四维 swell

3月中办了健身卡后，一天没落的泡在健身房半个月。今天来和大家分享我的健身搭子们。1、《大法官金斯伯格》之前健身都看视频，翻来覆去几个视频都快被我盘包浆了，没意思。恰巧最近主要练的是楼梯机和自行车，能解放双手，所以带了前段时间买的《大法官金斯伯格》去看。练了两次看了一百多页，看书的过程，也是被金斯伯格精神鼓舞的过程。（等看完再写书评）比玩手机刷视频有意思多了。2、Swell保温杯 260ml健身房自助贩卖机水太贵了，天天去练的话买水不划算，最近习惯开始用水杯带水了。260ml恰好是我练完一个项目喝的量，杯子本身不大，很好携带。颜值在健身房一众Lululemon水杯中也不容易撞款。3、耳机新健身房教练比学员多，刚去的前两次一直被搭讪，尴尬症都犯了。最近发现头戴式耳机有妙用，能隔绝教练售课，专注自机练习，完美！4、apple watch年初get了新表，粉粉嫩嫩的表带特别适合现在的我。最近的健身中，它发挥了巨大的作用。可以说，每天200%-400%的完成训练任务，是我近期最有成就的事情了！最近没买新的运动服，所以今日穿搭也没什么好说的。另外，本篇晒物在今日蹬自行车的过程中完成，请夸我时间管理大师！

S'Well Azurite 大理石旅行者饮料瓶,470毫升采用光泽、高光泽的表面,为您的日常生活增添时尚感精心设计,便于外出:Traveler 可重复使用饮料瓶具有厚实边缘,方便饮用,宽口设计,方便您将冰块添加到您喜爱的饮料中三层和真空隔热:这些真空保温金属饮料瓶采用 Therma-S'Well 技术设计,保冷长达 24 小时,饮料保温 12 小时买三件可免邮，可享92折

这款swell吸管杯看上去非常有质感 还带一根不锈钢的吸管非常的耐用 夏天不马上要来了吗 都喜欢喝冰的饮料呀 奶茶果茶的 在外面买的糖太多不适合喝太多 在家放点冰块 放点水果 稍微的放一点点带糖 就是果茶啦 可以放好久保冷效果杠杠的 不怕喝着喝着冰块就化了 这个完全不用担心 果茶没有喝完 是不会化的上面还有一个可滑动的杯盖很方便也实用带去野餐 一个下午里面还是冰冰凉凉的 冰块也还有 保冷效果真的杠杠滴大理石纹的蓝白外观看上去很好看 有一种蓝天白云的那种感觉无论夏天或者冬天都很适合保暖 保冷效果杠杠滴每天八杯水姐妹们一定要记得哦 女孩子是水做的我是每天早上空腹喝一杯温开水 可以提高代代看见高颜值的吸管杯一天都能够多喝水吼吼

多喝水多喝水夏日冬日都要多喝水~冬日热水，夏日冷水~swell的吸管杯完美~夏日保冷冬日保温~swell的吸管杯质感颜值很高满满的仪式感—夏天在里面加冰块保冷效果很nice写几小时的论文，喝的还是冰冰凉凉的一点也不影响口感杯盖可滑动也可以一杯两用直饮或者用吸管喝都很ok

颜值很好，外表的漆面质感和普通的杯子完全不一样，独特的瓶子形也很好看。包装配不上杯子，细节需要加强，客服说极个别杯盖胶垫才有这种情况，但是我没遇到，总体杯子超级好用很满意。

swell大理石保温杯超级有质感超级好看一瓶有500ml 对于女孩子来说足够了这个保温杯保温时间也很长 一天是没问题的喝热水星人一定要入的一款哦

这个Swell饭盒。我买的是粉色大理石纹的大号，它分外壳和内胆，我都是早上在家里做午饭带到公司去吃，它据说可以保温7小时?反正我每天中午吃都还是热的，真好。虽然说它是大号，但还是很小，外壳是636m I,内胆是414mI，但对我来说刚刚好了，如果饭量比较大的话千万不要买这个，或者买两个。但是买两个也是大可不必了，因为又笨重又不便，宜，大可不必。

这款swell的保温杯我已经使用了3年多了，整体上感觉很不错，之前被推荐买swell的保温杯时确实有点接受不了保温杯一个要快300元的价格，不过这么年使用过来，感觉还是很值的～外观颜值💎话不多说，大家可以看看图，swell的保温杯非常注重外观颜值的，有很多保温杯的设计真的太漂亮了，我买的这款是“四季系列”中的春，还有夏、秋、冬，而且都非常棒的设计，目前市面上我只找到了春和秋系列，其他找不到了！黄蓝搭配的渐变造型引起过不少人的询问，去图书馆看书放在桌上还有小姐姐找我主动要拍照的，是不是有点夸张😂😂😂，后来我就直接放包里了，不敢放桌上了！保温效果🌼保温效果还是很不错的，基本上昨天上午倒的水，今天下午依然没什么变化，官方宣传的保温效果是12小时，保冷24小时，我觉得宣传的很保守，效果感觉比宣传的更好点，很棒的！容量大小🧊这款四季系列的只有500ml暂时没有发现750ml的，不过我觉得平时500ml就差不多了，喝水多的750ml可以买其他系列的，也是有很多非常时尚的设计的购买建议🍒swell保温杯各个平台都是有的，但是市面上也很多假货，我推荐大家可以去京东自营购买，还有就是亚马逊的自营了，我基本都是去亚马逊购买，一定要买prime自营的，设计款式也很多，造型很多非常酷，大家可以好好选购！

购买原因：搬新家前我就想说一定要安装智能马桶盖，因为痔疮，懂得都懂，而且智能马桶盖，只要把原来的盖子和座圈换掉就可以，相比拆掉一整个马桶，这样更省事儿。而且不仅价格 比质量好的一体式智能马桶便宜很多，关键是想要的功能都有，超级划算！产品使用：用了那么久，用出心得来，在选择马桶盖时候一定要注意的！1.无水箱供水马桶盖不自带水箱，冲洗喷头直接连接水龙头，活水供应，才不会藏污纳垢，水质干净2.即热式加热使用的时候瞬间加热，水出喷头即热，不会重复加热，节能省电3.专业外置过滤能过滤水中的铁锈、红虫和有害微生物等大小杂质，水质更千净，有保障放心用4.自洁喷头每次使用前后都可以自动冲洗喷头，再开始冲洗pp，卫生干净，特别特别适合痔疮患者！对女性特别友好，每次大姨妈来了，可以直接用它洗pp；孕晚期便秘大着肚子擦不到pp，可以坐着用智能马桶盖冲洗和烘干；产后排恶露，上厕所，有它也很方便。5.自动除臭坐下就能自动开启除臭，离开5分钟后自动停止，很人性化的功能6.座圈加热这样冬天pp就好受多了，谁用谁知道！总结：我家这款智能马桶盖用到现在，已经四年了，能大大提升如厕幸福感，连上厕所都成了一种享受~

说到保温杯的品牌，绝大部分的值友可能知道的主要还是膳魔师和虎牌，不过今天给大家推荐这个swell品牌的保温杯，无论是从外观、材质和保温效果来看，它都是一款非常不错的产品，再加上现在在INS上各明星博主基本都是人手一个，烙印上了时尚的大标签，但是我觉得它的保温效果才是需要夸一夸。外观主题：Swell的外观是公认做的非常棒的，我展示的这个是个以“四季”为主题的系列产品，选了个自己喜欢的蓝色为主色调的“春季”，其他还有各种主题的，有黑白色的情侣系列、有碧海蓝天的环保系列、还有城市风貌的旅游系列，真的是应接不暇，总能找到你喜欢的。手感材质: 保温杯的内胆使用的是304食品级不锈钢,瓶身使用的是水转印技术，图案清晰明亮，不过这里不得不吐槽下他的这个瓶身的瑕疵问题，那就是用久了会掉漆，不过这个我觉得不严重，女生比较注重养护的，我看到就很少掉漆的，像我这种到处扔的糙老爷们，目前用了2年也还可以吧，主要是底部会掉漆。还有就是跟尖锐或硬物放在包里的时候比较容易被刮擦掉漆，这个买回来后要特别小心，被刮到心会痛的！保温效果：号称12小时保温，24小时保冷，用了这么久可以很负责的跟大家说，他们家的效果非常不错。热水放在保温杯里一天，晚上喝起来还是热乎热乎的，特别适合冬天喜欢喝热水的人士，当然夏天放点冰冰凉凉的水饮也是很不错的，随时消暑解渴，YYDS！打开方式：旋转开盖模式，密封性很不错，要不然保温性也不会那么好了，保温杯里泡枸杞更是美美的，画面真的好美，热腾腾的枸杞茶……由于设计比较时尚，总感觉用这个保温杯后自己更喜欢多喝点水了购买建议：由于目前市面上Swell的保温杯假货还不少，建议大家去正规渠道购买，京东自营、亚马逊等，我的是在亚马逊买的，500ml的保温杯做活动的时候加税大概在200左右是好价，当然双11、618和黑五的时候价格可以做到更低，大家可以关注下。