兴趣内容
相关好价
全部产品
精选
最新
关于我认真喝六个多月巴西莓粉这段时间
其实皮肤好真的是自己养出来的，不能光是寻思，得🉐实干。毕竟天生皮肤好的是少数，我虽然皮肤不好，但是我一直没放弃，真的是付出多少收获多少。我以前没有坚持内调的时候，脸色经常是黄的，真的比现在差很多。坚持喝了一段时间变化还挺明显的。以前因为皮肤不好，化妆和护肤都好麻烦，化完妆也有有疙瘩感。现在皮肤光滑红润了很多，也不那么讨厌化妆了。属于肉眼可见的变细腻了。以前下巴这特别容易长闭口，现在很久没有长了。那时候又恰好看到有人分享巴西莓粉，风挺大的，虽然贵但是寻思买回来试试呗，反正当健康饮品喝着也没事，我就开始了我的养生内调之路。除了巴西莓粉我比之前多注意的地方有：1、喝水:给自己调了好几个闹钟提醒自己喝水。因为大多数时候不是我们不渴，是忘了或者懒。2、戒糖:除了正餐，少吃甜食和奶茶，糖分过高会加速肌肤老化，我用豆浆粉和巴西莓粉冲泡，巴西莓粉花青素含量在那，营养价值高，坚持喝皮肤很好，去黄透亮的同时也会变细腻。3、运动:只要说服自己开始动的那一刻，就算成。功了一大半。4、防晒:紫外线很伤皮肤，不要懒，防晒霜和遮阳伞都用起来5、护肤:外用的适合自己的就好，我有些敏感皮，爱用的都是不刺激氨基酸类的护肤品，量也不多，清洁+基础保混+精华这三步。总之，我觉得食物内调也是有原因的，因为真的可以从本质让我们的皮肤状态变好。
