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种草笔记
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减脂又健康,高纤维,低热量的主食春天来了,夏天就不远了!去年一直在减肥减脂当中查阅了很多资料,发现每天吃的主食糖分过高,营养过剩,吃下去对于我们这种长期...阅读全文
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减肥不是口号,要管住嘴迈开腿南瓜,红薯,紫薯,土豆,芋头,我家都是拿来做早餐和晚餐我自己健身减脂也跟着吃,这些都是健康食品米多宝这款圆粒的三色糙米,...阅读全文
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白菜和它是绝配,简单一蒸,出锅香到流口水过了腊八就是年,眼看着还有几天就要过年了。今年大家是回家过年还是留在工作地过年呢?不管在哪儿过年,都可以开始学一些简单的...阅读全文
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