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腰椎间盘突出急性期，疼到头皮发麻，这么做会舒服点！
腰椎间盘突出急性期，疼到头皮发麻，这么做会舒服点！ 急性腰椎间盘突出真的太难受了，这种痛简直不要太懂了！尤其是第二次出现腰疼的时候，快一周多下不了床，天天躺在床上跟梦游一样，感觉整个人都快垮了！ 腰椎间盘突出总结的一部分经验：睡觉：1. 乳胶床垫就别睡了，太软，会导致腰弯一整晚。可以睡硬一点的木板床，这样对要背好。2. 睡觉时在腰曲的悬空处，放一个薄枕头或者卷一个毛巾卷，高度比手掌略低，确保腰和床  
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25-07-04