云康宝 Yolanda

左右一名伪运动爱好者家里有一辆自行车，就是想骑的时候突然就骑个十几二十公里，最后的结果就是第二天大腿疼痛，入手了这款云康宝的枪就搞定了。世界杯躺着看一下，结果搞得肩膀酸痛，整个世界杯期间全靠它缓解所有的肌肉酸痛，因为我的肩周炎也反复发作，幸好有它在。云康宝的这款筋膜枪智能力度刚刚合适，一共四个按摩头可以针对不同部位按摩，电池续航超级给力，用了一周还没提示电量不足。不到 300 元的产品超值了。

招行新户礼！申请到下卡一周搞定！新户礼可选的礼品还是蛮多的，最终选择了yolanda 筋膜枪！Yolanda筋膜枪采用了规规矩矩的正方形包装，白色底盒看起来清爽干净，正面印刷了Yolanda筋膜枪的型号和外形，侧面和地面有简单的介绍和说明，对于上手有一定的帮助。Yolanda筋膜枪配备了4款不同的硅胶按摩头，种类齐全，能够满足绝大多数人的使用需求。颜值高、机身小，方便携带，随时都用它放松。哈，可达鸭是陪衬拍照的！！！质量蛮好的哦，拼接结实！

减肥的必须拥有这款体重秤，每次上去都能感觉自己轻了一点点很有成就感，这个体重秤很准确，两百斤上去都踩不坏。

今天是减肥第66天，慢跑50分钟。体重降至67.1kg。总体趋势向好，离目标很近了。坚持就是胜利，与大家共勉。—————我是分割线—————以下为本次减肥分享背景：这次心血来潮，趁着刚开始减肥，给值友们做个每日分享。目前身体数据：身高171cm，体重79.6kg，百日目标体重为65kg。运动基础一般：3公里记录16分钟，5公里27分钟，十公里53分钟。其他运动更菜鸡，在此不表。愿与大家共勉和分享。首先声明，这不是二猫同学第一次减肥。减肥记录如下：第一次：2013年9月—2014年1月，体重从70KG减为62KG。方式主要是去健身房。因为考cpa、ta和司考，消耗大食量多，加之嘴馋，后复胖。第二次：2018年3月—2018年7月，体重从76kg减为58kg。方式主要使用自购跑步机。因为考研期间嘴馋，后复胖。第三次：2020年5月—2020年8月，体重从81kg减至59kg。方式主要是户外跑步。因为…单纯嘴馋，后复胖。通常来讲，减肥是个说来简单的事，但维持很难。减肥不像健身需要那么多技术，是非常公平的一分耕耘一分收获的事。这一次打算尝试跳绳和其他方式减肥，今天第一天，跳绳7612个，用时50分钟，心率135—140，消耗热量300大卡。没有运动基础的值友请循序渐进，不要受伤，不要受伤，不要受伤。减肥最怕的就是受伤中断，减肥最怕的就是受伤中断，减肥最怕的就是受伤中断。重要事宜三连。

东西好看，数据准确，和市面上那些仅仅只是依赖经验公式估算而得出体脂率的普通体脂秤不同的是，云康宝这款智能体脂秤采用了非常专业的runcobo PureBIA技术，通过八电极、五节段、双频率的测量模式，将我们人体作为一块“骨肉相连”的导体来进行测量，所以测量出来的结果和健身房里那种专业设备测量结果能做到高度吻合。普通的四电极体脂秤只在秤的正面钢化玻璃上设计了四个电极，而云康宝智能八电极体脂秤则是在此基础上还增加了一个可拆卸的手柄，这个手柄通过Type-C口和体脂秤连接在一起。在测量手柄的正反两面各设计了两个电极，测量的时候，我们的双脚踩在体脂秤上，双手则紧握手柄，这时候八个电极全部导通，就能测量出准确的体脂结果。云康宝智能八电极体脂秤采用了内置锂电池的设计，不需要额外安装电池，所以Type-C口除了用于连接测量电极之外，还兼具充电功能。也正是因为采用了内置电池设计，所以这款体脂秤的整体厚度设计得非常薄，仅仅只有21mm左右，不但比健身房那些专业体脂秤更加轻薄，比起我手里另外一款采用AA电池供电的四电极体脂秤也要轻薄不少。320*300mm的尺寸，21mm厚度，整体纯白色简约设计，在颜值这一块，云康宝智能八电极体脂秤也拿捏得死死的。测量体脂非常简单，不过需要注意的是，在测量的时候我们一定要身体站直，手臂自然下垂和身体形成一个夹角，手臂不能碰触到腰部，否则测量的数据会和真实数据产生偏差。双脚平行站立于秤面电极上，这里要切记，我们的双脚后跟不能相互接触，双脚也不能并立接触。另外，测量体脂的时候，只需要穿贴身衣物，而且双手握住测量手柄的时候一定要是拇指接触手柄内侧的椭圆形电极，四指接触长条形电极，手柄连线朝下，只有以正确的方式进行测量，我们才能得到更加真实准确的体脂结果。手机安装“轻牛健康”App，云康宝智能八电极体脂秤因为除了可以通过蓝牙连接之外，还具有WiFi连接功能，所以连接操作非常简单，测量的时候不需要将手机放在旁边，测量数据会自动上传到云端，我们通过手机可以随时随地打开查看。在“轻牛健康”App中，我们可以查看到自己详细的身体测量数据，并且还可以将不同时间段的数据进行对比。而且还能生成出一个非常详细的测量报告，在这个测量报告中，能针对我们的人体成分进行详细分析和营养评估，还有肌肉脂肪分析、肥胖分析、体重控制、肌肉均衡、节段脂肪分析和附加数据等全面的测试数据分析，这些分析数据是普通的体脂秤完全无法能够提供出来的。

开场白：冬天不减肥夏天徒伤悲! 这不最近笔者就是太放纵自己，每天夜宵、熬夜...早上起来竟然胖了不少！想想也是，每天都是除了工作就是在照顾孩子的路上竟然忘记了要好好管理自己的身材，不知不觉中就发现肚子上的肉肉可真的是一点也没有亏待我。但是说到减肥绝大数的朋友们还是停留在只关注体重的边缘，其实不然，盲目的减肥导致身体受损得不偿失，减肥更要注重科学的自身管理，所以笔者最近种草了两款口碑不错的八极体脂秤，云康宝和小米。外观细节设计：云康宝体脂秤精致的方圆形造型，秤面通体纯白的玻璃质感，搭配四周圆润的处理，C位金属的LOGO，隐藏式的数字显示，这也让人一见之下新生好感。下方有简单的使用指南，对于新手用户很友好。四个ITO电极隐藏在钢化玻璃秤面之下，上下、左右对称。小米八电极体质秤，延续了米家一贯的极简白色调，正面为钢化玻璃材质，简约时尚，边缘采用了圆弧包边，防止使用过程中磕碰。中间金属质感的磨砂银色标识，很舒服。在云康宝的顶部有一个type-c的接口用于充电或者连接测量手柄，接口下方的小孔是复位孔，用于重置出厂状态或者开机。内置锂电池供电的设计，可充电，这一点很是友好。小米用的不是锂电，电池位置也是在背面，采用了磁吸的盖板，4节5号电池，这点确实属于消耗品，而且废电池挺难处理的，长久使用的话也是一笔额外的费用。接下来看下手持测量电极，云康宝可拆卸式弧形握把，外侧则是四指电极，测量时另外四个手指要贴合在上面，相对灵动不呆板，专业感十足，非常的漂亮。而小米这款体脂秤采用了伸缩设计的手柄，在量体脂的时候就需要握持住金属部分，才能准确测量全身状况。在不需要的时候，线缆会自动收纳起来。功能智能体验：小米测量过程其实并不需要手机，大面积的钢化玻璃秤面内藏了ITO镀膜隐藏金属电极，手臂和身体呈45°夹角，膝盖及双腿垂直站立，再配合伸缩设计的手柄，将拇指放置于电极片处，让测量的数据更为准确，测量结束后会自动上传到云端。再来看看云康宝呈现，通过自带蓝牙&WIFI连接后，测量完笔者打开手机界面，此时可以看到当前自己的身体评分。内容非常的丰富和详细，精准的测量相关数值，包含体重、体脂、体水分、蛋白质、无机盐、骨骼肌、内脏肥胖等级、肥胖度、基础代谢、去脂体重、肌肉量、体年龄、BMI等数据，会让我们更清楚的了解自己的身体指标，做出更有针对性的健身和饮食计划。

这款筋膜枪今年双十一期间，94元入手。本来没有报什么指望，90多块钱能买什么样的筋膜枪？入手后，发现这把筋膜枪还真不错。铝合金金属制作，配有四个按摩头，其中最常用的圆形是硅胶头。电机是静音电机，摁到最高一档，声音也不大。实测按摩的力度在迷你款筋膜枪中还算是不错的，日常的按摩足够了。电池目前很耐用。充一次电，使用频率很高的情况下能用上三四天左右。这性价比简直无敌了。

很小个，几个档位可以调完全够用强劲动力，3000转无刷电机，深层放松肌肉！全硅胶按摩头 这个筋膜枪确实给力，喜欢的不要犹豫赶紧

楼主最近间歇性运动减肥，经常练完浑身酸痛，因此入手了这款云康宝CM20A筋膜枪。它最吸引我的地方，就是便携小巧，颜值出众！此外，智能AI调节力度、铝合金金属机身、以及8小时活力续航等也满足我的使用需求。再加上皮质收纳盒包装，不论是自用还是送礼，都是女神们的最佳选择！价格也不贵，性价比很高！

Yolanda 筋膜枪 型号是j2包装和其他颈膜枪没什么区别，附件也差不多机器本体很有质感，2节2000毫安锂电池，所以重量还是有点的，当然这样的好处就是续航也会好很多。手握起来比较舒服，不会特别的滑使用起来其实和其他颈膜枪并没特别大的感受区别噪音的话还算安静，按摩效果还是不错的，多头设计适合各种使用场景电池比较耐用，一次充电可以用很久很久充电方式为TYPE C接口总体很满意，运动后缓解肌肉特别好用