PROIRON

这一套哑铃是1千克2千克，还有3千克的都有两个，因为经常需要做课件敲键盘，感觉现在有向肩周炎的趋势发展，看医生的时候，医生说尽量多锻炼锻炼。所以就买了这一套哑铃带一个支架，非常的方便，1，2，3千克的都有，可以循序渐进。

我平时喜欢运动，买个小哑铃锻炼一字肩。 举哑铃可以让身体的肩背部肌肉得到锻炼，还可以起到减肥瘦身的效果，对于增强心肺功能也有一定的作用。1、锻炼肩背部肌肉：进行举哑铃，它可以使肩背部肌肉力量增强，可以使肌纤维变得更加的壮实，能够增强上肢力量，同时他还可以帮助锻炼身体的协调性。2、减肥：举哑铃可以消耗身体的热量，能够促进脂肪燃烧，能够起到瘦身减肥的效果。3、增强心肺功能：举哑铃它是可以帮助增加肺活量的，可以给全身的各个器官提供充足的血液和氧气可以帮助提高心肺功能。

PROIRON浸塑磨砂哑铃套装是一款适合男女居家健身的健身器材。由纯铁制成，表面采用耐磨防滑材料浸塑，环保无味，易于使用，是您健身的理想选择。在家就能练一练也是挺好的的运动

当初晒单0元购的人很多。但是成功下车的人好像目前还没有看见晒单的。中间因为疫情的原因，停了两个月，然后因为复阳又停了一个月。最后勉勉强强卡着180天，99天的任务完成。

💡产品名称：这是一款护膝🔎产品描述：在跑步、打羽毛球的时候都需要佩戴，可以有效的保护膝盖。✨体验亮点：非常不错哦🙋‍♀️推荐指数：9.5颗星。

感觉自己挺瘦弱的，为了改变自己瘦弱的这种体质，又买了一副哑铃买的价格是比较高的，我也不知道是什么品牌的，说是纯铁的哑铃，质量还是可以的，用起来很方便也很结实，就是哑铃的抓手是纯铁的感觉凉凉的有点不舒服，需要带手套，如果哑铃的抓手是有橡胶材质保护的，那就更好了，总体来说还是比较满意的，现在每天都在练习体能。

零元打卡上的车，不过是我用过这么多款0元购中非常不错的一款了。打卡结束，希望养成坚持跳绳的好习惯。

突然间脑子一热下单买了这个无绳打卡的坑，才发现评测不支持无绳打卡，坚持还是不坚持呢？

这个哑铃真的是非常的不错强烈推荐给大家的，首先我是在迪卡侬买的，价格不是很贵的，他是三公斤的拿在手里不重也不轻，还是挺好用的，而且没有任何的异味，拿回家里就可以直接使用，我相信一定是和环保的材料，强烈推荐大品牌值得信赖。

最近买了一个这个牌子的拉力带来训练一下手臂力量，但是买回来之后发现这个东西很短，不知道会不会拉长了，会断掉，都不敢把他拉的太长！颜值倒是不错，而且上面有他们的logo，之前买过他们家的跳绳还是不错的，是那个打卡的跳绳，现在已经完成打卡了，然后他送了一个这个拉力带给我