豪雄

窗外夜色阑珊，室内开工加班，阵阵疲惫袭来，来杯粉色的爷爷不泡茶荔枝冰酿，瞬间提神醒脑。荔枝的甜美与冰酿的清凉交织，仿佛春天的气息在口中绽放，给苦逼社畜加班的夜晚带来了一丝丝诗意。这不仅仅是一杯饮品，更是心灵的慰藉，喝完这杯接着干！

大家好！想要吃点清爽的零食吗？那就试试荔枝干吧！这款果干不仅口感Q弹，而且充满了浓浓的荔枝香味，让你一口下去就仿佛置身于热带水果园。不仅如此，荔枝干还富含维生素C和纤维素，对皮肤和肠道健康都有益处。不管是宅家休闲，还是出门旅行，都是绝佳的伴侣。快来试试吧！

姐妹们，应该没有人不喜欢在大冬天吃火锅吧？不过我不管是夏天还是冬天都挺喜欢盛，而且之前减脂期也时不时在家打火锅，所以搜集了很多食材热量记在备忘录，每次购买食材心里也有数👀这几天也都全部整理出来啦。姐妹们可以参考看看，过年回家聚餐局不要怕，心里有数再也不怕胖太多啦🍲锅底选择：✅建议选：番茄、菌菇、冬阴功、清汤、三鲜、骨汤❎要少选：牛油、清油麻辣、青椒牛油、经典麻辣⭕️总结：和朋友一起优先选择鸳鸯锅，多吃清汤锅，油多的锅底涮的食物吃1-2口解馋就好，不易贪多喔🥩荤菜类：✅建议吃：鲜牛肉、毛肚、黄喉、虾滑、巴沙鱼、牛百叶、鱿鱼须、虾、鸭血❎要少吃：肥牛卷、午餐肉、脑花、肥羊卷、各种丸子⭕️总结：优选加工少的新鲜食材，比如海鲜、鲜牛肉、毛肚等等，都是低脂高蛋白的食物，吃起来满足且能少长脂肪；各种速冻丸子少吃，有特别想吃的就尝1-2个🥬素菜类：✅建议吃：各种绿叶蔬菜和菌菇、海带、豆腐、莴笋❎要少吃：响铃卷、腐竹、油面筋、油条⭕️总结：绿叶青菜都可以放开肚子吃，热量低膳食纤维高，不过一些炸过的加工豆制品就要少吃啦，尤其是响铃卷脂肪含量特别高‼️🍚主食类：✅建议吃：土豆、芋头、山药、南瓜、玉米、红薯、莲藕、魔芋结❎要少吃：炸馒头、方便面、粉丝、年糕、火锅宽粉、红糖糍粑⭕️总结：可以吃一些优质碳水，对于一些高热量的主食尽量少碰些，避免吃到停不下👀🥣蘸料类：✅建议吃：海鲜汁、蒜末、香菜、香醋、酱油、小米辣❎要少吃：芝麻酱、沙茶酱、花生酱、豆瓣酱、辣椒油⭕️总结：避开辣椒油或 者芝麻油这种高油高脂肪的小料，如果喜欢麻酱的话，可以加少量花生酱，都属于优质脂肪最后就是吃的顺序，一般建议菜-肉-主食但我自己比较偏向于先吃一些新鲜的食材，比如鲜牛肉毛肚鸭血之类的这些减脂期自己在家也不常做，可以先吃 ，它们也是健康的食物呀，再去吃菜，吃得差不多补充2口主食好，这样吃下来一般不会胖太多的～

家里的老人一直都有吃红枣的习惯，这次又给她买了一些。这款大红枣的质量特别好，非常干净。每一颗枣子都特别的饱满，口感非常好，吃起来特别甜，非常的营养又美味，用它熬粥或者泡茶都特别不出去。

最近喜欢研究各种卤货和浓油赤酱的大菜。这款豪雄 八角茴香大料100g，精心挑选广西——中国八角之乡的优质八角茴香，颗粒大，色泽红，气味儿香。全程人工采摘，颗颗精选，无添加，无硫熏，自然晒干，保留了八角茴香原始的香味。产品到手后，拆开包装，有强烈而特殊的香气，香味浓厚，味儿甘甜，回味无穷，用来做卤菜和大菜，不能再好了！我用这个做了红烧肉，酱香排骨，卤了猪蹄和鸡爪，不能再香了！大家都用什么牌子的八角呢？

柿饼子收到了，很好也好吃，又甜又糯，准备回购，

这个黑枣个头均匀，酸酸糯糯，口感很好，比较正宗哦。

颗粒饱满，个头均匀，值得拥有！

紫菜收到了，真的是免洗紫菜，很干净，

不错的木耳，用冷水泡一晚上，非常的劲道，不发焉，基本上沒有蒂，没有泥沙，很干净，清洗方便，中午木耳蒜苔炒鸡蛋，都说好吃。