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小阳人居家康复手册！｜银耳雪梨粥！
🌟最近疫情形势非常的严峻，很多朋友都已经发烧了，我也不例外，今天就给大家分享一下，居家康复的日常饮食！🌟一定要吃一些口味清淡的，喝粥是最好的选择，这款银耳就特别的新鲜！用银耳熬粥非常见效！用小火慢炖，直到煮出胶原蛋白为止！🌟还可以再配一点红枣、枸杞之类的！
小红书
2022，我学会了银耳梨汤
疫情当下当然要学会这个止咳的梨🍐银耳汤材料：🍐梨，橙子🍊，冰糖，银木耳梨去皮切块，橙子去皮切片然后把这些材料全放在一起乱炖就好了，等煮好了，把橙子搅散就成为了果粒。
