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冬天就要来个新杯子，多多补充水分。
冬天的时候气候干燥，人也比较容易感冒。这时候就需要补充大量的水分。特地买了这个大容量水壶。带刻度的，很好的提醒自己一天喝够足够的水量。
iphone11手机壳对比分析，别拿汗水买垃圾
一个好的手机壳必须满足：防刮花+防摔+美观+手感温润，能满足这四点的手机壳实在太少，卖家秀和买家秀的差距实在太大。我用买了几十个iphone手机壳的经验分析市面上在售的几个大类手机壳，帮助大家少走弯路，现在这形势，钱比啥都贵重，不要把钱花在垃圾上，下面以10分为满分评价以下手机壳。一、透明软塑料壳购买指数：6分优点：透明、材质较薄缺点：时间久了油腻、手感一般不够温润购买注意事项：市面上透明软塑料壳有很多衍生品，四角气囊的、电镀的...有各种颜色...，这种壳很容易出现开孔不准、按键手感差、按键难以按压、材质太够、边框包边太大的问题，建议多参考买家秀，而且这种壳最终逃不过变黄油腻定律。二、撞色壳购买指数：9分优点：透明磨砂、手感温润、外观个性、防摔能力还行、按键手感很好、颜色丰富缺点：略微偏厚、时间久了边框会略微变黑购买注意事项：这种壳子只需要注意边框厚度，我的这款壳子在线下店25元购买，对比了不同店里撞色手机壳，差距很大，有的撞色壳边框包边部分很宽，真正的边框跑航母。三、高仿官方半包液态硅胶壳购买指数：3分优点：无缺点：对于iphone11,仿原装的半包液态硅胶壳强烈不推荐购买，边框太宽，带上壳ip11尺寸能变成ip11promax的尺寸，时间长了油腻，装裤兜里拿不出来，拿出来沾的全是毛购买注意事项：这种高仿官方半包壳不建议买，但是全包的超薄液态硅胶壳还是推荐购买的，超博液态硅胶手感不错，而且具有防摔、颜色丰富的优点。四、透明磨砂壳购买指数：6分优点：超薄、磨砂手感不错、不油腻、不沾指纹。缺点：防摔效果基本没有。购买注意事项：随便买就行，我这款线下9.9购买，偶尔用一用。五、编织手机壳购买指数：8.5分优点：厚度适中、手感有皮质感、不油腻、外观好看缺点：背部的小孔容易进灰、防摔效果一般购买注意事项：我买的这款是网易严选编织手机壳，29.9元，对比过淘宝9.9包邮的，网易这款皮质感更强，厚度更厚，手感更好，建议买绿色。六、其他手机壳市面上还有1、印制花里胡哨图片的壳子，基本手感都是很差，而且没有防摔效果；2、木质的壳子，基本都是假木头，买个玩还是可以的；3、严选或者的京造的皮质壳，还是很推荐购买的，但是用久了会蜕皮；4、左右没有边框的壳子，手感很差，割手感很强，淘宝4.9包邮买个玩可以；我暂时想到这么多，欢迎大家评论区补充！最后给以上几款手机壳排个序：撞色手机壳>京造皮质壳>严选编织壳>超薄全包液态硅胶壳>透明磨砂壳>透明软塑料壳>高仿官方半包液态硅胶壳
健康减脂能量棒——无油无糖坚果燕麦棒
夏天的脚步悄悄来临，很多姑娘们都开始了减脂健身的计划。俗话说得好“管住嘴迈开腿”“七分吃三分练”，吃的对了我们的身体才会从内到外地发生改变，苗条的身材也就指日可待了。燕麦是很多健身人士首选的碳水化合物，其中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍，让人易饱且能量持久。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克，可谓是营养全面。最近我和家人也都开始了健身计划，一下子买了很多燕麦。除了早餐时泡燕麦片，我还找到了一个制作燕麦能量棒的方子，做好的能量棒便于携带，可以当做午餐的主食和下午的加餐，减少吃精白米和精白面，从而从整体上控制热量的摄入。方子来自于下厨房“营养学渣”，我在做了几次之后进行了适当的调整，做出来的能量棒口感更松软一些，我儿子和婆婆也都很喜欢吃。材料准备：即食燕麦片 200克（就是那种拿开水泡一会就能够吃的燕麦，黑燕麦片更好） 牛奶 35克 （换成脱脂的也可以） 中等个头的香蕉1个（熟一点更好） 鸡蛋1个 混合坚果65克 制作步骤：1.香蕉剥皮放入盆中压成泥，然后加入鸡蛋和牛奶混合均匀。2.加入燕麦片和坚果，翻拌均匀，看不到液体就可以了。3.烤箱开到180度进行预热，同时烤盘里铺油纸，给燕麦糊整形。用刮板稍微按压，把四边整平整就可以了。整完之后燕麦饼的厚度在2厘米左右。太厚的话中间会烤不透，太薄的话烤出来太脆，不易切成条。4.放入预热好的烤箱，中层，180度烤制30分钟，不用加盖锡纸，中途最好不要打开烤箱。一会会就会香气四溢了。烤好以后拿出来放凉之后再切成条。夏天气温比较高，最好密封放冰箱保存，2-3天吃完就可以了。我是下午做的，做好之后我儿子就趁热吃了半根。热的时候不会很硬，因为有坚果，慢慢咀嚼会特别的香。我儿子说：“妈妈，这个是香香脆脆的，和早上吃的燕麦不一样。”晚饭时我和婆婆一共吃了两根半，代替了主食，看起来小小的一条却很管饱。明天再吃两餐，就能全部吃完了。tips：1.燕麦不易消化，如果是消化不好的人，建议第一次先用一半的材料做做试试。每餐吃一点代替一些米饭或者面条，增加杂粮的摄入。2.方子里虽然没有放糖，但是香蕉里的甜味足够了，吃起来也有淡淡的香味，口感还是很不错的。如果你觉得太寡淡了，可以适当加一点香草精来调味。3.切成一指宽的条，便于携带。吃的时候慢慢咀嚼，不仅能够促进肠胃的蠕动还可以增加饱腹感。健身的时候，下午来一条也能够很好地补充能量。4.坚果放自己喜欢的，也可以放点葡萄干增加风味。但是坚果的总量最好不要超过80克，否则整体的热量也会高上去的。希望大家都能够吃得好吃得饱，坚持锻炼，收获好身材！
出门你只需要他就够了-小米小背包
“太阳当空照，花儿对我笑。小鸟说早早早，你为什么背上小书包。”还记得“上学歌”这首儿歌么，我相信每个人都会唱。那么今天讲的就是人人都用的要的小书包，小米小背包的星空款。年轻人的智能家居，智能家居成为了我生活的一部分，智能家居的个数也从几个变成了上百个。从简单的设备控制，到安防设备，再到生活电器，几乎米家以及几乎覆盖家里的全部家电。而小米的日常用品也成为了我生活的一部分。小米小背包现在的颜色已经是非常的多了，我自己用的是黑色，那么今天带来的就是黑色基础上多了满天星的星空款。当然还有军事迷喜欢的迷彩款。小米小背包的星空款就是日常通勤用小背包，像我出门逛个马路，出去锻炼身体就很适合小米小背包10L，经常出去带包纸，一个杯子，一把伞，一个充电宝刚刚好。还有空余可以放一些小东西。那么这次星空版的最大区别就是多了星空黑色梦幻的白点，就像夜晚的星空一样。小米小背包的尺寸为340x225x130mm，10L的尺寸重量竟然可以做到惊人的157g，真的可以说是超薄、超舒适。要知道我之前用的书包自己都很重，更何况放了东西。10L的容量可以放雨伞，笔记本子，水杯，纸巾等等等，容量充足，能够出去锻炼使用了。你是否遇到放学回家，下雨回家，作业全都湿了？那就是因为书包不防水通过吊牌可以看到小背包材质是聚酯纤维，所以他是防水的，不用担心下雨，打翻水等意外情况。就算表面有水，只要轻轻一甩就没了。这就是这个材质的最大优点。拉链采用的是YKK品牌，也就是国际大牌，知名运动品牌都用的拉链，他的优点就是拉链顺滑，不会掉出来等等，你是否穿衣服的时候拉链裂开或者卡住，就是因为拉链不好。因为YKK价格是其它牌子拉链的10倍左右，所以都是大牌使用。背书包最痛苦的就是，东西多了以后背带难受，而小米小背包采用的是EPE云感缓冲肩带，减压防勒肩。EPE珍珠棉肩带，柔软舒适。S型功能设计，防震减压。配合背板分散背负压力，在解放双手的同时给你更轻的背负体验。而且背带可以单肩，也可也双肩，还可以手提，多种方式随意搭配。精湛的工艺，加固耐用，不会损坏，贴心的拉手可背可拎。隐形的前代设计，我经常放一些校区的门禁卡，纸巾这类东西，无需去除靠经即可开门，非常方便。当然我家不需要钥匙，因为用的小米米家智能门锁，所以又可以减轻身上的负担了。总结最重要的是价格仅仅是一杯咖啡的钱，小米小背包就能够满足你日常出差，上学的使用需求了。因为之前的款式已经用过，这款只是新的外观，所以我用了这么久都很舒服，因为使用了EPE棉的肩带。此外他的精湛工艺，防水的设计，我相信能满足大多数人的需求。反正防水我特别喜欢。10L小巧的体积出去玩刚刚好。
自动升降火锅 一眼让你看到“心动”
2020年的第一款好物安利，蓝宝自动升降多功能升降火锅带来火锅吃法新潮流。经常吃火锅的朋友们都会遇到想吃的食物去哪了？蓝宝自动升降多功能升降火锅完美的解决这个问题，升降火锅能快速锁住食材的鲜味。 蓝宝自动升降多功能升降火锅电火锅BP-H1199元小米有品去购买 蓝宝火锅能让你在家里面就能体验到自由升降全自动涮肉，方便又省心。 蓝宝火锅共有3个颜色白色、粉色、蓝色。全身都是纯色，简约又高级。锅体内部容量为5L大容量，可满足一家5-8人使用，无论是家人日常食用或朋友聚餐都能满足到。一锅多用，性价比超高。超多种吃法等你解锁，炖、蒸、焖、煮、煎、烤。一锅即可承包你的厨房。蓝宝自动升降电火锅的五大特点：1.加厚锅身，经久耐用，不宜变形。2.凹型底座，蓝宝自动升降火锅的加热组件在锅体底部，一圈圈高效聚能热量线圈和底座上面的电磁圈相连，把电传导到锅底快速加热，美味不用等待。3.内胆四周采用不沾涂层，不易焦糊，锅体与电磁炉底座，采用可分离设计，方便单独清洗锅体和独立擦拭底座表面。4.防烧干保护，缺水自动断电，智能电器用得放心。5.拨片式设计，高级设计感，操作简单家里老人也能快速上手。测评总结蓝宝升降火锅无论从外观材质、做工、细节上都能看出它的独具匠心和制作工艺，智能的升降功能更是它的一大特色，使得在居家吃火锅以及蒸煮方面增添了很多乐趣与健康。肉类长时间浸煮会产生嘌呤。影响身体健康。食材与底料分离，不仅夹菜方便，也避免了有些食材夹不到而煮很久，一键升降，免久煮，降低嘌呤，美味更健康。底料食材彻底分离，食材一目了然。蓝宝自动升降火锅是一款值得入手的好产品。
足要出户—Nike Blazer用全新色彩及细节送你体验换新生活乐趣
Nike Blazer Mid Rebel 女子运动鞋采用优质皮革和织物组合结构，焕新演绎经典滑板鞋。下面为大家介绍一下整款鞋子的特点 ：鞋带的设计打破以往中规中矩的设计，将鞋带设计成鞋面，既满足鞋子的舒适度全新的斜面设计又增加了时尚感。不绑鞋带时，可以使用侧拉链，更容易穿脱，打破常规，超出想象。与AIR FORCE1 '07 JESTER XX雷同的是鞋的外观有内标外挂的标志，让造型自由游走在秩序与混乱的中间地带。值得特别备注的是，在http://www.nikeinc.com.cn官网可以DIY商品的配色，可能因为配色的不同，材质等方面有所不同，整体质感上些许差异，请大家DIY是谨慎选择。个人建议如果不是那么了解材质，对颜色的搭配也没有自己的偏好，建议选择品牌为你打造的颜色比较保险。官方色系有：黑色、米白、哈瓦那红、赭黄、淡粉、浅绿、冷灰。NIKE身体力行的用不断推新的产品告诉我们，狂想没有边界，总还有一些想法，更大气，更狂想。
颜值和健康兼具的椰香芋泥包
这两年芋泥馅料的甜点特别火，芋泥包，芋泥酥，芋泥盒子，很多知名西点房都推出了各式各样的芋泥面包和点心。店里的点心颜值高，味道好，但是不知不觉就摄入了很多的糖和油。直到在微博看到了“羽萱的妈妈”出了芋泥包的方子，我就立刻下单买了荔浦芋头和紫薯，并按照自己喜欢的口味进行了调整，做出了一款既不会很甜也不会油腻的芋泥包。面团的配方来自我很喜欢的美食博主“乖乖与臭臭的妈妈”。整形的手法也是借鉴以上两位博主的。材料准备：椰香芋泥馅：荔浦芋头 400g 紫薯 80g 椰奶 60g 白砂糖 30g 无盐黄油 10g面团：高筋粉300g 全麦粉 100g 牛奶250g 白砂糖 40g 耐高糖酵母 4g 无盐黄油20g 盐2g先来做椰香芋泥馅啊。1.荔浦芋头和紫薯切片放入蒸锅蒸熟。2.放入盆中用你顺手的工具压成泥。因为芋头和紫薯本身的含水量不高，这个时候的芋泥是比较干的，但是漂亮的颜色已经出来了。3.加入椰汁、白砂糖、无盐黄油，翻拌均匀。如果你有面包机就可以直接把蒸熟的芋头和紫薯以及调味料直接放到面包机里，选择“和面”，10分钟就能够得到很细腻的椰香芋泥了。4.炒制芋泥馅。把拌好的芋泥馅放入不粘锅中，小火翻炒5分钟左右。直到铲起来已经能够成团，捏成小团不粘手就可以了。如果你做得芋泥在调味之后已经是你想要的干湿程度了，那就不用炒了。接下来就要揉面团了。1.除黄油以外的材料放到面包桶里，先放牛奶、砂糖、酵母，然后放面粉，最后放盐，面包机和面15分钟。这时候黄油切小块室温融化。2.揉面15分钟之后加入黄油，继续揉15分钟。你就能够得到一个比较光滑的面团了。放到盆中，盖上盖子放在比较温暖的地方发酵。3.面团发酵至2.5倍大，用手指沾面粉戳进去，面团不回缩不塌陷就证明发好了。在盆中稍微揉几下，排气，然后把面团移至案板上。4.面团分成12份，揉圆，盖上保鲜膜醒10分钟。5.趁着醒面的功夫来分馅料。做好的芋泥馅分成12份（每份大概45g左右），揉圆放在盘中备用。最后就是整形和烤制了。1. 取一个面团，擀成边缘比较薄，中间比较厚的圆形，然后放入芋泥馅。2.整形的手法有以上三种：第一种，像包包子一样捏起来，收口朝下放置。第二种，在第一种的基础上用手掌按成小圆饼，中间稍微薄一点，然后用剪刀在周围剪出小口子。第三种，先把馅捏成三角形，然后面皮先捏两边，再捏下面，形成一个三角形，收口朝下放置。3.所有的面包整形好之后放到烤箱中发酵。如果你的烤箱有发酵功能就35度发酵，如果您的烤箱没有发酵功能就放进去一碗热水关好门发酵。夏天发酵很快的，差不多是一盘整形好，上一盘就发的差不多了。发到明显变大变胖就可以刷全蛋液、撒芝麻或者割花型撒面粉了。4.烤箱180度预热好，然后面包放进去，烤制20分钟。刷蛋液的在15分钟之后加盖锡纸，否则颜色会太深。割花型的不用加盖锡纸，出来的颜色也很漂亮。5.烤好之后及时拿出来晾凉，如果两天内能够吃完就室温密封保存。如果吃不完就冷冻保存，吃之前先拿出来回温，然后预热好的烤箱180度烤5分钟就可以了。6. 切开一个，这个颜色是不是很棒啊！面皮也是非常松软的，一口咬下去，淡淡的甜淡淡的香，还有芋头的颗粒感，拿来做下午茶或者早餐再合适不过了。这款芋泥馅是我调整了多次之后得到的少糖少油但味道依然很棒的配比。如果您家里没有椰奶，换成牛奶也可以。馅料的甜度自己可以控制，糖少量多次地加入，调至自己喜欢的口味就可以。面团也可以全部用高筋粉，那么液体就要多10—20g，根据自己家面粉的吸水性进行调整。把方子里的全麦粉换成黑麦粉也是可以的。如果你觉得做面包还是有额外的糖和油的摄入，您就做成芋泥包子，就像红豆包那样就行。做成小小的一个，还有点广式蒸点的感觉呢。趁着芋头上市的季节，赶快来试试吧。吃过之后你也会爱上这款面包的！
