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解锁崇礼168 DTC100
成功解锁崇礼168DTC100公里，成绩16小时50分12秒，男子总排名37名，年龄组第4名。比较遗憾是没能跑进赛前自己的目标16小时，不过也非常满意了。安全完赛，没有伤痛，没有摔跤，没有失温，除了疲劳，没有其它问题。全程一套奥尼捷装备干到底，没换装。背包：奥尼捷登山杖：奥尼捷腿套：奥尼捷空顶帽：奥尼捷 T恤：奥尼捷压缩裤：奥尼捷运动手表：Garmin Fenix 7X Pro，Suunto Vertical，华米眼镜：博铌斯跑鞋：The North Face
人生首野 完成25公里越野赛 姨妈期第二天
25公里越野跑我挑战成功啦!遇到姨妈期犹豫是否要弃赛担心自己完赛不了 最终听从内心声音热爱战胜了一切困难 冲吧我觉得越野跑比马拉松强度高太多了 高耗能的运动在丛林穿越 奔跑 跳跃 还要躲避路途中的障碍物 追求速度的话还不能停下来休息 跑完25公里后 全身上下酸痛一个礼拜才恢复 哪哪都酸但是真的很快乐啊😃鞋子真的很重要‼️有几次差点滑倒 是这双越野鞋救了我勇敢的去体验 才有感同身受的快乐～首次参赛没有任何经验 装备倒是准备很齐全 分享我的装备帽子🧢：安德玛眼镜👓：博铌斯上衣+运动裙：🍑无名小牌袜子🧦：配速兔压缩袜鞋子👟：hoka羚羊5
紧随其后的是一副高品质的骑行眼镜，
在骑行的世界里，每一次踏出家门的冒险都离不开几样硬核装备的陪伴。专业的骑行服是我心中永远的王：它采用透气材质，保持身体干爽，而在寒冷季节，保暖骑行夹克又能锁住体温，抵御寒风的侵袭。它不仅能够防止强风刺激眼睛，减少紫外线对视力的损伤，而且在疾速前行时守护着我宝贵的双眼。最后，一双出色的骑行鞋，它们与踏板完美结合，提升了踩踏效率，也支撑着我征服每一寸土地的信心。这些装备，无疑是我骑行路上的安全卫士和性能增强器。
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灿烂的三月随风而至，绝不能错过的踏春时节
阴霾了好几天，太阳终于又出现在了周末这样的天气，即使不跑步，也应该去找一下春天的气息了不然岂不是辜负了这三月的暖阳今天没有严肃的训练计划，只有昆明池悠闲的溜达新鞋新帽子配新春已经开始期待三月的比赛季了希望今年能收获更多的好运
跑步老司机的新款马拉松眼镜—POHINIX 博铌斯 跑步眼镜
大家好！我是行者，爱跑马拉松、喜欢单车旅行的幼儿园老师。可能很多值友们也注意到了，最近两年我没怎么在张大妈发马拉松赛事类的文章，主要是因为这部分原创内容签约了两个体育专业门户平台。在大妈这边主要是运动类产品的晒单和测评为主。今天给大家带来的是一副马拉松眼镜。一直关注我的原创的值友们可能也都注意到了，在早期的装备推荐中，一直是没有眼镜之类的专项推荐的。事实上那个时候楼主在装备方面也处于基本配置阶段，而最近两年随着收入的增加和对装备的熟悉程度，慢慢的开始了装备升级。那么，跑步的时候带上合适的眼镜对跑者来说，有什么好处呢？1、防紫外线。紫外线是来自太阳辐射的一部分，也是杀伤力最强的一部分，哪怕是阴天，紫外线都还是比较凶猛的，更别说我们很多时候的马拉松比赛都是大太阳，甚至还有很多是在高海拔地区，紫外线强度非常大。2、防强光照射。除了紫外线以外，太阳光中的强光会对双眼带来剧烈的刺激。合适的运动眼镜可以柔化、弱化强光，在户外光线环境的变化给双眼提供舒适的过度，保证跑动的流畅，还能提高视觉动清晰度。3、防止异物入眼，保护眼睛。跑步运动时戴上运动眼镜，不仅可以帮你阻挡紫外线和强光等的侵害，还可以防止快速运动中强风对眼睛产生的刺激。同时，运动眼镜还能防止沙粒、飞虫和树枝对眼睛造成伤害。4、保障良好的动态视力。运动过程中较为快速的光影变化会较快的增加眼睛的疲劳，而适合的眼镜则能对此作出有效的保障。今天推荐的这副眼镜也是在跑友的推荐之下购置的。我也佩戴了很长时间，一直是觉得还是很不错的。 POHINIX博铌斯 骑行眼镜 跑步眼镜 马拉松运动眼镜 可加近视内框299元天猫精选去购买说到品牌“POHINIX博铌斯 ”，可能很多非运动圈的人都不是很了解，这个品牌早期给国际品牌做代工的，后来也是自己创立新品牌，到现在已经15年了，和国内很多*级选手以及赛事公司都有合作关系。总结一下这款眼镜的特点，给有意选购的值友们做参考：1、价格便宜。尤其是对比某些国际运动品牌的眼镜动辄一两千的价格，这款眼镜299的价格堪称良心啊（关键是还经常搞活动，价格更低）！2、质量很好。就楼主这段时间的使用体验，其实眼镜的技术门槛不高的，要的是符合某类人群的生理特点，这款眼镜就很好的结合国人的特点，获得了很多跑友们的认可。3、打理简单。就我个人的经验，这款眼镜很好清理，平时用完用水清洗即可。如果非得找缺点的话，塑料感比较强算不算？毕竟就这个价格。以上！
博铌斯专业户外登山马拉松越野跑步护目镜男自行车骑行变色眼镜女
跑步之镜，甚妙!其于跑步之时，护眼之功卓然。若有风来，沙不能侵;若有光射，目不为伤。戴之，仿若得一良伴，跑步之趣更增，真乃好物也!眼镜非常棒，带这去越野跑了一圈，才想起来评价。款式非常酷。不怕阳光刺眼了。还送了很实用的眼镜盒。马拉松眼镜很有必要，首先是价格，这个价格是不是很香。然后是质量，镜片清晰，不晃眼。然后是颜值，虽然我也就跑步用一用，但是我感觉很帅。最后是重量和效果，这个重量和效果都还不错，
一副眼镜让你气场全开
我在买这副运动眼镜的时候，觉得方框会适合我这种比较扁平的脸，颜色方面我挑了流沙金，这样的话，会在日常休闲中不显得突兀。实际上也确实是这样，很多的运动眼镜造型会夸张一些，配色也会更显眼，但是并不适合日常。等方框的设计遮脸面积大，也可以起到修饰脸型的作用。在运动的时候不能说一点不晃，是可以接受的程度，跑全马的时候，我也是戴他的，真的是气场全开。一脸倦容或不想理人的时候，同样适合。
夏日奔跑这样做，舒坦又快乐！
炎炎夏日，西瓜空调WIFI才是绝绝子！但对于运动人来讲，夏日运动真是燃脂的好时机。多运动就能拥有好身材，有了好身材，就可以大胆秀出来，小蛮腰，蝴蝶背，小背心，高腰裤，夏天就应该要有活力四射的激情。那夏天要怎么运动，装备要怎么配搭才是相对合适的呢？小编给大家介绍一些夏日运动的小技巧！一、夏日的最佳运动时间夏日运动，要尽量避开大中午，阳光真射，不仅容易晒伤晒黑，而且也易中暑，造成身体不适。所以最好户外
近视运动太阳镜怎么选？
近视运动爱好者没法像普通非近视运动爱好者一样，运动眼镜想怎么选就怎么选，近视受到不少限制，根据我个人使用经验总结一篇如何选择近视运动太阳镜。 一、户外运动时为什么要戴运动太阳镜？炎炎夏季户外运动，防晒少不了运动太阳镜，那为什么要佩戴运动太阳镜呢？1）保护眼睛健康紫外线对眼睛的伤害是长期的，它可以穿透角膜和晶状体，直接到达视网膜，造成视网膜细胞损伤，甚至可能引发白内障、黄斑变性等眼疾。在户外运动时，阳光强烈，紫外线辐射尤为严重，因此佩戴太阳镜可以有效阻挡紫外线，保护眼睛健康。2）减少眩光干扰眩光是由太阳、水面、雪地等反射的强烈光线引起的，它会使人感到眼睛不适，甚至产生短暂的失明现象，这对运动者来说是非常危险的。太阳镜的镜片设计能够减少眩光的干扰，使视野更加清晰，提高运动的安全性。3）防风沙、防虫、防树枝在户外运动中，风沙、昆虫等异物很容易进入眼睛，防止树枝树叶伤害眼睛，造成不适甚至伤害。佩戴太阳镜可以起到一定的防护作用，减少异物进入眼睛的可能性。4） 颜值除了保护眼睛的功能外，运动太阳镜还是一种时尚配饰，能够彰显佩戴者的个性和风格，更加出片。5）稳定性运动太阳镜稳定性比普通太阳镜和近视眼镜更好，户外跑步、越野跑身体的振动很大，如果佩戴普通眼镜要经常去扶，想必大家都有这样的经历。 二、近视运动爱好者如何选择运动太阳镜？近视运动爱好者在选择运动太阳镜时有几个方案：隐形眼镜+普通运动太阳镜定制一体式运动近视太阳镜分体式运动太阳镜，包括普通运动太阳镜内夹近视片和普通近视外夹太阳镜片近视手术+普通运动太阳镜第1、4种没啥可说的，普通太阳镜就行，第三种不推荐，稳定性不好，看着也笨重，说说第2种定制一体式运动太阳镜。一体式运动近视眼镜近视镜片和太阳镜片是一体的，从外观看起来和普通运动眼镜没啥区别，仔细一看，镜片会厚一些。受镜片厚度影响，款式选择有限，度数越大选择性越小。2024崇礼168比赛之前，我准备了两副眼镜，近视炫彩和近视透明变色，都是提前定制的，我的综合度数接为400度（近视+散光），不算高。崇礼地处亚高原，紫外线比平原更强，草原地貌也没有遮挡。计划佩戴左边PX039炫彩近视眼镜，能更好防紫外线，颜色也更深，佩戴效果也更炫一点。上图室内拍出来效果不好，看下图阳光下真的很炫。但是也有一个问题，如果遇上阴天、雾天或雨天，炫彩镜片对近视的人非常不友好了，会严重影响你的视线，不仅影响比赛速度，还增加了安全隐患。真不巧，今年崇礼168最早出发的DTC/UTC遇上了下雨，7月13日我们TTC组出发前预报也有雷阵雨，虽然比赛时没有下雨，但出发时大雾，一路阴天都影响视线，所以最后选择了之前一直佩戴的PX008透明变色款。变色款近视运动眼镜，还可以选择炫彩款，我最早订制的一款，后来不小心丢了 三、近视运动眼镜炫彩款和变色款怎么选？ 炫彩不变色：适合天气晴朗的白天，不合适夜跑，比如崇礼168的UTC/DTC/MTC都不适合，适合TTC/ETC组别。优点是防晒效果好，佩戴后更炫，相比来讲价格略低一点。变色款：适用于各种场合，各种天气，如果颜色选择低调一点，日常上班、通勤也可以佩戴，缺点是防晒效果不如炫彩款，价格略贵一点。最后提醒：定制运动眼镜需要提前准备好验光数据，一般包括近视度数、散光度数、瞳距等，定制周期一般需要10天左右。款式很多，根据我经验，推荐两款，不用再去纠结怎么选。PX008：无框眼镜，适合各种度数，曲度较小PX039：适合综合度数600度以内，曲度更大，更炫酷
