鼎和

1、为什么要添加辅食油❓婴幼儿需要较多的不饱和脂肪酸，而人体自身无法合成；宝宝辅食以植物性食物为主时，应额外添加油脂。为了能获得足够的必需脂肪酸，建议选择富含亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸的油脂，比如核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油等。.2、什么时候添加辅食油❓一般在满6月龄后，就可以在辅食中添加辅食油；6月~12个月：建议 5~10g;1岁-2岁：建议5~15g;2岁~3岁：建议 15~20g;❗需要注意，宝宝每日油的摄入量不是一成不变的。如果宝宝以植物性辅食为主，那辅食油的用量可以稍多一点；如果吃的比较“荤”，那么可以少一点。.3、不同辅食油怎么吃❓✅核桃油：滴在米粉、辅食粥，适合直接搅拌食用；✅亚麻籽油：后期可以和核桃油交替食用；✅牛油果油：炒菜、煎炸、高温烹饪，适合热炒；✨🏻‍♀尽量不吃：动物油，含有大量饱和脂肪酸。.4、宝宝辅食油怎么选❓✅低温冷榨工艺的，能更好的保留植物中营养成分；✅配料表干净，选单一原料的辅食油，几种植物混合的调和油不适合宝宝✅选避光的玻璃瓶材质，性质稳定，不会跟液体起反应，铁罐隔热效果差，容易生锈✅看营养成分，选不饱和脂肪酸含量高的，有其他微量元素更好.我家吃的是鼎和亚麻籽油，虽然不是专门的儿童辅食油，但配料表干净，只有亚麻籽，多不饱和脂肪酸55%，口感清淡，宝宝很容易接受，是一款性价比很高的植物油。🐟到了7、8月后辅食慢慢丰富起来，经常会用到热炒油，可以选择亚麻籽油和牛油果交替吃，这两款的烟点都很高，超200度，可以凉拌也可热炒用~亚麻籽油的亚麻酸含量很高，有55%，味道清香无苦味，牛油果油是难得可以用来高温炒菜又富含不饱和脂肪酸的油，给宝宝做炒面、煎鱼等等都可以~💕总之，不要单一食用某一种辅食油，毕竟营养均衡很重，可以轮流交替吃。

亚麻籽油产于西北甘肃 内蒙等地，分冷榨 热榨 浸出法，由于亚麻籽油中的亚麻酸在高温下易破坏，热榨就相对营养成分流失很大，冷榨是保留营养价值最好的一种物质的遗留，此法提炼的油在色泽 饱和度等各方面都非常好。鼎和亚麻籽油就采用低温冷榨工艺，甄选品质好的亚麻籽压榨而成，7年老店，经过时间和口碑的验证，也收获了不少老客户的认可。它不是大品牌，也没有太多的钱投入广告，只是用真心实意的好产品提供给国人，让大家吃健康的食用油，拥有健康的身体。　　亚麻籽油主要指标其实就看α-亚麻酸的含量。一般冷榨一级的在50%左右，再高也高不到哪去。亚麻籽榨出的毛油，亚麻酸含量最高，将近60%，然后经过过滤，脱蜡，脱色，脱臭，脱酸等必要工序，会下降到50%左右。　　现在业界很多人称亚麻籽油的亚麻酸含量会高到60%，那是不靠谱的，要多留心。　　很多亚麻籽油商家在炒作初榨油，这也仅仅是炒作。毛油经过过滤，就是他们的初榨油，没经过脱蜡，脱色，脱臭，脱酸等必要的过程。　　1，看标签　　有机认证，非转基因　　加工工艺：低温冷榨　　质量等级：一级(国内目前油类最高标准为一级，进口橄榄油才有特级初榨等级)　　生产日期：当然越近越好，这样酸度低，油质抗氧化性活跃　　2，看包装，一般低温冷榨油深色瓶，避光保存的，透明瓶也有，但是不够专业　　3，亚麻籽油营养含量表：a-亚麻酸含量，越高越哈，吃亚麻籽油吃的就是亚麻酸。

麻籽油中含有粗蛋白，脂肪，氨基酸。其中a亚麻酸是人体必需脂肪酸。亚麻籽中锌的含量也比较高，可以促进人体的智力发育。 婴幼儿每日5-10毫升，儿童15毫升左右，青少年20毫升，中年老年20毫升。宝宝吃什么牌子的亚麻籽油好1、长白工坊：这一款亚麻籽油，味道有一点点微苦，但是油很清澈。2、索米亚：这一款油它的味道会比较苦涩一点点，但是它的颜色很纯正。这是一款有机的亚麻籽油，所以会比其他的牌子贵一些。3、鼎和亚麻籽油：这一款亚麻籽油味道比较香，所以宝宝吃起来一般是不会抗拒的。油是我们生活必需品。日常吃油主要是摄入油中的脂肪酸，目前市面上大多数都是Omega-6系脂肪酸油脂，人体并不稀缺。而有1种稀缺脂肪酸，是人体自身无法合成的🙅‍♂但又是人体必须的脂肪酸，那就是Omega-3！想要补充这种脂肪酸，✅食用亚麻籽油是直接有效的方法！亚麻籽的主要成分包括a-亚麻酸、木 酚素、亚麻籽胶、维生素、蛋白质、 膳食纤维，等。而亚麻籽油是由亚麻籽制取而成，包含a-亚麻酸、DHA、 EPA, a-亚麻酸是属于多不饱和脂肪酸,是维系人脑生长的生命核心营养元素，构成人体组织细胞的主要元素被称为“液体黄金油”。✅提升皮肤滋润度✅改善女性经前综合症✅降血脂✅预防心血管疾病✅促进大脑发育✅改善便秘✅抗炎抗过敏……可谓是老少皆宜，男女皆可👌⭕亚麻籽油适用人群：1⃣备孕孕期准妈妈可以促进胎儿🧠脑部发育提高宝宝质量，宝宝的营养从孕期开始。·2⃣婴儿宝宝宝宝👶辅食中加入亚麻籽油，a-亚麻酸属于多不饱和脂肪酸在酶催化下转化为DHA和 EPA,是宝宝👶大脑发育所需的重要营养元素之一，能够更好的促进宝宝大脑生长发育，增强智力及视网膜👀发育。·3⃣轻熟女性亚麻籽也含有丰富的木酚素,一项欧洲癌症预防期刊的研究提到,若女性💃摄取高含量木酚素,可降低约58%的乳癌危险率，这是一种温和的植物雌激素,也是不错的抗氧化剂,同样可以防止身体老化。·4⃣脑力工作者亚麻籽油可调节人体激素平衡增强人体免疫力，提升抗压力使精力充沛。·5⃣中老年人群亚麻籽油中含有a-亚麻与多糖成份，🈶降低血脂、胆固醇、血粘度、预防心脑血管病。🍀食用方法非常简单：🌈混合酸奶食用：日常吃的酸奶中直接加入亚麻籽油搅拌即可🌈凉拌凉菜：加入到凉菜或者沙拉中，口感瞬迅速提升。🌈靓汤调味：在粥、汤中加入亚麻籽，增味又调鲜。🌈直接饮用：成人摄入15ml/日，儿童可加入辅食5-10ml/日。

方法1⃣：以脐为中心做腹部的顺时针方向按mp，每次10至15分钟，每天两次，但这个需要长期的坚持需要养成一个良好的排便习惯，记住不要久坐哦😄方法2⃣：亚麻籽油+酸奶水果捞！很多人都知道酸奶和水果可以缓解便m吧！加上亚麻籽油能润滑肠道，简直就是一步到位！同时还可以满足我的小馋嘴😁味道一点也不会奇怪哦，只有淡淡的亚麻籽的味道，和酸奶水果捞很配的！-而且喝酸奶和亚麻籽油对胎儿的发育也有好处👶因为亚麻籽油里面富含的亚麻酸，是脑组织的重要组成部分，在一定程度上会影响胎儿和幼儿大脑发育。-常见的酸奶都可以，如果有在减脂期的孕妈，可以选无糖的~除了可以加在酸奶里，还可以加在沙拉和低温蒸煮的食物里。搭配的方式有很多，这样也能满足我们挑剔的口味了😋-🏷蕞后，我想跟大家提一下，一定也不要忘了多喝水💧 多吃芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，多吃火龙果、猕猴桃、梨子、香蕉等水果润肠通便

1、看包装 低温冷榨亚麻籽油是采用黑色塑料瓶或深色玻璃瓶或金属瓶（不常见）包装的，可以确保里面的α-亚麻酸不被可见光破坏。如果亚麻籽油装在透明的玻璃瓶中，要么是包装有问题，要么可能不是冷榨的亚麻籽油。2、看颜色 冷榨的纯亚麻籽油的颜色为金黄色，含丰富的的营养成分。如果颜色浅黄像大豆色拉油或者颜色为浅红色且感官漂亮，味道没有淡淡的生油味，以上这2种油都是热榨油或浸出油。热榨油或浸出油都经过高温处理，植物中原有的营养成分被破坏了，再加上脱色，所以它的颜色较淡，脱色不完全的颜色为亮浅红色。3、闻味道 优质冷榨亚麻籽油闻起来有一种淡淡的生油味道，多数冷榨亚麻籽油尝起来有一种苦涩的味道。苦味越重，说明亚麻籽油被氧化的越多，随着苦味的增加，其产品越接近于变质；热榨的亚麻籽油闻和吃时都有一种炒糊的香味，中国称为胡麻油；精炼的亚麻籽油闻和吃时都有鱼腥味，但却和深海鱼油等没有任何关系。4、看烟点 优质冷榨亚麻籽油放在热锅中会有小泡泡，并很快冒烟；热榨油或浸出油放入热锅中会和大豆色拉油一样，需要过一会儿才开始冒烟。5、冰箱冷冻 冷榨亚麻籽油经过冷冻后会有絮状物(不是固体物)，热榨油或浸出油冷冻后几乎没有变化。