杜威克 DLIWEIK

每天十分钟，就能让你的肌肉💪有爆炸性的增长，而且这个握力器的弹性很好，力度很强，抓握的时候很好抓，不会滑手。

瑜伽球不错,无论是坐在瑜伽球上,还是靠在瑜伽球上,特别的舒服,软软绵绵的,弹性十足,练瑜伽首选。

自己虽然不到三十，但是自己每天早晨还是喜欢到家附近的公园去锻炼锻炼，和大爷们一起遛遛弯，说说话，其中自己还新发现了一个好活动，那就是和大爷大妈们一起踢毽子。这款自己专门购买的杜威克毽子，质量很不错，非常的耐用。踢起来的感觉也很不错，每天踢一会，强身又健体啊！

分享一下瑜伽砖，很好用，舒适度高，很轻便，无异味，疫情以来，一直在家做瑜伽，即可以锻炼身体，又能修心养性，瑜伽砖做为辅助工具，能很好的辅助一些动作做的更标准，练呼吸时使用能让自己明显感受到什么是腹式呼吸，还可以提高一字马的强度。

等过年了之后呢，我们就应该做一些瘦身的计划，为什么是因为新年的时候呀？我们都吃的比较多，而且呢会比较胖的，不过过年呢非常的有年味，所以呢，我觉得呀，我们应该做一个瘦身的锻炼，可以多多运动，就比如说我买的这个美腿肌真的超级好看的，而且呢做起来的运动也非常的简单。

过年吃吃喝喝，大鱼大肉，美女型男们既要过好年也要保持身材，吃饱喝足后注意适当运动哦。这款s型俯卧撑支架，三角支撑安全稳固，符合人体力学保护手腕，最最重要的是不受场地限制，可以随时随地练起来。

🎟希望冬天到来也不要阻止各位爱健身朋友的健身计划呀，尤其是现在入冬了，不方便出门锻炼或者进行户外运动，所以我们要把健身场所转战到室内，今年冬天我买了很多室内健身器材，现在来跟大家分享一下吧！ 🎟首先跟大家分享就是这个s型的俯卧撑，健身器有了它就可以更专业的去做一些俯卧撑运动了，可以有效的锻炼全身的柔韧性和力量感。当然，这种健身器材的使用一定在专门人员的指导下使用，要遵守健身器材的正确使用方式，保证自身安全的前提下开始锻炼。

上班没有时间去健身房锻炼！从网上看见了这个仰卧起坐辅助器，小小的，很方便！还实用！上面有海绵垫着不会硌脚，还有调节器根据不同身高体重满足各种需求，超强吸盘吸在地面上，超级安全实用。坚持用小肚腩甩掉！马甲线，腹肌都拥有！

手感很好，非常舒适，就是这个样子，而且毯子质量非常非常高，各个年龄段都能玩，一下子五个能玩一段时间了，不光做工扎实，也是颜值担当，盒子里有点点浮毛，快递在特殊时期一如既往的快！

2022年的十二月份，广东粤北也只有12、13度的天气，真的不怎么适合室外运动了，但是我有时也是会到室外打篮球和跑步的。现在大部份时间都是在家跳绳和做其他有氧运动，今年2022年我就购买了一个健腹轮，主要是用来提升核心力量，练腹肌使用的，当然不要奢望能够看到6块或者8块巧克力的腹肌，因为那个要很低体脂率才能做得到。但是经常用健腹轮练习的话，提升腰腹力量的核心力量还是不错的，我就感觉非常的有效果，腰肌劳损也渐渐的越来越好了。我以这个2022年我觉得这个还是买得挺值的。