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打好羽毛球的相关小技术
      上篇学习了羽毛球运动的基础知识，咱们继续一起探讨学习一下打好羽毛球的相关技术。      １、握拍       打羽毛球很关键一点就是握拍。每个人手大小不一样，但尽量将手分成两部分。用中指、无名指、小手指及手掌握住拍子。灵活运用食指和拇指。        第一，用于正反手的转换；第二用于挥出拍子的支撑点。通常正手支点为拇指，反手支点为食指。以下是示意图。重点看一下食指位置。                                                                              正手握拍                                                                          反手握拍      2、手腕      打球的时候，无论是正手握拍还是反手握拍，要靠手腕左右引拍，然后捻动球拍回正到拳头的位置，调动全身力量发击球。     3、击球       羽毛球之所以能能够被击出，是因为借助拍子的惯性力。而羽毛球只有在拍子转正的时候被击打回去，效果才最好，这样击打出去的球才会随心所欲。因此要适时调整排面，把握好击打时机。                                                                                 击球       4、步法      打羽毛球，步法也很重要。要牢记一个意识就是重心要低。因为基本上每一拍击球都是右脚在前跨步，因此要养成跨步的时候脚尖往外转，脚后跟右侧先着地，这样能够有效、快捷的进攻或回防。                                                                            步伐       掌握以上这几个方法小技巧后，就可以将自己的打羽毛球技术提升一部分，在日常活动中就不会很菜。当然还要靠后期再实践中不断练习、调整，找到适合自己的路子。        当然，要达到专业水准，要求还有很多。。。专业的事交给专业的人去做。我们非专业人士，掌握好基本技巧，多锻炼身体就行。    
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22-11-27
拆个头灯瞧瞧
​买了好几个低价头灯cob灯啥的，都是到手就拆。这头灯基本是极限紧凑了，特难拆，费了好大劲，各种工具翘才勉强不破坏拆开，因为想着自己换个好点的电池。自带的电池很差，重量很轻，加外壳整体重量都没一颗好的电池重。里面空间就只能刚好放一颗18650，线粗点估计都盖不上。两个灯都是带铝基板，没加散热，电池也是紧贴着灯板上，没有隔热层啥的，灯亮久了还是会发烫的。反正就是乱用，灯珠烧了都不心疼。话说可能还比之前买的十几块的头灯好点吧，之前的灯珠直接焊在pcb了，散热更差。​  
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23-09-15
618的魅力，就是0元购啊！
今天跟大家分享的这款产品，就是618期间买的。站内价格是1.9元，但是前期领去了优惠券和红包，七七八八加起来，就是零元购。非常完美。而且亮度很强，续航能力也非常棒，新机到手没充电坚持了两个小时。晚上用来浇花，最合适不过了！  
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23-06-20
几毛钱的钥匙扣LED小电筒买上瘾了！
上次花了0.52的单价买了2个钥匙扣小手电，这次又看到爆料几毛钱磁吸的钥匙扣小手电，贪便宜的毛病又犯了。叠加签到红包0.77买了一个，亮度不错，一个圆一个方凑一对了。  
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23-06-21
看大家都在晒钥匙灯，我来也晒下灯坚强
选品和体验首先这货还是很不错的，我挂在了一嘟噜钥匙上很久，并且在收纳盘里啪啪的扔，并且掉地上过几次，然后终于在昨天分家了。然而，分家以后并不影响使用，就是实在不知道怎么装回去，想问问大家看看孩子还有救吗？万一没救我还有两个呢……  
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23-06-21
618爆款神灯来了
618期间站内这款钥匙扣灯的推送满天飞，关键是天猫补贴忒给力了，券后1.9包邮叠加红包就是白嫖，走过路过别错过。机身工程塑料材质轻巧结实，背部有磁扣可吸附也有支架可立，弹簧挂钩设计便携，另一边则是开瓶器。COB灯珠亮度惊人，有两种亮度选择和爆闪模式，充电口是流行的typec圆口兼容好。实物把玩有点爱不释手，虽然未必有多大作用但零元购绝对超值。之后知名手电品牌神鱼也有一样的款式，应该是相同模具不同贴牌代工的，忍不住再次出手拿下～  
3+100
23-06-21
第一次晒购物
💡产品名称  忘了🔎产品描述 小电筒✨体验亮点  还是不错得亮🙋‍♀️推荐指数 不知道 有需要就买 不需要也可以不买 好玩买也行  
1+100
23-06-21
618零元购之手电筒
618这些天张大妈这每天都能看到有值友推荐这款灯，都零元购了，那我也果断买一个了。产品包装比较简单，除了产品外就一个充电线和一个说明书。产品正面是一组灯，上面是一个卡扣，左边开关，右边是充电口，背面有一个支架，可以拉开，里面还有一个磁铁，可以吸附在金属上。下面还有一个口子可以接三脚架，不过得自己备。 点击开关就会亮光，灯还挺亮的，再按一次就会换成另一种亮光模式，再按一次就会变成闪光，东西不大，但是功能挺强，都零元购了，建议大家都可以备一个。  
30+1247
23-06-22
多功能钥匙扣灯
💡好物描述：COB灯，强磁吸附，type-c充电，开瓶器，重45g。📦开箱体验：东西不是想象的那么小，但是的确非常便携，功能强大，灯光亮度非常强有三种模式（两种亮度，加上频闪），又能挂包上，当钥匙扣。🌿种草原因：价格便宜实用性强大  
1+101
23-06-21
迷你拉蒜器好用实惠
迷你拉蒜器，美观大方的白色设计，加上拉线的红色线，方便实用。物流挺快，包装完整。很小巧，拿在手上大小刚合适，使用方便，直接拉绳就行了。而且不用担心蒜汁乱溅，不费劲，直接剥好的大蒜放在里面，盖好盖子拉出绳子就行了，拉几下就成了蒜末。如果蒜头有点大，就切几块放进去，好用也方便清洗。经济实惠的网红厨房小工具，不止可以碎大蒜，葱姜也可以用它切碎。既简单，又方便，非常实用，而且价格不贵，非常值得入手。  
0+100
21-09-08
户外强光灯
这么小的一个东西，你想象不到他有多亮，甚至不能直视，还有三种模式，非常好用，亮度绝对够用了，不过缺点是不能照远处，只能近的地方照明还是挺不错的，续航时间还有待考验，tpyec接口已经很不错了。露营旅行照明很好用。  
0+104
23-06-21
户外强光灯
一个户外强光灯，小小一个，但是亮度很亮。上方钥匙扣设计，也可以别在休闲裤上，随身带。上方还有个开瓶器设计，小身材，多作用。后背的强磁吸力很大，往壁挂式风扇一吸，很牢固。别说晚上户外钓鱼什么的，家里停个电，都能发挥大作用。  
5+104
23-07-01
小巧，可调节角度头灯
之前买的头灯都是装大的那种电池，现在这款非常小巧，戴在头上也不累，亮度不错，角度还能调节，好可以挥手控制开关，叠加签到金到手才5.9元，非常适合户外露营或放在车里备用。  
1+123
23-08-24
小手电
618站内1.9元到手的超值小手电，纯黑色，正正方方，还挺好看。重量跟车钥匙差不多，上方钥匙扣设计，很稳固。后背有点强磁，可以吸在磁铁上，还有个小支架，可以放在桌面上。左右两边一边是开关，一边是充电口，充电口还是C口，好用。小手电有3挡，一挡强光，一挡弱一些，还有一个闪灯。开起来真是小身材大能量，整个房间都能照亮。  
9+1116
23-06-27
Led强光灯随身萤火虫干活好帮手
大概5月的时候就准备买个小led灯辅助在狭小空间干活用，在618期间还买过一个头灯（效果一般退了），正好碰上这个可以随身（挂钥匙或者裤袋上）的小灯，各种红包用完，大概1元（就是最基础容量款），几乎等于白送，到手后，测试了一下很方便。 有几点感受1，很小巧，大概相当于一个Zippo打火机大小厚度也基本相当2，可以挂着，可以支架放置，还可以拧在相机支架螺丝上，可以当开瓶器，最关键是背后带强磁铁，可以吸附在金属上，3，3档亮度（1档强，2档弱，3档爆闪模式）。。c口充电，非常方便，4，我亲测过，强光持续开机不关，大概20分钟后会降低亮度（仍不可直视），30分钟后还有点，大概衰减一半亮度吧，基本上这时间够用了，5，图上有两张电风扇照片，夜间纯黑状态下，大概2米处照射拍照效果（一张强光，一张弱光）  
1+100
23-06-27
多功能，实惠小电筒
💡好物描述张大妈推荐的一款多用途小电筒。（签到红包抵扣后不到1元）📦开箱体验体积小巧，亮度很高，三种照明模式（强、弱、爆闪）。🌿种草原因功能多：开瓶器、磁吸、钥匙扣、1/4螺口接三角架，type-c充电口兼容手机充电器。背后磁吸模块，适合吸附各种铁质器件。🙋‍♀️推荐指数★★★★☆  
0+101
23-07-10
618购买的神灯上手
这款强光小手电，平常价格在5.9左右，这次618价格1.9，简直值爆了，还可以叠加签到红包，做到0元到手。小手电开启最强光，需要长按，亮度很刺眼，晚上在室外，用这个还是挺方便的。唯一美中不足的是外壳是塑料的，要是金属材料的话就更好了。  
0+100
23-06-26