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肌肉的摇篮，力量的温床，多功能综合训练器
首先介绍一下AEON正伦，始创于1981年，是全球高端健身器材及运动健康解决供应商。综合训练器也叫多功能训练器，也经常被叫做综合多功能训练器材。综合训练器，包括主底架，主底架的两端分别连接有前底脚和后底脚，主底架的上表面连接有调节立柱，包括倾斜部和弯管部。使用体验:最常用的就是推胸和高位下拉，后面有插销，可以任意调节重量，固定器械跟自由器械相比较最大的好处就是相对安全，因为有固定的轨道，固定的坐姿，对应的肌群更容易发力，对新手非常友好，不过健身最重要的还是坚持，坚持，才是胜利～希望我们都拥有自己满意的身材！炎炎夏日，正好是室内健身的最佳时机，夏日家居好物多功能训练器，你种草了吗？[邪恶]
说走就走也只能周边—— 一日游&拍照记
搬砖搬到某天觉得自己心好累，打电话找闺蜜说好想出去玩，结果闺蜜说“我也是”一拍即合决定第二天就出发，X日早晨的票，X+1号早晨回来，X-1日晚下边后吃完饭会和，行程匆匆。见面后发现闺蜜背了一大书包东西，而我书包里就充电宝、书、电源线、洗漱用品之类的，深深感叹自己活得糙，顺手帮闺蜜整理了书包，不小心把她的眼线笔给落下了，导致第二天她一直在和我唠叨，这趟旅行离完美只差一根眼线笔。我俩都属于爱臭美并且爱互相拍照，把彼此拍照当成乐趣的那种人，因此，本次旅行说放松也主要是为了拍照玩，最终虽然身体好累但心一点儿都不累。本篇主要介绍一下短途带的东西，最最主要的当然是秀图啦，本人玻璃心，千万千万别喷我。一、出行必备1、伞，一定要带，不带到当地买一把也可以，不然真的会被晒死，想到周末去沈阳，耿直的没带伞和防晒霜就觉得心疼。2、防晒霜。本次我俩戴了三瓶防晒霜+喷雾。虽说还是有晒黑，但是明显感觉没涂防晒霜的脚和涂过的腿是俩颜色。 日本OMI/近江兄弟 小熊防晒霜红色款SPF50+ 户外用 防水包邮 直邮45元天猫国际去购买AEON（日本）乐敦 曼秀雷敦SUNPLAY防水防防汗防晒霜乳SPF5050元天猫国际去购买高丝Suncut防晒喷雾SPF50 PA+++90g 无油清爽防水 防晒 2瓶装138元天猫国际去购买 3、相机。本来此次就主要是为了拍照，因此出门前带了单反和微单，但单反太沉，全程没用（心疼一直背着它的闺蜜），微单倒是一直在用，拿着也方便，不用的时候就放在闺蜜的小包里。 [赠钢化膜]Sony/索尼 DSC-RX100M2 索尼相机 RX100II 索尼RX100M23699元天猫精选去购买 4、小包。多带一个小包也非常重要，毕竟手机什么的穿裙子下海也不方便带着，带着一个小包可以装很多必带的小东西，我们的小包里放了俩手机、钱包、微单、纸巾......5、换洗衣物。本来以为只玩一天，带换洗衣服麻烦。结果没想到下海就收不住了，作为一个不会游泳的旱鸭子，还是走到了水没过胸的位置，而且因为之前没打算带泳衣什么的，因此就一身衣服，完全靠太阳晒干和体温捂干的，第二天回去的时候感觉衣服硬硬的.......6、泳衣。想下水一定要带，旱鸭子也要带！7、拖鞋。想尝试赤脚跑在发烫的沙滩上边跑边喊妈吗......不想请带双拖鞋。8、帽子。去海边全程没带伞，连帽子都是路边摊18买的，凹造型必备。9、手机什么的不用我说估计每个人都会带的吧。二、住宿加出行加吃闺蜜去年来过，告诉我出站会有民宿的人直接问，砍砍价就可以跟着走，车接送不要钱。结果我俩出站根本没人理，闺蜜还说我俩是多不受欢迎......后来有人接我们去民俗，住的地方全是民宿，房间很大，也算干净，没毛巾没洗漱用具，幸好洗漱用具自己带了，毛巾旁边小卖部买的。我俩都懒，于是出行基本靠打车，附近出租车不计价，因此全程滴滴，基本十块以内都搞得定，每次打完车都要感叹一声好便宜啊，连北京起步价都不到.......因为只有一天，所以也没挑食，之前民宿阿姨说我们可以买海鲜回去他们给我们煮，但我俩觉得麻烦，于是吃饭都在外面老虎石附近那一条街。有家金手勺的什么脊骨特别好吃，第二天早晨回去的路上闺蜜说好想现在打包一份带走...... 三、拍照我俩拍照技术都是小白水平，我偶尔还会想着构图，她就是怎么开心怎么来，基本上参数也是随便调，看着合适不过曝就可以。拍照前闺蜜说我们应该买顶帽子，凹造型也可以，还可以防晒，于是在海边18买了顶帽子，质量真心一般，请看帽檐的开线...... 沿海边走了一路拍了一路，我觉得拍照很重要的一点就是能完全无视路人的眼光，但其实海滩边好多女的都穿泳衣，谁会看俩包裹严实的人。然后就是利用所能利用的一切道具，比方说帽子。比方说别人家的泳圈（我俩借来拍照的......） 比方说倒掉的船。还有就是尽量找人少的地方，不然会显得背景特别乱，其实那天海里的人和下饺子一样，为了找到人少的地方我俩也是煞费苦心。白天光有点强烈，所以胳膊以及明黄色的地方全部都曝光过度了！（上图都能看到 ）下午我俩回去休息了半个小时。再次去海边，正好赶上落日，景色超美，而且正值农历十四，月亮也很亮很圆，这一切，多么的适合拍照！！！于是我俩继续愉快的拍了起来。有一种海上升明月，天涯共此时的赶脚。而且第一次我俩去海边，所以还应景的放了首《听海》，顺便模仿《因为爱情》给NP录了海哭的声音 ，顺嘴提一句，此次非常感谢我的口红，简直拍照利器！最后看了一个小时我俩就吃完饭回去了，回去开始传照片修图，本来打算第二天三点去鸽子窝看日出，但第二天阴天（我俩也没起来），于是一早打道回府继续搬砖 完美的对接，我热爱我的工作。片尾彩蛋，最后附P的闺蜜图 最后看夜景下海之后拧裙子上的水对着蓝天凹造型去海边路上的一片绿完了惹。
