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立马开窍！跨学科提升自我的奇书
书中出“思考并列出你的担忧清单”这一方法，超级实用&可以让我将内心中的各种担忧和焦虑逐一罗列出来，然后再分析每个问题的实际面貌、成因以及解决方案。这个过程不仅能够帮助我分析问题，还能够缓解我的焦虑和忧虑情绪，至少我能够看到问题的具体解决方案，并且制定有效的应对计划。书中也强调了适度的慷慨是建立社交关系的重要一环。很多时候，我们希望在社交中获得自己想要的东西，但如果我们没有给予对方足够的关注和帮助，就难以得到对方的支持和帮助。我们与他人之间的互惠互利关系应该是平衡的，在给子别人的同时，也要自己获得某种回报。它非常适合当代年轻人的思维和认知状态。现代年轻人面对的是一个复杂、多变的世界，我们需要应对各种新的知识和信息，需要不断扩充自己的视野和思维模式。无论是在学校教育还是职场工作中，都会有相当大的帮助，值得反复咀嚼和精读。
推荐书籍：《化学魔法师》
#潜力作者激励计划 这本书以“让孩子爱上科学实验”为核心，打破了化学知识的枯燥感。它没有复杂的公式和理论堆砌，而是通过一个个安全易操作的趣味化学小实验，比如色彩变化、物质反应等，把抽象的化学原理变得直观可见。孩子能在动手实践中亲身体验化学的“魔力”，不仅能轻松理解基础化学知识，还能激发对科学探索的热情，同时培养观察力和动手能力，是帮孩子打开化学世界大门、点燃科学兴趣的优质启蒙书。
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上不了他的作文课，我终于买到他的书！
自从听过他的一堂讲座，发现了一位魔都宝藏语文老师，江湖人称鹏哥，他曾经教出获得上海市作文大赛一等奖的学生。鹏哥是上实东校的人气语文老师，也是上实教育集团的首席老师，非常重视培训学生的写作思维，这点和那些教刷题套模版的老师完全不一样虽然以后没有机会让娃去上实东，学区房买不起，哈哈，但是我还是有机会让娃上他的作文课！这本《和鹏哥一起聊作文》集合了鹏哥多年的实践精华，里面展现了他和学生对话如何写作的各种思路探索，封面扫码还有他视频和讲座，赚了赚了！给大家推荐，一起来薅牛校牛师羊毛！#带娃日常 #中考 #作文 #满分作文 #中考作文 #语文作文 #初中作文 #七年级 #分享好书 #和鹏哥一起聊作文 #刘鹏 #上海教育音像出版社 #绿芽学堂 #绿芽空间
读完这本书，让我更加珍惜平凡的生活
被书名吸引来的一本书，没想到读起来竟然这么酣畅!太引人入胜了!读完让人觉得，每个未被埋起来的日子都是好日子，要大笑，要向前，要每时每刻享受生命的喜悦!这是一本改编自真实经历的纪实故事集。在描画那些撼动人心的生死时刻之余，也以自嘲幽默的笔触记录了神经外科医生的心路历程，思索生命的可贵与脆弱~抱着小兔子玩偶与死神抗争的瑞贝卡、抢在脑瘤杀s她之前生下孩子的莎拉……他每天要面对的是疼痛创伤和瘫痪，要打开造物主最不愿让人动的脑子，要每时每刻行走在刀锋边缘，也要有接受失败和死亡的勇气...
一本颇为有趣的书：开明国语课本上册
在家收拾书籍时发现的惊喜。这是一套民国时期用作小学初级学生使用的语文教材，全套均由现代杰出的作家、教育家叶圣陶亲自操刀编写，并且由同时期著名的画家及文学家丰子恺亲自给这套教材添上各式绘画。于1932年初版后印行40余版次，现再由上海科学技术文献出版社重新印刷成为上下两册发行。这是一套含金量越满足的小学初级语文教材，并且用暗黄的胶版纸印刷，封皮用类似牛皮纸，整套书很好地还原了民国时期课本的质感，翻阅此书，总有一种回到过去旧时光的感觉，那些民国的大师们，年幼时可能或许都读过此书。出版社考虑到当代读者的阅读习惯，保留了原书繁（异）体字排版风貌的内容同时，还在下半部分附上相对应的简体版本（本人身处大湾区，从小阅读繁体均无压力，因此我更爱看繁体字部分，觉得那部分原版排版更赏心悦目，更有民国时期遗风），教材内容还是循序渐进，由浅入深，着眼于培养孩子们的阅读能力和写作能力，课时后还配有相应的练习和作业供学生复习使用，选材是以儿童文学为主，果然不愧是大师级别的教材。家有小孩子的，可以买来当成课外书箱阅读，也是极好的选择，即使作为成年读者，当成空余时闲书翻阅，也是极为不错的。全书内容还涉及天文地理历史及其他知识，不光教会小学生读书写字，还教其懂事明理，了解世间事物，许多课文即使放在今天，也是非常适合作为小学生教材使用的。
给孩子讲讲遥远的星空
通过这本书，带孩子领略宇宙之美，好像跟随着哈勃望远镜，做了一次深空之旅。这本书以哈勃为眼，让我们在这100多张照片之中，不仅看到了科技的进步，也看到了宇宙的成长史。 得益于每一张震撼人心的星图，孩子看的津津有味，手不释卷。这一场星际之路，我和孩子都受益良多。
23-01-09
李大钊散文，值得我们仔细阅读。
记得小时候学过一篇文章叫做父亲的夹竹桃败了，应该是叫这个名字，讲的似乎就是李大钊的故事。前两年觉醒年代热播，也在讲述李大钊的故事，其实我很早开始就想阅读一下李大钊的文章，只是由于时间原因，终于在最近得以腾出时间仔细阅读了这位大家的文章。李大钊作为中国近代史上的名人，也是马克思主义的宣传者，留下了很多经典的文章。对于这些文章，我的学识尚浅，读起来或许难懂其中意思，但是真正令我感到鼓舞的是他为人的精神。在那个环境下能够义无反顾的宣传共产主义，宣传马克思主义，足以见得他对于真理的坚定追求，即便是抛头颅，洒热血也毫不在意。不仅也是李大钊，还有其他革命党人，其实都非常值得我们去拜读他们的文章。觉醒年代，我认为拍的就非常好，真实的向我们展示了那个年代这些伟大前人的贡献。2023年还没有过去一半，但我觉得这本书足够是我2023年读的最好的一本书之一了。在读书的过程中远离手机，也让我感觉到了读书的快乐，在此我也把这本书推荐给大家，这本书才是我们真正的精神食粮。李大钊传红旗出版社中国名人传记书籍军事政治历史人物红色经典党政书籍党史建党书籍12元天猫精选去购买
“深渊里藏有人性的全部奥秘。”
“你我皆可成魔，亦皆可成佛。深渊里藏有人性的全部奥秘。”最近，《周处除三害》引起了很多人对于善与恶的深思，也许，我们曾经都自以为是善人，却在内心的欲 望推动下，一步一步走向了深渊。哪怕我们自以为是好人，却也无可避免内心里暗的那一部分。而当我看完电影，再读到这本书后，内心真的久久无法平静。所谓一念成佛，一念成魔，有些时候，因为一些不好的经历，因为内心的一些贪欲，会令一个人走向不可逆转的深渊。《深渊回响:一位法医精神科医生的工作手记》是法医精神科医生格温撰写的工作手记，书中记录了十一个真实的人性故事。那些令人感到恐惧的罪 犯，在她的眼里只是等待着她打开心房的病人。她在与他们一次次的见面里，了解了他们背后的故事，了解了那些犯罪的形成。托尼是一个连环杀人犯，却也患着比较严重的抑郁。当作者在与他交谈，慢慢得到他的信任后，从他的嘴里，听到了他的故事:托尼的父亲有暴力倾向，动不动就对妻子与孩子们拳脚相向。托尼为了躲避父亲的暴行，躲进了衣服的衣柜中，然而，他只是躲开了肉体的疼痛，却依然没有躲开衣柜外父亲暴打母亲的声音。慢慢的，托尼的心态开始变得扭曲，他开始锻炼自己的身体，让自己变得强壮，甚至开始欺负其他的同学，从中获得一种精神上的满足。而父亲知道他的这一行为非但没有制止，反而觉得他终于像一个真 正的小伙子了。于是，托尼的暴力行为越来越难以控制，直到他动手杀了人……而另一个zui犯加布里埃尔，童年时经历了一场残酷的战争，虽然他们一家侥幸从刽子手中逃脱，却也在那场罪行中，产生了身心的伤害，他们一家也因此支离破碎。为了能够赚钱养家，16岁的加布里埃尔离开了家乡，到了陌生的英国讨生活。可他在异乡的日子也并不好过，非但没能赚到钱，反而在恐惧中逐渐堕落。那时的他精神已经出现了很严重的问题，但却并没有人能够真正救他于水火。直到他做出了犯罪行为，被关进了监狱，才有了治 疗的机会….….在阅读的过程里，我也被书中人物背后的内心创伤而深深刺痛，读完书，我一直在思考一个问题:当罪犯的背后另有隐情，那么，我们究竟应该用何种的心态去看待这场犯罪，又该以何种的心情去看待他们?我想，这个问题值得思考。
深渊回响：在恶的尽头，听见人性的呜咽
“世间之所以有恶行，是因为行恶之人不曾有机会讲出自己的故事。” 如果有一天，你坐在一个杀人犯对面，听他说自己“被隔壁的尖叫声吵得无法入眠”——你会有怎样的感受？ 这不是小说，这是格温·阿谢德医生的工作日常。《深渊回响》记录了她与罪犯打了三十年的交道，在那些看似骇人的罪行背后，一点点潜入如深渊般的内心世界，找出他们最终犯下恶行的关键。 2023年，这部由英国顶尖法医精神科医生格温·阿谢
获奖公布｜好书评测团·从舌尖到灶间，唯有美食不可辜负，9.5分高评新书别错过～
哈喽，各位小伙伴们好呀，新一期的好书评测团来临，本周我们开启新书评测是一本读起来非常闲散恬淡的散文集，《从灶间到舌尖》，一共20本，写作周期约11天，只需要【关注】@囤书娘+填写报名表，就有机会获得哦～本次报名截止到12月29日，写作周期约12天。目前两本书已经在京东上架，喜欢的可选购。------新书介绍------民以食为天，美食带有典型的地域特色与文化，因此有关美食的话题总引起人们的共鸣，勾起回忆。本书作者徐金忠是一名80后记者，日常擅写作。他把日常生活中的趣味点滴，通过美食与节日、民俗、风物、神话等传统文化方面结合，为大众娓娓道来关于饮食的故事，灶间柴火、田头劳作、时令节气、餐桌菜肴……全文闲适恬淡，充满浓郁乡土气息，文字雅而不俗，极具阅读性。------申请规则------报名方式：12月29日23时59分之前 ，👉🏻 点击 报名链接 +【关注】囤书娘媒体号👉🏻（ 点击链接关注 ），🔔评论下留言，中奖概率更大哦🙋～ 👈🏻报名条件：·什么值得买平台注册用户，账号等级达到V5；·确认能在截稿日期 2025年1月15日前 ，完成发布任务（长文+笔记） 共计2篇 。中选名单公布：12月30日将在本帖公布获奖名单，请关注收藏。------内容发布要求------1️⃣带 #好书评测团# 话题标签，发布图书评测长文1篇+笔记1篇【 共计2篇】2️⃣长文字数不少于 500字，实拍图3张以上，笔记字数不少 于80字，实拍图3张以上，长文笔记发布内容应有所差异3️⃣文末须添加该书的京东购买链接：https://item.jd.com/14701136.html （插入商品模式）4️⃣交稿日期：25年1月15日前⚠️⚠️参与活动成功用户，需按时要求完成相关任务，如未履约将被列入黑名单禁止参与后续相关活动。
太猛了！给我冲击力很大的一本书
文章字数/2702字，阅读时长/ 8分钟Hi，我是小懒～￣▽￣～最近看了一本认知心理学方法，高效学习的书——《大脑想要这样学》，你可以把它当作打造“高效大脑的使用手册”。按照这本书的目录内容：如何听懂课堂笔记？如何做好课堂笔记？如何整理笔记？如何阅读复杂的内容？等等，会让你觉得它是适合高校学生看的一本书。但我作为一名写作者，我联系我自己阅读，写作情况，日常沟通，通过发散思考，也得到了不错的启发，分享给你们。比如接下来提到的“听不懂”，原书是讲如何能听懂课程内容。但我从其中发散想到的是，日常跟别人沟通:有时候会遇到我听不太懂别人在说什么，或是我自己吧啦吧啦一大堆，对方一脸懵逼听不懂的情况。我在书中找到了原因～01为什么会听不懂？1.记忆检索失败我最近手机坏了，拿去修了2次都是修好就坏，我就不想继续修了。我问修手机的小哥：现在停止修，需要多少钱？小哥只回复:800我当时都不知道怎么回复他。我不太理解这个“800”是什么意思。因为我第一次修完手机已经付给他350元。怎么不想修手机，还要多给他800元？我想了一下，人工费有个大概价。猜测:难道小哥多打了个0？其实是人工费80元的意思？我继续想，我以前问过小哥，我这手机二手卖他多少钱？他当时说八九百。我猜测:难道这800是卖手机二手价？但我问他不修要付他多少钱，他回我卖二手手机价干嘛？在上面的例子中，我听不懂的原因，是在我的脑海中，根据这个“800”，在我的记忆中检索失败。这就是“听不懂”的一个原因：当我们在记忆中搜寻事实或关联却遭遇失败时，便会意识到自己没听懂。那如何解决呢？如果你是知道自己没听懂，最直接补救方式就是让说话者解释一下。我想不懂，当时就直接问小哥，他说的是什么意思，怎么算的？最后我终于明白，是小哥理解错了，以为我要卖手机。2.他人省略表达记忆检索失败的另一个原因，人们讲话时并不总是会说出他们的真实想法。他们会假设对方会自动把他没说的信息补全。比如，你们有没有遇到这样的人，经常直接甩链接，一句话都不说的。我的朋友c就是这样。我内心在想:难道你跟你同事和领导聊天，也都是这么直接抛一个链接过去，话都不说？我当时就有个猜测:朋友c估计觉得我可以get到ta的内心脑电波。但是我真的并没有，我只会抓狂:你有事不能直说嘛？我试着耐着性子，发个问号过去表示什么意思？对方叫我自己去看。我…我继续耐着性子，对她直接描述一遍她的可能意图:你是想/你是因为…..?然后ta跟我确定是这个意思。额···我打算下次直接告诉ta我的感受和诉求，每次她这样做我真的不知道她想做什么，希望她能补全她自己的来意。3.没有发现某种关联还有一种情况是，你听不懂，但是你不知道你听不懂。有时候觉得跟对方说话，就像鸡同鸭讲、对牛弹琴，大概是这种情况。这又是怎么回事呢？这种情况通常不是你听不懂某个词，而是因为没有发现某种特定关联——事物的关联并非只有一种。在我刚才修手机的例子中，小哥为什么会理解错？我猜测小哥关联到上次我见他的时候，顺口问了他一句，这手机二手卖他多少钱。所以当我说不想修的时候，他是关联到上次的记忆，来理解我的话。还有一种情况是，断章取义的评论。比如我经常写文章，明明是这个意思。但是有些网友，就是只摘取某个点，或者带入ta自己的情绪，就要扭曲原作者本来的意思。这种网友ta是自己重新架构了ta想要的那种关联。跟这种人讨论，是永远说不通的。02 如何记笔记？1.误区：整理笔记是浪费时间。我自己不爱整理笔记，因为我一整理笔记不仅费脑，也很费时间。在书里从进化的角度，解释了我们不爱做笔记的原因。我们为什么不喜欢记笔记？部分原因是进化使人类产生偏见，让大脑只留意新事情。熟悉事物=安全，他们在过去没有造成威胁，在未来也不会有，因为我们会认为没有必要去关注它们。但其实整理笔记本身就是一个学习的过程，在整理的过程中，你需要处理信息，思考含义。研究显示，笔记有这2个好处：一、写下内容更容易使你记住；二、阅读自己的笔记能够巩固记忆。2.那如何高效记笔记？·构建各项信息的层级架构用树状图或者思维导图，梳理出内容要点，以及这些内容之间的关联。经常看别人一看到博主的思维导图，就求博主分享。在我看来，你拿别人的思维导图是没用的。思维导图是要自己画出来，才有用，自己在梳理就是在让自己思考。思维导图的意义在过程。·补足架构中的事实和关联这是在上一步基础上，不断在架构上填充“骨肉”。我一般是在写作的时候，会建构一下基本问题，按照“是什么、为什么、怎么做”。然后在阅读的时候，就找出书中要点，填充进来。03 如何阅读复杂内容？1.不要只顾着阅读和划重点很多人喜欢在阅读时，边阅读边划重点，我也是一样，但是这本书告诉我不要只顾划重点。除非你对你正在阅读的主题很了解，如果你对该主题缺乏必要的背景知识，就最好不要只顾划重点。为什么呢？2个原因：·你划线的时候，并不一定会把分散的句子联系起来理解，所以你并一定能完全理解你划线的内容；·你以为的重点，不一定就真的是重点，即：你无法准确判断重点内容。我想了想，有时候我看完一章的内容，回过头去看我这章节的划线笔记。确实觉得：有些是没必要划的；有些划重复了；有些是第二遍看的时候，觉得第一次没注意到的某句才是应该要划的重点。2.提问阅读法那如何高效阅读呢？书中讲了一个SQ3R阅读法：研究（Survey）：阅读前，看文章的标题、副标题、图表，大致了解文章讲了什么。提问（Question）：阅读前，提出一些你希望这篇文章回答的问题。可以看看文章标题。阅读（Read）：根据刚才得出的主要观点和提问，在阅读时，寻找能回答问题的信息。复述（Recite）：每读完一部分，就复述自己学到了什么。并判断这些内容是否回答了你的问题。回顾（Review）：重新阅读文章，重点关注自己提出的问题和得到的答案。这个方法的底层逻辑，就是用提问去阅读内容。我觉得还不够简单，联系我最近看过的一个阅读方法，我简化成以下步骤：1.你的痛点。你现在遇到的问题是？或是你想看这本书为了解决什么问题？如果这个问题不解决会引发什么后果？2.书中答案。根据1的提问，去书中寻出答案。可以从目录中寻找。3.相关案例。在上述过程中，加入相关案例，便于理解。如果你确实不知道怎么提问题，书中还提供了一个更加灵活的方法：在阅读时，时时问一问为什么，并用文中的事实给出答案。这种方法的缺点，就是会有点拖慢阅读速度，但是总比不用这个方法好。小节01为什么会听不懂？记忆检索失败；他人省略表达；没有发现某种关联。02 如何记笔记？构建各项信息的层级架构；补足架构中的事实和关联。03 如何阅读复杂内容？不要只顾着阅读和划重点；提问阅读法-SQ3R阅读法。以上就是今日的分享啦，如果觉得对你有用，可以点赞+收藏哈，我们下次见~
《我想和你谈谈精神病人的世界》即使生活虐我千遍，我仍报之以歌
提起“精神病”，相信不少人会谈之色变，避之不及。人们会认为精神病人古怪搞笑，具有攻击性，应该关在精神病院。就连人们争吵时，也会口不择言地骂对方：“脑子有病吧？”可你知道吗，根据世界卫生组织的报告，约有9.7亿人在2019年受到精神疾病的影响，而这其中有14%是在15岁 ~24岁的年轻人中发生的。在经历了一次大流行——新冠肺炎的侵袭后，发现心理健康问题的人变得比以往更加普遍了；并且增加的百分比甚至超过了 25%。由此可知，我们现在正面临着日益增多的精神疾病人群的挑战。尤其是2020年新冠疫情爆发以后，抑郁和焦虑发病率增加了25%以上。也就是说，我们身边的精神疾病人群日益增多已经越来越常见。然而，全球有超过70%患有精神疾病的人未能得到经过正式验证的心理健康照料与诊疗；而这些人常常遭受着不当的标签化和歧视行为。这些病患不但受到社会压力的折磨，还时常面临口舌暴力和心理疾病的双重歧视问题。真实的病患内心又是怎样的一番景象？是否如我们所想象的那般阴森黑暗？今天推荐一本别具一格的新书：《我想和你谈谈精神病人的世界》，一起来探究清楚。作者理端，这个人有着双重身份，一位韩国漫画家，同时也是一个每日需服用二十多颗药物的双相情感障碍患者。从2013年她开始接受治疗并与疾病展开漫长对抗。2015 年开始在网上分享自己病情的经验，以及各种关于精神疾病的漫画和资讯。2016年组织起患者自救会，相互沟通、理解对方疾病的状况并提供精神支撑等手段可以提高患者的健康状况和逐步独立生活的可能性。多年来，她创建的自助组织变成了精神病人 “获取资讯的中心” ，为自身及他人带去方便与暖心服务的场所。作者在书中首先提出一个概念：“病识感”。在一些心理书籍中，有一个非常重要的概念是“自知力”，是否知道或者意识到自己的疾病。然而，了解病情并不只是简单地意识到自己生病了，更是在意识到自己患病后建立一个应对这个疾病的方式，并在身患重疾时明白自身的所作所为可能会造成自我或者他人的损害。这本书是她为精神疾病患者整理的一本生存指南，涵盖了各种方面，例如首次看精神科时需要注意的事项，如何向身边的人坦白自己的病情，如何看待药物，如何与医生进行有效的对话并制定治疗策略，以及如何处理工作、学业、财务、恋爱等各种问题。
一本“大脑”使用指南！开发大脑潜能，让学习变得更简单～
为什么学习这么难？如何在课堂上抓住重点？你是不是经常有这种困惑，在课堂上老师讲了许多内容，我们却分不清什么才是重点，从而导致记了一大本的笔记。为解答这一难题，丹尼尔·T. 威林厄姆就写下这本《大脑想要这样学》；这本书中，作者就通过切实可用的方法，帮助读者改变当下的认知结构，解答在学习过程中遇到的具体问题。日常有学习需求的学生或者从业者都建议看看～本书共分14个章节，包括“如何做好课堂笔记”“如何整理笔记”“如何为考试做准备”等等，内含94个即查即用的具体技巧，针对阅读、听课、考试3个方面，让你学得更快、记得更牢、考得更好。作者在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用，提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习和考试表现的具体方法。例如SQ3R阅读法，确立具体的阅读目标，带着思考去阅读。研究（Survey）：先不要急着阅读，看看文章的标题、副标题、图表，大致了解文章讲了什么。比如，你会发现一篇关于人类基因组计划的文章讲的是它的经济影响，而不是人类DNA测序的伦理意义。提问（Question）：阅读前，提出一些你希望这篇文章回答的问题。文章标题在这一步很有用。比如，一篇文章叫《马尔对科学哲学的贡献》，那么最简单的问题便是：“马尔对科学哲学有哪些贡献？”阅读（Read）：在阅读时，要记住刚刚通过研究得出的主要观点。阅读过程中，你有一个明确的任务：寻找信息，回答你提出的问题。复述Recite：假设你正在向别人介绍这篇文章，每读完一部分，就复述自己学到了什么。总结这些内容，判断它们是否回答了你的问题。回顾Review：这是一个持续的过程，你要重新阅读文章，重点关注自己提出的问题和得到的答案。每一章内容包括方法提炼、赋能小贴士、一句话总结；在章节的最后，还有一个“写给老师”的篇目，站在老师的角度，去帮助学生理解课堂内容、掌握重点知识，更好的应对考试。本书适合12岁以上的学生以及有学习需求的从业者、考试者阅读，解决“为什么学习这么难”“如何让学习变得简单”这两个学生和老师都关心的重要问题，非常值得一读。
