桑克拉 SUN CLARA

铁皮石斛滋阴补肾，熬夜喝特别好，石斛的品质很好，泡水煲汤都是不错的，煲汤给一家人来滋补身体，增强身体抵抗力，除了养胃生津，还能补补身子提高提高免疫力，吃完下次继续回购！胶质很浓郁甚至有点黏牙，质量真的不错。

这个红枣特别好，晒得很干，不容易长虫子，也挺甜的，里面的核很小，我自己加了一点桂圆肉和苹果还有百合莲子来煮水喝，连续一个星期之后，身边的朋友都夸我气色好了很多。

立冬养生茶，已经成为很多人秋冬养生的必备品。这位作者在喝了快一个月的养生茶后，结合了晨起空腹运动，发现了一款口感好，养生效果更佳的茶。接下来，让我们一起来看看这款养生茶的配方和制作方法首先，这款养生茶的配方包括苹果、黄芪、红枣、茯苓、山楂和陈皮。将半个苹果切成薄片，黄芪取4-5小块，红枣掰碎2-3个，茯苓取5-6粒，山楂取2-3小圈，陈皮随便放几条条（可有可无）。如果消化不好的话，可以多放一些陈皮和山楂，以健脾益气为主。制作方法非常简单。将所有的药材放入热水中，煮10-15分钟即可。千万不要一次性放太多药材，不管是食补还是减肥，都是循序渐进的。这款养生茶不仅口感好，而且养生效果更佳，让你更健康。在养生的道路上，不仅要有正确的方法和配方，还需要循序渐进，不要急功近利。这款养生茶不仅口感好，而且养生效果更佳，可以成为立冬养生的新宠。如果你想要更健康的生活，不妨尝试一下这款养生茶，相信你一定会爱上喝药材茶的味道。

入冬以来，家宝已经病了三次，这两日又发烧咳嗽请假了。上次去医院化验也就半个月，支原体合并细菌感染。一发病就是发烧、鼻塞流涕、咳嗽。而且咳嗽症状不易好，反反复复让人心烦。她舅舅给介绍了川贝说让试试，恰好天猫顺手一件也推荐了这款南京同仁堂的贝母，50g一罐，原价99，特价19.9，觉得合适就买了，正好这两天给孩子炖梨，也不费事。雪梨一颗，贝母、枸杞、冰糖适量，雪梨挖顶去核，放入贝母冰糖枸杞炖个把小时，就可以连吃带喝了。我们正在试验，如果几天之后有效果就上来汇报一下。

一、枸杞的背景和含义枸杞，又称“中华红宝”，自古以来就是中华医药的重要原料之一。它具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳等功效，被广泛应用于中医临床和保健食品中。二、枸杞的使用方法1. 直接食用最简单的方法就是直接食用。可以选择新鲜的枸杞或者干枸杞，每天适量食用即可。1.1 干枸杞泡水干枸杞泡水也是常见的使用方法之一。将适量干枸杞放入开水中浸泡，待水温适宜后饮用，可重复泡饮。这种方法有利于发挥枸杞的滋补肝肾、益精明目等功效。2. 搭配其他食材枸杞还可以搭配其他食材一起食用，如红枣、菊花、龙眼等。搭配不同的食材可以增加营养价值和口感，但需要注意食材的搭配合理，避免过量食用。三、枸杞的使用效果和感受在使用枸杞的过程中，我深刻体会到了它的功效和作用。首先，枸杞具有滋补肝肾的作用，可以改善因肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。其次，它还具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、咽干、口干等症状有一定的缓解作用。此外，长期食用枸杞还可以增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等功效。同时，我也感受到了枸杞的口感和香味。新鲜的枸杞果肉饱满、甜度适中，口感非常好。而干枸杞则具有独特的香味和口感，泡水后饮用也十分美味。四、对未来的展望和建议通过使用枸杞，我深刻体会到了它的功效和作用。未来，我希望能够更加深入地了解枸杞的品种、产地、采摘方法等方面的知识，以便更好地选择和使用枸杞。同时，也希望更多的人能够了解和使用枸杞，发挥它的营养价值和保健作用。总之，枸杞是一种非常优秀的天然保健食品，具有多种功效和作用。通过合理使用和搭配食材，可以发挥它的最大功效和价值。希望我的使用心得能够对大家有所帮助和启发。 

产后奶水不足并且漏奶，月子中心的中医师说可能是产后气血不足的原因，可以尝试喝黄芪泡水，不影响哺乳。天猫超市上面买了这个黄芪片，250g才十多块钱，隔天就能送到。黄芪冲水没有什么特殊的味道，不难喝，就当作日常保健也可以。

枸杞是我家一年四季必备的好东西，除了跟菊花茶一起泡水喝，还能炖鸡汤的时候放一些，丝瓜炒蛋的时候放一点不仅菜变得好看，味道也会更鲜美。现在天猫做活动，挺划算的，强烈推荐。养生不分年龄，该囤的好物还是得囤起来。

大妈发的品名是“SUN CLARA 桑克拉 吉林红参片干人参红参切片 25g”，我到手价是25.95元。在红参片这个行业里，可能是最便宜的了。在我发的照片后两张，是在其他地方得来的红参片，从观感上看，这份很便宜的红参片还是有不少差距。红参好不好，要从各个地方去看，其中一个，比如闻味，正宗的红参片鼻子凑近闻，可以感受到比较浓烈的人参味道，那种药味，让你可以感觉出来久违的人参拿到手了。红参，高丽红参赫赫有名，各大网站搜寻出来的大多是长白山红参，韩国来的红参大多让店家都做成成品了，切成片卖的红参还是挺少的。说实在的，用红参煮汤或者泡水喝的消费者还是不多，红参的功能在于可以给你增强体质，在身体比较虚弱的情况下，喝点儿红参对身体还是有不少帮助的，而且红参性温和，不像人参，补的稍微大点儿，鼻子会流血的。

前两天去药店买甘草，甘草脱销了，本来想煮点生姜甘草茶的，只好转战东哥了，好在还有货。甘草生姜茶，生津止渴，也有预防功效，其本身也有提升免疫力和健脾健胃的作用，可以说非常应景了。我的做法是：甘草12克，生姜6克，蜂蜜一勺，煮到水剩一半的时候喝，蜂蜜最后加，如果口感能接受的话，也可不加蜂蜜。

这个麦片也就是试一试的心态下单没想到到货后干吃了点味道还不错，成份也挺多的，有葡萄干，玉米片，猕猴桃片，香蕉，紫薯。圣女果，椰子，冻干草莓，草莓酸奶。蓝莓酸奶快黄桃酸奶快，真是干货慢慢！