OLLY

Hello，my ladies🫡 以前我工作一忙压力就会变好大，然后就会睡不着、除了脱发精神萎靡，重点是熬夜真的会变丑啊！！ 气色超级差，脸也直接垮的不行，用多少护肤品化妆品效果都一般般。 经过我一年的努力，我的睡眠质量直线提升，瞪眼一整夜的事情完全没有啦！每天都是气色红润有光泽！ 所以今天想给大家分享一些提升我睡眠质量的助眠好物们，希望对大家有所帮助～ - 1️⃣棉质枕套➕压力眼罩 无论是穿的还是睡的，我真的很依赖棉质的布料，贴在身体方方面面就很安心！ 2️⃣气垫梳➕真丝发圈 头皮护理是我的睡前必备步骤！ 喷上头皮精华用气垫梳100下，头皮热热的就会很好睡，精华的味道也很好睡！我睡前会把头发扎起来不然压的比较痛，早上起来发根也会比较蓬松！ 3️⃣olly褪黑素 我是有吃褪黑素的习惯的，睡不着的时候就会来两粒助眠。我自己吃的是这个olly褪黑素，两颗里面有3mg褪黑素，比较适合轻度失眠的姐妹，睡前30分钟来吃2颗，入睡很快很放松，还有一款加强版里含5mg褪黑素，是给我妈准备的 她自然入睡很困难 就比较适合吃这个而且里面复配100mg茶氨酸➕天然植萃，缓解睡前情绪，睡的更安心，睡眠质量upup！ 吃起来就是酸甜滴黑莓薄荷味软糖，热量也很低，1/7苹果而已！ ⚠️但不要多吃！也不要经常吃！数羊睡不着急救两颗就ok 4️⃣睡眠冥想➕读书 睡前30分钟吃两颗褪黑素，然后再看会儿书就会比较平静很快就能入睡 ⚠️如果压力大的话心会乱乱的，睡前冥想效果会很好！会睡很饱第二天做事也会很专注，感觉人生很幸福～ - 我是@懒人小葵 ，精简生活的践行者 感谢观看 祝你有美好的一天˃̵ᴗ˂̵⸝⸝ ⸝⸝꙳ #睡眠好物[话题]# #助眠好物[话题]# #睡眠[话题]# #深度睡眠[话题]# #早睡早起[话题]# #熬夜党必备[话题]# #熬夜党[话题]# #睡眠质量[话题]# #我的健康生活[话题]# #Olly褪黑素[话题]# #olly[话题]# #褪黑素[话题]#

随着日常生活中电子产品的不断使用，使得许多小朋友的眼睛👀都“超负荷运转”了，这让爸爸妈妈们都特别担心孩子的👀眼睛的健康问题。其实除了日常监督孩子养成良好的用眼习惯之外，叶黄素的补充也是非常重要的！为此特意整理了市面上热门的6款儿童叶黄素，分享给需要的爸妈作为参考。.🧑‍⚕️叶黄素是什么?叶黄素是类胡萝卜素的一种，是构成人眼视网膜、黄斑区域的主要色素，因此眼睛的健康离不开叶黄素的保护。.🧑‍⚕️叶黄素怎么补充?叶黄素广泛存在于蔬果中，日常可以吃叶黄素含量丰富的食物，像是玉米、蛋黄、猕猴桃和绿色蔬菜等。不过食物中的叶黄素吸收率不高，尤其是挑食的小朋友，因此往往无法满足日常所需，所以需要额外吃叶黄素补剂。.🧑‍⚕️如何挑选儿童叶黄素？主要看以下几个方面。（详情参照图2）⭐️看核心成分✅叶黄素和叶黄素酯都可以，但叶黄素酯的吸收率优于叶黄素✅选择含有玉米黄质、DHA等成分的协同作用✅选择0蔗糖0香精的.⭐️看含量✅儿童建议每日补充叶黄素2-3mg或者叶黄素酯5-6mg为安全范围，不宜选择过高的，避免出现代谢问题。.⭐️看配比✅叶黄素与玉米黄比例为5:1✅叶黄素酯与玉米黄质比例为 10:1.⭐️看包装✅选择独立包装，干净且更易保存。.🌈测评总结（详情参见P8表格）🔆种类叶黄素酯：宝得聪、OLLY叶黄素：ddrops、佳思敏、健力视、乐佳善优.🔆配比是否符合（5:1或10:1）⭕️: 宝得聪、健力视、佳思敏、乐嘉善优❌：Drops、OLLY.🔆包装类型独立包装：宝得聪瓶装：健力视、Drops、OLLY、佳思敏、乐嘉善优.🔆是否0糖0防腐剂⭕️宝得聪、健力视、Drops❌：OLLY、佳思敏、乐嘉善优麻麻们可以根据测评结果以及自家宝宝需求选择噢！#叶黄素#叶黄素测评#儿童叶黄素#好物分享#儿童叶黄素测评

工作压力大，焦虑紧张的时候，来颗Olly轻松糖，确实能帮助我舒缓情绪，拥有好心情，好吃易坚持服用，其中的茶氨酸可以增加大脑α波活性，舒缓压力，轻松应对工作上的难题，脑子更清晰

日常养生，我非常注重内服，毕竟现在健康新美学倡导的是由内而外的健康🍃，作为新时代的独立女性，这个潮流我还是非常想追赶一下的。说到内服好物，今天就来给大家说几款我经常会从qu臣氏小🍊序里面回购的款：他家每个月15号还有健康会员日的活动呢，还可以100积分抵25现哟～WONDERLAB小粉瓶益生菌这款小粉瓶益生菌真的是为女性而生了，益生菌本身就是可以调节肠道健康的，这款里面的成分还能够帮助调节女性私密部位的平衡，让大家远离泌尿疾病🌝～OLLY叶黄素酯枸杞软糖(凝胶糖果)这是一款能够保护眼睛的软糖，低糖的配方也非常适合我们天天嚷着减肥的人。娃哈哈轻奈代餐奶昔减重的日子要控制糖分的摄入，这款代餐奶昔口感好，是我最佳的选择。

最近压力大天天整夜宵呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜油腻的噗噗💨有问题了呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜😭去男朋友那顺过来了一瓶可可爱爱的噗噗糖嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻效果居然还可以自己可不得🐛🐛哈哈哈哈哈哈哈哈酸酸甜甜的水蜜桃味可可爱爱的我真的好爱哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈❤️一瓶里面有50小颗每天吃1——4颗就够啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦糖面还撒有糖粉哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇甜甜的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈嚼的身边都是粉红泡泡🥰

职场人压力大，睡不好，可以试试这个OLLY的GABA轻松软糖，含有GABA和茶叶茶氨酸成分，每瓶OLLY轻松糖有精准控制GABA含量不会有疲倦感，让你拥有好心情，据说茶叶茶氨酸是可以舒缓情绪的哦～酸酸甜甜挺好吃，当零食一天两颗，职场打工人必备～

从高三开始！我就有点习惯性熬夜！每天三四点睡觉！现在上班了每天工作都好累！但是不到三四点我一点困意都没有！我失眠的几种状态∶拿手机就困，放手机就不困了！还有，因为睡不着开始胡思乱想，然后因为胡思乱想睡不着😭-天天睡得晚，我头发掉的也好多啊啊啊啊！皮肤也一整个熬夜脸！暗沉蜡黄通通找上门！气色超级差！连着熬了一段时间，起床看到镜子🪞里的自己看着看着都容貌焦虑了😭-✍🏻我做了许多功课，发现我这种情况可以吃褪黑素帮助我找回困意！我吃的是👉🏻Olly褪黑素酸酸甜甜的黑莓薄荷味，就像QQ糖一样！超好吃！睡前吃两颗，半个小时不到眼皮子就打架了！困意自动找上门！快速进入梦乡！-之前也害怕褪黑素会不会有依赖性和副作用我个人感觉吃下来，没有任何不适的感觉~我觉得褪黑素是帮助我们找回放松睡觉的感觉我吃了一段时间，作息调节的差不多了，就慢慢没有再怎么吃~而且Olly褪黑素含3mg褪黑素，科学剂量配比，可以放心吃啦~还有茶氨酸➕西番莲、柠檬香蜂草、洋甘菊提取物等天然植物精粹，帮着我们放松身心，提高睡眠质量~-现在睡得早！睡得又好！慢慢得也不掉头发了！不再暗沉蜡黄、精气神都变得更好了！果然睡眠是最好的护肤！

这款软糖有香浓的桃子味。非常好吃，每天来两粒能促进肠道消化 维持正常肠道功能无论从包装上还是口味上都很惊艳

家人们这是什么神仙小软糖呀也太可爱啦哈哈哈哈粉粉嫩嫩的是桃子的形状桃子香味很浓郁！口感很软qq弹弹的超级好吃酸酸甜甜的味道哟

这款Olly益生菌软糖是姐妹看我💩不是很OK让我试试，没想到还真滴🈶一点帮助🤣入口就像你吃🍑味的QQ糖一样软乎乎的，非常好吃并且能够一直坚持😋里面含有250亿活性益生菌➕益生元➕膳食纤维，帮助肠道能够够好地工作～ ‼要注意的就是收到后要放冰箱冷藏哦或阴凉干燥处，以及别因为好吃吃太多哦一般一天1⃣到4⃣粒就足够了呢，饭前饭后都可以👌🏻