划船机最吸引我的地方。▼划船机的把手使用了经常用于豪车内饰的超纤皮革进行包裹，纯手工X型缝线稳固又美观，触感细腻，防滑吸汗。三种完全不同的材质搭配在一起相得益彰，平时不训练的时候，仅仅是摆放在那里，也美的像一件艺术品。扎实的做工和用料▼了解完绝影XR5的外观，再来看看这款划船机的用料和做工对不对得起万元定位。首先是轨道，这里使用的是一整块大板，纹理流畅没有截断，并非成本更低的小板拼接。作为划船机上最重要的部件，选取整张大板制作的轨道在稳定性和耐用性上都要更好，当然成本也要贵上不少。▼在板材厚度方面，绝影XR5的轨道以及关键结合点使用的板材的厚度都达到了25mm以上，脚踏板的厚度甚至达到了35mm，是我用过的划船机中最厚实的一款，另外轨道的高度也达到了180mm，承重力能够达到200KG以上，整机重量达到了42Kg，给人的感觉十分稳固扎实，真是相当舍得用料。▼踏板的背面使用了整块钢板进行加固，防止踏板长时间使用开裂变形。▼胡桃木轨道上，采用一体贯穿式的鎏金航空铝合金轨道饰面，比一般pvc轨道更丝滑耐磨，配合八颗橡胶滚轮，滑动时带来的阻力很小，整个过程感觉相当丝滑，训练时也几乎不会产生噪音，鎏金配色与黑胡桃木搭配起来相当和谐，豪华感拉满。▼模拟赛艇的座椅，采用人体工学设计，坐上去之后能够很好的贴合臀部曲线，最大程度缓解臀部的疲劳感，发泡海绵材质有一定的柔软度，同时又能带来不错的支撑性，坐上去之后稳定性很不错。▼五档可伸缩调节的踏板，可以根据使用者的脚形快速调节，不论是大人还是小朋友平时都可以锻炼。首款EMS水磁双阻划船机，最高拉力值85kg▼以往分享划船机的经验教学中，我在评论区看到不少小伙伴质疑划船机训练强度不高，燃脂效果不好，其实主要原因还是因为阻力不够所导致的。比如现在最常见的水阻划船机，它主要是通过调节扇叶中的间隙来调节阻力，即使阻力调节到最大也仅仅是以来水流对扇叶的冲击，对于成年男性的确会有种不太够用的感觉。▼绝影XR5是市面上首款使用EMS水磁双阻技术的划船机，这是一套全新的阻力控制系统。传统的水磁双阻划船机是通过内置的电磁装置调整磁铁和飞轮间的距离来控制阻力的，而绝影XR5的双阻技术则是在外接电源之后，通过改变输入电流的大小来调整阻力值，这样就能够最大程度的增大阻力范围以及精确控制阻力变化。▼EMS水磁双阻技术相较于普通水磁双阻划船机有四个很明显的优势。首先当然就是阻力上限更高，因为是通过控制器调整输入的电流来改变阻力的大小，绝影XR5的阻力调节范围多大32档，在最高水位和最高档位下，可以实现85Kg的阻力输出，无论你是健身新人还是经常出入健身房的老鸟，都能在这台划船机上找到最适合自己的训练方式。▼在训练过程中，只要左右旋转这个飞梭旋钮，就能在32档阻力中随意调节。中间的LCD显示屏可以实时显示桨频、运动时间、公里数、卡路里消耗等数据，操控起来非常直观。▼显示屏的加入可以把整个训练过程以数据化的形式展现出来，这点对于量身定制了训练计划，打算长期坚持科学锻炼的小伙伴来说真的特别实用。运动过程中不仅可以随时掌握运动量，还能根据课程安排随时调节阻力，实现动态训练，也适合全家人一起训练。▼传统水磁双阻划船机存在阻力误差大，阻力调节滞后的问题，对于训练强度更高的更高的HIIT训练法，器材的精准性和稳定性会直接影响训练效果。XR5的EMS系统对飞轮的平衡性和精准度有着很高的要求，他能够通过对电流瓦特的精准计算，将控制阻力的电流误差控制在±5瓦特之间，从而更精准的调节阻力，使用时最快只要0.01秒就能做出相应，因此这台划船机完全可以满足更专业的高强度训练。▼平时在联动APP训练时，当教练改变训练节奏调整阻力，划船机瞬间就能做出反应，同步做出调整，完全没有滞后感，这方面跟我以前使用过的划船机相比要好上太多。▼因为是使用电流来改变阻力，因此不会产生传统划船机上零部件相互摩擦的声音，每一次拉桨带来的阻力都非常平顺，体验感非常好。整个训练过程中只有扇叶击打水流的哗哗声，让我整个人都沉浸在这种真实的划水氛围中，训练时完全不会觉得枯燥，整个训练下来注意力始终都能够保持专注。▼我也特意测试了使用时的噪音，训练过程中全程的噪音不会超过60dB，跟我们平时看电视的声音差不多。所以说划船机还真是一项特别适合家庭锻炼的项目，噪音不会影响到家人，更不会惊扰邻里，算是非常适合在家训练的运动器械。▼近乎无接触式的阻力调节，让绝影XR5几乎不存在零件摩擦带来的损耗，使用寿命上也要比传统划船机更长久。丰富有趣的训练课程▼刚开始练划船机的小伙伴其实最难做到的就是坚持，尤其是一开始的新鲜感过了之后，会进入相当长的一段疲劳期，很多小伙伴就是在这段时间开始放弃训练的。一款专业有趣的APP可以让一个人的训练也激情四射，绝影XR5使用的是Merit超燃脂这款APP，支起实木支架，放上平板，就可以开启专属的健身房模式了。▼划船机还附赠了一张课程会员卡，用来解锁更多专业的付费课程，这个精致的包装真的有种vip中p的待遇了。▼MERIT超燃脂这款APP里面有很多丰富的划船机教学课程，不论是是第一次接触划船机的新手小白，还是长期使用划船机锻炼的健身大佬，都能找到适合自己的训练方式。▼我每天都会准时参加APP中的直播课程，运动时教练不仅会教给你很多训练要点，还会跟你风趣幽默的聊天，有种健身房请私教的感觉。而且在上直播课时，完全不用自己调节参数，划船机可以自动根据教练的参数调节阻力，这样就可以更加全身心投入锻炼了，不用担心被打断。▼《绝境求生》是APP中一个全新的玩法，我可以在AI模拟的场景中上演一段紧张刺激的求生游戏，游戏中会有各种道具，遇到之后会随机提高、降低阻力，从而来进行高强度间歇性运动。这种训练方式更有趣，训练起来完全不会觉得枯燥。总结时刻对普通人来说，每天去健身房不是一件容易坚持的事。天气不好、工作繁忙等等，都会成为你踏出家门的阻碍，而有一台适合全家运动的器械，随时随地开始自己的健身计划，有趣、好玩，也更容易坚持。划船机一直是我比较推荐的运动器械，它的入门门槛低，适用范围广，全家老少都能使用，尤其是像我这样刚刚生产完，身体正在恢复期的宝妈，使用划船机循序渐进的锻炼，可以降低运动给身体带来的负荷，逐渐帮我找回状态。如果你希望入手一台可以长期坚持的运动器械，又不希望产生很大的噪音会惊扰到邻里，划船机绝对是不错的选择！
