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足球装备篇，SIDAS3D足球专用鞋垫
在日本踢球最能感受的就是日本人对足球的各种钻研，各种技术动作的拆分讲解、个人及团队战术的研究等油管上的视频是真的多，足球氛围好真的不只是踢球的人多，而是参与这个体育项目的人多，即使很多人不是运动员或者只是业余爱好者，大家也会在各自的领域里参与到足球这个大项目来。比如说日本的各种足球装备就划分的特别细，各种训练服就又分防雨防风保暖透气等各种侧重点不同的，还有各种鞋包装备包就不说了，就连球鞋护理这一块儿美津浓都出了2个系列，还有避免在比赛中鞋舌侧滑的防滑鞋带。今天重点分享一下日本比较有名的一款鞋垫，SIDAS Football 3D，一盒2只的价格在4000日币左右，人民币220元，这款鞋垫在日本的的代言人是著名的野球场之王号称Dribble designer的冈部将和。之前在网上看过一个国外研究结果，鞋垫对运动员影响最大的体育运动中足球高居第二，第一好像是网球，这个大家可以自行查证。也就是说其实大部分人都忽略了一个很重要的装备就是球鞋里面的鞋垫。像SIDAS这款专业鞋垫与普通鞋垫相比，不同点如下：1-表面的黑色防臭增加摩擦力的涂层；2-是前脚掌（黄色部分）与后脚跟（蓝色橡胶）的缓震，这将使你的足部收到的冲击更小。
小红书
跑鞋怎样才能如虎添翼，看我用SIDAS鞋垫来定制加成
我们买的跑鞋，有时候会因为成本、设计取向等原因，存在一些短板；或者是跑鞋的某一项性能特别弱、特别不适合我的需求，比方是缓震不足、支撑性偏弱等等，很容易引起膝关节处半月板、软骨、韧带等部位的损伤，以及足底筋膜炎等各种运动伤害。这个时候，我就会用一双性能非常出色的鞋垫来强化。据我所知，很多专业运动员也会用各种“加强版”鞋垫来改装鞋子让鞋子完美适配他们的脚。 鞋垫我用过很多，这次我入手的SIDAS鞋垫。说到SIDAS，来头可不小，是专注运动时足部的防病防护和保健的法国品牌，许多国际顶尖运动员都在用它家的定制鞋垫。淘宝网-淘！我喜欢s.taobao.com去看看 喜欢看跑鞋评测的跑友肯定知道足部力线，足部力线简单说就是我们去判断我们的脚是否在他正确的位置上，足部力线如果有问题，可以分为内外翻脚。我们平时听到的扁平足，高足弓说的都是这个问题。足部力线不正的话，很容易导致我们的关节受力歪斜，高负荷的侧向力，很容易引发运动伤害。所以我们需要用合适的鞋垫来对我们的力线进行校正。SIDAS鞋垫的成品鞋垫，是根据足弓高低来进行挑选的，我们可以用“湿脚大法”来进行判断。开箱：我是中足弓，选的是MID型号。包装盒挺有意思的，在正面开有小窗，可以直接体验前后掌的缓震材料。 鞋垫本体，蓝绿渐变的配色，鞋垫上非常清楚的标识了MID（中足弓）的型号，而且鞋垫表面也有中足弓的脚踩印记，可以说非常形象了。鞋垫表层是有Merrymesh超细纤维构成，防滑舒适。鞋垫设计很复杂，光是底面就用了3种不同硬度的材料来镶嵌。 而鞋垫本身也是双层结构，上层绿色是类似欧索莱的相对松软的材料，起到提高脚感和排汗透气的作用；下层白色部分是比较致密的发泡材料，有着很好的韧性和弹性。足弓到脚跟处的3D设计。后掌处有杯状隆起，可以很好的包覆我们脚后跟，起到提升稳定性的作用。足弓处的隆起也很贴合，材料也足够有弹性，足弓既能感受到一定的承托力，也不会过分到“顶脚心”。 鞋垫在前掌镶嵌有绿色EVA发泡橡胶，手感是相对“硬弹”的那种，缓震的同时不会泄力，加快脚掌到地面的力的传导，增强驱动力。 中后掌则有深绿色的EVA加强片覆盖，对中足底进行加强，起到增加稳定性和控制能力的效果。在脚跟部分，有一块“硅胶蛋”，能够冲击力，提高缓震能力。硅胶软而韧，按起来很解压啊。 SIDAS鞋垫虽然是多材料的组合，但是厚度却控制的非常好，能够完美替换鞋子的原装鞋垫，不会减少鞋子内部空间而导致挤脚现象。 我用硬度计测了一下，白色发泡橡胶硬度为32度，前掌绿色镶片为40度，足弓支撑EVA硬度是67度，硅胶为14度。以我“阅鞋无数”的经验来看，材料的硬度配比非常的科学，前掌韧，后掌软，足弓硬，是很利用我们运动健康的设置。鞋垫重量大概是52克（40码 US7），我感觉用区区50克的重量，来换取性能的提升与双足的健康，是很值得的。 我很喜欢的跑鞋，美中不足的时候原配鞋垫实在太过拉跨，拖后腿比较严重，这次我就用SIDAS跑步专用鞋垫来改造一下。与原装鞋垫的对比从侧面和底面就能很清楚的看到原装鞋垫与SIDAS的差距了，“纸鞋垫”的外号可真不是空穴来风。支撑性能更是肉眼可见的天渊之别。我是40的鞋码，SIDAS的M号偏长了一些，沿着鞋垫底面上的预置线剪掉即可。测试： 原厂状态，鞋子能够轻松对折。这样的鞋子，穿久了或者大运动量的时候，因为足弓处没有合适的支撑，承受的压力过大，很容易发生足弓塌陷或者足底筋膜炎。换上SIDAS鞋垫之后，可以感觉到鞋子足弓处有力强力支撑，就算是用力也无法将鞋子对折。而且可以看到，在加了SIDAS鞋垫后，鞋子的自然弯折点靠前了很多，更加符合我们脚跖骨的位置。 原来这双鞋子是硬弹风格，后跟缓震能力是有欠缺的，加了鞋垫之后，能够感觉到后跟缓震好了很多，即使用纯后掌跑法，也没有问题。因为弯折点符合人体工程学，所以加强了足部支撑后对步态没有不良影响，过渡还是很顺，不会“板脚”。前掌路感不错。实穿： 经过升级后，鞋子跑起来有很正确的路面反馈，很韧弹的感觉。缓震能力和支撑能力有了很大的提高，在柏油路面上，可以说游刃有余。来田径场试试： 跑步过程中能够感觉到鞋垫隆起出完全贴合足弓，脚底的稳定性有了很大的提升。跑完之后，脚底板没有酸痛感，膝盖也没有“报警信号”，很舒服。总结： 经过了一段时间的使用，中肯的说，这款SIDAS跑步鞋垫使用后，带来的改进双脚能够清切切实实的感受到。鞋垫的足弓支撑和离线校正功能可以减少冲击力，增加保护，更适应大强度的运动。用SIDAS一时爽，一直用SIDAS一直爽~
