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学会这款~低卡万能凉拌汁!拌啥都好吃
学做减脂餐,这款低卡万能凉拌汁少不了,做法简单,拌啥都好吃✅食材:海带粉1袋、黄瓜1根、金针菇1把✅万能凉拌汁:1.碗中+蒜末、葱花、辣椒粉、熟芝麻拌匀,用热花椒油浇香后十+3勺生抽+2勺醋十1勺蚝油十少许盐、鸡精、白糖+1勺香菜末十1勺线椒调匀2.黄瓜切丝,金针菇烫熟过冷水,海带粉清水浸泡10分钟。3种材料一起放大碗里,加入适量万能凉拌汁拌匀即可食用海芝宝这款海藻粉是用深海小海带原浆做成的哦,吃起来劲道又爽滑,嗦粉一级棒感感比起普通的粉和面条,海带粉的热量也是低到尘埃里了。口感也是一绝,灵魂酱料加上Q弹爽滑的嚼劲儿,绝了绝了~做起来又简单方便,超适合当减肥代餐!我家囤了好多啦,有了它,深夜嗦粉也毫无负担!
22-01-22
土豆烧海带最好吃的做法,鲜香可口好吃下饭
海带别只拿来涮火锅了,加上土豆好吃又下饭,土豆软软糯糯的🤤我买的是海芝宝的这款有机深海小海带,做出来的海蒂又脆又嫩✅海带裹满了香香辣辣的汤汁,给排骨都不换冬天吃这个全身都暖和了〰️而且!海带含有丰富的膳食纤维,可以让你噗咚噗咚很顺畅哦☺️
22-01-18
海藻0脂面YYDS!猛干2大盆无负担
❗️以海带味原料!100g15卡比起之前的魔芋面塑料的口感,这个就是吸溜软滑口感,总算找到一款正常口感的代餐面了🥳这次直接把面倒进炒好的菜里😋爆炒牛杂面猛干一锅也不怕!
22-05-17
大半夜馋了的姐妹看过来✅
开袋即食的海带粉!都不用调味,太适合小妞这种懒人了,巨无敌好吃让小妞找到了半夜嗦粉的快乐🤭关键是还低卡一袋沉甸甸的,别怕吃不饱,就这一包,就一包,吃完你就撑了~
22-03-11
用海芝宝的海带做汤也太鲜美了!
🎄购买目的🎄听你们安利的商品名称: 海芝宝深海小海带
实付金额:15.9🏵️开箱体验🏵️包装很结实,没有破损👑产品特点👑 鲜海带,有机海带,入口非常丝滑🌸外观设计🌸包装非常简单,透明袋子能看到里面的小海带🌳使用体验🌳平时做个海带汤往里面加一点,真的绝了!之前买的大包,这次换了一个小的。真的很不错啊!推荐指数: ⭐⭐⭐⭐⭐颗星
减脂吃这款,春节不怕胖👍
友友们,我发现了一款神奇的素食拌粉,减肥经常懒得做饭,点外卖就输了呀!这款海带粉开袋后用纯净水泡几分钟,把浮盐泡掉,加点自己喜欢吃的蔬菜,鸡蛋这些,妥妥的减脂代餐福利!!!
22-01-24
海带豆腐排骨汤|做法简单,老少皆宜
生活中有很多既常见又营养的食材可以用来煮汤,海带和豆腐就是很好的搭配❤️📍饭前做好的海带豆腐排骨汤,暖身更暖心,也特别适合老人和小孩,营养均衡-✅食材:海带适量,豆腐一块,排骨一根,黑胡椒,葱姜适量✅具体做法见下图👇👇👇感谢@颜小厨美食 的分享
22-02-14
提醒中老年人:多吃这5种“碱性”食物,解馋又营养,轻松过金秋
提醒中老年人:多吃这5种“碱性”食物,解馋又营养,轻松过金秋对于中老年人来说,伴随年龄的增长,身体机能也不断下降,对于食物的要求也会变得越来越高。尤其是给一些上了年纪的人做饭,一定要注意营养搭配、营养均衡,还有酸碱平衡,吃对了对身体更有益。现在正处于“补秋季”,这里特别建议中老年人,多吃“碱性”食材,帮助改善健康。入秋后,试试这5种碱性食材,营养又美味,一起来看看吧。提醒中老年人:多吃这5种“碱性”食物,解馋又营养,轻松过金秋1、碱性水果——【石榴】石榴的营养特别丰富,它含有多种人体所需要的营养成分。果实中含有维生素C以及B族维生素,含12种氨基酸、蛋白质、脂肪以及各种矿物质等。2、碱性水果——【桃子】桃子自古就有“仙果”、“贡果”之称号。秋桃子虽然外观不好看,但是口感特别好。咬一口外皮脆脆的,果肉糯糯的,轻轻一掰,桃子就分为两半,桃核就出来了,特别香甜。3、碱性蔬菜——【海带】海带是餐桌上的常客,可以做成凉拌菜、可以用来炖汤、可以炒着吃。相对而言,海带在沿海地区属于是人们的餐桌必备了,不论是夏季凉拌菜,还是冬季的煲汤,都是非常不错的选择。尤其建议大家冬季多用海带烧汤喝,既补充了水分又让身体热乎起来。 新鲜海带嫩特深海级有机小海带包饭盐渍厚火锅海带头边整片海芝宝29.8元淘宝精选去购买4、碱性蔬菜——【山药】山药一直是我推荐大家都多多食用的一种食材,它的热量不高、吃起来脆嫩可口。山药被称为“冬补第一药”可不是名不虚传的,它含有丰富的黏液蛋白,对人体大有好处。我们可以清蒸山药、可以煮粥、可以炖汤、可以清炒等,每天轮换着吃可以很多天不重样。5、碱性乳制品——【驼奶】很多人不知道,其实驼奶也是属于碱性食物。这都是因为特殊的地理位置和气候导致的。驼奶相比普通的乳制品来说,不论是从营养成分来说,还是从口感来说,都算是全方面的碾压了。这也就是其为什么会被称之为“沙漠白金”的原因之一。经过最新科技的粉化之后,至少保留了其98%以上的营养不会流失。另外,在如今驼奶市场极度混乱的今天,价格虚高也是让很多人看到驼奶望而却步的原因。不仅质量有保障,并且价格相对较低,真正做到了“性价比最高”。建议每天早晚各来上一杯,香醇味美,喝上一口,口齿留香~以上就是今天给大家准备的五种“碱性食物”,尤其适合现在食用,快快吃起来吧~
吃不胖系列!这个海带面比魔芋面好吃一万倍
DIY海带粉✅👉食材可以参考下图中的虽然海带粉是熟的,但吃之前需要用清水泡30分钟左右然后自己调味,做两面、汤面、炒面都行再来点蔬菜蛋白质,随便怎么吃都能吃饱〰️海带粉做酸辣粉也特别好吃哦💫
22-02-24
教你4种方法 把海带做成吃不起的样子
马上要进入倒春寒了,早晚气温都会比较低,这时候保暖是非常重要的,怎么保暖,除了在穿上很重要,吃上也不能忽视下面小编就教你制作几款简单易上手的美味海带汤~具体做法:主料:干海带50克 豆腐100克 黄豆芽50克 白菜100克辅料:日产大酱、盐备适量1、干海带泡发,洗净,切块。黄豆芽摘去豆皮和根须,洗净2、白菜洗净,切块。豆腐切块3、将海带、黄豆芽、白菜入锅,加水煮熟,放入豆腐块,调入大酱、盐,再煮10分钟即可营养功效:益气和中,生津润肠,热解毒,利水消肿具体做法:主料:海带干1片 牛肉100克辅料:食盐1/2茶匙 酱油1/2汤匙 蒜5克 香油1.5汤匙 韩国大酱1汤匙 水适量1、取一片干的海带,用清水泡发2、海带按需泡发好,蒜切成蒜蓉,牛肉洗净3、牛肉切小块放入一半的蒜蓉、1/2汤匙酱油和1/2汤匙香油腌制15分钟4、锅中倒1汤匙香油,油热后放入切好的牛肉块翻炒3分钟左右5、再倒入足量热水,中小火煮50分钟6、向锅中加入韩国大酱、海带、继续小火煮20分钟后放入蒜蓉、盐调味出锅即可具体做法:主料:番茄200克 海带、香菇、黑木耳各50克辅料:植物油、葱末、生姜丝、清汤、盐、味精、五香粉、香油各适量1、海带浸泡6小时,洗净切片。香菇泡发去柄,切丝。黑木耳泡发,撕小片。番茄洗净去蒂,切片2、炒锅加油烧热,煸香葱末、生姜丝,加入番茄片煸透3、再加入清汤煮沸,投入海带片、香菇丝、黑木耳碎片4、改用小火煨煮30分钟,加盐、味精、五香粉拌和均匀,淋入香油即可具体做法:主料:鲫鱼350克 海带结20克 芹菜末少许辅料:高汤适量 酱油5克 盐少许1、将鲫鱼收拾干净;海带结洗净备用2、将鲫鱼用热油煎至两面金黄后放入水熬汤2、净锅上火倒入高汤,下入煎后的鲫鱼、海带结煲至熟3、撒上芹菜末稍煮片刻,调入酱油、盐即可海带我选用的是这款海芝宝的有机深海小海带,相比一般的海带,这款深海小海带更嫩,味道更清淡,没有普通海带的腥味,口感更爽脆,小孩子吃也容易嚼更好消化。并且还是有机的,做给给老人小孩我也比较放心~海芝宝2斤深海有机昆布裙带海带嫩苗新鲜无沙凉拌火锅36.9元天猫精选去购买
22-02-10



















