京东生鲜

没有一枚沃柑是多余的，个个皮红橙橙的，光滑圆润，个头不大不小，一个人吃下一个刚刚好不浪费。不说了，吃货的快乐，就是手剥沃柑，皮很容易分开带些许橘油香，果肉肉质饱满多汁味甘，解压又解馋。

看我的图片，你们有没有发现一个共同点？那就是这个丑橘特别丑！比一般的丑橘都要丑。事实证明，外观越丑的丑橘越好吃！京东生鲜这一款丑橘个头很大，单个接近要半斤了，丑橘的一大特点就是外观特别难看。丑橘的皮比耙耙柑要厚实一点，干一点，剥起来还是比较容易的。果实的水份可以接受，不如耙耙柑润，但是也不干。我到手的这一款丑橘吃起来很甜，微微酸，甜度是盖过酸度的，很好吃。这么大的丑橘，随便吃一个，饱腹感就很强。直接连晚饭都省了。减脂期不吃晚饭，吃点水果，是可以的，补充微量元素还健康。

爱吃水煮菜，尤其是番茄水煮菜，刮油神器，连吃几天的水煮菜晚餐，第二天掉秤很明显。做法：1个番茄去皮，切碎，锅里喷少许油，番茄下锅炒出汁水，加水烧开，放入豆皮丝，青菜，豆芽（加入自己爱吃的蔬菜），加一丢丢生抽、盐，煮开出锅～汤汁鲜美，营养又健康

粑粑柑虽然长相很丑！但是这一点都不影响他的甜度～外表看起来平平无奇，但口感脆嫩甜润，果粒粒粒分明，入口爆汁香甜可口😋😋而且有减脂需求的集美也可以放心吃！富含维生素C，含抗氧化物质，而且很有饱腹感。虽然好吃但是也不能吃多～～

今天去买果看到这个耙耙柑（学名春见），以前没有吃过，老板说这个果在春天才有，平时见不到。10块钱一斤，一共买了4个。 这个耙耙柑皮很软，内部不像橘子那么饱满所以看着大个其实还蛮轻的。皮很容易剥开，果肉深橙色，果肉一粒一粒的很大颗一口下去脆嫩多汁，而且糖度高，酸甜适中。 耙耙柑的维生素c含量达到50mg/100g，比一般的橙子橘子高多了。营养价值高，关键是还超级好吃

春天了，脱去厚重的外套，肉肉暴露无遗，减肥计划安排上，番茄绝对是减肥好食物，营养又健康，运动完后来一个，补充水分特别爽口，又增添了一分饱腹感，最重要的是还能补充维生素

减肥人士的饮食中，水果肯定是必不可少的，减肥必须补充蛋白质和维生素，这个耙耙柑口感非常好，水分足，维生素C含量高，家里买了五斤没几天就吃完了，要注意的是春见和丑橘是有区别的的，春见表皮比较黄瓜，皮薄

玉米~~减脂间的神器，低卡好消化，抗水肿，饱腹感也很强，水果玉米或者糯玉米吃起来很嫩，香香甜甜的好好吃，果粒饱满，营养又健康

最近好像在各大平台都看到耙耙柑热销，忍不住就买了一箱。到手的第一感觉就是这柑子好大，剥了一只，这个手感真心的不错，一点都不费手，白白胖胖的一个，看下去满嘴爆汁，一时没忍住连吃了两个，也不上火，绝绝子

个头：220-280，比耙耙柑大一些；10斤大概有15、6个；外观：怪不得叫丑橘，确实不好看，皮肤比较粗糙有一些的凹凸不平；酸度：耙耙柑＜丑橘，耙耙柑比较甜，丑橘是酸甜，一半酸一半甜；丑橘和耙耙柑原产地都是日本，而且都是由清见品种的橘橙与其不同品种椪柑杂交成的最新品种。性凉，多吃也不会上火，所以外号也叫不知火（这名字好像还有另外一种说法）。不过丑橘越丑做好吃，顶部凸出大，表皮摸起来粗糙，个头比较大，肉质颗粒饱满。含水量较多，吃起来口感脆爽有嚼劲，味道是酸中带甜。运动减肥期间是可以适量吃丑橘，丑橘的营养价值很高，含有丰富的维生素以及微量元素，含碱性比较高，可以调节人体的酸碱平衡。热量含量是非常低的，丑橘中的维生素含量非常高，可以美容养颜，防止肝硬化，增加人的机体免疫力。其中还有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助肠胃蠕动，改善肠胃环境，有助于胃部的消化，促进新陈代谢，降低胆固醇含量。所以在减肥期间吃丑橘不仅不会长胖，还可以减肥、美容（晚上不能多吃丑橘，热量虽然不高，但是含糖量比较高，过量食用之后，丑橘当中的糖类会转化为脂肪存在人体体内，反而造成发胖不利于减肥。）。