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家常菜推荐-蒜蓉油麦菜
制作步骤：将新鲜油麦菜清洗干净，然后用手掰成小段（用手掰会比刀切更加入味）。热锅倒油，在油温七成热时下入蒜末，爆出香味后迅速倒入油麦菜。开大火快速翻炒 1 分钟，让菜叶均匀受热，注意不要爆炒过久，否则会让油麦菜变老发苦。最后再加入盐、鸡精调味，翻炒两下即可出锅，全程不超过 3 分钟！#618买生鲜都安全下车了吗？  
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25-06-29
大家试过把青瓜榨成汁吗！
🥒🥒青瓜，是经常食用的一种蔬菜，为中国各地夏季主要蔬菜之一，而且富含维生素，经常食用有利于身体健康！其实除了家炒青瓜，生食青瓜外，还可以尝试把青瓜榨成汁！口味清清淡淡，带有丝丝瓜果的清甜，很适合减肥的时候用来代替饮料喝哦大家可以试一试青瓜汁的特别哦～🥰  
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22-12-03
椰菜也可以说是百吃不厌了
这个椰菜看上去不太新鲜是因为我们家放了好几天了。但是我觉得吃起来超级甜，不用担心，是清甜哦。而且做法多样。醋溜清炒还可以做沙拉。过几天准备尝试一下考椰菜把他们都处理掉！！！  
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23-01-11
卖相不好看但好吃的菜
食材：大白菜、蒜、盐、分分钟搞定做法简单营养美味清爽解腻要多吃蔬菜哦做法：油热蒜末爆香倒入大白菜炒软放 半勺盐 炒匀即可  
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22-11-23
低卡减脂餐哈哈哈自制
哇哇哇 这款娃娃菜是不是看起来很诱人啊我也是 我快要馋死了 真的好吃 拌着牛肉酱 真的是一绝 馋死我了哈哈哈 好喜欢吃 真的 很爱 很爱  
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23-02-15
我真的太爱红薯啦！
不夸张的说，我从来没吃过这么好吃的红薯，我们当地也有自己的红薯品种，天目小香薯，那完全比不了啊囵，这个烟薯绵软香甜，没有粗丝，甜度很高，必须要烤着才好吃啊，在烤箱里看着它滋滋流蜜汁的时候，不由自主的咽口水烤番薯也很简单哦！！！图中有哦，温度要根据自己的烤箱来哦，基本上都差不多，不要烤过头了一定要用锡纸啊，不然会崩溃，洗烤架花了我一个小  
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22-12-18
嘎嘣脆爽营养丰富的青瓜炒肉块
青瓜，富含维生素，具有除热，利水，解毒的作用。大量的食用黄瓜后，通过排泄使湿热往下走，达到消肿利湿排毒的目的。🥒🥒🥒平时大家可以多吃点青瓜，既可以生吃，也可以用来做炒菜，青瓜炒肉超好吃，推荐给大家！  
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22-11-27
酱焖白菜豆腐泡
食材：娃娃菜，豆腐泡，青红椒，蒜，豆豉1.酱汁：生抽一勺➕蚝油一勺➕老抽半勺➕黄豆酱一勺➕白糖.鸡精适量➕淀粉一勺➕清水半碗搅匀2.做法：油热下蒜片青红椒豆豉炒香，下白菜段翻炒微软。下豆泡炒一分钟倒入酱汁，中火焖煮三分钟转大火收汁至浓郁出锅装盘即可。调味按照食材份量增减，豆豉加进去更香  
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23-01-14
适合N多做法的辣椒，别错过哦
这种青椒有一定的厚度，又不是很辣，会吃辣的属于微辣的那种，不吃辣的把里面的籽去掉就是微辣啦，非常适合用来做虎皮尖椒或者炒菜哦  
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22-11-24
减肥适合吃的娃娃菜呀
这个是娃娃菜呀，简直就是减肥人士的必备呀，用开水烫一下或者做菜吃都是可以的，不过我喜欢烫火锅吃，很好吃哟，推荐大家购买  
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23-03-01
东北大白菜这个真的很不错呀
这个大白菜长得流光水滑的，而且还很大，还很嫩白白胖胖的，看着就非常有食欲，打算晚上用它做白菜炖豆腐人一定特别好吃  
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22-12-08
娃娃菜里面真的有娃娃🪆吗
小小一颗的娃娃菜，可能是因为非常小，所以才叫娃娃菜吧，它无论是口感还是口味都比大白菜好吃太多了，我不喜欢吃大白菜，但是非常喜欢吃娃娃菜，这是什么原^_^原因呢哈哈哈哈哈，太奇怪了  
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22-11-14
这个土豆🥔这么好吃？你试试
这个土豆也是非常好吃啦～做的鸡也很美味呢！肉肉饱满，颗粒很大，而且充斥着拉丝的肉肉！非常入味非常美味！而且也很便宜，量很大哦，可以购买  
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22-11-28
青瓜脆脆甜甜 品质好
青瓜是家常菜中最常出现的一道 ，黄瓜有多种做法 可以做手拍青瓜 ，可以做炒菜，就可以出现一道家常桌上最常出现的青瓜炒瘦肉 青瓜炒鸡肉等 。  
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23-02-27
节后打算减肥的举手！装备先买起来！主食篇
自己家种的番薯就是好吃，不仅个头大，而且里面的果肉颜色非常漂亮，这个颜色煮出来亮亮的，糯糯的红薯是一个很好的食物，可以促进我们的肠道，消化带走多余的废物，可以当作主食代餐哦！  
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23-02-05
减肥你还在寻找食谱吗？看看这款番薯！
这款番薯真的好吃，又量大，便宜的价格可以买到整整这么一箱，很适合我们减肥期屯粮。而且减肥期我认为最应该吃的，主食就是番薯，它既能让我们的肠道进行蠕动，又是一种对我们身体很好的粗粮，同时可以填饱我们的胃。而且我们可以看到这一款番薯切开之后非常多的淀粉，足够我们日常的食用，也很甜！  
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22-09-28
手拍青瓜爱好者请进！我是狂热爱好者
商品名称： 青瓜实付金额：3开箱体验🏵️：很新鲜的青瓜，很嫩很脆，吃起来很香甜。外观设计🌸：绿色的外皮，长得嫩嫩的产品特点👑：可以生吃，也可以做手拍青瓜、腌青瓜等，炒煮，涮火锅都可以！  
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22-12-08
西兰花滩羊
滩羊膻味没有，西兰花营养丰富，炒着肥瘦相间的羊肉，众口可调。白菜花炒回锅肉。鸡块炒熟，青椒配菜好吃。  
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22-11-20
巨巨巨巨巨大大大大白菜出山
👉购买原因  一次购买吃一年，经济下行，量大管饱​✨产品亮点  又大又肥，绿色无公害，不吃拿来展示收门票也杠杠滴！​🍱试吃体验  不是蚜虫还没试吃，等会逮一只问问​🙋‍♀️推荐指数   八星来贺​​​​  
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23-09-11
西红柿
发货速度快，包装好，京东棒棒的，非常好，非常甜，没想到彼此购买价算可以能接受，最主要是好吃，非常好吃，微酸包装好，品质也不错，偶尔有那么一个两个坏的而已，很傻，但难接受，非常好吃  
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21-08-10
自制超营养的减肥餐，该减肥啦
主要食材还是大白菜，其次的配菜是鸡胸肉，小虾米，鸡蛋，鸡胸肉切成丁和小虾米一起炒熟，加上辣椒切丁～然后炒的比较熟以后把水倒进去加白菜放盐煮开，然后加鸡蛋液就可以啦～非常省时省力的减肥餐呀  
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23-02-04
青椒土豆片
食材：土豆、青椒、蒜、豆豉做法：1⃣️土豆去皮洗净切片加少许盐淀粉抓匀，油热下土豆片煎至两面金黄盛出2⃣️留底油倒入辣椒加少许盐炒至表皮微皱3⃣️加入蒜瓣，豆豉翻炒入味，倒入土豆片加半勺生抽➕少许鸡精、香醋翻炒均匀出锅  
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23-06-13
怎么办，我只会青瓜炒鸡蛋啊……
老妈说我长大了要学会准备做年夜饭了，这么多菜我只会青瓜炒鸡蛋啊！年夜饭要鸡鸭鱼肉齐全，还要备上几样青菜，但是鸡鸭鱼不会杀，猪肉水煮我还可以，炒青菜只有青瓜炒鸡蛋弄得好吃现在学，还来得及吗？  
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23-01-17
酸辣土豆丝才是下饭神器
我宣布酸辣土豆丝才是下饭神器，我最近胃口不好，炒了一点酸辣土豆丝吃，真的吃了两碗米饭，真的超级下饭胃口不好的，可以试一下这个真的很好吃  
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22-11-06
超级好用的蒜头呀
最近蔬菜水果都喜欢网购真的很不错，买到手也是非常新鲜的，真的非常推荐给大家这款蒜头，直接拿来爆油都很香呀  
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23-03-05
这种小番茄，我一次能吃一百个
我是猫姐，常爆好料。天天晒物，交流感触。入手原因：周末逛街，在超市买的，珍珠小番茄。外观颜值：珍珠小番茄，红润又小巧，不知道具体品种。比樱桃番茄还要小，一颗颗十分可爱，外形像水滴，头部尖尖，尾部圆圆。透光拍，像红玛瑙一样美丽，一碗装了估计有几百多个。特意用筷子近距离拍了一张特写，看跟筷子的比例就知道有多小了吧！试用体验：有机的无农药，水冲一下就可以吃。有点像大号的花生米，一口就可以吃掉好几个。脆口爆浆，多籽多汁水。看着也十分赏心悦目，番茄味不错，重点是十分清甜！满满一碗，我跟室友一会就都吃光了。留了几颗还做了一份，珍珠番茄鸡蛋拌面。下一期晒给大家哈。总结推荐：这种小番茄，闻起来也很清香，生吃，直接吃。并且做为摆盘配饰也很美。抓一把塞进嘴里，每一次咀嚼都能有爆浆的感觉。而且冲出来的果汁十分浓郁，超级过瘾哦。有机的，蕃茄味也很浓，珍珠小番茄没有其他小个水果那种硬核种子，吃起来很开心。  
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22-07-23
娃娃菜真的比大白菜好吃
娃娃菜真的比大白菜好吃，吃起来甜甜的，而且菜根的部分也不会硬邦邦的，搅不动白菜也挺好吃的，就是根有点硬。拼多多买的两包娃娃菜才5块钱，比菜场自己买的便宜很多。  
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22-12-24
烤地瓜条
倒春寒天冷的很，来个烤红薯空气炸锅耗时太久，改刀切成手指粗细小条，空气炸锅200度15分钟差不多，外皮略焦黄，内里金黄 软糯香甜可口，热气腾腾非常暖胃  
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23-02-16
过年的大锅菜
过年过年有很多很多的大白菜，每年都必备的，不知道为啥觉得大白菜怎么很难做的好吃，除了炖菜还可以，比较甜，吸收了汤汁，又软又甜，非常的下饭，所以每年都会有一锅炖大白菜，里面有菇，有牛肉丸，有鱼皮饺，就足够了。  
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23-01-20
大白菜啊又嫩又黄但难做~
年里吃的爽，年后一起来减肥！减肥的人大部分都吃过开水白菜，少油少盐少脂肪又嫩又黄的大白菜看着好简单，但想要做好吃有点难！可是好喜欢妈妈炒的大白菜，吃起来鲜嫩美味~减肥餐就靠妈妈啦！  
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23-01-22