江苏凤凰文艺出版社

🤷‍♀️当你置身于学习的瓶颈，或是情感与工作的困境中，感到迷茫与无力的时候，你是想逼自己一把，还是放自己一马？本以为这两者处于事物两极的我，今天因为读了这本《放自己一马》，有了新的看法。💡总的来说就是，无论是逼自己一把还是放自己一马，只要能找到属于自己的平衡点，给自己带来正向的感受和能量，100%认可自己，保持内心的平衡与稳定，你就会获得一种松弛感，获得更多的爱，就能迎接新的突破与成长。而这个平衡点只有你自己才能感受到，这才应该是真正意义上的“放自己一马”，也是我读这本《放自己一马》的最大收获。📔《放自己一马》由江苏凤凰文艺出版社出版，由拥有十多年心理咨询经验的应用心理学硕士、国家二级心理咨询师～丛非从所著。在书中，作者给合自己的诸多工作案例，剖析现代人所面临的自责、自卑、讨好、缺爱、内耗等诸多困扰的心理底层逻辑，并提供了许多实用的心理调适技巧和方法。💓书中很多内容我是含着泪读完的，因为在那字里行间，我看到了太多自己的影子，那些深藏心底的情感与经历被悄然唤醒，引起了强烈的情感共鸣。这就像遇到了一个极其理解自己的朋友，那份温暖与慰藉，瞬间穿透了内心的孤独与防备。同时，也让我对一些问题的看法变得豁然开朗。🔆如果你也在经历心理困扰，那么推荐你阅读这本书。或许书中作者的观点你未必全都赞同，但我相信他的看法会让你有新的启发和思考，从新的视角去分析和解决问题，这也正是阅读这本书的价值所在。👇👇京东图书双11促销已开启，百万好书超划算。如果你对这本书感兴趣，不妨关注京东图书促销主会场，凑凑单，享受更多优惠吧！

看到封面图大家大概率不会与大师泰戈尔联系到一块，但可爱的插图就是这么巧妙跨越百年和大师的诗歌结合在一起了。本书是由泰戈尔的诗歌里选了145首短诗在配合插画师红花的小狗插画，有中英双语，虽然篇幅偏短，但无论大人小孩都有可以从中获得收获。小孩可以看的插画的可爱童真，大人可以从简短的诗歌中获得裨益。京东图书双11促销已经开启，双11期间百万好书超划算，感兴趣的朋友可关注京东图书促销主会场。京东双11促销活动链接：https://pro.m.jd.com/mall/active/46Vsus7SpKRgDbyAUitFHeBJnthu/index.html

作为一枚打工人，日复一日的奔波，常年累月的重复性工作，时不时来点猝不及防的难题，真的忍不住想要发“疯”，有时候甚至想要逃离工作。看到《上班哪有不疯的》这个书名，迫不及待想要看看到底怎么个事？《上班哪有不“疯”的》是小川叔著作，由江苏凤凰文艺出版社出版。书面封皮设计很有特点，一个暴躁小恐龙仿佛打工人的缩影，内置书签更是痛快标语：一直发疯，一直情绪稳定；永远年轻，永远说话难听…很有态度的一本书！小川叔作为拥有25年职业生涯的资深打工人，用诙谐又真诚的笔风将自身的切身经历娓娓道来。看后让我感受到，虽然每个人的路都不同，但人物不分大小，各有各的忧愁，我们要拒绝内耗，保持头脑清醒，想走的路，做好准备，并为之努力，不管何时出发，都不晚！人生海海，拒绝内耗！🌟双十一期间，京东图书促销主会场优惠享不停，感兴趣的朋友，可以去看看哇～https://pro.m.jd.com/mall/active/46Vsus7SpKRgDbyAUitFHeBJnthu/index.html

作者小川叔，一个有着25年职场生涯的打工人，也曾有过工作中困惑与煎熬。他大大方方展示自己辞职以来的心路历程，很多瞬间可以让读者看到自己的影子了。。自工作以来，分享欲淡了、脾气大了、身体垮了，发量、活力、美貌、健康，似乎一切美好的事物都在慢慢离我们远去。而钱呢？好像似乎也没有！我们都有过瞬间想辞职不干的冲动，因为真的“太累、太烦了”，这本书就像是一本避难手册，也是一本人生下半场的经历手册，大大缓解了我内心的恐惧，教会我如何平衡自我和生活。强烈推荐大家加入书单。真的受益匪浅！趁着双十一图书活动大促，买书还是超级划算的。

本书的题目打工人可太有感触了，但不上班可真没有那么容易。你我皆凡人，生在人世间。终日奔波苦，一刻不得闲。作者辞职前可是年入百万的人，辞去了工作也不是完全不再赚钱，而是变成了给自己打工。所以大家可别一冲动，把工作也辞了。书将的可不是让你辞职的事情。它探讨的是职场与个人生活的界限，以及如何在其中找到自我价值的平衡点。书中描述了职场中的种种艰辛，如繁重的工作压力、复杂的人际关系、不明确的任务要求等，这些都让职场人感到疲惫和迷茫。作者通过自己的经历和观察，为读者提供了一条寻找自我、寻找生活意义的道路。 辞职有风险，创业需谨慎！ 京东图书双11促销已经开启，双11期间百万好书超划算，此时不买，更待何时？感兴趣的朋友可关注京东图书促销主会场～"

收说到诗集，大部分的概念是密密麻麻的文字，虽然诗的意境很美，但是阅读起来还是很有疲惫感。而今天手中的这本《小狗疑心大宇宙阴谋串掇它的位置》诗集则大为不同，他在书中选自了145首泰戈尔经典诗歌童心短诗集的小短诗，搭配上一百多幅元气满满的小狗插画。用最可爱的视角，解读了人类最富哲学的短诗，给予一种全新的阅读体验，这样可爱的诗集实在很难拒绝。京东图书双11促销已经开启，双11期间百万好书超划算，感兴趣的朋友可关注京东图书促销主会场。京东双11促销活动链接：https://pro.m.jd.com/mall/active/46Vsus7SpKRgDbyAUitFHeBJnthu/index.html

🧩🧩 碎碎碎念10 月底了，转眼一年就要过去，感觉今年过得特别累。房价跌了，工资降了，股票套着，年纪大了。今年在囤书娘获得两本心理学书籍，不是说喜欢心理学，只是想调剂一下心情，展开这本《放自己一马》。📚📚 作者简介丛非从，应用心理学硕士、国家二级心理咨询师，专注与情绪疗愈和关系建设，有十几年心理咨询经验。📖📖 内容概括丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、正确与他人相处、取悦自己出发，细致处理人们日常生活中常遇到自责、自卑、讨好、缺爱等问题。📌📌 小小总结所以呢，对自己好点，放松一下，抽点小疯，花点小钱，让自己快乐，平凡的生活才有意义。顺嘴提一句，京东图书双 11 促销已经开启，大促期间百万好书超划算，感兴趣的朋友可关注京东图书促销主会场～

即便是小狗，也有自己的内心世界！它也可以是世界的主体，在自己的世界中生活！不妨读一读泰戈尔的《小狗疑心大宇宙阴谋篡夺它的位置》，这是一本诗歌集，在读诗的过程中体会生命的意义，正视自己的内心世界，体会不一样的生活！不妨点击京东购买吧，目前京东双十一图书大促销，感兴趣的朋友可以关注京东图书促销专场。

当下社会大家都很忙，每个人都有自己的生活，每日循规蹈矩生怕某一个环节出现问题。当下很多人的状态是一边疯狂一边颓丧，想去解决问题努力前行，实则被各种内耗阻碍。我们要走出内耗迷雾，专注眼前缕清当下什么事情重要什么事情不重要，建立稳定强大的自我应对生活中的一切问题。📕好书内容：这是一本探讨个人成长与自我解放的书籍，旨在帮助自己摆脱内心的束缚，提升自我价值。教会自己要掌舵自己，要明白自己的生活工作是为了什么。给自己制定切实可行的目标，摆脱浪费时间的无效工作、沟通、焦虑，减少内心的焦虑与压力。📗好书设计：由时代华语出品的《放自己一马》画风简单明了，白色封面两只可爱的马儿奔跑着。处在内耗中的自己由于被羁绊的马儿。读完书中的案例要认同自己能够配得上这世间的美好，成为飞奔的马儿。📘好书特点：篇幅紧凑，封面设计有意思，书中公摊面积也小没有浪费空间。还有一个点值得提，书籍到货塑料原封密封，拆后居然没有一点呛的味道，几乎无味。📙好书好价：如果想更好的提升自己，摆脱现有的内耗状态，近期双十一京东百万好书超划算，蹲好价满减走单买一本好书提升自己吧！

🎉宝子们！今天我必须要给你们分享一本超赞的书！😎这本书真的是边读边在治愈我，我相信那些和我一样内核不稳定、容易焦虑内耗的小伙伴，一定能和我产生共鸣。👏这种共鸣就像是黑暗中的一束光，让我们感受到被理解，仿佛有一个温暖的拥抱在陪伴着我们，也由此有了治愈自己的力量。💪生活呀，就像是一部精彩又充满遗憾的电影🎞，但别忘了，我们每个人可都是独一无二、有价值的呢！🤗就像这本书里讲的那样，不管我们怎么做，总会有 20% 的人喜欢我们，60% 的人对我们的行为持无所谓的态度，还有 20% 的人可能讨厌我们。所以呀，我们一定要做自己人生的主角！🌟只需要把目光投向那些真正爱我们的人就好啦，千万别为了迎合别人而弄丢了自己哦。😜🌟“若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 这句话真的太妙啦！🤩它让我深深地领悟到，当我们把那些不必要的期望和焦虑统统放下，静下心来专注于自己内心的需求和感受时，就会发现，生活就像被施了魔法一样，变得更加美好了呢！🌈在这个快如闪电的现代社会中，我们就像在漩涡里打转一样，常常在忙碌和焦虑的迷雾中迷失了自我。😫宝子们，我们都已经这么努力啦，都快当牛做马了，放自己一马怎么了？！😡放过自己，才是我们人生起飞的开始呀！✈让我们一起摆脱焦虑，向着美好的生活冲吧！💕