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跟随大卫·爱登堡,探索自然界的奥秘
#达人激励计划 翻开《Life on Air:大卫·爱登堡自传》,仿若踏入一场跨越时空的自然冒险。大卫用文字勾勒出自己探索自然的传奇一生,从青涩初入自然领域,到成为全球知名的“世界自然纪录片之父”。书中不仅有惊险的探险故事,更有他对自然的敬畏与热爱,从26岁到90岁的这段经历,记录了他对自然界的热情与致力于理解自然的毕生渴求。  
分享一本好书《当天朝遭遇帝国》
每次翻开这本当天朝遭遇帝国的书,我都能感觉到有一种历史的使命感在身上 通过这本书,我学习到了很多的历史知识,从一种全新的角度 战略视野下认识到了鸦片战争 ! 希望我们都可以通过这本书 正视历史不忘记历史 啊!  
食欲背后的科学逻辑
#618给囤书党一点思路 读完《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》,对日常饮食行为有了全新认知。原来,食欲不只是简单的生理需求,还受激素、环境、情绪等多因素影响。胰岛素、瘦素等激素失衡,会干扰大脑对“饱”的判断;超市的促销策略、食物的诱人包装,也在不知不觉中刺激我们进食。 书中剖析了现代食品工业如何利用人类弱点,制造让人上瘾的食物。这让我意识到,克制过量饮食不能只靠意志力,更要理解食欲背后的科学  
我们为什么吃太多
​ ​通过这本书让我了解了健康减肥的意义,也知道了会暴饮暴食,会吃太多,因为你的身体总怕你饿着,有时候你会过量的,或者因为思维的原因选择做体重的增加,看了这本书让我学会了科学减肥,正确的认识了自己的身体和营养供应。