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分享一款美味的预制小吃
平常要是馋炸鸡了不用去买，也不用点深夜外卖，可以试试这款炸鸡块块，买回来这样大大的一袋，足以解馋了。我平常都是用空气炸锅来做，这样不用加油会健康一点。做出来的鸡块和外面卖的基本一致，没什么区别。
冬天就是要吃炸鸡呀！
一到冬天就想吃炸鸡，看着电视，吃着炸鸡，喝着可乐，人生不要太幸福。之前吃炸鸡都是叫外卖，连锁品牌的炸鸡都挺贵的，而且点的少还不给送，不得不点一堆。吃到现在，我的体重已经有点不受控制了。想着要是能买到预制鸡腿，放空气炸锅里面加热一下就能吃的那种就好了。刚好看到有卖这个鸡腿的，60块8个，平均下来一个不到8块。就买来尝一尝。这个炸鸡属于汁水比较足的那种，整体来说肉比较嫩，相对来说，皮就不是特别脆。每次想吃的时候，拿出来两个加热一下，还是非常方便的。配套的芝士粉有点腻，不是特别喜欢，还是连锁品牌里面的甜辣酱、酸甜酱比较适合我。
韩式芝士粉炸鸡腿，你一次可以吃几个？
在闺蜜的推荐下，我今天吃了一种特别好吃的韩式芝士粉炸鸡腿，超级好吃！我一定要和大家分享一下我的美食体验。这个韩式芝士粉炸鸡腿真的太棒了！我买的是冷冻的，在空气炸锅里加热就好，外皮非常脆，一咬就能听到脆脆的声音，吃起来非常有口感，最让我惊喜的是鸡肉里面还特别嫩！一咬就感觉到里面的鲜汁在口腔里弥漫开来，看起来非常有食欲。外皮上还撒了一些芝士粉，让整个鸡腿都散发着浓郁芝士香味，真的很美味！如果你想要尝一尝外皮脆香、里面鲜嫩的韩式芝士粉炸鸡腿，赶紧去买买买！
💥值友们，谁懂啊！这个太阳谷（Sun Valley）韩式芝士粉炸鸡腿也太好吃了吧！🤩
🍗一口咬下去，外皮酥脆，内里鲜嫩多汁！🥩每一根鸡腿都裹满了香浓的芝士粉，让人欲罢不能！😋记得必须要配上芝士粉口味更好。鸡肉很鲜嫩多汁，用空气炸锅20分钟左右制作特别方便。😍就连骨头也被炸得酥脆，越嚼越香！感觉一口气能吃掉一整包！🤤 喝上一瓶啤酒啊！
24-01-02
健康低脂高蛋白的肉类
建议大家都多吃一点白肉，比如鸡肉。但是大家都知道鸡胸肉又干又柴，口感不太好，鸡腿肉价格又会高一些，像这种琵琶腿性价比还蛮高的，肉质相对鸡胸肉来说会嫩一些，口感类似鸡腿。我一般的做法是会卤一下，这样味道更加浓，做一个带点辣的酱香口，然后搭配米饭和一些蔬菜，就是一顿不错的晚餐。
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第一次学剔鸡琵琶腿骨，这应该还可以吧？
Hello大家好，我是Sweet_玲❤️今天我分享的是鸡琵琶腿✨最近单位都在做无水咖喱鸡，据说不会翻车，怎么做都会好吃，于是必须给老公安排上一波。✨材料准备：鸡腿肉🍗、洋葱、土豆🥔、番茄🍅、胡萝卜🥕、香菇、芝士片、椰浆✨最最最烦人的步骤：基本上蔬菜都是清洗干净切丁就可以了，而买的琵琶腿需要给它去骨切丁！！！第一次去骨，我看了无数去骨方法后，最终选择了这种。去骨巧方法，首先把鸡腿根部的肉切断，切断后从鸡腿肉厚的那部分下刀🔪，将刀贴着骨头🦴趁着劲将肉剔除。（最后一步剪刀✂️也可以）✨这盒鸡琵琶腿是在家乐福购入，1.2KG的量大概是在30左右，价格我忘记了，反正不贵的，品质也相当好的！！✨大家可以期待一下我的成果哦！！推荐指数：⭐⭐⭐⭐记录生活记录美，好了，今天的分享就到这了，想要看到 Sweet_玲👧🏻的更多晒物吗？记得点赞❤️收藏❤️+关注❤️哦！关注我不迷路🦌。
吃惯了韩式炸鸡，偶尔也来一次整只的
其实韩式炸鸡和整只的原味炸鸡没什么太大的区别，就是一个无骨一个需要自己剔骨头罢了。韩式虽然方便，但是很容易腻，这种整只的就不会啦~就是肉对比一下好像没那么多
知乎
嘉吉太阳谷鸡翅膀鸡翅中新鲜冷冻批发
商品评价:太棒了 全部都好好吃 都试过了！很赞！份量很足！有锡纸的最好可以垫个锡纸，这样炸出来的汁水可以再次入味一下。太阳谷的鸡翅感觉很香，用空气炸锅炸- 下，味道很香。炸过之后感觉比啥麦和肯好吃多了，很香！店家很快又重新发货了，昨晚空气炸锅搞了一包，挺好吃的，生鲜的一袋里面还是蛮多的，自己买点奥尔良的腌料，非常的好吃，还可以做可乐鸡翅，很棒。
22-10-30
手把手教你零失败追剧零食
🌟平时跟朋友聚会露营经常要露一手作为厨房小白就只能做个凉拌菜啦1：冷水加鸡爪+姜葱料酒煮8分钟左右捞出过冷水2：鸡爪加生抽耗油和盐搅拌均匀，放入冰箱腌制3：碗里加辣椒粉，芝麻和香油，启锅多加点油，加入姜蒜，八角，桂皮，香味，洋葱，香菜，炸干之后捞出，将油淋在配件上做成辣椒油4：把辣椒油倒入腌好的鸡爪里，加上香菜，小米辣，装好保鲜盒放冰箱存放，开吃时倒入花生脆 因为经常做，鸡爪也是固定一家入手，这家的鸡爪煮出来之后口感比较香脆，不会软踏健康卫生的追剧零食动手起来吧
快上车！山姆韩式芝士粉鸡腿真的吼吼吃！
山姆韩式芝士粉鸡腿，韩国留学回来的同事力荐的买的之后还有点犹豫吃惯了咸口的鸡腿担心“芝士味”的鸡腿不好吃没想到买回家之后我3岁的女儿说“妈妈这个鸡腿太好吃了”鸡腿鲜嫩多汁，撒上芝士黄油粉别有一番风味一盒8个大鸡腿➕两包芝士粉吃不惯芝士味的不蘸粉直接吃也好吃（我觉得蘸辣椒粉应该也好吃）空气炸锅200度15分钟，翻面再烤5分钟即可超级适合厨房小白！
太阳谷脆皮鸡翅测评！
山姆太阳谷脆皮鸡翅测评！山姆的各种味道的炸鸡基本都买过，品质一直都不错。这款脆皮鸡翅也是，一盒分为两袋，鸡翅、鸡腿各一袋。无需解冻，空气炸锅、烤箱、油炸都可以，15分钟左右就熟了。外皮很脆，也不厚，里面鸡肉鲜嫩，不咸，很香，口重的人可能会觉得淡，可以配各种酱一起吃
减脂期需要的鸡胸肉来啦！
鸡肉很新鲜，发顺丰且处理的很干净，吃的时候提前一晚拿出放到冷藏室，超级方便，蛋白质我只为鸡胸肉举大旗，回购很多次了哎 包装的非常严实 拿到手里还是冻着的鸡肉的品质是非常不错的 适合我们这种健身额外补充蛋白质的人群一点腥味都没有，物流速度也很快，放心吃放心购，包装上看着就比较放心干净，鸡小胸口感很嫩，回购两次了，健身爱好者必备，推荐购买！
芝士粉炸鸡腿，你尝过吗？
1. 正宗韩式风味：每一口都带着浓郁的韩式味道，香料和酱汁的完美结合，让人回味无穷。2. 芝士之美：脆皮鸡腿上覆盖着厚厚的芝士，每一口都是芝士爆裂的滋味，让人欲罢不能！3. 粉炸技艺：鸡腿外脆内嫩，粉炸的技艺恰到好处，一点也不油腻，吃起来十分过瘾。4. 超大份量：一份就有1.11kg，绝对能满足几个人的食欲，物超所值！📸 推荐搭配：1. 搭配一杯冰镇饮料，解解辣，更显清爽。2. 如果你喜欢辣味，不妨再尝试一份他们的辣味炸鸡腿，绝对会让你上瘾！3. 别忘了拍照留念，这绝对是你的社交平台上的完美美食打卡照！
植物肉新形态，植启植香素牛肉干试吃评测！
大家好，我是聚灵阵主。相信大家从去年开始都或多或少看过各类植物肉或者人造肉的宣传和广告，阵主也是一样。但是之前看到的都是汉堡里面的肉饼或者鸡块之类的人造肉，牛肉干形态的人造肉，阵主却也是第一次见，没错，今天我们就来试试植启的植香素牛肉干。 植物肉介绍植物肉指的是以植物中提取的蛋白质、脂肪、碳水化合物、色素为原料，进行重组制作成的口感、外观、质地接近于真肉的食物。大家可能觉得既然这么麻烦，为什么不直接去吃真肉呢。当然，吃真肉绝对是一个选项，但是这并不代表植物肉就没有市场了。相反，从目前的表现来看，植物肉的市场相当之大。① 首先，植物肉的出现的确是丰富了素食主义者的食谱，让素食主义者也能吃到口感类似于真肉的食物；② 其次，植物肉的营养组成也优于传统的肉类，它在保持较高的蛋白质水平的同时，脂肪含量更低，不含胆固醇和反式脂肪，还补充了膳食纤维，也是减肥人士的福音；③ 最后就是生产植物肉所排放的二氧化碳要远低于养殖动物所产生的二氧化碳，属于环境友好型，也比较受环境保护人士的喜爱。 本文中阵主要分享的植启就是跨国企业嘉吉旗下的植物肉品牌。此前植启已经有不少植物肉产品了，比如植物蛋白汉堡饼和植物蛋白鸡块。除了这些产品之外，植启最近又开拓了植物肉的新形态，就是阵主要分享的植启植香素牛肉干，这种牛肉干属于开袋即食，又是一种全新的体验。植香素牛肉干试吃评测阵主也是即将步入中年，再加上通勤、上班、看小孩3座大山压在背上，每天的确是过着社畜的生活。没时间锻炼也没时间均衡膳食，这个体重也是嗖嗖地往上涨。最近为了抑制这个变胖地势头，阵主已经戒了含糖饮料，改喝无糖地茶饮和气泡水了。另外大部分蛋糕饼干之类地零食也戒了，改成了健康一点的零食，今天这款植香素牛肉干就是挺美味的一款健康零食啦~阵主也偶尔拿它来当早饭吃。 太阳谷植启plantever牛肉干人造肉植物蛋白肉绿色速零食108g*2袋39.9元天猫精选去购买植香素牛肉干有两个口味，分别是香辣风味和孜然风味，包装上也都直接表明了食品的样子和口味以及产品品牌名称。 植启植香素牛肉干香辣风味108g0反式脂肪酸人造肉植物肉素食健康食材嘉吉出品19.9元京东去购买植启植香素牛肉干孜然风味108g0反式脂肪酸人造肉植物肉素食健康食材嘉吉出品19.9元京东去购买两款素牛肉干包装的特写如下，红色风格的是香辣风味，周遭也画着不少辣椒，黄色风格的是孜然风味，边上的图案则是孜然粉和孜然粒。 植启植香素牛肉干采用的是单包独立包装，用来作为平时办公司吃的小零食特别方便，不吃的时候也不会散得满屋子的都是味道。 虽然这款植香素牛肉干主打的植物肉的特色，但是它其实也非常适合像阵主正在改善饮食结构的人群。香辣风味的植香素牛肉干每100g含22.1g蛋白质、2.1g脂肪，其中0g反式脂肪酸；孜然风味的植香素牛肉干每100g含21.8g蛋白质、0.6g脂肪，其中0g反式脂肪酸。在营养结构方面，植香素牛肉干的确是高蛋白，低脂肪，0反式脂肪，比我们日常吃的零食和肉类都健康不少。 当然，除了健康之外，作为一款零食，好不好吃也是很重要的一点。阵主试了两个口味的素牛肉干，在口感方面两者相差无几，吃上去有一种嫩肉的口感，瘦肉的纤维感也很足，但是不硬，还是挺不错的。至于调味方面，阵主感觉都类似于烧烤风格，只是一个撒了比较多的辣椒粉，一个撒了比较多的孜然，都挺香的，吃起来有一种停不下来的感觉。阵主入手这两款素牛肉干，主要是作为我自己的办公室零食，同时也是没时间做早饭时的代餐。植启的这两款植香素牛肉干营养结构的确适合追求健康的轻食人群，最重要的是它的味道的确很不错，不是那种又健康又难吃的食物。目前它也在阵主长期回购的零食清单当中。结尾总得来说，这次阵主体验的这款植启植香素牛肉干营养结构优良，口味不错，的确挺适合作为日常小零食，大家如果是零食爱好者的话，也可以买来尝尝鲜，看看与我们平时吃的牛肉干和豆干都有什么区别。 好了，本文分享就到这里，欢迎大家点赞收藏评论打赏呀！
韩式芝士粉炸鸡腿，在家就能吃到炸鸡店的美味
#达人激励计划 韩式芝士粉炸鸡腿，在家就能吃到炸鸡店的美味！山姆的这款芝士粉炸鸡腿一盒有1.11kg，其中鸡腿有1.05kg，芝士黄油粉有60g，分量蛮足的，一共有8个大鸡腿，已经过好了炸鸡粉，空气炸锅或者烤箱就能操作，非常方便。十几分就能搞定，味道跟外面炸鸡店几乎一样，外皮比较薄脆的，里面鸡肉鲜嫩多汁，再裹上厚厚的芝士粉，芝士香浓郁，超级好吃
居家解馋神器！太阳谷鳞片香辣对翅脆到上头🔥
无限回购速食！太阳谷嘣嘣系列香辣对翅半成品！特色鳞片裹层外壳，空气炸锅复刻门店酥脆，咔嚓超脆。地道美式香辣调味，蒜香微辣超入味，不咸不腻刚刚好。鲜肉锁汁工艺，内里嫩肉爆汁不柴，每一口都超满足。免解冻免腌制，零厨艺零难度，几分钟搞定解馋大餐。独立盒装保鲜耐放，夜宵追剧、朋友聚餐百搭不踩雷✅
懒人夜宵封神！太阳谷嘣嘣鳞片香辣对翅太解馋🍗
不用腌制、不用解冻！太阳谷嘣嘣系列香辣对翅，妥妥的居家万能半成品炸鸡，完美复刻门店美式炸鸡口感，彻底告别外卖等待，在家轻松解锁酥脆解馋大餐。专属立体鳞片裹层工艺，外皮层层错落、薄厚均匀，空气炸锅加热后咔呲爆脆，酥壳不发硬、不厚重，久放也不易软塌，酥脆口感超持久。提前精准腌制入味，地道美式香辣风味，蒜香混合微辣香气，咸香不齁、辣度适中，老少皆宜。内里鸡翅肉质厚实鲜嫩，锁住满满肉汁，一口爆汁不柴不腻，
无限回购巨巨巨好吃的炸鸡
当当当当，还有没有喜欢吃炸鸡的小伙伴没吃过山姆会员店这款韩式芝士粉炸鸡腿的？据不完全统计，我家已经回购过四次以上。推荐给身边同事，也都反馈特别好吃。口味这东西，我觉得好吃，当然不代表所有人都觉得好吃。但是这款炸鸡腿是我身边目前反馈最一致的一款商品。开盒一般8-9个比较大的腿，算是琵琶腿？我也不知道，反正很大。看似厚厚的面糊层，实际上是非常薄的一层。烤好后脆脆的薄薄的外皮，不会觉得厚重黏腻。说明里要解冻，但我们家一般想吃的时候都是临时，所以冷冻状态扔进空气炸锅，200度15-18分钟，完全不影响口感。我家孩子喜欢撒上厚厚的芝士粉，据说甜甜的。我就喜欢原味直接吃。鸡腿其实已经调过味，咸淡正好。关键是，这个鸡腿咬下去一口爆汁的感觉，汁水很丰富，所以肉质感觉很嫩。就，太太太好吃了😋
我实在是太爱快手菜了
周末了，买菜的时候看到了这个葡国芝士鸡，马上忍不住下单了。快手Get 鸡肉芝士焗饭，芝士的拉丝感，正宗的澳门口味，空气炸锅15分钟就搞定芝香浓郁，不咸不淡，配上清甜德椰蓉碎，味道太棒了
美味又营养，童子鸡煲汤，让你健康又满足！
大家好呀，我是小娇的食物季，所以会在我的空间里分享有关食物的一切，可能是餐厅美食，可能是食材原料，也可能是美食教程，希望大家喜欢。我嫂子又买了一只童子鸡回来，说要给我炖汤喝，哈哈哈，好感动，感觉我都好几年没喝过鸡汤了。这是太阳谷的童子鸡，其实我发现太阳谷是专门卖鸡身上相关部位的哎， 各种产品都有，有淘宝旗舰店，在山姆超市也有卖。童子鸡好像就比较适合用来煲汤，而且这个鸡据说不使用抗生素喂养，所以更健康，煲鸡汤也可以快手实现，包装袋背面还附上了快手鸡汤教程，喜欢喝鸡汤的可以试试！
健身减肥吃什么？推荐个好吃没负担的神仙零食——植香素牛肉干
记得年轻的时候，天天通宵party，零食不断，拿饮料当水喝，真是活得潇洒又快乐。然而最近几年，似乎有个无形的声音不停地在跟你说，注意饮食健康，作息要有规律。尤其是饮料，真的是喝到嘴里都有着满满的罪恶感，自然而然的就远离了快乐水。然而体重还是在无情的增加，尽管前几年曾经成功减重到75公斤（有原创为证 ），疫情期间吃了睡睡了吃的养猪场生活又让体重飙升到85公斤，而且还有上探到90公斤的趋势。为了健康，只好又开启了新一轮的减肥计划。虽然我是无氧派，但是每天跑个20分钟当热身还是可以接受的。然后就是各种肌肉练习，只需要简单的器材，在家也能完成有效的减肥训练。不过这又是一个坑了（此坑非彼坑），先挖，等我的懒癌症状减轻后再填吧。既然是减肥，当然还是要控制饮食，每天不能肆无忌惮的吃吃吃。于是，在减肥初期最直观的感受就是——无时无刻不觉得嘴里面淡得慌。当你吃饱喝足的时候，很少会想吃零食。你的胃会告诉你的脑袋:我饱了，不要往里面塞东西了。但是当你总处于一种半饥饿状态的时候，你的胃会不停的催促你，赶紧再吃点，我还能装。 要是正餐没有，零食也行啊。众所周知，零食，这东西基本是靠好吃来俘获人心的。而好吃的，基本上没有什么是太健康的。无外乎老三样——高糖、高脂、高盐。高糖的典范——马卡龙，高脂的典范——炸五花肉干，高盐的典范——盐渍话梅。想想是不是都很好吃？至于三者结合的，比如薯片、辣条之类，那就更可怕了。不但影响减肥，过量食用甚至还会危及健康。为了自己的身体，还是尽量少吃不吃为好。 然后，被饥饿的胃逼的苦苦觅食的我，终于找到了一个好吃同时负担不重的零食——植启的植香素牛肉干。 最开始吸引我的还是它的营养成分:0反式脂肪酸、0毫克胆固醇、同时低脂高蛋白，能量适中，比较适合减肥期解馋。然后买到手才发现，比这些外在更吸引我的，是它的味道。嗯，好吃！太阳谷植启plantever牛肉干人造肉植物蛋白肉绿色速零食108g*2袋39.9元天猫精选去购买 组合装植启植香素牛肉干香辣风味108g0反式脂肪酸人造肉植物肉素食健康食材嘉吉出品19.9元京东去购买 香辣哒植启植香素牛肉干孜然风味108g0反式脂肪酸人造肉植物肉素食健康食材嘉吉出品19.9元京东去购买 孜然哒尤其是健身后，来上一包。嗯，那种大口吃肉又没有负担的满足感，真的是难以用语言来形容。 我买了两种口味——香辣过瘾，孜然浓郁。对于健身来说，需要补充的排在第一位的就是蛋白质，植香素牛肉干采用大豆蛋白作为主要原料，解馋和补充蛋白质，一举两得。0反式脂肪酸、0毫克胆固醇——众所周知，这两者是高血脂、糖尿病、肥胖等等危害人体健康的疾病的罪魁祸首。这样吃起来压力更小，应该说，在这类食品中不使用增香效果明显的反式脂肪酸，体现了对健康的不妥协。香辣风味，看包装图就让人觉得非常有食欲，至于实际味道如何，请期待后面的试吃环节。孜然风味，对于热爱烧烤的我来说，孜然风味更得我心。这款植物牛肉的品牌是植启™PlantEver™，是嘉吉的旗下品牌，嘉吉成立于1865年，妥妥的百年企业。嘉吉，成立于1865年，是一家集食品、农业、金融和工业产品及服务为一体的多元化跨国企业。嘉吉始终坚持严格把控食品质量，坚守百年品质承诺。——摘自百度百科最重要的营养成分表，先看看香辣风味的。可以看到每100g，能量只有691千焦，这是个什么概念呢？一瓶百事可乐的能量为1026千焦，这么一袋的零食，能量差不多才是半瓶可乐的量，吃起来真的没负担啊。相应的蛋白质含量有22.1g，按我每天70g的蛋白质摄入量，一袋素牛肉干就能补充接近1/3的蛋白质，蛋白粉都能少喝不少啊。而脂肪只有0.6g（香辣风味为2.1g），几乎可以忽略不计。就算这脂肪有100%的转化率，这么0.6g也完全可以当做不存在。钠的含量为1258mg（香辣风味为702mg），因为我把它作为健身后的电解质补充，含盐量并不是一个特别敏感的指标，但是1.2g也同样是一个比较低的标准。大概相当于一小把瓜子或者十几片薯片的含盐量，可以说在健康和美味间维持了一个平衡。需要注意的是上面说的都是100g的营养成分含量，而这一袋中有10个小包，也就是说吃一小包只有图表中的1/10。这样是不是四舍五入就感觉跟没吃东西一样了？再来看看我最关心的配料表。我们常看到一些零食中的配料表有一长串添加剂，什么硝酸钠、磷酸三钠、焦磷酸钠、亚甲基蓝、落日红、山梨酸钾、二氧化硫、亮蓝、焦亚硫酸钠、糖精钠、甜蜜素之类的，看着就让人眼晕，感觉吃了一整个元素周期表。而植香素牛肉干中则基本没有化学添加剂的存在，比较可疑的谷朊粉是小麦中提取出来的，它有一个被人熟知的形态——面筋。而甲基纤维素听上去虽然像是一种添加剂，实际上则是天然植物纤维中制取出来的，因为不被人体吸收，同时又有着极佳的保水性，可以增加饱腹感，妥妥的减肥食品。其他的也基本都是天然食品的提取物，人工合成的物质含量极少。下面就是激动人心的试吃环节了。虽然我已经吃过好几袋了。但是为了这篇原创，我又找回当初的感觉，重新吃了一遍。 除了健身后可以吃，追剧当然也可以吃，没事来两条，提升幸福感，尤其是孤独的美食家这种拉仇恨的番剧。先吃的是孜然口味的，独立小包装，轻松撕的封口设计，开启方便。可以看到上面若有似无的孜然颗粒，闻上去就是一股浓浓的烤肉香味。真的，如果不特意告诉你这是植物肉，吃上去跟真肉没有太大区别。可以看到类似于牛肉的一条条纤维，柔韧弹牙的感觉加上孜然和辣椒面的组合，真的是大大的满足。那种普通的豆制品仿肉跟它一比简直弱爆了。那种故意做得很硬来模拟肉的口感跟这种软嫩的肉质纤维口感根本不是一个级别。再来试试香辣风味，满满的芝麻，增加了入口的香浓味道，这大概也就是比自然风味多的那不到2g的脂肪的来源吧。但是意外的，香辣风味其实并不辣，如果说孜然风味辣度是5的话，香辣风味的辣度最多只有3。有点像最近经常被提到的“广东辣”。 同样是咀嚼肉质纤维的感觉，香辣风味的牛肉味更浓。没有孜然和辣椒抢戏，那种紧实弹牙的肉感和浓浓的牛肉味道更加明显。真的是让人停不下来，吃完了一包还想再吃一包。尤其是小孩和老人，不太能接受过于刺激性食物的，香辣风味非常适合，千万别被香辣两个字吓退，其实它很香，但是并不辣。这么好吃、营养、健康的小零食，你真的不想来一袋吗？相信我，只要吃过一次，肯定会无限回购。
土味减肥餐酱烤鸡胸小试
昨天在大妈家看到鸡胸肉推送，折算下来一斤不到六块，妥妥的好价，就是下面这货……太阳谷去皮鸡大胸500g健身鸡胸肉烧烤健康食材嘉吉出品22.9元京东去购买刚好冰箱冷冻室腾空，一时兴起，下手尝鲜……狗东的物流一如既往的神速，昨晚下单，今天中午已然入手。全程冷链，收货的时候冻得硬邦邦的，让人非常踏实……包装袋设计很是清新……背面印有“清蒸南瓜鸡胸”食谱……楼主的厨艺，也就是开水煮泡面顶多打个鸡蛋的程度，硬着头皮，撸起袖子，骗骗肚子……解冻之后，划它几道……用料酒，生抽，食盐，腌制十分钟……烤盘铺上锡纸，扔进去鸡胸……扔进烤箱，上下200度，来他一刻钟，出锅……清水煮点白菜，摆盘，荤素搭配，看起来仿佛毒不死人的样子……一口下肚，入口嫩，酱香浓，佐以绵软无力的白菜，加上前几天晒过的酱香白酒，当真大快朵颐，此乐何极……事实证明，做饭不难
20-08-19
