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黑土小镇 紫米 1.25kg 真空装
日期还是新鲜的，京东服务很快，紫米很糯，煮饭很好吃，做寿司也很香，，易卷，和外面的寿司味道一样，就是价格相对高了些，可以多出一些优惠活动，日期还是新鲜的，京东服务很快，紫米很糯，煮饭很好吃，做寿司也很香，，易卷，和外面的寿司味道一样。
黑土小镇有机的燕麦米，生产于肥沃的黑土地
黑土小镇有机的燕麦米，生产于肥沃的黑土地，环境健康无污染，此款燕麦米吃起很有嚼劲，做燕麦粥不错，很有营养，有益身体健康，是杂粮的必备之选非常好，也可以搭配其他五谷杂粮一起做营养粥。此款真空包装，很精美，送礼也不错。价格实惠，性价比高，值得推荐购买。
绿豆百合饮，甜而不腻？
#潜力作者激励计划 产品特点 - 配料干净：由水、绿豆、百合和少量冰糖制成，不含防腐剂、香精和色素。- 优质食材：选用东北黑土地绿豆，颗粒饱满，豆香浓郁；搭配药食同源的百合，润肺安神。- 古法熬煮：文火慢炖120分钟，保留绿豆沙的绵密口感，同时过滤杂质，确保饮品顺滑。- 低糖低热：仅添加少量冰糖调味，甜度适中，热量约118大卡/瓶，低于一个苹果。 风味口感 - 外观：淡黄色液体，略带绿豆沙沉
忆苦思甜，一个二线城里乡民的粗粮选购攻略
现今社会人都娇贵了，天天细粮伺候，长肉，缺乏必要的B族维生素，于是乎，吃粗粮开始风靡起来，这个粗粮的概念有些宽泛，那么什么叫粗粮呢？玉米、小米、红米、黑米、高粱等谷物，黄豆、绿豆、红豆、青豆、黑豆等豆类，红薯、山药、马铃薯等块茎类农作物。因为现在吃米饭吃得多，也发现一个问题。虽然吃米饭起码比喝稀饭强，但是还是会影响到人的咀嚼能力的。馒头就不说了，现在没几个人自己家做馒头。买来的馒头，硫化物超标，吊白块增白剂超标，都是切实存在，还有一些农贸市场作坊的馒头能吃出大米奇的米田共出来。。。想想就可怕，除了家里的老人，估计会做馒头的不太多了。既然还是吃米为主，虽然我是北方人，但是我吃馒头吃得少。主要是做馒头费事，外面买的不放心，于是乎，我就开始研究以大米为主食多掺和粗粮，开始是把大米用量降低到2/3，最近更是降低掉了1/2，剩下1/2完全的粗粮代替。有人会问，用什么粗粮代替呢？我用糙米，也就是没有进行精磨，带着胚层的粗加工米。以及玉米高粱等代替。怎么感觉像旧社会佃农家吃的呢？哦，毕竟咱是乡民，所以乡民吃点这个还是对得起城里乡民身份的，呵呵。那么就来说说，选啥粗粮，毕竟光棍节也是大节假日，活动还是有的。1、糙米 黑土小镇 糙米 1.25kg （真空装 东北五谷杂粮 粗粮 煮粥蒸饭伴侣）
黑土小镇 糙米 1.25kg （真空装 东北五谷杂粮 粗粮 煮粥蒸饭伴侣）13.5元京东去购买 这个糙米买过，当时买到的价格是9.9元，今年中旬，所以虽然现在13左右，实际上价格也比较合适，比超市的好不少，这个牌子还是比较可以的，如果遇到9.9元左右的价格放心大胆的买。 乐麦食有机糙米乐食麦 有机糙米 五谷杂粮粗粮糙米饭全胚芽米玄米大包装 1.28kg22.8元京东去购买 这个价格相对贵点，但是赶上199-100活动，半价11左右可以入，这个是有机糙米，农残问题不要担心（就当这个有机认证是真材实料的，建立在这个前提下，却是放心），相对于普通的糙米，起码心理上比较放心。 黑土优选糙米黑土优选 东北五谷杂粮 精选糙米1.25kg25.8元京东去购买 这家得也不错，我也屯了不少，双十一和618特价的时候基本上在10-11左右，我觉得挺好的，这三个牌子我全都买过挺好的。他家也有有机的，但是价格不太亲民，基本上活动价也是14-15左右，看看情况决定。但是说一下糙米与精米煮饭的要点，洗完米后，放锅里泡一个小时或者更长，不然直接开煮，糙米太硬，跟咀嚼啥东西一样，虽然糙米本来也不好消化，但是也不能跟咀嚼木头一样吧。2、玉米渣 十月稻田玉米渣十月稻田 玉米糁 （玉米渣 小细颗粒 玉米 杂粮 真空装 大米伴侣）1kg9.9元京东去购买 这个玉米渣不错，煮玉米粥很好，很容易烂，比我之前买的那种粗苞米茬子好太多，现在做米饭里面也掺不少这个，感觉像杂烩饭，无所谓，好吃就行，但是还是那句，毕竟这东西不如精米好消化，所以掺杂的量自己掌握，基本上9.9几个还是很不错的，如果更低，那也大量进好了。 乐食麦 有机玉米碎 东北粗粮真空量贩杂粮玉米碎玉米碴糁 1.28kg23.8元京东去购买 乐麦食的这个也是我买的，最近正在吃，特点差不多基本上都是容易煮烂，做苞米茬子粥很好，价格略贵，有时候特价199-100，或者两件五折基本上也是11左右，这个价格还是靠谱的，放心点的就是有机作物，农残不是问题，前提我说了，就当这个有机认证是可靠地。 黑土小镇 玉米碴 1.25kg （真空装 东北五谷杂粮 粗粮 玉米糁 苞米碴）9.9元京东去购买 黑土小镇的当备选，基本上都是10块左右的价格，这个价格，还可以，如果有更低的时候，多屯点。3、燕麦米 十月稻田燕麦米十月稻田 燕麦米 （麦仁 东北 五谷 杂粮 粗粮 真空装 大米 粥米伴侣）1kg13.8元京东去购买 这个也是用来做米饭掺杂的，但是跟糙米一样，必须浸泡一小时或者更久，不然做出来硬的没法吃，我感觉两小时差不多。但是个人建议，尽可能的就是精米+燕麦米+玉米碴，精米+糙米+玉米碴这种组合，不然你把糙米燕麦米加在一起，最后做出来，有可能会有夹生，当然了，也可能做法有点问题，不是燕麦的问题。杂粮粥也可以。这个价格相对乐麦食略贵，但是可以接受，历史最低应该在10块左右我买的。 乐食麦 有机燕麦米 五谷杂粮东北粗粮燕麦仁大包装 1.28kg22.8元京东去购买 冲着有机认证的牌子，还不错，价格嘛，我觉得赶上199-100的时候更好比十月稻田的，这个准备下一包开封，做米饭用。最好的价格在11-13左右，所以，看到如果活动价格到这里，买吧。。。。 黑土小镇 有机 燕麦 （真空装 东北五谷杂粮 粗粮 燕麦米 煮粥蒸饭伴侣）1.25kg12.8元京东去购买 这个备选吧，基本上12.8价格也不错了，活动时候最低可能也就是10-11块，燕麦买的少，但是燕麦营养物质更高，至于好不好消化，直接吞咽下肚子，不咀嚼烂，那肯定不好消化，吃粗粮另一个目的是防止咀嚼能力退化。4、高粱米这东西现在酿酒用的多，所以市场上不好买，但是淘宝上的又不敢买，只能狗东了。记得90年代后期，我上学的时候中午就在我现在已经去世的爷爷家吃饭，我爷爷就喜欢煮高粱饭吃，想想那个味道，难忘，他老人家做的绝对是胶东乡村的做法，虽然老人家解放前就来了0532，但是做的饭还是老家的味道。这二十多年过去了，老人家12年也去世了，他做的高粱饭再也吃不到了。。。说说高粱吧。。。 黑土小镇 高粱米 1.25kg （真空装 东北五谷杂粮 粗粮 高粱）9.9元京东去购买 黑土小镇的，9块钱左右是好价，最低买过7块多的，这个得碰，不一定能碰到，另外这个是真空包装内部，做米饭也适合放一些，配合精米，糙米之类，但是跟我前面说的问题一样，必须要用水浸泡，不然真的夹生，太硬。 十月稻田 高粱米 （白高粱米 东北 五谷 杂粮 粗粮 真空装 大米 粥米伴侣）1kg15.8元京东去购买 这个也行，但是价格略贵，此外品质比黑土小镇略好，我某次活动买过9.9元的，要是还有这价格，想买继续。5、荞麦 黑土小镇 库伦荞麦 1.25kg （真空装 五谷杂粮 粗粮 三角麦 荞麦米 煮粥蒸饭伴侣）10.8元京东去购买 喜欢吃日料的，都知道荞麦面，就是这个东西磨粉跟面粉混合做的荞麦面，但是这个东西我更多是跟大米掺杂做荞麦饭或者杂粮饭，这东西的绝对的好东西，缺点，应该也是不好消化，但是不好消化的不代表这个东西对人不好。。。但是我不推荐你自己买来磨粉，因为我们磨粉，产生高温会破坏荞麦的营养成分，等于白吃。。。。毕竟我们不是专业的工厂，我见过磨粉的，一股磨糊的味道都有。。。。说说购买价格，我之前买到的价格在10块，这个价格已经很不错了。仅供参考。6、红豆这个主要买回来熬粥，另一个就是自己煮豆沙，买的红豆馅太甜，而且有太多添加剂，不如自己做，但是我不多推荐，因为毕竟这个东西不是经常吃的，不像糙米什么的。 黑土小镇 宝清红小豆 1.25kg （真空装 东北五谷杂粮 粗粮 红豆）14.8元京东去购买 平均来看，这个还是比较便宜的，最低的价格我记得我是十块钱左右买到的，9.8元，但是不是双十一，不过，平心而论，这种东西，只要10-12块区间，买就好，比超市的品质好，价格还便宜一些。 乐食麦 有机红小豆 东北五谷杂粮粗粮红豆薏仁粥非赤小豆 1.28kg29.8元京东去购买 挂上有机牌子的就可以卖高价，但是，如果赶上活动，最低能到15左右，起码这个B格对得起15块钱的价格吧。7、绿豆这个就更不用多说了，夏天解暑的绿豆汤，另外绿豆还有一定解毒功效，不是胡说，问过大夫，好像是绿豆里的某种化学成分的原因。 森王晶珍 绿豆 1kg 东北 五谷 杂粮 粗粮 可发豆芽 打豆浆 大米 粥米伴侣）12.8元京东去购买 选择面也不多，就挑一个吧，这个特价的时候10块出头买过，还行，质量不错，比超市散的好，价格也可以，仅供参考这个价格。夏天做绿豆冰沙啥的不错的来说。绿豆稀饭也行，或者煮绿豆水的剩余绿豆拿出来冰镇拌蜂蜜。。。。基本上我想到和买到的粗粮就这么些，可能不够全面，但是还是比较有参考性的，多吃点粗粮确实好，不为别的，起码咀嚼能力不会退化。讲个真事儿，媳妇的朋友家的孩子牙齿不好（四五岁），去看医生，医院的医生询问饮食状况，最后结论，吃饭吃的主食有问题，那一家人几乎不吃粗粮，不做米饭，只喝稀饭吃馒头，而且稀饭是一天三顿的吃，结果发育期的孩子牙全完了，咀嚼能力不行，就算是这个事情不知道，我也很反对一日三餐稀饭馒头为主，可能这点我跟一般的北方人确实不一样，但是我同样也不希望精米吃的太多，现在在家里做米饭，必须起码1/3的糙米或者燕麦米，如果我自己做，就是1:1的比例，如果没有糙米或者数量不够，就加高粱米。因为这样还被戴上你这是旧社会伙食的帽子。。。（旧社会能吃上精米？开什么玩笑）讲真，吃粗粮的好处很多，缺点是不一定好消化，优点是补充大量细粮里没有的维生素和矿物质，以及练牙口，起码咀嚼能力不会退化厉害。最后要说的是，粗粮比较符合俺这个二线城市乡民的身份，毕竟不是洋地主家能天天面包西餐罗宋汤的~~~也不能天天跟土财主一样螃蟹大虾，而且还是38一只的0532特产大虾
黑芝麻最大的功效不是乌发！秋季这样吃，阳气满满，错过等明年
中医五行角度来看，黑色对应肾脏。所以说起补肾，我们都会想到黑色植物，比如黑豆、黑芝麻、乌鸡都是补肾益精的好东西。尤其黑芝麻日常生活中常作为增香的调料，大多数人都知道黑芝麻是有补肾的效果。专家傅延龄告诉我们，黑芝麻还有不少你意想不到的作用。小小黑芝麻，功效多多《神农本草经》记载，芝麻主治“伤中虚，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。久服，轻身不老。《本草别录》记载，坚筋骨，明耳目，耐饥渴，延年。1、补
23-10-24
一百块人民币的购买力，小实验小样本测试百元巨钞能在京东买到什么
别被封面东西骗了，实际东西要多。 从前年开始，有种感脚，东西越来越贵，物价，简单点，就是水果之类的，有些价格开始直逼日本了。。。这就比较奇葩了。这个一点都不开玩笑。去超市看看什么红富士苹果，好点的物价真的跟日本差不多，问题是到底值不值，这个得打问号，而且现在很多水果，都开始扯概念，什么冰糖心，什么奶油草莓，一加上这些概念炒作，价格直接飙升，讲真的，有时候出门揣着百元钞票，还没等买点什么，没了。。。米面粮油更是，现在根本不敢去逛超市。。。进去一趟，出来感觉，自己这届钱包不行。。。。不够用的。。。 现在看看，能放心花钱的也就是狗东了，甚至连被经常性送外号没货宁的那家也不行，也不知道为什么，有时候在没货宁家看到便宜的好东西，只要一选上送货地址，青岛，就是没货，是不是得罪它了，不给送货？不明就里。。。 之前看了篇门户网站上的对比，一百块钱能干什么在不同的国家，这个一百块钱指的是一百块人民币对应的各国等值货币。计算了一下，一百块钱人民币大约不到1700日元，就当1700日元吧，也就是吃两碗拉面的钱，我吃过最便宜的是500日元一碗的，但是这个不具有代表意义，因为这是乡下小城市的物价，像大阪这种，最便宜的也得800日元左右吧。如果去便利店，可以买大约11-13瓶450-500ML的茶饮料。大概三小盒白草莓。红草莓大概两大盒，但是也要分产地，有些产地的买不到，甚至一盒都不够。美国没去过，不好说，德国也没去过更不好说，只能跟咱国内比了，看看100块人民币能买到什么。超市还是别想了，还是选择狗东作为采购样本吧，选的都是吃的。不过有个前提，我并不是单纯买便宜的，我选择的样本是有我的需求目的的，具体到每个人可能都会有差别，我只是举个例子。好了这就是采购的，当然了，比一百块钱多了8毛钱。 四舍五入，等于一百吧。部分样本。。。那看看我买了些什么吧。一瓶恒顺的镇江香醋，虽然作为北方人，按说应该习惯吃米醋，但是讲真的，我还是更喜欢镇江香醋，并不像山西陈醋那么冲的味道，也不像本地米醋那么酸，属于酸甜香适中浓郁的味道，最早吃到镇江香醋，应该是80年代末买到的，然后就一直买。本地能买到的比较放心的牌子也就是恒顺了，这也是最早80年代末买到的牌子。 。恒顺 醋 恒顺香醋 固态发酵酿造食醋白醋 老字号镇江特产调味料500ml7.5元京东去购买 紧接着就是王致和的红豆沙，这个用来做豆沙馅饼的，给家里小朋友，虽然也是委托加工的，牌子还可以吧，其实各大品牌的都差不多，本地青食的也一样，参加的两件5折活动。 王致和 红豆沙 500g8.5元京东去购买 两瓶韭菜花酱，也是满两件五折，吃火锅用的，出去吃太贵，还是狗东买了肉，回来自己涮，便宜，质量有保证。 六必居貌似也有贴牌的，顾不上了，看在便宜的份儿上。虽然早年中央台的每周质量报告，暗访过几大牌子这东西怎么做出来的，这么多年了有没有改观？不知道，闭着眼吃吧，说不定脚丫子味道更香 六必居 韭菜花 300g7.8元京东去购买 面包粉就不用说了，大袋子用不了容易长毛，还是买小的吧，参加个七折活动还是不错的，随用随拆 展艺 烘焙原料 高筋面粉 高筋粉面包粉披萨粉 面包机用面粉500g4.4元京东去购买 舒可曼 高筋面粉 面包粉小麦粉 烘焙原料 500g5元京东去购买 这都是给LP用的，顺道买了个霜糖，不知道做什么点心用得到 百钻糖霜 细砂糖烘焙糖粉 马卡龙饼干面包蛋糕装饰材料250g6.2元京东去购买 实际上这次购买的重中之重还是粮食，也就是口粮，只不过最近半年饮食习惯有更改，开始大面积介入粗粮，粗粮起码占到了一半的日常消耗，包括米饭也是，一半精米，一半糙米或者燕麦，看心情决定是否用玉米渣。这次买的还都是有机作物，看着定价挺惊人，动不动都20多，其实你想多了，都是半价买的，如果说半价已经比不少精米还便宜了。现在你去超市，粗粮糙米比精米都贵，按说这是不正常的。糙米和燕麦因为没有精加工，所以更多的保留了维生素B之类的，虽然不容易消化，但是有益成分更多。 链接实在太多，就不一一发了。最后赶上半价，买了三包2卷的厨房纸。。。凑够了100块，最终是花了100块8毛4分钱。16件商品，10公斤左右吧。这些东西如果放到超市，同样的档次，价格翻一倍差不多。看来超市真是有钱人才能去的，我等卢瑟屌丝，只能混狗东了。 这是玩笑话，我不过就是做个实验，样本侧重点都是吃的，看看一百块能买点什么自己想要的，日常必须的。结果还真是能买到不少，居家过日子，没办法，在保证质量的前提下，能省点是一点，相对而言，狗东自营的更方向。我也想买没货宁的，问题来了，想买什么什么没货，而狗东都有货，你让我怎么支持你？ 这也侧方面说明了一个问题，狗东当年下血本发展仓储物流是正确的，起码没货的东西比没货宁少的太多。没货宁想追狗东，起码北方地区是任重道远，有竞争对于消费者是好事，但是起码你也得对的起支持你的用户吧，别买什么什么没货。不知道大家的一百元能买到什么呢？欢迎留言探讨，互相切磋省钱经验。 最后强调一点，张大妈的存在是我们省钱的法宝，希望张大妈经营蒸蒸日上。。。我们多薅点羊毛，占点各大电商小便宜
