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若饭 V3.7 体验：当你的身体拥有了「超级快充」
手机、数码产品上动辄百瓦的超级快充已经见怪不怪了，如果把人体比作一件电子设备，每天的吃饭当作是给身体“充电”，那什么称得上是「超级快充」呢？没错，代餐。01代餐误区可能很多人存在着误区，认为代餐是为减肥而生产品，但其实还真不是。代餐最早是作为早期军队口粮而被研制出来的，目的是为解决野外作战时的热量来源需求；再后来演进到 60 年代，代餐被应用到航空领域，NASA 研制出一款牙膏状代餐，解决宇航员在太空中吃饭问题。不过随着技术进步、人员配置优化以及社会生产力的提升，代餐已经越来越少出现在军事和航空领域。而 To C 端，也就是面向消费者的第一款液体代餐可以追溯到 2012 年，发明者是一位来自硅谷程序员 Rob Rhinehart。他在 2012 年创业破产，落的只能靠吃面包、热狗、维生素片，30 多美元可以吃一周，后来他吃的是在受不了决定自行开发廉价食物，研究出人体所需的几十种营养物网购回来自己合成，经过多次实验，发明出来一款糊状的流质食品，每个月的伙食费也降到了 150 多美元，这就是早期 Soylent 的雏形。后来，Rob 靠这个项目获得 2000 万美元融资，液体代餐的研发方向也从最初的维持生命体征向健康饮食发展。02说说若饭本片文章的主角若饭的诞生时间其实也不比 Soylent 晚多久，第一代咀嚼片形态若饭 V1.0 诞生于 2015 年 5 月；液体版立项于 2016 年，第一款液体版 V3.1 发布于 2018 年 5 月。说来有趣，若饭跟 Soylent 创始人皆为资深码农，所以产品也保留了互联网产品迭代的策略。例如若饭的固体版被称为「V1.X 系列」、粉末版被称为「V2.X 系列」、液体版被称为「V3.X 系列」，截至目前 V1 系列已迭代了 9 个版本、粉末版迭代了 11 个版本、液体版迭代了 7 个版本，符合人体的真实需求。同时，若饭也定义为开源食物，配方在官网公开给公众，任由公众使用和按照自己需求修改配方。03说说体验若饭这一类代餐的本质，是用大量蛋白质、膳食纤维，取代高碳水，进而提升食物摄入效率。优点是省时、营养均衡，缺点是不能带来美食所产生的愉悦感。若饭的的官方定义是是一顿完完整整的饭，是一道基于 19 到 49 岁成年人每日营养需求设计的全营养配方食品。（1）为什么选择代餐？于我个人而言，无非是有三种理由：<1> 城中村里的快餐吃腻了我所在的公司坐落在深圳一处知名城中村，虽然各种连锁快餐店数不胜数，但菜式也总是固定的那么几种，并且快餐的味道也都是一言难尽，并不能满足我的口味。<2> 外卖安全问题频发CoCo 喝出苍蝇、曼玲 / 三米粥铺剩排骨回锅…外卖商家的食品安全问题屡见不鲜，一些知名的外卖商家品牌尚且如此，就更难对小作坊式的外卖店铺放心了，即使是去吃连锁快餐，我也很少去点外卖了。<3> 深圳盛夏季节到来，节约排队时间最后一个问题就是，马上进入 5 月，深圳的天气已经很热了，动辄 30°C 的室外温度，让我这个北方人叫苦不迭，更何况还要排队打饭，简直延长了这份煎熬。（2）口感如何？能吃饱吗？这次体验的液体版是三款形态若饭里面口感最好的一款，原味入口的感觉像是豆浆+米糊，口感比较顺滑。一瓶若饭 V3.7 可产生 4-5 小时饱腹感，官方建议搭配其他食物使用，或者采用每 4 小时进餐一次的策略。虽然不会感觉饥饿，但毕竟也只是一瓶 350mL 的液体，喝一瓶若饭并不能感觉到自己吃了东西的满足感，如果能在成份中增加一些可咀嚼的燕麦或颗粒，这样饱腹感来的会更强烈一些。（3）升糖指数升糖指数（GI）是表示某种食物升高血糖效应与标准食品升高血糖效应之比，指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，血糖反应过高不利于精力管理。若饭液体版 GI 值 67，属于中等 GI。饮用若饭液体版的工作日下午不会产生犯困或者精力不集中的问题。（4）添加剂问题还有的小伙伴会疑虑若饭这种代餐的添加剂问题，其实当代食品或多或少都含有添加剂成份，添加剂让食物在口味、品质、安全性等多方面能够得到保障。除了水份，若饭液体版的成份可分为三类：宏量营养配料、微量营养配料、稳定工艺配料。其中，宏量营养配料主要来源于大豆、牛奶、甘蔗、燕麦、玉米和椰子这类食品，微量营养配料主要提供矿物质和维生素。最后是最让人关心的稳定工艺配料，包括磷脂、碳酸氢钠、微晶纤维素、单，双甘油脂肪酸酯、结冷胶、硬脂酰乳酸钠、双乙酰酒石酸单双甘油酯、羧甲基纤维素钠，这些也都是当代食品常见的添加剂配料，大可以放心食用。若饭承诺产品中不含防腐剂和香精调味剂。04我还会继续饮用吗？我想是的，毕竟能节约吃饭的时间，作为打工人甚至可以在上班时间饮用若饭，最大化午休时间，薅公司羊毛，而不是让公司薅你羊毛。把享受美食的时间放到晚餐或者周末。最后，代餐说到底还是一种新鲜事物，它可能不适合所有人，但如果你喜欢尝鲜，体验不一样的生活方式，不妨先从一袋试用装开始试试。
液体代餐，饮食新时尚
液体代餐在国外兴起，国内近几年也慢慢发展了起来。一方面是便于携带，出差或则旅游路上可以解决饮食问题，另一方面，每瓶固定的能量，对于有饮食控制的人群也非常适合。至于味道，肯定不会跟奶茶一样好喝，不过也不至于难喝，并且经过特定的调配，还是比较适口的，相信大部分人都能接受。
来不及了，喝一瓶就走。
现在时间节奏越来越快。有时候真来不及吃点午饭。想来想去搞半天，不如直接开一瓶若饭。一口喝完可以直接睡午觉了。口感不是太甜。我吃起来还是可以的。咖啡味的还是不太习惯。价格10多块钱挺划算。比起其他的价格要便宜的多。此餐只为某一餐就好，不要餐餐都吃，把胃功能搞退化了。
记第一次喝午饭 午饭新尝试
【写作说明】：一点试喝体会最早关注这个，还是因为之前上班的地方周边没什么口味稳定的餐馆。微波炉加热的米饭、一屯屯一抽屉、单兵自热米饭/面条；想看看还有别的吃法没，发现国外有代餐饮料、一查国内也有，不过价格望而却步，最近看到了朋友圈的广告，就下单试一下。 新品现货|若饭液体版V3.7开盖即饮营养代餐早餐低碳低糖高密度营养餐原味12瓶240元京东去购买 购买理由1、生活就是体验，体验一下未来人可能的生活方式；2、让吃饭多一个省心的选择；（官方的愿景） 3、活动优惠：从朋友圈刷到优惠广告；4、实实在在的成分表；5、从第一次发现这个品牌到今天已经几年了，品牌力是持续增强的；使用感受 口感：1.明显的豆奶味道；2.味道不甜、不咸，口感很厚重，液体略稠；3.有点腻；胃里：喝下至1小时，没感觉饿，也没有饱腹感； 总结1、可以新奇尝试一下，或者偶尔应付一下突如其来的工作；2、口味有局限性；3、期待版本升级会优化些啥。 偶尔应付一下 还是可以接受的三全米饭套餐s.taobao.com去看看 单兵自热s.taobao.com去看看
谁说我们只会做饭？（献丑了）
当日常的营养补充液，摇身一变成为创意咖啡的灵魂，会碰撞出怎样的火花？一款咖啡味液体餐，提供了复刻人气特调的便捷方案。它不仅解决了自制咖啡的原料难题，更以低成本的玩法，让每个人都能轻松拥有属于自己的夏日咖啡馆，体验DIY的乐趣。智能速览若饭推出咖啡味液体版，拓展饮品新玩法。提供牛油果拿铁等5款具体特调食谱。制作原料简单，多为常见饮品基底。主打低成本、高创意的自制咖啡馆体验。鼓励用户在此基础上自由发挥
你需要的是食物的营养，而不是食物本身？
前几天微博抽奖，人生第一次微博中奖（是不是很欧，哈哈哈），一看中奖内容，若饭：液体便当。当时心想，这是啥？于是度娘找了下官网，看了下官网介绍，心想这不就是早餐奶吗？今天快递到了，感觉还挺好喝的，就想着写一篇开箱。这是我第一次写开箱评测，有什么写的不好或者评测不到位的，还请大家原谅。（不原谅，你也打不到我？哈哈）快递箱子的侧面写着：液体便当开创者（很厉害的样子）箱子打开是空气囊，围着装液体便当的一箱若饭，就是下图的这个样子（上面的气囊被我拿掉了）箱子里还有一个类似于信封的东西，上面写着开饭啦，有饭友亲启的字样，就是这个样子，很有仪式感有没有？打开后里面有张明信片，后面有客服的联系方式，令我意外的是，还有一张餐垫纸。写着历史上的一些重大发明，以及2015年，若饭的发明。中间那箱白色的就是我们今天开箱的C位了，我都迫不及待ˇ?ˇ 想快点把它打开了打开以后就是这个样子，满满当当的放了12瓶。我看官网上有原味和咖啡味两种口味可以选，这个就是原味的，上面写着：每瓶含有15.5g蛋白质 8.9g膳食纤维 350kcal热量 配方版本V3.5 正面看上去很淡雅素净，只有一个若饭的标识和logo。反正我是很喜欢这个包装的，简单干净（直男审美，请原谅，哈哈）反正我看不懂这些数据，最让我在意的就是口味了。打开一瓶，尝了一下发现口味是那种稍微甜甜的感觉，比牛奶要浓很多，但是又没有特别明显的颗粒的感觉，香香的，很好喝，也很有饱腹感（一瓶大概有七分饱左右）。想着以后早上终于可以不用饿着肚子去上课了，拿一瓶上课喝岂不是美滋滋，于是我在万能的淘宝搜了一下，看到了下面的图，25一瓶（活动价20）又看了看自己的钱包，还是饿着吧。虽然我觉得早上一瓶这个还是挺好的（可以省去吃早餐的时间多睡会），但是价格也不是人人都消费得起的。总结若饭的这个液体便当我觉得还挺好的，至少口味非常的舒服，不讨厌，也很有饱腹感，上学或者上班来不及吃早餐来一瓶还挺好的（除了价格，不在我的消费范围之内）。这就是本次评测的全部内容啦！如果觉得我写的还可以就快来用你们的碎银子砸死我吧！
打工人解放厨房的新选择 - 若饭代餐饮品
前言自从疫情恢复办公之后，我就逐渐用自带便当来替代外卖跟公司食堂了。但是打工人真的不是每天下班回家后都还有时间准备第二天的便当！所以去年开始，我就去搜索了很多代餐相关的内容。最初接触到的还是若饭系列，但是苦于一直没啥促销活动（主要是觉得还挺贵的，也不知道效果咋样），刚好那段时间 W品牌也挺火热的，赶着活动价，我就入手且陆续吃了几个月的 W品牌的代餐。但是它后来出的一些口味我并不是非常喜欢，还是觉得最初的五谷杂粮口味的最适合我！不过意外之喜也还是有的，由于 W品牌代餐主打减肥饱腹，一瓶的热量并不算高，加上每天有在坚持运动，体重竟然陆续下降了十来斤，算是个很大的收获吧！所以目前我都是有活动的时候就囤点，偶尔没时间做饭的时候就来一瓶！若饭体验好在最近若饭终于搞了体验活动，也算是我惦记了很久的品牌，终于有机会入手若饭最新的代餐套装了！「移动闪充套装 V3.7」里面有三种口味的液体代餐（原味、桑茶、咖啡）跟六块固体代餐（海苔味）！刚好周五收到，晚上又出去聚餐放纵了一餐，就决定周六吃一天代餐，试试若饭的效果如何！作为一个基础代谢只有1500左右的男生，其实我对能量的需求并不是特别大，所以若饭的液体版能量每餐一瓶完全可以满足我一天的使用，饱腹感对于我个人来说，一整天可以不吃其他的食物，也完全可以足够！口感先说一下三种口味我的直观感受的差别吧。原味更像是传统的豆浆的味道，比较粘稠；桑茶味感觉更像是抹茶的口感；咖啡味有一些咖啡的香味；整体体验下来，我个人还是更偏爱于咖啡味，可能跟我平时喝咖啡比较多也有一定的关系，如果是第一次体验，建议大家可以三种口味都试一下，选择最适合自己的味道。倒是固体版的海苔口味给了我一些惊喜，个人还是蛮喜欢的！小结不过有一点还是值得一提，比起我之前吃过的其他品牌来说，若饭液体版少了些固体物内容物，对于普通人来说，初次接触可能会少了咀嚼的乐趣，但是对于怕咬肌变大的人来说倒是非常的友好。当然之前做功课的时候我也有了解过，相对于其他品牌主打的减肥代餐，若饭其实更偏向于满足你一天的营养需求，忙碌的时候代替传统的饮食。而且我目前也并不考虑依靠代餐减肥，不过相对于传统饮食容易管不住嘴的情况，代餐还是比吃普通食物更容易控制体重，但是如果你真的是想减肥，运动依然是必不可少的！由于目前我的体验已经达到了比较理想的状态（175cm、55kg），所以若饭主打的均衡营养的代餐理念更符合我目前的需要，后续我应该还是会选择继续囤货的，时不时的代替一下日常饮食，解放一下我跟厨房！百科若饭代餐饱腹饮品 液态营养餐开盖即饮即食乳清蛋白棒能量代餐棒 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情
若饭不是饭
若饭单瓶容量从上一代的四百八十毫升调低至本代的三百三十毫升，在蛋白质、脂肪和膳食纤维含量没有下调太多的前提下，碳水大幅减少了二十多克，口感喝起来更接近谷物饮料而非芝麻糊。至于饱腹感，如果是久坐办公室的上班族，一瓶若饭支撑二到三小时应该问题不大。健身的朋友，每天的基础代谢很高，一瓶若饭大概能顶上一两个小时。整体而言，这一代若饭已经达到了一个整体平衡的状态——可以很好地完成代餐任务，还能兼顾不同饮食结构的用户需求。
21-03-29
