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随着年纪增长，曾经意气风发的你，是不是也隐约觉得腿脚开始变得不利索了？尤其是我们的父辈，驼背明显，身高缩水，还时不时腿抽个筋，忍不住自嘲自己真的老啦！美美家老爸，摔了一跤后腿伤总是不能恢复，快一年了还是隐隐作痛，走路很不利索。很多人认为上了年纪后出现这些症状是一件很正常的事。其实是因为骨骼中钙质的流失没有得到有效控制。过了35岁之后，人体的骨量就开始哗哗哗地流失……特别是绝经后女性，骨量下降迅速！

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25-09-05

美美家的厨房

克莉丝汀嘉顿爱乡亲回头客福多知味观华美星搭档