羽克 YUKE

最近寒潮来袭，昨天还穿着短袖短裤呢，感觉一夜之间就入冬了！去年冬天的时候买了一双毛线手套，骑车的时候有点顶不住寒风，所以今年提早备上一双厚手套，对自己手手好一点。这款手套外皮是防水布料，里面是加绒的，戴上很暖和，寒风再也吹不进来了。提前准备，有备无患，推荐！

最近工作有点忙哈～都不大有时间和值友们互动了，爬上来，把一日一打卡完成✅“告状”小伙潘展展，吐槽某某不友好，吐槽游泳池不好友，吐槽奥运村的伙食……哈哈哈，技术决定三观，4*100接力最后的冲刺，决定可以拿出来回看一百遍。配合很重要，基础很重要，队友很赞，小潘也很赞😎趁着这劲头，各种游泳练起来，难！自己倒腾起来太难！手和头就是配合不起来，划水动作也不标准，各种不到位，各种游不快。主打一个强身健体，所以，好像也可以的^_^

小孩子天性就喜欢水，暑假是带孩子玩水的季节。泡水里超级开心啊！年纪大一点的还可以跟着老师学习游泳，多一种生活技能。年纪小的，就比较废爸妈，全程陪玩，要做好孩子的防护安全。 玩水必须要有大人的监护，做好还是去比较正规的游泳馆哦！备上游泳衣，救生圈，带上浴巾，零食和水。小孩子有时候一入水就不想走，带点吃的补充体力。如果太阳太大，还建议擦好防晒霜。我们昨天出行忘记带浴巾了，到那里才发现其他家长都带着，孩子出水后用浴巾包裹着擦擦再换自己平时的衣服。 泳衣和救生圈这些可以在游泳馆附近购买，也可以提前在网上备好更划算。我找到的这个泳衣现在活动价十多块钱一套，去年在实体店喊价都是四五十呢！

出门在外上厕所是个难题。在土耳其，外面上厕所需要付钱，3里拉左右一次，于是就有了厕所门口刷卡出问题，土耳其小哥慷慨请客上厕所的一幕。出行在外住酒店上厕所，也是得注意卫生，很多人应该和我一样，经常备着马桶垫。之前买过贴的，实际上并不那么好用，有点挑马桶中间孔的大小。这回换成这种有弹力的，就完全没有这种担忧了，套上去相当合适，看上去像定制的一样。唯一有点麻烦得很是，可能初次使用的人，会很难找到马桶圈转轴部分套在哪里，其实就是套在最后转动的附近，形变的地方，就相当稳了。

【送鼻夹耳塞+泳镜盒】羽克高清防水防雾泳镜！全新升级，高清广角镜片，还原清晰视野，佩戴舒适，沉浸式体验水下高清世界！

我们家运动减脂，比较喜欢跳绳。用的是这款竹节跳绳，比较容易调节长度，而且用起来比较流畅，适合新手锻炼使用！

孩子喜欢打羽毛球，非常好的一个锻炼身体的运动。奈何此项运动，消耗甚大，一场省着点用，至少需要 2-3 个球，所以经常在张大妈上寻找便宜的球。近期，看到张大妈推荐这个，13.9，12 只球，非常划算。打开京东 app，结果发现不是 12 只球，是 6 只的，小桶的。我想也行，一只 2 元多一点，也算便宜。迅速下单，等待收货。奈何打开后让我惊喜，意外！请看图买了 3 桶，打开一桶后，迅速退货京东的服务点赞👍，无条件把拆开包装的货物退货！大家小心！一分钱一分货，还是建议买传统优秀品牌！

夏天到了，想要保持好身材，大家可以游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位，包括肌肉、韧带、关节等，同时也可以消耗大量的热量。- 跳绳：跳绳是一种非常有效的减脂运动，可以锻炼到全身的肌肉和关节，同时也可以提高心肺功能和耐力。- 瑜伽：瑜伽是一种全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位，包括肌肉、韧带、关节等，同时也可以提高身体的柔韧性和平衡性。并逐步实施，相信你会在夏天拥有让自己满意的身材😉

龙年新动力，羽克排球，颜色搭配靓丽，手感好，做工可以，回弹性也不错，皮子软软的。加厚耐磨的表皮，运动添新品。

滑雪手套是滑雪者手部的重要保护装备，能够防止寒风和雪粒侵入，保持手部温暖和舒适。同时，滑雪手套还能提供足够的抓握力，保证滑雪过程中的安全性和稳定性。我买的这款滑雪手套很厚实戴着很舒服。