索康尼 saucony

这款鞋子是世界四大跑鞋品牌之一，索康尼出品的运动跑鞋，外观颜值非常高，有三种非常可爱的名称，分别是篝火，日光和冰淇淋，这三种颜色也都是我非常喜爱的。我推荐大家购买帅气可靠的运动跑鞋，穿起来的感觉就像踩在棉花上一样，支撑效果比较好，不管是跑5km还是10km，这双鞋子都能非常适合你。

谈谈个人感受:鞋面包裹性强，脚感舒适，跑步过程中无前后滑动或顶脚情况。透气性很不错跑后不闷脚。中底有明显支撑，10km后足弓感觉良好不累，很适合低足弓和足弓出问题的跑者，无愧索康尼旗舰支撑款。鞋底缓震行程高，脚感韧弹，跑步不泄力，软硬适中。

今天晒一双索康尼的轻量化慢跑鞋，菁华13，索康尼的标志性鞋款。在各种国产超临界跑鞋已经下探到1xx，2xx的环境下，菁华13作为一款eva发泡的竞速跑鞋，依然在500元以内的价位里是top0级别的，鞋楦属实，轻量化，缓震绵密，小体重实际感受可能比超临界更好。

Triumph胜利 21是一双很难让人拒绝的跑鞋，它具有非常出色的鞋面包裹，以及稳定的中底输出。这双跑鞋也同样出现在了年度跑鞋榜单中，但是是作为年度最佳缓震跑鞋。Triumph胜利 21出众的并不是它的软，而是它的泡棉韧性和长距离舒适性。

没有什么比健康更重要❗️所以饮食也会慢慢克制，keep锻炼不能停🏃分享一双舒服的鞋子👟SAUCONYGUIDE向导17简单好穿，不亚于某些限量版

跑渣马拉松后第3天终于活过来了海口22度的天气非常宜人一开始还担心在海边会被海风吹的失温结果冬天海口的风温暖又迷人穿着风壳跑了1公里最终选择脱下海口的冬天真是太好过了！—————🧥外套：Arc’teryx 始祖鸟 Incendo🎽短袖：Arc’teryx 始祖鸟 CORMAC CREW🩳短裤：Lululemon👟跑鞋：saucony 啡鹏 1代⌚️手表： Garmin Fenix 7s

白金标赛事的厦马实在是太卷了！破3小时大关的人有2347人！平时训练偷懒，比赛毫不意外的撞墙崩掉12月因为工作关系跑量勉强凑了60公里心存侥幸的出发之后跑完半马体力槽就空了30公里处胡里山炮台和进明寺连续两个连续上坡让我直接跑崩，根本提不起来速度开年第一跑虽然小幅pb了，但距离自己的目标还有一段距离回去要好好训练了3月日本东京见！—————白金标厦马服务简直无懈可击🔸入场丝滑不费时🔸10枪起跑的体验非常好，身边几乎都是差不多水平的选手，不会特别拥挤🔸赛后的放松区场地够大，但人数太多排队是真的厉害🔸出赛场之后500米就有BRT接驳车，归途非常高效—————🎽短袖：Lululemon Fast and Free（跑完全马磨腋下和胸）🩳短裤：Lululemon pace breaker👟跑鞋：saucony 啡鹏 1代⌚️手表： Garmin Fenix 7s

Saucony过去买过他家跑步袜子好多次，体验不太好，很容易变松软，容易掉。这次买了一说索康尼的坦途跑步鞋，赠送了这款纯棉袜子，质量很不错，穿着很紧，冬天穿秋裤束秋裤边也没问题。比较吸汗，穿起来也比较舒服，算是比较入门的袜子了。

最近一直在选择跑鞋，入手了这款索康尼跑鞋，真是不愧为跑鞋头等舱啊，终于趁着双十一入手两双，上脚厚厚的缓震感就来了，韧弹的感觉只想立刻跑步去！整体颜值在线，后跟锁定完美，包裹紧致！期待明年本地的马拉松一战！

在寒冷的冬天跑步确实需要一些额外的勇气和决心，但这也是挑战自我、提升身体素质和享受大自然美景的好机会。以下是一些建议，帮助你在冬天保持跑步习惯：①合适的装备：选择透气性好、保暖性强、舒适的运动服装和鞋子，戴上合适的帽子、手套等配件，以保持身体温暖。②热身运动：在开始跑步之前，进行适当的热身运动，如做一些伸展运动或轻度的有氧运动，可以增加身体的温度和灵活性。③调整跑步计划：在冬天，日出的时间较晚，天黑得也较早，因此需要调整跑步计划，尽量选择在阳光充足的时间段进行跑步。④保持水分：在寒冷的天气中，身体容易脱水，因此要保持充足的水分摄入，尤其是在跑步之后。⑤慢慢开始：在冬天开始跑步时，不要一下子增加跑量或强度，应该逐渐增加，给身体适应的时间。⑥保持积极心态：冬天跑步需要一些勇气，但保持积极的心态和乐观的态度可以帮助你克服困难，享受跑步的乐趣。总之，冬天跑步需要一些额外的准备工作和注意事项，但只要做好准备，保持积极心态，你就可以挑战自我，享受跑步的乐趣。