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大连马拉松,你跑崩了吗?
赛前准备5月11日大连马拉松早晨6点18度,本次马拉松目标345完赛,带了4个能量胶6粒盐。早晨吃了一根大香蕉,吃完肚子不太舒服,厕所排队很长,没有上厕所为本次崩了买下了伏笔。前半程从出发到半马状态稍微差一点,太热了,全是汗,但是没有疲劳感,就是我们的兔子有点快了,计划520到510的,直接500冲起来了,心率一直160多,直到25公里补给点,拿了一杯水,躲一下其他运动员,左腿抽筋了……秉承着安全

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