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这款西班牙原装进口橄榄油，用过一生推
今天推荐的这款艾伯瑞初榨橄榄油，产自西班牙，是我用过之后就无限回购的一款橄榄油。它含有单元不饱和脂肪酸，这类脂肪酸的属性较健康，在体内可抑制坏的发炎性物质、降低胆固醇、并改善细胞生理状况。可以用来炒菜，炒蔬菜会味道清新;煎饼或者炸一些薯条、鸡米花，也会非常清香，不会很油腻;平时我炖汤的时候，也会稍微加一点。我们家的口味都比较清，加上这个橄榄油就更加健康了。少吃油，吃健康食用油，才更健康。
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最能代表法国的经典平价葡萄酒（300元以内）
前言可能值友们会好奇为什么这次只推荐法国酒。我可以任性地说是因为爱吗? 法兰西是我浪了小十年的地方。去法国前，我的酒量只有半杯啤酒。从法国回来后，我的酒量就变成了半瓶葡萄酒。法国葡萄酒对我酒量的增长没有功劳也有苦劳。所以，必须单独推荐。上一篇我推荐名庄酒的时候看到了一则很耐撕的评论，教导我不能只推荐单品，而忽略了每种葡萄的特点及产区风格，因为地区差异才是葡萄酒的众乐乐之所在。那么这一次，就让我们一块儿来众乐乐，看看300元以内，能挖掘出来的法国好产区，好葡萄酒分别都有哪些。法国波尔多波尔多是法国最有名的产区。但我不会因为产区有名就逢人便推。波尔多的干红葡萄酒，我只会推荐给那些口味比较重的人。别误会，我指的是喜欢味重的饭菜，或者平时咖啡不离手，常用雪茄威士忌傍身的这一类人。什么，你都不是？那么直接绕道看下一个产区吧。白兰酒庄干红葡萄酒 269元这是我目前喝到过的最好喝的一款中级庄。而且市面上有售的年份是2010年。这两年想买酒的宝宝们赶上波尔多的好日子了。2010同2009一样是波尔多难得一见的大年，所以这款中级庄价格也稍稍涨了一点儿，但如果再晚两年买肯定会更贵。这款酒不管是现在喝也好，还是晚两年再喝也罢，品质都绝对hold的住。酒庄庄主是位金发碧眼的胖女人，酿酒的是他的前夫。乱了乱了。不过酒好喝就行了。他有很典型的波尔多风味，浓郁的黑醋栗不知道黑醋栗啥味的可以脑补一下黑李子，桑葚，蓝莓的味道，香料，以及很淡很淡的植物香，配以香草，烘烤橡木桶的味道，很有层次感。令我印象深刻的是这款酒的回味，那是相当相当的长啊。这款酒卖太好，很多大型电商都是断货状态，目前国内只有红酒世界网有货。 免运费Château DE BRAUDE 布莱德庄园干红葡萄酒AOC/750ml亚马逊中国去购买法国勃艮第大多数人喝法国酒都是从波尔多喝起。只有极少数人，比如我，人生中第一次正儿八经地喝葡萄酒，就喝的是勃艮第。后来天天喝，喝顺口了再偶尔尝尝其他产区的红葡萄酒，光是闻着味儿都觉的难受。不是我矫情，而是勃艮第的黑皮诺太通透，香气温和不刺激，果香新鲜又纯净，单宁也很轻柔，酸度偏高，味蕾一旦习惯了这样的酒体，再喝别的红葡萄酒就会觉得又闷又累。所以，刚开始喝葡萄酒的盆友，别一来就尝勃艮第黑皮诺，一是因为它的酸度可能会让你受不了，二是喝它容易把嘴养刁了。路易亚都勃艮第莎当妮干白+黑皮诺干红葡萄酒 两瓶共392我推荐的入门大区级黑皮诺，有典型草莓，车厘子的香气。单宁柔顺，也不是特别酸。是当地一家靠谱的酒商酿的酒。他们除了做入门级黑皮诺，也做入门大区级霞多丽。勃艮第基本就只种这俩葡萄品种，尝过之后，可以粗略了解勃艮第的风味，我只管推荐，喜不喜欢还是各位看官说了算。【ASC行货】法国进口红酒 路易亚都勃艮第莎当妮干白+黑皮诺干红葡萄酒750ml 2支392元京东去购买法国阿尔萨斯 238元阿尔萨斯产区深得我心，所以把它放在第三位推荐。敢问法国还有哪个产区能这样一心一意只靠白葡萄酒就能发家致富，建立国际地位的？没了。所以，喝不惯红葡萄酒酸苦涩的盆友看过来，这个白葡萄酒产区千万别错过。婷芭克酒庄雷司令干白葡萄酒婷芭克酒庄，绝对称得上是阿尔萨斯大牛。酒庄酿的一款雷司令是雷迷心中的珠穆朗玛，是能存放10年+的白葡萄酒。当然我不是要推荐这款啊，因为实在是太贵了，一瓶要1000+人民币，而且国内还不见得能买的着。我推荐的是酒庄的入门款雷司令，但也做的够精致细腻。香味浓缩，但不重口。果香四溢，但不甜腻。喝着如邻家姑娘一般美好，清爽而纯净。既没有拒人于千里之外的尖刻酸度，也没有媚俗的残糖。很适合做开胃酒喝。 法国进口红酒 婷芭克世家阿尔萨斯薏丝琳干白葡萄酒750ml238元京东去购买 法国香槟 229元300元以内的香槟真是不好挑。因为进口到国内的香槟很多都是大牌子，这个价位的选择太少了。但是这么有代表性的法国产区怎么能不推荐。毕竟起泡酒的老家就是这儿啊。所以我翻遍了各大电商，终于发现了Pommery。柏瑞牌干型皇家香槟其实Pommery的国际均价是40美金左右。到了咱们国内得缴税，所以卖300-400也还算正常。但这不是过节么，也买，酒仙，京东上这款酒都在打折。折后也就两百出头。划算。Pommery很有营销头脑，懂得抢占90后市场。设计了一款名为POP的新系列，横扫欧美各大夜场。像我这种00后小鲜肉偶尔也会点来喝喝。传统香槟一般都长的比较保守，突然出现了一款blingbling的香槟，自然深受妹子们喜爱。至于它的口感，没两把刷子我是不敢随便推荐的。二次发酵结束后的酒在瓶中带泥陈酿三年才除渣装瓶，所以它的气泡十分细腻，香气也很复杂，除了果香还有酵母的香味，类似烤黄油面包的味道。 购物229元酒仙网去购买 法国隆河谷 153元隆河谷，不如改名叫浓河谷。最出名的是香气浓郁，果香，花香，香料香，啥香都有，口感饱满结实，酒精度较高的红葡萄酒。佩兰父子农庄世家红/白 葡萄酒最后这款酒的酒标杀马特气息重了些。但也是因为这酒标，这款酒才能卖的这么好。人们可能记不住酒的法文名字，但却能记住酒标上的这两只鸡。其实不要看这款酒卖相那么土，他可是出自名家之手。佩兰家族是法国隆河谷数一数二的酿酒世家，他们一直坚持用13种葡萄来混酿教皇新堡，是产区传统方法酿酒的绝对拥护者。另外，他们也帮皮特朱莉夫妇看管夫妻俩在普罗旺斯收购的酒庄。说回这款杀马特农庄世家，基本款为一红一白。红葡萄酒由典型的南法葡萄品种混酿而成，歌海娜带来圆润的酒精度与饱满的红色水果香，配以西拉的香料味和黑色水果香，口感比想象的更清爽，收尾酸度较突出，很下饭。白葡萄酒做的比较中规中矩，没有红的有特点。法航很多国际航线上经常看到它们的身影，不过都是小瓶装的。这款酒很多小网站有售，有的比亚马逊还便宜，感兴趣的可以自己搜搜看。 佩兰农庄世家葡萄酒www.amazon.cn去看看
橄榄油选购攻略（初稿）
面对市场上真假难辨的橄榄油，特别是混装’二手油’泛滥的现象，掌握一套行之有效的选购方法至关重要。这份攻略将教你如何通过读懂标签、追溯产地，精准筛选出真正优质、纯正的特级初榨橄榄油，避免交学费。智能速览选购核心锁定’特级初榨橄榄油’，避开其他等级标识。解读标签三要素：等级、酸度与产地真实信息。意大利油务必认准’100% Italiano’标识，规避混合油。优先选择信誉中小型庄园，关注具体产区和最新年
#一周热征#减脂食谱# 华丽丽减肥餐 - 减重的同时也要注意营养均衡和美丽好心情哦
好紧张好紧张，10点多才偶然间看到帖子，小小值发布新的一周热征，其中居然有楼主擅长的减肥食谱，而且。。。第一名发出并且通过的，居然还有300金币奖励！神马？楼主属龙的，对金币神马的亮闪闪的小东西从来都是眼睛发亮，于是马上开动，做做做，赶紧做，拍拍拍，赶紧拍，写写写，累死我了~好了，废话少说，开始。楼主以前的体型属于忽胖忽瘦型，因为年轻时候实在是太过饕餮，比如大二暑假是去云南过的，在那边一个月重了35斤左右，你们可以想象楼主吃了多少，然后开学回学校后，一个月之内又减重30斤回复正常体型，而且每天保持很大运动量大概4个小时高强度篮球、睡前200个仰卧起坐，200个俯卧撑，100个引体向上外加10公斤杠铃各种姿势10组。那么保持那么大运动量，又要维持身体机能正常，在减肥的同时不减肌肉的营养，反而能把脂肪转换成新的肌肉，楼主在营养减肥餐的调配上，还是非常有心得的。几个原则：1、脂肪和糖类尽可能的少2、要可以提供充足的饱腹感3、营养均衡尤其是维生素和食物纤维4、需要有足够的蛋白质摄入5、要足够美味，吃下去才能有好心情。太难吃会影响心情即使减肥成功一个苦瓜脸也是泡不到妹纸滴~-----------------------------------------------------------------那么今天就根据楼主自己的经验，结合身边现有的材料，来给大家献上第一道减肥餐（楼主没时间出去买菜拉万一买回来发现头篇被抢走了上哪里哭去呢？）材料准备：红椒：营养价值甚高，除了含有丰富的胡萝卜素外，一根红辣椒还大约含有5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量，此外还含有超过100毫克的维生素C。这些丰富的抗氧化剂，能中和体内的有害氧分子自由基，有益于人体健康。圣女果：这里选择了黄色的比较好看，营养价值基本等同于番茄。胡萝卜：这个不用多讲，大家都知道。白玉菇：其实这里用蟹味菇很好看，不过白玉菇菌类的气味比较淡，更适合这道料理的感觉，而且楼主家里蟹味菇吃完了拉！白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富，含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。柠檬：这个营养成份就不用我多讲，大家都了解，楼主就只挑比较少见的食材来说。芭乐：又叫番石榴，为什么选择番石榴？因为比起等量的苹果，它所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。虾，这里是楼主喜欢吃的南美青虾仁，仅次于厄瓜多尔白虾仁，中粮自有品牌出品，收拾的很干净，也新鲜值得信赖，楼主已经无数次回购了。 中粮凌鲜南美青虾仁 41/50 1kg 袋装￥82.9中粮我买网 意面，这里楼主采用了两种意面混合，搭配造型。同时三色意面里有蔬菜成份，相比一般意面营养更为丰富全面，而且意面使用杜兰小麦粉，升糖指数低，食物纤维丰富，是糖尿病人的首选面食，那么这些好处对于减肥需求人群同样适用。所以各位如果有减肥打算，建议用各种意面来代替平时吃的精粉制品和大米制品做主食。 西班牙进口 公鸡（GALLO） 三色心形意大利面 250g￥11.9京东意大利原装进口 alce nero有机尼奥 有机三色小烟斗形意面250g￥16.8京东 接下来是你们的最爱----黄瓜君。你看楼主多贴心的百忙之中还专门给一张特写。水煮4分钟就搞定。记得加盐。煮意面的同时我们来搞定其他配菜。黄瓜稍微切点花式，这里要用到高达莱的切片套装组合。 高达莱（GDL） 黄瓜美容切片器 菜馅机 土豆泥器 蒜泥机PS-318I￥118京东 白玉菇的根部切掉。很好看是不是？但是不能生吃，等下要过一下油。胡萝卜切半厘米厚的圆形片先。然后用造型工具压花出来。因为有心型的意面，所以楼主这里也选择了心型。出来就是这个效果拉~芭乐削皮，这里没有买台湾红心的，买的国产绿芯的要便宜很多，其实一样吃拉。切小方块备用，边角料可以随口吃掉。红椒先用切片器给片成薄片。然后改刀成小丁。柠檬中间一开两半切薄片。圣女果中间一开两半。拿出我们今天主要的调味酱，丘比沙拉酱的金枪鱼口味，楼主家里没卡路里减半的版本了，不然上那个更好。 丘比 卡路里减半 沙拉酱 200g￥12.5京东 锅内少许一点点橄榄油，然后把白玉菇、虾仁和胡萝卜放进去煎炒一下，这三种是需要过油做熟的食材。放入沙拉酱进行拌炒，小火，这里火候炒到虾仁表面泛金黄色就可以出锅摆盘了。摆盘完毕，不过这里还没有完。这张照片的版本是原始版，原味清淡，如果是想特别减脂，那么刚才切剩下的柠檬挤点柠檬汁上去，再均匀撒点细盐，就可以开吃了。要想更好吃一点的话，那就喷一点橄榄油~ 【京东超市】艾伯瑞（ABRIL）喷压式特级初榨橄榄油200ml 使用方便 均匀喷...￥19.9京东 是不是好看很多？如果想更好吃一点，更有质感一点，香味更丰富一点，那就撒一点巴马臣奶酪粉上去。完成版。总结：虾仁的高蛋白能保证蛋白质的摄入，多种蔬菜和水果能保证各种人体所需的维生素和食物纤维的摄入。意粉提供充足的饱腹感使你不至于一直处在饥饿状态想着吃吃吃。同时这道菜应该可以让你们心情愉悦吧？一定是的吧？ 谢谢观赏，招待不周！小编注：文章来自#一周热征#征稿活动，夏末秋初开学季，9月是不少新生活的开始，不管你是大学新生还是职场新手，面临新一季让我们来点新面貌！去去黑头，换上西装，塑形享受好睡眠……本周热证词包括＃开学季＃黑头杀手＃西装＃健康睡眠＃减脂食谱＃。快快晒出本周最热门话题，第一篇晒单更能赢取300金币奖励哦。各位还在等什么，晒单要趁热！一周热征 第5期：开学换新颜 #开学季#黑头杀手#西装#健康睡眠#减脂食谱# ...夏末秋初开学季，9月是不少新生活的开始，不管你是大学新生还是职场新手，面临新一季让我们来点新面貌！去去黑头，换上西装，塑形享受好睡眠...8311 原创小小值
16-08-22
