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浙江人民出版社
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浙江人民出版社是浙江省政府直属事业性质企业化管理的综合性出版集团，是综合性社科类出版社，该社在实现出版工作从以规模数量的增长为主要特征向优质高效为主要特征的阶段性转移过程中，大力优化选题，调整图书结构，不断提高图书的整体质量，有一批图书出版后获得学术界、理论界专家学者的好评。

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    2025年桌面博物馆-《湛庐日历》
    《湛庐日历》是一座“袖珍博物馆”，不仅标记每个日子，更像是一位时光导览员，带你穿越历史的长河。每天翻开新的一页，仿佛打开了一扇奇幻之门：今天邂逅1810年出版的《国王书》，明天则可能是象征主义的《华宴集》。每件“藏品”都是一位娓娓道来的讲述者，传递着文明的智慧、艺术的精妙和岁月的故事。配图精美细致，文字生动趣味，每一幅杂志封面或市集一角，都会带来意想不到的小惊喜，仿佛在平凡的日子中撒下几颗文化的“星星”。每日掀开一页，不仅是阅览历史，更像是一次小型“考古”探索，每个清晨都带来新鲜的仪式感。无论放在办公桌还是书架上，这款日历都是提升空间品味的艺术装饰。它如同大英博物馆的“艺术小精灵”，低调不张扬，却每日悄悄赠予世界的瑰宝，让你足不出户便能感受文明的壮丽与奇妙！
    来自 什么值得买
    11-18 13:13
    《如何学习》//《怎样查字典》
    【推荐指数：👍👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️❤️❤️】【实用价值：💡💡💡💡💡】【用户👥】学习成绩不好，感觉自己不会学习的，老师【价值💰】找到学习知识的科学本质和难以学习下去的根因进一步调整状态保障学习目标，用更好的方式帮助学生消化新知识📖书籍概要：本书介绍了科学有效的学习方法，包括：1.大脑的记忆机制：记忆分为储存和提取两大能力，必要难度法则可增强记忆。2.增强记忆的方法：打破环境一贯性、分散式复习、自我测试。3.处理复杂课题的方法：交替学习、渗滤产生灵感、利用睡眠。🏷️我的标记：值得给很多家长看，老派家长就感觉只有一心一意全身心的投入才能学进去，但其实也是有方法和技巧以及因人而异的，反正我感觉自己听音乐是没耽误学习的，因为工作中也没耽误各种工作任务的完成，反而能帮我调动我自己的情绪和调整个人精神状态。另外我一直惯用的换个脑子和环境去找到新的解题思路，以及通过输出或创新作品来校验新学技能的学习方式也都持续在进行着。

    《如何学习》

    44.9元起
    来自 什么值得买
    11-08 07:45
    没有胡闹的孩子，只有不安的孩子
    把孩子培养成坚韧、自信、快乐又独立的人，几乎是每个父母的理想。然而理想很丰满，现实很骨感。我们养育孩子的过程中，发现孩子总会做一些稀奇古怪的行为惹人生气💢，甚至屡教不改，屡错屡犯。不愿意吃绿色蔬菜，不愿意穿袜子，喜欢打人，喜欢抠鼻子，喜欢在吃饭的时候讨论屎尿屁……究竟哪一种教育方法才能让孩子回归“正途”呢？是数到3的暂停法，还是讲道理？是无视，还是惩罚？抑或是还有别的什么方法？美国临床学家莫娜·德拉霍克博士在《不安的孩子》这本书中给出了答案，用脑身教养法这一全新的理念来指导我们理解孩子，学会正确处理亲子关系。⭕不要想当然地认为孩子会故意或者蓄意做出某些行为，孩子在任何时候发脾气都是一个信号📶，表明他的脑身联结正处于压力和脆弱状态。⭕不要用孩子表达情绪的方式来评判他。不把孩子的反应评判为“合适”或“不合适”，而是把试探性行为看做孩子的身体预算需要通过亲密关系充值，比如父母理解的的眼神、温柔有爱的声音，或一个拥抱，而不是暂停法、说教、惩罚等消耗。⭕共同调节不是把孩子和压力隔离开。适度的、可预期的、有规律的压力让我们的神经系统更加强大，功能更健全。不要在孩子经历消极情绪时忘了做他们的后盾。不去经历可承受的“良好”压力，可能会阻碍孩子发展的韧性。⭕育儿最核心的工具是我们大人的身心健康。保持充足睡眠、定期运动、健康饮食，拥有队友的支持。记住，不必做完美的大人，而是带着对自身的感受、情绪和思绪的觉察，在不可避免的波折中前进。珍视自己的心理健康，做自己情绪的主人，既是对自己的最好呵护，也是给予孩子最宝贵的礼物。⭕给孩子预留游戏的时间，在不被约束不被打扰的游戏中，练习自己解决问题的能力。⭕和孩子一起参与假装游戏，跟随孩子的引领，然后看看一切将如何发展。假装游戏是了解孩子内心世界独特而神奇的窗口。⭕把关系当做最重要的事，少一些计划，多一些放松，把注意力放在关照孩子和自己的身心上，带着觉察享受那些亲子共处喜悦舒适的时刻。⭕时不时增添一些有趣、安全、不可预知的瞬间。比如给孩子送礼物，送惊喜！

    【湛庐】不安的孩子 没有胡闹的孩子，只有不安的孩子 读懂他说不出口的“真心”, 找到问题行为的开关 三招化任性为韧性，重建温馨的亲子关系 全龄段实用 心理学图书金作者全新作品

    暂无报价
    来自 什么值得买
    10-20 15:34
    🔥 JELLYCAT大火的背后，是不安的孩子
    👀 最近JELLYCAT火的离谱，大家都感觉自己在看着有妄想症的一群人在过家家，实际上可能他们只是在寻找内心小孩👶🏻👶 大部分人都有过「阿贝贝」，通常是孩子小时候特别依赖的某个类似毛绒玩具、枕头、被子等的安抚物。然而很多人突然被迫成长了，离开了自己的「阿贝贝」，变成了一个不安的孩子，所以他们内心渴求着安慰，很想再做一次孩子。👧📚 现代父母，应该看看这本《不安的孩子》，在养育孩子时逐渐脱离内心不安的小孩，也帮助孩子逐步成为一个充满安全感的人。🛡🌱 理解孩子我很喜欢这本书，这是一本透过现象看本质的书，提出了“身体预算”的概念——孩子的行为并非无的放矢，而是大脑和身体的直接反应。🧠我们会看到孩子在闹，让我们万分烦恼，但是我们不知道他的大脑里发生了什么，也不知道可能他的身体预算已经耗尽，更不知道这可能只是孩子在求助，他们自己并不知道该如何管理自己的情绪和行为。😢理解这一点，我们就能从根源上理解孩子的需求，去帮助孩子，而不是简单地压制或忽视。🌱 共同调节我们还不知道的是，当我们面对孩子的挑战也会崩溃，可能也只是我们的能量已经耗尽。应该共同调节，先照顾好自己身心，管理好自己的情绪，再去照顾管理孩子。👨‍👩‍👧‍👦我们想获得孩子的爱，就要先爱自己。通过「共同调节」来减少孩子的挑战性行为，还能加强亲子之间的依恋关系，让孩子在爱与理解中成长。💖🌱 有效养育孩子在新生儿、幼儿、学龄前儿童和青少年阶段有不同的身心需求，这本书针对所有年龄段提供了针对性的养育策略。让我们能从孩子的行为中识别他们的真实需求，并通过更有效的方法来帮助孩子。🌳育儿之路漫漫，一起慢慢长大，都不要做不安的孩子。👣🌈

    【湛庐】不安的孩子 没有胡闹的孩子，只有不安的孩子 读懂他说不出口的“真心”, 找到问题行为的开关 三招化任性为韧性，重建温馨的亲子关系 全龄段实用 心理学图书金作者全新作品

    暂无报价
    来自 什么值得买
    10-16 14:45
    工作甜蜜区：喜欢/擅长/有报酬
    《赢回专注力》【推荐指数：👍👍👍👍】【认知贡献：❤️❤️❤️】【实用价值：💡💡💡💡💡】【用户👥】沉迷耍手机停不下，无法注意力缺失人群【价值💰】认识到自己的专注力的问题和病灶，常识改变治疗自己的问题提升自己事业和生活品质上限📖书籍概要：本书作者爱德华·哈洛韦尔认为注意力缺失在现代社会中越来越普遍,主要原因包括发达的网络环境和童年时期家庭造成的不合理信念。作者提出了四个方面的训练专注力的方法:驾驭情绪、提升精力、激发心智和构建结构。🏷️我的标记：“倾向于同时处理多个任务，在各种事情和想法之间不断切换”看到这个一度怀疑自己是否在属于其中，包括对于公众号，b站的动态有强迫性需求，但跟AI聊了一会其实我刷的动态不是别人发了啥东西一定去看，而是是不是涨粉丝了有人采购下单了，这个状态是不一样的，另外还有各种切换各种事情，我在切换有时候是在中断一些思维惯性，顺便减少疲劳，并且最重要的是我的事情没有做不完，而是很好的完成并且是高质量高要求的。本书最重要的是让我进一步确认了我自己现在的状态，就是处于工作甜蜜区：“喜欢做、擅长做、有报酬的工作”

    赢回专注力

    45.4元起
    来自 什么值得买
    10-11 12:32
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