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能烹饪美食、做烘焙的黄小厨智能烹饪机分享
先说说山贼君觉得值得入手的部分。第一，一机20用，入手参考价格3999元。单以破壁机来说，好一点也要千元以上，还能省下时间和节约收纳空间。第二，三食黄小厨智能烹饪机CF5能够真正实现【无烟烹饪】和【智慧烹饪】，内置了108道星级菜谱，一键智能做饭免看管，一键清洗解决洗锅烦恼，也完美解决了厨房小白的三大难题：“精准火候”、“适量调料”和“不想刷锅”。🌴🌴🌴🌴🌴有一说一，这里也一并说下山贼君在使用过程中的小槽点。1、操作时间略微长！比如焯水就要操作10来分钟，蒸个冷冻的馒头也需要20分钟左右，这个如果介意可以用自定义模式解决，毕竟用锅焯水，或者算上馒头的解冻时间，也是差不多的。2、用烹饪机来揉面的时候，面团会粘到刀头上，造成一定的面团浪费。3、如果是用来磨豆浆，磨豆环节的噪音有些大！毕竟破壁机都会这样，所以提醒小伙伴们有个预判。🌴🌴🌴🌴🌴推荐以下人群考虑入手：1、厨房小白：有了它，不会做饭的人也想享受到做饭的乐趣，没有复杂的烹饪步骤，也不用担心吸不干净的油烟、难控制的火候。2、时间有限的上班族：上班族每日的时间有限，有了它，准备好食材入锅，就可以静等美食出炉，安心享受一份健康的饭菜。机器在烹饪过程中能够做到实时智能控温。3、忙碌的宝妈：照顾孩子本身就已经够忙碌辛苦的，用这台烹饪机可以解放双手，翻炒的时候也不用时时盯着锅。4、家里空间局促的家庭：一机多用，一台机器可以承包整个厨房的日常需求，关键还小巧不占地。
同时满足两种口味的电饭煲
每天下班回家的快乐就是和家人聚在一起吃一顿热腾腾的饭菜。我喜欢喝粥，妈妈喜欢吃杂粮饭，以前总想要是煮粥煮饭可以同时进行该有多好，现在三食黄小厨双拼电饭煲替我实现了。-夸夸fafa新入的这款智能型家用小型多功能电饭锅，独有的一机双煲功能太棒了。0.8L双胆设计，内胆是大金不沾涂层，hin容易清洗。里面的蒸盘可以蒸鸡蛋，做酸奶做蛋糕，功能一应俱全 。还附带厨神菜谱，让你摇身一变生活小能手。最贴心的设计就是智能双预约功能，上班之前把米洗净放进锅里加水调好烹饪方式，下班回家就可以吃到了。它蒸出来的米饭真的软软糯糯口感也很好，安全耐用，爷爷奶奶也可轻松控制，不怕爷爷奶奶在家不会煮饭啦。还有2个内胆，可以一边的锅煮饭，同时另一边的锅用来煮粥哈哈。-11种烹饪方式随心选择，太方便了，电饭煲是煮饭的必备，选择一个提升幸福感的小家电真的可以让生活开心很多。
迷你型的东西真的很可爱耶
一至两个人一顿完全足够啦，确实很不错！煮饭挺快的，二十多分钟就可以煮好一锅的米饭，吃起来口感不错，内胆也是不粘锅的，很适合独居或者家里有小宝宝的很实用！
智能做饭,炒出麻麻的味道,拒绝黄脸婆
随着现代装修设计的逐渐创新,厨房也代替了原有的装修,变得更加大气和智能化。像我一个平时做饭手忙脚乱的人,一会到后面洗菜,一会开油烟机,一会还要去旁边开煤气灶烟火缭绕的厨房,不仅会给做饭带来麻烦,对身体也有影响。后来,我们家有了 thesuns黄小厨智能烹饪机,再也没有这种手忙脚乱的情况了!这款厨厅机的云菜谱特别丰富,就算你是厨房菜鸟,也能迅速上手做出健康好料理。喜欢吃的找不到感觉了?不用担心,thesuns黄小厨智能烹饪机可以记录收藏的和曾经做过的菜,美味即刻拥有,不用回忆啦!还有职业女性最担心的,加班回不了家,孩子吃不到健康的饭可怎么办?这点也轻松解决,只需要远程预约就可以了。提前备好食材,按程序预约就可以实现料理全OK,一点不用担心熊孩子安全和不靠谱爸爸搞乱厨房了!
21-09-07
全职妈妈必备 | 双胆电饭煲的double快乐～
-🍃对于全职妈妈来说，每一餐至少要花上两三个小时，才能做出全家人的饭菜，算下来一日三餐，我一天大部分的时间都是在厨房中度过的。-☀️不过，自从有了三食黄小厨双胆电饭煲，让我拥有了double快乐，一个电饭煲居然可以轻松搞定全家人的一餐～-👉电饭煲是双胆独立控制的，左边可以煮饭，右边可以炖菜，互不干扰。再加上两边的电饭煲都有蒸格，蒸点地瓜、鸡蛋羹，宝宝的辅食也可以同时搞定，实在是省时又省力。👉360°立体加热，再加上微压，米饭软糯，炖的肉软烂，做出来的饭菜琛宝很爱吃。👉彩色液晶屏有15种烹饪方式，对我这个厨房小白实在是太友好了，手指一点，秒变大厨的既视感。👉电饭煲两边各1.5L的容量，对于我们一家刚刚好，每天都可以光盘，拒绝浪费。-🌷虽然每天都在为柴米油盐的忙碌着，但这大概就是家的意义吧～
这算得上电饭锅中天花板了吧
心怡已久的电饭锅终于下手了，收到已经有几天了 颜值爆棚 试用做了几次米饭，和稀粥都非常好，容量一个胆如果饭量不是特别大也足够一家3口，闷米饭真的很香 东北已经下雪，大冷天还给送回上门值得表扬
做菜变得超容易的智能烹饪料理机
记得三年前还有朋友晒单，一万块钱买的锅，如今终于也可以用不到一半的钱享受到智能烹饪机的美好了，一机更能适配20种烹饪场景，美食一站式服务小管家说的就是它了，集破壁料理机、和面机、绞肉机、智能炒锅等功能于一体。如今我也可以跟我家那位在美食领域battle一下了，无论是中式菜还是西式菜，无论是甜点还是果饮都可以秀一秀了。这款智能化的烹饪机器人搭载的精准AI控温系统，将温度恰好控制在了烟点，炒菜也不会产生油烟，也无需搭配抽油烟机进行使用。预置程序还能控制调料、食材用量，特别适合美食小白用来打开了新世界的大门。智能烹饪机预置的100多道智能菜谱足够我折腾一年多的，而且对于喜欢传统中式美食我家，精准控温炒菜无油烟更是超赞。不占用传统燃气灶台，有亲戚朋友聚会的时候我也可以跟我家那位一起秀厨艺了，想想就很开森。
双边操作可以搞定三个人的一顿饭
容量大小：满足一家四口的量 预约时长：预约方便 操控便捷度：家里74岁老人会用 煮饭速度：快速煮饭25分钟即可完成，而且煮出来的饭香糯适中可口 加之此锅颜值高，买来满足了家里老人不同的需求，一个糙米，一个五常大米，而且糙米煮出来比某的千元电饭锅更好吃 . 非常喜欢，因为家里老人糖尿病，找到了三食黄这款电饭锅，一锅煮糙米，一锅五常大米，顺便可以蒸点马铃薯、南瓜或者是蒸蛋，太方便了，省时省心也省事，大爱，一下买了3个，一个送婆婆妈，一个送自己的妈妈，另一个给自己
厨房黑科技，能自动烹饪美食！
截止目前，对这款机器还是挺满意的，操作简单！不论是炒菜还是熬煮、破壁操作，只需要把食材和调料放进去，机器就可以按照制定的参数调整时间和温度启动。内置ITE 智能系统，一键启动后无需看管，解放双手，做饭同时可以去追剧、打游戏、收拾家务、照顾宝宝等，再不用被束缚一旁了！内置108道智能菜谱，有步骤引导，让零基础的烹饪小白也能轻而易举地完成整个烹饪过程，享受做出一顿大餐的成就感。
三食黄小厨双胆电饭煲
这款三食黄小厨电饭煲很精致，小巧好用，米饭也好吃，没买之前一直用微波炉蒸大米，口感立马感觉电饭煲的的好吃了，功能也多，一锅米，一锅汤，省事，提前做好中午吃地方便。性价比很高的电饭煲。
厨房小白看过来！这款厨房黑科技，能自动烹饪美食、还能做烘焙！有了它，我要断舍离厨房小家电了！
评测立场：国货潮品，重新定义烹饪新时代的三食黄小厨智能烹饪机CF5使用评测！Hello，我是吃货评测党山贼君。熟悉我的小伙伴都知道，我就是个爱捯饬美食和黑暗料理的人。这次有幸众测到三食黄小厨智能烹饪机CF5，看看我和它又碰撞出怎样的火花呢？到手的第一天，给它拍了定妆照。它的外观是属于奶白色调，温柔系又很有质感。品牌logo theSuns。我理解suns暗含了品牌中的三食，暗含了一日三餐都可以用它实现。黄小厨这个品牌大家可能不陌生，大家脑袋中浮现的画面应该就是那个暖男黄磊，他的厨艺也是被很多人认可。三食黄小厨是由黄磊和莱克携手创办的一个品牌。这款集破壁料理机、和面绞肉机和智能烹饪锅于一身的多功能智能化烹饪机器人，历经三年的研发打造才面世！莱克+黄磊的强强结合，多少让不少和我一样的美食爱好者跃跃欲试！配件还挺齐全，附上主要配件一览图：主机，量杯、量勺、食谱、蒸格、蝴蝶棒、滤网篮。纸质菜谱还挺精致的，厚厚一本！日常做饭参考都没问题。考虑到一些基本的配置参数大家通过官方页面都能知晓，所以本次评测还是从美食制作是否真的方便角度来和大家分享！本文图片均为山贼君拍摄，希望大家能通过图片感受到满屏的美味哈！ 美食操作体验烹饪机目前内置108道星级食谱，持续免费更新，通过触摸滑动屏幕，可以像在饭店点菜一样来选择自己喜欢的食谱。对于有一定烹饪基础的厨房爱好者来说，也可以调至自定义界面，通过旋转按钮，选择自定义烹饪程序。1、炒菜体验山贼君用它做了一款经典的毛氏红烧肉。红烧肉好做，但是做出好吃有弹性的口感并不算容易，你要控制好火候和时间。通过滤网篮先把五花肉焯水。真的是傻瓜操作，按照步骤，一步步操作就可以！把食材放进去，锅会自动翻炒，最后只需要倒出来装盘就好，期间完全不要操心，也不用担心溅油。香喷喷的红烧肉出锅！炒菜体验小结：做出的菜肴肉感真的很好吃，有些用时会稍微就一些，比如红烧肉从焯水到完成用时大概1个多小时。实际我们再烹饪的过程中，完全不用在一旁看着，可以无所顾虑的做其他事情。2、煲汤炖煮家人都有喝汤的习惯，平日里煲汤都是用珐琅锅或者康宁锅。这次也用三食黄小厨CF5来了次煲汤体验。机器本身自带食谱，也可以灵活掌控，我把食谱中的玉米换成了孩子爱吃的胡萝卜。夏天天气热，来一碗清甜的莲藕排骨汤，一整天都身心舒爽！煲汤炖煮体验小结：滋补养生汤、甜汤都可以搞定！定好时间和温度，根本不用在一边看着，也完全不用担心会沸出来。煲汤的同还可以搭配蒸锅来蒸东西，一锅多出，十分省时间哦！用烹饪机同时蒸蒸饺和卡通小馒头。日常用它清蒸鲤鱼、清蒸大虾都没问题。3、破壁体验破壁还是主要靠机器特有的双面4 叶特制刀头，是利钝双面的一体式刀头设计，通常炒菜之类就是钝面反转翻炒，确保食材不变形，进行破壁操作的时候，就是正转。机器本身会根据程序自动识别，日常使用省去了更换的麻烦。下图是打出来的花生酱。个人比较喜欢略带一些颗粒感的花生酱，如果追求更细腻的口感，可以再多打一会儿就好。装进瓶瓶罐罐，贴上日期，随时随地可以开启的美味之旅。你也可以用它打出各种美味果汁，喜欢的水果加上牛奶、冰块，就是一杯完美的奶昔或者冰沙！用它打豆浆，醇香浓厚，完全不用过滤，直接可以喝。作为一个爱喝豆浆的人，每次都要喝光光！破壁体验小结：CF5的破壁效果能够媲美专业的破壁机，绞肉、打果汁、奶昔，豆沙，都可以操作，一体机可以同时搅拌+加热，轻松做出各种果酱、红豆沙馅料！需要注意的是，如果用它打豆浆之类，还是需要提前浸泡哦！4、和面烘焙体验喜欢烘焙做面包的朋友看过来！把所有的食材放进面桶，就可以开启和面模式！顺带分享一个好吃的北海道吐司配方吧，大家可以收藏。高筋面粉270克，低筋面粉30克，奶粉15克，酵母5克，淡奶油80克，牛奶100克，鸡蛋35克，盐4克，糖40克轻松就能get漂亮的手套膜，和厨师机的和面效果如出一辙。 下图是4分钟之后出膜情况。下图是7分钟左右，基本上就可以拉出漂亮的薄膜了！用揉好的面团做出的蝴蝶结面包！还做了当下超火的小龙虾系列！和面功能体验小结：媲美专业厨师机，中西面点都能做。但是如果面团本身水分较大的话，可能会出现面团黏在刀片上，这一点应该是所有用刀片搅拌面团的通病，好在机器可以自动清洗，所以情节上不算是个难题。不过夏天室温温度高，如果想要揉出漂亮的手套膜，建议可以把食材包括面缸提前放入冰箱冷藏！美食制作体验总结相比其他的烹饪厨电，智能烹饪机的优势在于烹饪自动化，智慧无油烟，中西餐皆可，而且拓展功能多，利用率高，集炖炒、蒸煮、煲汤、熬酱等多功能于一身，内置108道食谱，适用于大部分厨房烹饪场景，实用性很强、非常强。每个阶段也都有文字提示。需要说明的是，虽然烹饪机内置食谱，考虑到大家的口味未必相同，实际操作的时候有些食材可以不加。比如你不喜欢吃辣，那么食材中的小米辣之类就可以忽略。不会做菜可以使用么？妥妥的可以！前面也说了，它目前内置108道智能菜谱，有步骤引导，让零基础的烹饪小白也能轻而易举地完成整个烹饪过程，享受做出一顿大餐的成就感。操作简单！不论是炒菜还是熬煮、破壁操作，只需要把食材和调料放进去，机器就可以按照制定的参数调整时间和温度启动。内置ITE 智能系统，一键启动后无需看管，解放双手，做饭同时可以去追剧、打游戏、收拾家务、照顾宝宝等，再不用被束缚一旁了！如下几点也是值得称赞的细节设计：1、内置式称重功能，称重可以精确到1g。2、安全方面也做了贴心考虑。顶盖设置安全锁，确保锅盖放置到位后才运作，确保用电安全。3、底座的吸盘设计可以让机器更稳固。实测在和面这种高强度转速过程中会有移位，日常使用根本不用担心！4、机器自带自清洁功能。一键启动，两分钟快捷清洗，不再为刷锅清洗纠结。值不值得入手？截止目前，对这款机器还是挺满意的，即便如此，理性入手还是很有必要。先说说山贼君觉得值得入手的部分。第一，一机20用，入手参考价格3999元。单以破壁机来说，好一点也要千元以上，还能省下时间和节约收纳空间。值或者不值，是不是一目了然？第二，三食黄小厨智能烹饪机CF5能够真正实现【无烟烹饪】和【智慧烹饪】，内置了108道星级菜谱，一键智能做饭免看管，一键清洗解决洗锅烦恼，也完美解决了厨房小白的三大难题：“精准火候”、“适量调料”和“不想刷锅”，周末宅家也不用点外卖咯！有一说一，这里也一并说下山贼君在使用过程中的小槽点。1、操作时间略微长！比如焯水就要操作10来分钟，蒸个冷冻的馒头也需要20分钟左右，这个如果介意可以用自定义模式解决，毕竟用锅焯水，或者算上馒头的解冻时间，也是差不多的。2、用烹饪机来揉面的时候，面团会粘到刀头上，造成一定的面团浪费。3、如果是用来磨豆浆，磨豆环节的噪音有些大！毕竟破壁机都会这样，所以提醒小伙伴们有个预判。推荐以下人群考虑入手：1、厨房小白：有了它，不会做饭的人也想享受到做饭的乐趣，没有复杂的烹饪步骤，也不用担心吸不干净的油烟、难控制的火候。2、时间有限的上班族：上班族每日的时间有限，有了它，准备好食材入锅，就可以静等美食出炉，安心享受一份健康的饭菜。机器在烹饪过程中能够做到实时智能控温。3、忙碌的宝妈：照顾孩子本身就已经够忙碌辛苦的，用这台烹饪机可以解放双手，翻炒的时候也不用时时盯着锅。4、家里空间局促的家庭：一机多用，一台机器可以承包整个厨房的日常需求，关键还小巧不占地。好啦！这次的新机评测就到这啦！希望大家都能买到心仪之物！我是山贼95270，感谢阅读。如果你还没有关注，记得点个关注再走哦！么么💋～
【神器推荐】三食黄小厨电热饭盒，上班族必备，让你随时随地吃上热饭菜！
作为一名上班族，每天中午吃冷饭、等微波炉的日子真是受够了！自从入手了这个电热饭盒，我终于可以随时随地吃上热乎乎的饭菜了，简直幸福感爆棚！🎈【做工质量】首先来说说这款电热饭盒的做工质量。内胆采用不锈钢材质，非常好清洗，妈妈再也不用担心我吃不上干净的饭菜了。不过，上面盖子是塑料材质的，容易弄花，清洗的时候得注意一下。我就因为没注意，把盖子弄花了，有点影响美观。🎈【操作难易】这款电热饭盒操作起来非常简单，即使是生米也能煮熟饭。不过，使用过程中声音有点大，但还能接受。生米煮成熟饭大概需要30分钟左右，速度还算快。最让我喜欢的是，底部的水用完后会自动暂时停止工作，这个保护装置真的太贴心了！🎈【便携性】这款电热饭盒非常轻便，方便携带上下班。而且，它还附带了一个抽真空的功能，抽了真空后，盖子正常情况下不会掉落，这对于我这种爱动的人来说，真是太实用了！🎈【其他优缺点】优点：这款电热饭盒的价格适中，性价比高，值得购买。缺点：重新配内胆要99元，感觉有点贵。不过，如果你会过日子，可以在其他店铺买不锈钢的内胆，只要注意尺寸就好。还有一点，煮好饭后，拿下来的时候有点烫，大家要注意哦。🎈【使用心得】目前使用下来，我觉得这款电热饭盒非常好。我的同事也买了其他品牌的电热饭盒，虽然也不错，但我还是更喜欢这款不锈钢材质的。毕竟，清洗起来更方便，对我这种懒人来说，简直是福音！平时也可以蒸个玉米、红薯什么的～也很方便！让我们一起，随时随地享受美食的魅力吧！🍲🍜🥘🍲🍜🥘
双桶电饭煲一个蒸米一个炖汤
这个已经用过两次了，很好用，左右两边互不干扰，我一般是焖一个米饭一个肉菜，到晚饭时间再加个素菜，很方便，对于人少的人量刚刚好，减少剩饭还不用折腾很多锅出来，总体喜欢
三食黄小厨双胆智能电饭煲
粘锅情况: 不粘锅颜值很高，操作方便，两个锅正好适合家里平时的使用情况，两锅同时煮饭够五口之家一顿饭了，双胆能两用，一锅出两两饭太爱了。满足了家里不爱吃一样饭的需求。
三食黄小厨 智能烹饪机厨房好帮手！
广大男士的福音它来啦，智能烹饪机解放厨房小白的好帮手，轻松帮你留住孩子的胃！三食黄小厨 智能烹饪机有哪些妙用呢？1、首先它是一台自动炒菜机，拥有可以解锁130多道菜，如红烧、炖煮、清蒸、粥羹、浓汤、红烧肉、油焖大虾等健康美味一机搞定；2、同时它还是一台多功能料理机，榨汁、切碎、酸奶机等，多达20种厨电功能，只是太方便啦！3、最后它是一台值得信赖的机器，匠心设计，开盖保护盒盖才运转；精准称重，做饭更美味；一键清洗，清洁超便捷；节省空间让你大显身手。价格也很友好哦，淘宝旗舰店618折后仅需2999元起，超级划算哦。
暖心暖胃胡椒猪肚鸡，鲜香浓郁家人都爱喝
暖心暖胃 鲜香辛热今天小厨教大家炖一锅胡椒猪肚鸡。胡椒辛热，能驱寒，还能缓解食欲不振。用牛奶炖出的猪肚鸡汤鲜美浓郁，不会过分油腻，也不会有餐厅里很重的味精味儿。一碗下肚活力满满，既暖心又暖胃～食材猪肚250g / 枸杞适量 / 鸡腿1个盐3g / 姜片5片 / 鸡精3g胡椒粉5g / 小葱3根 / 料酒30g / 牛奶150g步骤01猪肚处理好洗净放入锅中焯水；加点姜片、小葱、料酒去腥；煮开后捞出，将猪肚切成长条02鸡腿洗净剁成小块，同样放进锅中焯水03切好的鸡腿和猪肚放入砂锅，加满水，加入姜片，炖一个小时，直到猪肚能咬动；一个小时后加入适量牛奶、胡椒粉、鸡精、盐、枸杞，再炖5分钟即可猪肚酥软 鸡肉鲜甜汤汁又香又浓还略带一股辣辣的胡椒味快做起来 既暖心又暖胃你们喜欢吃猪肚鸡吗？留言和大家分享吧~
一人食神器，定时定量
想买一个迷你电饭煲很久了，因为之前用的是3L的大电饭煲，没办法煮一个人的份，煮的太少吧，米饭不好吃，煮多了吃不完，扔掉又浪费。刚好信用卡积分要过期了，兑了这个0.8L的，如今到手一个多月了，简直不要太香了。电饭锅上有刻度，分丝苗米和东北米，然后有0.5 1.0和1.5三个刻度，分别对应的是半杯米，一杯米和1.5杯，我自己平时吃饭的话就是半杯，正好一碗。第1次煮的时候没注意看，加了半杯米，水位是按照东北米加的，结果煮出来的饭偏硬。后来注意了就没问题了。一次刚好煮1人份的量，也能控制自己不要多吃🤪。预约好时间，每天都能吃到新鲜的热饭。煮饭时间是25分钟，跟普通的电饭煲差不多。功率是300w，应该还是要比大电饭煲省电一些的。总的来说，这种迷你电饭煲，很适合一人食或者是小家庭。不一定要买我这款，毕竟迷你电饭煲现在市场上的选择还是挺多的。瞄了一眼这款在京东淘宝卖299，感觉性价比不是很高。。。大家根据自己的需要去选对应的容量的电饭煲就好了。
三食黄小厨迷你电饭煲
经常看向往的生活，知道三食黄小厨 出了款迷你电饭煲，容量0.8L，赶紧下手来一个！可可爱爱一只小锅，适合精致的养娃战队。1.颜值在线，米色耐看雅致。2.烹饪便捷，按配比，不溢锅。3.烹制食物口感很好，软糯适中。4.黄金容量，不多做，吃新鲜。推荐！
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满眼都是绿意，香椿，春笋，蚕豆，把春天摘下，端出一锅美味
鲜嫩好吃 咬出一口春3月初的天气阴晴不定，忽冷忽热，总在不经意间让人误以为又要过冬了，但其实早在2月3日就迎来了立春。既然春天都来了，自然是要“咬春”的。经历一整个冬天的孕育，新鲜的绿叶蔬菜都竞相成熟了，口感也是最为鲜嫩的。今天的这份春日限定美味，或许能带来一场味蕾与“春”的碰撞，一起感知春天的味道。食材春笋两根 / 香椿100g / 蚕豆100g 广式香肠1根 / 糙米250g / 蒜2瓣 / 盐5g步骤01糙米用水泡一个小时；春笋剥皮切粒，香椿切碎，蚕豆剥皮，蒜切末02起锅倒油，放入蒜末、春笋、香肠、蚕豆，翻炒均匀后装碗备用03泡好的糙米放入饭煲内，加入适量的水；另一锅中放入炒好的料、加适量的水和盐；按下开关，开始烹煮04煮好的料放入锅中，放入切好的香椿，翻炒均匀装碗即可春的味道是春笋的嫩、是香椿的青涩...来唠唠你们对春天有什么期待？留言和大家分享吧~
厨房好物 丨颜值高，功能多还安全的电压力
搬家之前，一直用的以前传统的老式电饭煲，就只有单一的煮饭功能。而且以前家里的高压锅我从来也不敢用，排气的时候，感觉很吓人，一不小心就容易被烫到，而且还特别害怕它突然爆炸💥特别不安全。这这次搬新家，看了好久，又想要高压锅的炖煮效果，又想要操作简单，又安全的一个锅，最终选择了这款颜值高，功能又超多的电压力锅，三食黄小厨的锅哦～操作也很简单，想做什么菜，放入食材，按一下就行了。最满意的一 点，就是自动排气，再也不用像以前传统的高压锅那样放气了，很安心！
变身“全能妈妈”，你就差一个三食黄小厨智能烹饪机
之所以会关注智能烹饪机，一来是之前同事一直安利我买她那款料理机（跟这款功能类似、但是真的很贵），二来生宝宝以后，无论是做饭还是做辅食都很花时间，还需要配很多厨房电器。虽然，我已经买了很多辅食机，但是有时候有些功能还是不能满足，就得又买新机器。无奈，厨房的台面已放满，于是我决定做做功课，查找同事所说的智能烹饪机。之前关注了好多品牌，也看了直播间的推荐，最终从性价比的角度出发，我选择了这款三食黄小厨的智能烹饪机。收到快递的时候，就像套娃，大箱套小箱，配件非常多，一共有十二个配件。但是机器整体占位不算大，颜色还挺喜欢的，挺配我家风格。烹饪机随机附赠了说明书和菜谱，里面有很详细的菜谱介绍，有不同种菜系与类别的菜谱，每个步骤讲解得也非常细致。纸质版菜谱上有做菜的全部需要的配料，照着菜谱备菜真的超方便！机器里还有电子版菜谱，而且把做菜全部步骤都分了步骤，可以让你按照菜谱的步骤一步一步来做，超级傻瓜式的操作，再也不用纠结啥叫少许啥叫适量。机器的精准控温让小白也能轻易操控小火大火文火猛火了！但是对于做饭小白而言，看食谱简直就是天书，这款机器的主机里将所有的菜谱都植入进去，可以让你按照菜谱的步骤一步一步来做。只会炒菜的烹饪机不能称之为全能，只能叫搅拌机。这款“三食黄小厨”之所以是全能，因为集合20种厨电功能，看着非常强大。拿到手之后，我从三个方面做了尝试，来看看她是否真的好用，让我也变成全能妈妈？尝试一：打冰糖粉。为什么会选择打冰糖粉，是因为同事之前一直跟我安利他家的全能机多么厉害，其中让我印象深刻的就是，可以把冰糖打成粉末当成白糖来用。当时听得我多么羡慕啊。虽然我家也有个不错的破壁机，但是干燥打粉的效果还是不行。正好，这款“三食黄小厨”内置冰糖粉菜谱，我就拿出冰箱里的冰糖试试。按照步骤，放入冰糖称重，盖好盖启动后，一阵激烈的蹦跶声……哇，我期待的冰糖粉，太棒了！看看细节，粉质非常细，没有水分粘稠，非常棒！就是我想要的。尝试二：智能烧菜（咖喱鸡块）首先，按照菜谱准备好食材。其次，在屏幕里找到对应的菜谱，点击开始。然后按照指令添加食材并操作机器，直到所有步骤结束（上图是部分步骤的操作情况）。这道菜机器操作的总时长是24分钟。耐心地等待后，赢来了香喷喷的咖喱鸡块，因为我操作的时候不太严谨，肉略少、素菜胡萝卜也被我换成了土豆，水也被我加多了一丢丢，所以出来的鸡块较为软烂。但是，味道还是杠杠的，家人尝了之后，都在排队打菜拌饭……啊哈哈，变身“小厨娘”成功。尝试三：做辅食。这个是当下对我来说最重要的功能。辅食机有个特点就是要满足量少、打得细腻。之前买的辅食机，稍微少一点就打不了，要不就是东西多了打得发烫。首先，用蒸锅组件，蒸了鸡蛋、南瓜和西葫芦。这个需要用到自定义功能，我是参照的其他蒸菜，进行设定的。蒸出来的效果还不错。然后我将少量的食材丢进锅里，设置5挡、6分钟。没想到这么一点食材，也能打起来，也很细腻。我家宝宝吃得可开心了，从此以后做辅食不用再蒸锅+辅食机+……组合了，一机搞定，开心！通过以上三种尝试后，让我对这款智能烹饪机充满了信心，也愿意继续尝试做一些菜品给家人吃，隔了几天，我又做了红烧肉，是不是色香味俱全啊，哈哈……最后我来说说这块机子另外两个让我喜出望外的优点，和我觉得厂家还可以进一步改进的地方。1、全身可拆洗、自动清洗功能。众所周知啊，做饭已经够累了，还要刷锅是真的累厨房油污如果不好洗是真的很崩溃，油腻腻的很恶心，清洗还费时。这个机器也贴心地想到了这点，有自清洗功能，我也已经测试过啦~打开设置，加入洗洁精和1L以上的水。竟然可以洗到量杯这么高的冲击力。打开后90%的油污洗干净了，可我有点洁癖，按照说明拆洗底部刀具，清洗干净角落即可。好不好洗我觉得这是最困扰大家买炒菜机的功能之一，我觉得这款机器确实好洗。2、菜谱更新功能朋友的全能烹饪机本身价格就不菲，结果菜谱还要每年收费，所以购买烹饪机的时候我对菜谱更新、是否免费也挺在意的，问过客服，三食黄小厨的这款菜谱是不收费的，而且后续更新也是免费的！机身尾部有USB接口，用U盘更新就好，这样也摆脱了网络的限制，不会一断网就变成了铁疙瘩~至官网下载相关文件，插入USB，启动开始即可。然后就自动更新了，太方便了。要说缺点的话，可能厂家考虑机身重量便于操作等因素，整个机身非常轻盈方便。但是我觉得机身材质、配件材质是不是可以有一些升级或者替换的材质，比如量勺配件等之类可以换成不锈钢或者硅胶等材质，不仅更便于清洁，同时还能满足不同客户的需求。在这里，建议厂家可以适当出个高配版，或者把一些配件做成不同材质的，让买家进行自由选择，我相信会有客户愿意为升级的材质或者功能买单的。好啦，以上就是这次的分享啦，总体而言这款“三食黄小厨”我是爱了，我会推荐更多新手妈妈，带娃已经非常辛苦啦，用科技让妈妈们的厨房生活变得更简单轻松，何乐而不为呢。如果你也使用过类似的产品，欢迎评论交流哦。
零失败迷迭香柠檬时蔬烤鸡翅，好吃到吮指！
小厨最近学了一道特别「洋气」的菜——迷迭香柠檬时蔬烤鸡翅，别看名字很洋气，但其实做法很简单，食材备好，剩下的交给烤箱就行。区别于普通的烤翅，加了柠檬、迷迭香更能激发肉质本身的香味，鸡翅变得外焦里嫩，清新不腻。食材鸡翅5个 / 青椒1个 / 老抽5g / 土豆1个 蚝油10g / 玉米1个 / 口蘑适量 / 蜂蜜10g 柠檬1片 / 贝贝南瓜半个 / 迷迭香2枝 海盐5g / 黑胡椒5g / 黄油20g / 生抽15g 小番茄5个 / 洋葱半个 / 橄榄油5g / 料酒15g 步骤01鸡翅表面划刀，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、黑胡椒、海盐碎、柠檬片、迷迭香，抓拌均匀；放进冰箱冷藏5小时左右02南瓜、土豆、青椒切块，洋葱切条；切好的南瓜、土豆、青椒、洋葱放入碗中，并加入橄榄油、海盐、黑胡椒碎抓拌均匀03玉米切块，黄油切块，放入烤盘；200度烘烤15分钟取出给鸡翅刷上腌制的酱汁，时蔬盘放上青椒和小番茄，继续烘烤10分钟即可外焦里嫩的鸡翅 香甜软糯的南瓜绵软柔滑的土豆好吃到不禁又舔了几口手指快一起动手做起来～这份高颜值鸡翅料理爱吗？留言和大家分享吧~
还在「保温杯里泡枸杞」？码住这份菜谱解锁花样养生
营养美味兜兜转转好几圈的冷空气终于还是来了，东北地区也迎来了入冬的第一场雪。在这样寒冷的季节吃点热乎的火锅绝对是大部分人暖身首选。除了火锅，营养美味的炖汤也是不错的选择。说到炖汤，鸽子汤是再好不过的了。民间有个“一鸽胜九鸡"的说法，这就意味着秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，再配上虫草、枸杞、红枣绝对鲜香又健康。今天就跟着黄小厨一起码住这份菜谱，全家一起养身。虫草花鸽子汤枸杞15粒 / 红枣3颗鸽子一只 / 虫草花100g / 小葱20g / 姜片25g / 香菇3朵 1 干香菇提前用清水浸泡。 2 锅中放入清水，加入料酒姜片。将清理好的鸽子下锅焯水后过凉备用。 3 鸽子放入锅中，再将打结的小葱、红枣、姜片、泡软的香菇一起放入。加水大火煮沸后转小火炖。可根据鸽子老嫩程度，炖1-1.5小时。 4 一个半小时后加入洗净的新鲜虫草花、枸杞、盐，再继续煲半个小时即可出锅。大火煮开小火炖制这一碗营养美味的鸽子汤必须是秋冬养生首选来唠唠你们冬天都喜欢喝啥炖汤？留言和大家分享吧~
开工第一天，柿柿如意，新的一年事事如意
开工啦！打工人今天迟到了吗？假期结束了，各位在工作上、学业上、生活上...有什么新的目标吗？不管大家给自己制定了怎样的规划，今天黄小厨先用这道「柿柿如意」祝愿大家新的一年事事如意。柿柿如意食材番茄4个 / 香肠1根 / 洋葱1个大蒜6瓣 / 米饭1碗 / 黑胡椒5g / 盐3g步骤01洋葱切丝，香肠切片，大蒜用捣蒜器碎成末儿，并将番茄内部掏空02锅中放油，煸香蒜末；放入洋葱丝、香肠、米饭、盐、酱油翻炒均匀03炒好的米饭装入掏空的番茄中，撒上黑胡椒进烤箱200度烤10分钟即可品尝美味啦酸酸甜甜 咸香可口「柿柿如意」愿你新的一年事事如意春节你们都吃了啥美味？留言和大家分享吧~
托斯卡纳风味三文鱼，奶香浓郁，熟吃更放心
托斯卡纳是意大利的一个中部大区，被称为华丽之都，是意大利文艺复兴的发源地，更有独特的烹饪传统。今天就用来自意大利托斯卡纳的配方做一份奶香浓郁、鱼肉细嫩三文鱼精致料理，比起三文鱼刺身，吃着更安心呢。食材三文鱼300g / 蒜3瓣 / 菠菜适量 黑胡椒3g / 小番茄10个 / 白30g淡奶油200g / 橄榄油30g / 洋葱半个 / 盐3g 步骤01三文鱼清洗后吸掉表面的水，表面涂抹上盐、黑胡椒粒，正反面涂抹均匀；烹饪机中加入洋葱、蒜瓣打碎备用02烹饪机烧水，放入网篮，烫熟菠菜，切成两段；小番茄切两半03锅中倒橄榄油，煎一下三文鱼，每一面煎两分钟，微微焦黄即可；放入洋葱、蒜瓣末，煸香04放入小番茄、白葡萄酒、淡奶油、盐、黑胡椒、菠菜、三文鱼，稍煮一会即可 意式菠菜奶油风味 香甜可口 外熟里嫩不爱生吃三文鱼的最佳选择快一起动手做起来呀你们喜欢吃三文鱼吗？留言和大家分享吧~
厨电可以精简，厨艺不能缩水：theSuns三食黄小厨智能烹饪机CF5为你的厨艺一百分助力
前言随着生活水平的提高，厨房电器的种类也越来越丰富，丰富的厨房电器将繁琐的烹饪工作细化到每一步，可以说，现在厨房电器的功能，没有你买不到的，只有你想不到的~虽然物质的丰富极大地便利了我们的生活，让日常的下厨工作事半功倍，但越来越多的电器却带来了诸如收纳困难、功能重复、闲置吃灰等尴尬局面~每当这个时候，我都在想，要是能有一台功能更全面，体积更小巧的机器该多好~跟我有同样想法的人应该不在少数，这不，终于有这样的产品问世啦，就是这次的众测产品——theSuns 三食黄小厨智能烹饪机CF5，也是热播综艺《向往的生活》5中的同款烹饪机~ 三食黄小厨智能烹饪机料理机多功能厨师机器人小美家用自动炒菜机5999元天猫精选去购买曾经唱着《石头》、演着《橘子红了》的黄磊，是多少80后少女心中的男神啊，没想到人到中年，竟变成了厨艺能力者，而当年的少女们也都已经成家立业，为人妻为人母了，虽然不再追明星黄磊，但却可以追着大厨黄磊学厨艺呀~产品产品主机和蒸锅组件是独立的两个包装，一同寄来，产品外包装是简约的牛皮纸包装，上面画着产品的线稿图~产品主机和蒸锅主机左侧是主锅，右侧是触屏操控台，主机整体是以奶白色为主，黑色为辅的配色，这个搭配很清爽，放在任何装修风格的厨房里都不会有问题~左侧的主锅，直接提起就可以取下，对准卡扣下落固定就可以安装，整体非常方便~底部的卡槽很深，不仅能够和杯体紧密贴合，也能确保机器运行时的稳定性~主锅主体为全不锈钢材质，搭配有双层密封圈的PP上盖，杯口上的三个卡扣不仅可以固定杯盖，也能作为引流槽，在倾倒液体的时候确保不会撒出来，非常实用~锅盖轻旋便可以打开，烹饪后要小心蒸汽哦~锅盖上的密封圈，确保了杯体整体的密封性~搅拌锅内的刀头是可拆卸的，在杯体底部旋转密封卡扣后，就可以拆下卡扣，然后将刀头从杯体内拆下来~这款采用了双层四刀头设计，上下交错的刀头确保了工作时的效率~上下两层刀头刀刃方向并不完全一致，在旋转时能提供更加强大的切碎力，单刃的刀头设计便可以实现正转打碎食物，反转搅拌食物的双重功能，这也是烹饪机多种功能的基础~动态的刀头旋转图，这样能看的更直观一些~机器背面有USB接口，外层有硅胶盖子，跟机身的黑色融为一体，不仔细看还真很难发现呢~打开盖子就可以插入优盘，用于主机内的食谱升级~在配件方面，最大的要数蒸锅组件了，蒸锅采用了双层蒸格的模式，搭配大空间上盖，超大的内部空间能满足日常家庭的全部需要~从侧面可以更直观的看到蒸锅的高度和宽度~此外，还有用于主锅中的网篮和蝴蝶搅拌棒网篮可放入主锅中，除了做过滤用外，还可以焯水或者蒸煮小体积的食物，蒸好后可以直接提出网篮，多余的水分会被直接滤掉，非常的方便~蝴蝶搅拌棒直接插到刀头上面即可~此外还有一整套量勺和刮刀~开始拆出这么多配件还担心收纳的问题，用过才知道根本没必要担心，所有的配件都可以放入主锅或蒸锅中，日常收纳完全没有问题~主机侧面是大尺寸的无极旋钮，按压便可开机旋钮用来设置菜单的具体参数~轻按开关便可开机，随着音乐声响起，屏幕上出现品牌logo~搭载了全彩可触摸大屏幕，让使用更加简单~通过上方的类目栏选择需要烹饪的类目再进入具体的菜品种类，每种菜品下都包含了多款食谱并且可以查看每款食谱的食材用量以及具体做法预设的食谱已经设置好了固定的程序，不需要进行任何改动，除了按照这些预设的食谱烹饪外，还可以根据自己的需要选择自定义食谱来制作~这时候就需要自己来设置时间、温度，以及刀头的旋转方向~温度设置在40℃～140℃间可调~40℃可以满足现在很流行的低温烹饪，140℃是油烟临界点，既可以完成爆炒，又不会产生油烟，干净且健康～时间也可以根据自己烹饪的需要进行调节~此外，还附赠了一本全彩的食谱书，包含了机器里所有的预制食谱，也涵盖了普通国人家庭的常见菜肴~体验展示完产品的基本功能，接下来我们来看看机器用起来是否得心应手吧~破壁功能作为一款多功能烹饪机，破壁功能应该说是最基本的功能，我选择了最常见的果汁来测试~随手拿了个苹果，去皮、去核、切块，丢入主锅，记得加入一些柠檬汁，可以延缓氧化~开机启动，可以看到打好的果汁在杯体内浓郁的苹果汁就做好啦~倒入好看的容器中，就可以和家人们分享啦，没有过滤，倒出来还可以看到细密的果肉，这不但保留了苹果全部的营养，也让口感非常特殊~酸甜可口的果汁绝对是小朋友的最爱~闻一闻，再尝一尝，真甜呀~~苹果汁喝完，我们再来看看杯中的情况，残留的果汁挂在杯壁上加入适量的清水开启清洗模式再冲洗一下杯体内就恢复如初啦~~蒸煮&破壁功能如果说破壁功能还是烹饪机的基础功能，接下来我们再来试试复杂的食谱~这款烹饪机定位的是满足全家的烹饪需求，而对于上有老下有小的家庭来说，小朋友的饮食可是全家的重中之重，特别是低龄的，还处在添加辅食阶段的孩子来说，辅食的重要性自然不言而喻。但孩子食用辅食的时间并不会太长，如果专门为了这段时间购买一台辅食机其实非常的不划算，等孩子过了辅食期，这样的机器往往就闲置了，作为家有俩娃的过来人，个人觉得其实选购一台有破壁功能的机器就足够了~而具体到今天众测的烹饪机，它不仅具有基础的破壁功能，还可以一机就完成辅食操作的所有步骤，也就是说，如果是给娃做辅食，不需要其他的工具，就能完成~我们来看看豌豆泥的制作吧~先使用网篮将豌豆煮熟，煮好后提出滤干水分待用~蒸煮的时候要小心蒸汽烫手哦~煮好后，再倒回杯中，加入调料，如果是给低龄宝宝做辅食，就不需要调料了哦~搅拌杯配备的量杯也是杯盖上方投料口的盖子~启动机器，豌豆泥在旋转~打好的状态~非常的细腻，水量也可以根据自己的口味增减，以调节豌豆泥的口感~颜色翠绿，看起来就让人很有食欲小朋友也迫不及待的要吃~而打完泥后的杯体清洁也完全不用担心，对于附着力较强的食材，会在杯壁和刀头上粘的比较牢固，不过没关系，一次洗不干净我们可以洗两次呀，清洗之后的杯体依旧光亮如新哦~慢炖功能接下来我们再来看看这次我很期待的功能吧~这款烹饪机的一大卖点就是可以制作超多的家常菜，特别是各种本来需要守着灶台盯着的炖菜，有了这款烹饪机，我们是不是真的可以解放双手呢？我选择了孩子们爱吃的糖醋排骨来测试~除了排骨的清洗、腌制需要自己手动操作外，其他都只要交给机器就好啦~按照步骤加入所有食材就可以啦~烹饪机在做炖煮类菜品的时候会根据预设的程序先进行炖煮，再进行收汁，不一会就能闻到肉香了~程序结束，香喷喷的排骨就做好啦~装盘，撒上芝麻点缀~然后就可以开吃啦~必须要夸一夸烹饪机的是，在烹饪的时候，完全没有呛人的油烟产生，能闻到的只有阵阵肉香~小朋友更是馋得不行，一直嚷嚷着要吃肉肉。这样子，也不需要在每次做菜之后清理油烟机了。而且现在很多开放式厨房就真的也很适用了～肉质炖的软烂，非常好咬，入味也恰到好处~小朋友都要抢着吃呢~好吃到起飞呀~即使做了肉，杯体的清洁也完全不用担心，用清水清洗过后，还可以加入少量洗洁精再清洗一下，完全不用自己动手就能清洗的干干净净了，这样的设计实在是太赞了~清蒸功能清蒸的菜品别看简单，却是对温度和时间要求最为严格的烹饪方法之一，时间长了，食材会老，时间短了，又会夹生，经常下厨的人还能凭借自己的经验来掌控火候，那这款烹饪机的表现如何呢？我测试了最简单的蒸蛋羹，别看这是每个人都不陌生的食物，但想把蛋羹蒸的软嫩可口，质地均匀却也并不容易，大家应该都见过蒸失败的蛋羹吧，表面粗糙多孔，质地松散不成型，虽说鸡蛋的营养并不会因为这样的卖相而打折扣，但品尝的心情却会~制作蛋羹的所有步骤都可以使用烹饪机来完成，包括打蛋这样的过程，统统都交给机器吧，不仅可以把蛋液搅拌的更加均匀，也完全省去了自己动手~出炉的蛋羹，表面光滑平整，搭配上牛奶、水果，就是一顿完美的早餐啦~表面真的超级平整呀，看的人都不忍心下手了~一勺挖下去，Q弹顺滑~内里质地也非常细腻，没有气孔，口感很好~淋上一些酱油，小朋友吃的很开心~总结感谢众测君的信赖，这次的众测产品真是深得我心啊~总体来说，theSuns 三食黄小厨智能烹饪机CF5是一款非常适合现在快节奏生活的厨房电器，它的操作简单、功能强大，预设的食谱可以满足大部分家庭的日常三餐所需，可以说是一款优点满满的机器了，而具体到细节上，我觉得它有以下值得称赞的地方：优点：机器设计感十足，配色简约，放在任何家庭都不会显得突兀。搭载超大触屏，摒弃了一般厨电繁琐的按键，只有一个单一的旋钮开关，让实际操作更加简单方便。真正做到无烟烹饪，内置了上百种日常食谱，涵盖炖煮类、清蒸类、汤粥类、炒菜类，并且兼具破壁机、绞肉机、和面机的功能，可谓是一机多用。2L大容量的主锅容积，能满足普通家庭的日常需求，不锈钢材质的杯体也更易清洗，搭配机器中的清洗功能，能供轻松实现免手洗，非常适用。自带电子秤功能，不需要对食材单独称重，让烹饪的每一步都能精确操作，对新手来说非常友好。虽然整机单价略高，但因为功能包含了很多单一功能厨房电器的功能，所以如果购买了这款烹饪机，倒是可以省去购买很多单一功能厨电的开支，这样看来其价格就也不算高啦。当然，在这几天的体验中，我还是发现这款烹饪机有一些有待提高的小细节，希望在后期的更新中能够得到改善~缺点：预设的食谱限定了食材的用量，并且不能修改，我觉得可以限定食材的最大用量，然后由用户根据家庭的人口来自行调节会更加人性化。但对于会做饭的人来说，可以使用自定义烹饪程序，请忽略我上述的碎碎念。部分食谱的食材用量和具体操作过程中的食材用量有出入，希望后期能对有错误的食谱进行修正。虽然有小缺点，但这款烹饪机仍是一款瑕不掩瑜的产品，它的强大功能对新手来说绝对是下厨的福音，而对于已经有经验的烹饪者来说，它也会成为你有利的帮手，让你的烹饪工作事半功倍！好啦，这次的众测就到这里啦~最后，感谢大家耐心看完~
韩式五花肉拌饭，在家也能重温韩剧里的美味
甜辣开胃 好吃省力春节假期快来了，大家有什么计划吗？反正小编是要窝在家煲剧的。说到剧，不得不想起那些年疯狂追韩剧的日子了。每次看剧除了眼馋男女主角的爱情，更嘴馋剧里的美食：大酱汤、参鸡汤、烤肉、部队锅、血肠、冷面...每一道都让人垂涎欲滴。与其馋别人的，不如自己亲手做一道「韩式五花肉拌饭」，既简单又美味，说不定还能体验剧中的爱情？五花肉拌饭食材五花肉 / 洋葱 / 白糖 / 蒜片 / 鸡蛋 / 泡菜海苔丝 / 韩式辣酱 / 白芝麻 / / 芝麻油步骤01洋葱切丝；锅中不放油直接倒入五花肉片，煎至金黄炸出油02放入蒜片、洋葱丝、泡菜、辣酱、白糖、料酒、生抽翻炒均匀03再煎个鸡蛋；将炒好的料和鸡蛋铺在米饭上拌一拌即可开吃甜辣开胃 好吃省力充分注入「韩式」灵魂的拌饭必定瞬间勾起对韩剧的回忆
冬天的第一块烤羊排来了！在家也能轻松做～
表皮酥脆，肉质鲜嫩冬天来了，羊肉怎么能不安排上？民间有句俗话“冬吃羊肉赛人参”。且中医认为，羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。羊肉的做法也是各式各样，红烧、炖汤、葱爆......今天就来自己动手做份鲜嫩多汁，外焦里嫩的烤羊排，隔着屏幕都能闻到满满的香味～烤羊排羊排6块 / 土豆350g / 胡萝卜180g白蘑菇140g / 西蓝花220g / 大蒜头30g 孜然粉2g / 盐2g / 蜂蜜15g/ 辣椒粉2g / 烧烤酱20g 1 土豆胡萝卜削皮切块，白蘑菇、西蓝花切块，焯水过凉备用。 2 羊排加入烧烤酱、蜂蜜、辣椒粉、色拉油、孜然粉、盐腌制入味；再加入土豆、西蓝花、白蘑菇、大蒜，搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌制2小时。 3 从冰箱取出腌制好的羊排及配菜，放进刷好油的锡纸里；烤箱预热230度烤30分钟后取出；羊排撒上孜然粉、辣椒粉继续烤15分钟就大功告成啦！外焦里嫩干酥不腻这份集色香味一体的烤羊排必须是秋冬聚会首选～来唠唠你们都喜欢怎么吃羊肉？留言和大家分享吧~
