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冬天就要来个新杯子，多多补充水分。
冬天的时候气候干燥，人也比较容易感冒。这时候就需要补充大量的水分。特地买了这个大容量水壶。带刻度的，很好的提醒自己一天喝够足够的水量。
iphone11手机壳对比分析，别拿汗水买垃圾
一个好的手机壳必须满足：防刮花+防摔+美观+手感温润，能满足这四点的手机壳实在太少，卖家秀和买家秀的差距实在太大。我用买了几十个iphone手机壳的经验分析市面上在售的几个大类手机壳，帮助大家少走弯路，现在这形势，钱比啥都贵重，不要把钱花在垃圾上，下面以10分为满分评价以下手机壳。一、透明软塑料壳购买指数：6分优点：透明、材质较薄缺点：时间久了油腻、手感一般不够温润购买注意事项：市面上透明软塑料壳有很多衍生品，四角气囊的、电镀的...有各种颜色...，这种壳很容易出现开孔不准、按键手感差、按键难以按压、材质太够、边框包边太大的问题，建议多参考买家秀，而且这种壳最终逃不过变黄油腻定律。二、撞色壳购买指数：9分优点：透明磨砂、手感温润、外观个性、防摔能力还行、按键手感很好、颜色丰富缺点：略微偏厚、时间久了边框会略微变黑购买注意事项：这种壳子只需要注意边框厚度，我的这款壳子在线下店25元购买，对比了不同店里撞色手机壳，差距很大，有的撞色壳边框包边部分很宽，真正的边框跑航母。三、高仿官方半包液态硅胶壳购买指数：3分优点：无缺点：对于iphone11,仿原装的半包液态硅胶壳强烈不推荐购买，边框太宽，带上壳ip11尺寸能变成ip11promax的尺寸，时间长了油腻，装裤兜里拿不出来，拿出来沾的全是毛购买注意事项：这种高仿官方半包壳不建议买，但是全包的超薄液态硅胶壳还是推荐购买的，超博液态硅胶手感不错，而且具有防摔、颜色丰富的优点。四、透明磨砂壳购买指数：6分优点：超薄、磨砂手感不错、不油腻、不沾指纹。缺点：防摔效果基本没有。购买注意事项：随便买就行，我这款线下9.9购买，偶尔用一用。五、编织手机壳购买指数：8.5分优点：厚度适中、手感有皮质感、不油腻、外观好看缺点：背部的小孔容易进灰、防摔效果一般购买注意事项：我买的这款是网易严选编织手机壳，29.9元，对比过淘宝9.9包邮的，网易这款皮质感更强，厚度更厚，手感更好，建议买绿色。六、其他手机壳市面上还有1、印制花里胡哨图片的壳子，基本手感都是很差，而且没有防摔效果；2、木质的壳子，基本都是假木头，买个玩还是可以的；3、严选或者的京造的皮质壳，还是很推荐购买的，但是用久了会蜕皮；4、左右没有边框的壳子，手感很差，割手感很强，淘宝4.9包邮买个玩可以；我暂时想到这么多，欢迎大家评论区补充！最后给以上几款手机壳排个序：撞色手机壳>京造皮质壳>严选编织壳>超薄全包液态硅胶壳>透明磨砂壳>透明软塑料壳>高仿官方半包液态硅胶壳
健康减脂能量棒——无油无糖坚果燕麦棒
夏天的脚步悄悄来临，很多姑娘们都开始了减脂健身的计划。俗话说得好“管住嘴迈开腿”“七分吃三分练”，吃的对了我们的身体才会从内到外地发生改变，苗条的身材也就指日可待了。燕麦是很多健身人士首选的碳水化合物，其中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍，让人易饱且能量持久。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克，可谓是营养全面。最近我和家人也都开始了健身计划，一下子买了很多燕麦。除了早餐时泡燕麦片，我还找到了一个制作燕麦能量棒的方子，做好的能量棒便于携带，可以当做午餐的主食和下午的加餐，减少吃精白米和精白面，从而从整体上控制热量的摄入。方子来自于下厨房“营养学渣”，我在做了几次之后进行了适当的调整，做出来的能量棒口感更松软一些，我儿子和婆婆也都很喜欢吃。材料准备：即食燕麦片 200克（就是那种拿开水泡一会就能够吃的燕麦，黑燕麦片更好） 牛奶 35克 （换成脱脂的也可以） 中等个头的香蕉1个（熟一点更好） 鸡蛋1个 混合坚果65克 制作步骤：1.香蕉剥皮放入盆中压成泥，然后加入鸡蛋和牛奶混合均匀。2.加入燕麦片和坚果，翻拌均匀，看不到液体就可以了。3.烤箱开到180度进行预热，同时烤盘里铺油纸，给燕麦糊整形。用刮板稍微按压，把四边整平整就可以了。整完之后燕麦饼的厚度在2厘米左右。太厚的话中间会烤不透，太薄的话烤出来太脆，不易切成条。4.放入预热好的烤箱，中层，180度烤制30分钟，不用加盖锡纸，中途最好不要打开烤箱。一会会就会香气四溢了。烤好以后拿出来放凉之后再切成条。夏天气温比较高，最好密封放冰箱保存，2-3天吃完就可以了。我是下午做的，做好之后我儿子就趁热吃了半根。热的时候不会很硬，因为有坚果，慢慢咀嚼会特别的香。我儿子说：“妈妈，这个是香香脆脆的，和早上吃的燕麦不一样。”晚饭时我和婆婆一共吃了两根半，代替了主食，看起来小小的一条却很管饱。明天再吃两餐，就能全部吃完了。tips：1.燕麦不易消化，如果是消化不好的人，建议第一次先用一半的材料做做试试。每餐吃一点代替一些米饭或者面条，增加杂粮的摄入。2.方子里虽然没有放糖，但是香蕉里的甜味足够了，吃起来也有淡淡的香味，口感还是很不错的。如果你觉得太寡淡了，可以适当加一点香草精来调味。3.切成一指宽的条，便于携带。吃的时候慢慢咀嚼，不仅能够促进肠胃的蠕动还可以增加饱腹感。健身的时候，下午来一条也能够很好地补充能量。4.坚果放自己喜欢的，也可以放点葡萄干增加风味。但是坚果的总量最好不要超过80克，否则整体的热量也会高上去的。希望大家都能够吃得好吃得饱，坚持锻炼，收获好身材！
出门你只需要他就够了-小米小背包
“太阳当空照，花儿对我笑。小鸟说早早早，你为什么背上小书包。”还记得“上学歌”这首儿歌么，我相信每个人都会唱。那么今天讲的就是人人都用的要的小书包，小米小背包的星空款。年轻人的智能家居，智能家居成为了我生活的一部分，智能家居的个数也从几个变成了上百个。从简单的设备控制，到安防设备，再到生活电器，几乎米家以及几乎覆盖家里的全部家电。而小米的日常用品也成为了我生活的一部分。小米小背包现在的颜色已经是非常的多了，我自己用的是黑色，那么今天带来的就是黑色基础上多了满天星的星空款。当然还有军事迷喜欢的迷彩款。小米小背包的星空款就是日常通勤用小背包，像我出门逛个马路，出去锻炼身体就很适合小米小背包10L，经常出去带包纸，一个杯子，一把伞，一个充电宝刚刚好。还有空余可以放一些小东西。那么这次星空版的最大区别就是多了星空黑色梦幻的白点，就像夜晚的星空一样。小米小背包的尺寸为340x225x130mm，10L的尺寸重量竟然可以做到惊人的157g，真的可以说是超薄、超舒适。要知道我之前用的书包自己都很重，更何况放了东西。10L的容量可以放雨伞，笔记本子，水杯，纸巾等等等，容量充足，能够出去锻炼使用了。你是否遇到放学回家，下雨回家，作业全都湿了？那就是因为书包不防水通过吊牌可以看到小背包材质是聚酯纤维，所以他是防水的，不用担心下雨，打翻水等意外情况。就算表面有水，只要轻轻一甩就没了。这就是这个材质的最大优点。拉链采用的是YKK品牌，也就是国际大牌，知名运动品牌都用的拉链，他的优点就是拉链顺滑，不会掉出来等等，你是否穿衣服的时候拉链裂开或者卡住，就是因为拉链不好。因为YKK价格是其它牌子拉链的10倍左右，所以都是大牌使用。背书包最痛苦的就是，东西多了以后背带难受，而小米小背包采用的是EPE云感缓冲肩带，减压防勒肩。EPE珍珠棉肩带，柔软舒适。S型功能设计，防震减压。配合背板分散背负压力，在解放双手的同时给你更轻的背负体验。而且背带可以单肩，也可也双肩，还可以手提，多种方式随意搭配。精湛的工艺，加固耐用，不会损坏，贴心的拉手可背可拎。隐形的前代设计，我经常放一些校区的门禁卡，纸巾这类东西，无需去除靠经即可开门，非常方便。当然我家不需要钥匙，因为用的小米米家智能门锁，所以又可以减轻身上的负担了。总结最重要的是价格仅仅是一杯咖啡的钱，小米小背包就能够满足你日常出差，上学的使用需求了。因为之前的款式已经用过，这款只是新的外观，所以我用了这么久都很舒服，因为使用了EPE棉的肩带。此外他的精湛工艺，防水的设计，我相信能满足大多数人的需求。反正防水我特别喜欢。10L小巧的体积出去玩刚刚好。
自动升降火锅 一眼让你看到“心动”
2020年的第一款好物安利，蓝宝自动升降多功能升降火锅带来火锅吃法新潮流。经常吃火锅的朋友们都会遇到想吃的食物去哪了？蓝宝自动升降多功能升降火锅完美的解决这个问题，升降火锅能快速锁住食材的鲜味。 蓝宝自动升降多功能升降火锅电火锅BP-H1199元小米有品去购买 蓝宝火锅能让你在家里面就能体验到自由升降全自动涮肉，方便又省心。 蓝宝火锅共有3个颜色白色、粉色、蓝色。全身都是纯色，简约又高级。锅体内部容量为5L大容量，可满足一家5-8人使用，无论是家人日常食用或朋友聚餐都能满足到。一锅多用，性价比超高。超多种吃法等你解锁，炖、蒸、焖、煮、煎、烤。一锅即可承包你的厨房。蓝宝自动升降电火锅的五大特点：1.加厚锅身，经久耐用，不宜变形。2.凹型底座，蓝宝自动升降火锅的加热组件在锅体底部，一圈圈高效聚能热量线圈和底座上面的电磁圈相连，把电传导到锅底快速加热，美味不用等待。3.内胆四周采用不沾涂层，不易焦糊，锅体与电磁炉底座，采用可分离设计，方便单独清洗锅体和独立擦拭底座表面。4.防烧干保护，缺水自动断电，智能电器用得放心。5.拨片式设计，高级设计感，操作简单家里老人也能快速上手。测评总结蓝宝升降火锅无论从外观材质、做工、细节上都能看出它的独具匠心和制作工艺，智能的升降功能更是它的一大特色，使得在居家吃火锅以及蒸煮方面增添了很多乐趣与健康。肉类长时间浸煮会产生嘌呤。影响身体健康。食材与底料分离，不仅夹菜方便，也避免了有些食材夹不到而煮很久，一键升降，免久煮，降低嘌呤，美味更健康。底料食材彻底分离，食材一目了然。蓝宝自动升降火锅是一款值得入手的好产品。
