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种草笔记
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减脂的一百种方式摸高神器#减脂的一百种方式#小朋友要健康成长，困扰的因素很多很多，身高体重，高矮胖瘦各种因素都有，过高过胖都会让人苦恼，健康的饮...阅读全文
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姐姐带你飞
多跳一跳长高高买这个是为了让小孩喜欢上摸高，我把他挂在电梯口，孩子每天进出跳一跳长长个，孩子很喜欢，最近几天都在玩，可以锻炼孩子的弹跳力，不出门也能很好的锻炼，粘粘球从飞镖盘拿下来也不起球，质量杠杠的，小孩子用的东西就得抗造。 -
暖风千羽
爱运动的集美看过来，这个减肥太有用啦过完年就要开始运动起来啦喂以后的裙子做准备这个滚轮运动以后可以防止变肌肉腿颜色非常漂亮有质感可以用来瘦大腿可以来实现减肥的目标啦 -
松鼠不在家
运动完也要记得按摩小腿呀！对于减肥后期一些抗阻力运动是必要的，例如深蹲或者，上升或者高抬腿，这样的动作就非常的锻炼，小腿和大腿的肌肉一定在运动完要记得用按摩轴去按摩运动的肌肉群，这样避免乳酸的堆积，免得第二天起来腿酸到走不动路～
