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《阿尔茨海默病自我管理全书 》【认知差贡献：❤️❤️❤️❤️】【用户👥】家中有亲人患有老年痴呆症想了解此病，已经了解此病想预防的【价值💰】系统科学的解释此病是如何发作的，然后再逐条指导降低或减少老年患得阿尔兹海默病的办法。📖书籍概要：阿尔茨海默病是一种无法逆转的疾病，会导致患者认知功能障碍，最终身体机能全面退化。该病的病理学特征包括淀粉样斑块和tau蛋白神经纤维缠结现象。90%的阿尔茨海默病是可以预防的，作者提出了一套预防生活方式。炎症反应和氧化作用是导致该病的生物学过程之一。🏷️我的标记：核心就是饮食、运动、放松、睡眠和优化（可以理解为多探究世界），基本上都是站在社畜对立面的生活方式。也算是很好解释了，为啥又没钱的人往往还没健康，因为压力大，饮食草率还没空运动和睡眠。唯一性价比高的一条比较容易践行的就是和亲人拥抱和牵手可以释放催产素和降低压力，达到放松的效果。

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读书节为了买那套上海译文出版社的插图珍藏版小杜丽，特别凑的单，结果真是意外惊喜，书的内容印刷全彩精美，里面都是介绍文艺复兴时期的艺术著作，可以当作是一套提升自我修养的拓展读物阅读。

这套后浪插图珍藏版小说类包含傲慢与偏见、查第格、远大前程、巴黎圣母院4册名家名译名画，收录传世插画，精心打磨译本这四本世界名著，相信很多朋友都听过但是应该还有不少人没有从头到尾读过买上一套珍藏版，慢慢读，慢慢看享受历史与生活的激荡

陪娃读了一本有趣的书，《我们赶海去》，很解压，孩子也学到了许多小知识。这本书由【北京联合】出版，经常买童书的应该都知道这个出版社。《我们赶海去 》是一本充满趣味的童书绘本，它通过精美的插画和丰富的知识，引领读者进入神秘的海洋世界，特别适合亲子阅读。书中有趣的内容既能向孩子们普及海洋知识，又能让像我这样热爱海洋生物的成年人沉浸其中。无论是孩子还是成人，都会被它深深吸引。读完后，不仅会让人想去海边一探究竟，亲身感受海洋的魅力。真想明天就出发！身体和心灵，总有一个在路上🌊🦀🐬

《中国的奋斗1600-2000》是一部极具影响力的经典之作，对中国自清朝立国至二十一世纪初的历史的详尽记录。无论是对历史研究者，还是对普通读者，都具有极高的阅读价值。这本书也是我近十年以来，翻过最厚、字数最多的历史类图书，已经翻了十天，至今还没有翻完。有两个感受：一是将我对中国历史的认知重新捋了一下；二是看中国历史，还得看研究学者的著作。

由于化学学科的特殊性，化学元素难读难记，化学公式复杂枯燥，市面上鲜少有适合小学生阅读的化学启蒙类童书。不过，我最近运气超好，挖掘到了一本非常适合小学生阅读的化学科普书——《万物的本原：探秘元素王国》！在这本书中，化学元素不再是一个个难度难记的符号，而是一个个鲜活的灵魂。每一个都有自己的外号、派系和专属“身份证”，都在我们的日常生活中发挥着独一无二的作用。有的化学元素本身“经历”丰富，书上还会额外介绍这些它们古往今来的历史故事，并教孩子们如何在家做科学小实验去发现和探索……从陌生的化学名称到熟悉的生活物品，从枯燥的理论知识到灵活的实际应用，这本书让孩子们明白，化学元素不只是书上抽象、深奥的存在，还遍布在我们生活的方方面面，正是它们让我们的生活变得更加的美好和幸福！以绝命毒师——砷为例。砷元素和硫元素能组成两种黄色的矿物，其中一种是雄黄，化学名是四硫化四砷。雄黄稍有毒性，泡在白酒或者黄酒里，能起到杀菌驱虫的效果。雄黄经过烧制就可以得到砒霜。砒霜的化学名是三氧化二砷，它不是毒性最强的毒药，但一定是最有名的。在很多影视剧中，人们把银针插入饭菜中，如果银针变黑，就说明饭菜有砒霜。但这个方法其实一点儿都不可靠。银针变黑是因为古代的砒霜不纯，往往还含有硫元素。银与硫发生了化学反应，生成了黑色的硫化银，和砒霜没一毛钱关系……还有个刚强硬汉——硼也很有意思。硼元素以前是一名焊接工，它的名字就来源于阿拉伯语中意为“焊接”的词。硼元素和碳元素在一起，可以制成碳化硼，碳化硼是最坚硬的三种材料之一（另两种是氮化硼和金刚石），可以用来做坦克的轻型装甲、防弹衣，以及军舰和直升机的涂层，还可以用来打磨宝石。硼元素和氮元素在一起可以制成氮化硼，氮化硼可以做成钻头，在地下钻出深洞，帮我们寻找石油和矿藏。不过，它也有柔情似水的一面。把氮化硼磨成粉末具有润滑功能，可以作为润滑剂使用。在很多口红里都有添加氮化硼。另外，抗疲劳的眼药水中大多含有硼酸，硼酸就像一名高明的按摩师，会帮助按摩你的双眼，缓解眼睛的不适。书上还提供了很多有趣好玩的化学小实验，比如制作氢气泡泡、制作手工石墨烯、白醋吹泡泡、冒气泡的易拉罐、消失的鸡蛋壳等等。除了手把手教孩子们做实验，作者还贴心地写了科学原理和注意事项，帮助孩子们更好地理解实验过程，尽最大可能避免因操作不慎导致的意外发生。好的科普书就是这样，不仅能让孩子们看得进去，记得牢靠，还能有机会把书本上的知识融入到生活中去，真正做到知行合一。《万物的本原：探秘元素王国》真的是一本不可多得的化学启蒙书，喜欢科学的孩子们一定不要错过哟！

“赶海”这样的活动对于大人孩子都是吸引力十足，童书《我们赶海去：海边生物的“三百六十行”》到家的时候，一家人都抢着要看。去年夏天一家人去海边游玩，黄昏时候赶海的回忆一下子涌了出来，那波光粼粼的海面，那各式各样的贝壳，还有跑的飞快特别难抓的小螃蟹。《我们赶海去：海边生物的“三百六十行”》，是系列丛书的第四部，也是最新的一部。这本书将目光聚焦于海底世界与海边生物们的独特“职业”——不同的生物，有着不同的特性，在生态环境中也承担着不同的“职责”。你猜猜哪种海洋生物被誉为“海底医生”？哪种海洋生物会没日没夜地“吊嗓子”，像个歌唱家？谁又会头顶一根“钓竿”，是当之无愧的钓鱼高手呢？怎么样，是不是被我问住了，一起去书中找找答案吧~

提起印度，不知道小伙伴们都是什么样的印象呢？火车塞满了人？贫民窟和富人区的天壤之别？各种不平等现象随处可见？其实，千人千面，你看到的印度可能也只是真实印度的冰山一角。因为工作的原因，我跟印度人的接触还是比较多的，在日常的接触中，除了他们“咖喱味”的英语，给我最深印象的就是他们与众不同的饮食习惯了。再加上印度电影中看到的一些社会现象，让我对印度的文化充满了好奇。今天要给大家晒的就是一本关于印度的书，来自于日本著名南亚史学者辛岛昇——《印度文化常识》🌈获取渠道🌈感谢值得买和囤书娘的厚爱，这本书是我在最新一起的新书测评活动中获赠的。💎书籍外观&印刷💎这本《印度文化常识》是32开本的，所以拿到手里比普通16开本的书要小上不少，刚好一手可握。书籍的封面是以粉色为底色的，封面的中间为印度教神话中的象头神（Ganesha)的图片。封底是这本书的介绍，从日常生活的有趣话题出发，展开一场更真实的印度异文化冒险之旅。书籍的印刷质量很棒，字迹清晰，段落分明。在书中的插画虽然为黑白的，但图像分辨率都比较不错，图像比较清晰。❤️阅读体验❤️这本书从15个不同的维度切入，带我们去体验一场别开生面的异国文化之旅。故事的开篇围绕着印度的两大史诗之一的《罗摩衍那》展开，先带我们了解了1992年引起巨大影响的大事件——阿约提亚事件，接着从《罗摩衍那》故事的形成历史与其多样性，将印度文化的多元多样展现在我们的面前。接下来的章节中又介绍了语言、民族问题，著名的“种姓制度”，从报纸上的征婚广告的发展变迁来看待婆罗门社会的变化等等。这本书是非常好的文化盛宴。通过阅读，我对印度的神话传说、种姓制度的形成发展、饮食习惯的变迁等都有了很好的理解。这本书的定位为入门读物，所以不必担心里面有很多晦涩难懂的内容，几乎所有的章节都是贴近生活的。另一个层面，因为作者的学者身份，这样的入门读物又比诸如小说之类的文体具备更强的严谨性与真实性，将真实的印度社会的种种现象展现在我们的面前。✅总结✅这本书是一本非常棒的书籍，作者从日常生活中的有趣话题出发，全面地对印度的文化进行剖析。如果你和我一样，对印度的文化及历史感兴趣的话，请一定不要错过这本书。

后浪出版的，制作规格挺高的，25k大开本，印刷各方面也都挺好的，不过现在我只看了第一部，发现几个错别字。已经反馈，希望以后改正。